【むかご・みずの実・芋づる・しその実】山の秋は0円食材いっぱいです

0:10　むかご・みずの実採り
3:04　芋づる採り
3:40　芋づる処理は包丁いらず
4:29　みずの実葉っぱむしりとむかご洗い
5:32　しその実採り
6:05　しその実下処理から塩漬・冷凍まで
7:58　みずの実ポン酢漬け
8:18　むかご味噌バター炒め
9:01　芋づるの佃煮
9:38　みずの実味噌汁
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/ @joetsushokudoraku
#むかご　#芋づる　#しその実　♯みずの実