ENG)일주일동안 2키로 감량한 맛있는 다이어트 식단★WHAT I ATE IN A WEEK★두부면 스파게티, 오트밀 요리

안녕하세요 그린숲입니다.
요즘 다이어트를 위해 건강한 식단을 계속 유지하려고 노력하고 있어요.
이번주 2키로 감량에 도움을 준 다이어트 식단 메뉴 중 5가지를 소개합니다.
시청해주셔서 감사합니다.
1. 리코타 치즈 샐러드 0:12
2. 두부 토마토 버섯 볶음 0:55
3. 오버나이트 오트밀 1:44
4. 두부면 스파게티 2:26
5. 돼지목살구이와 야채쌈 3:50
#집밥 #집밥만들기 #집밥레시피 #다이어트식단#일주일식단 #다이어트메뉴
Hello, I'm Greensoop.
Today I prepared a video of home-cooked meals what I ate for a week.
These meals are healthy and delicious!
I hope you like my video!
--------------------------------------------------------------------------
music
the new year - 브금대통령
winter romance - 브금대통령
some vintage mood - 브금대통령

[@봄마마-e9l]

추석지나고 필요한 음식들!!

[@rizzihwang9316]

맞아요!^^ ㅎㅎ