감기 빨리 낫는법 감기걸렸을 때 하면 안 되는 3가지
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 1년에 몇 번씩 찾아오는 감기, 다들 어떻게 대처하시나요?
우리가 감기를 이기려고 하는 행동 중 오히려 감기 기운을 부추기는 행동들이 있습니다.
감기 걸렸을 때 절대 하지 말아야 할 것 3가지와 빨리 낫게 하는 비법을 알아봅시다!
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/ oldmiko_dr.sh_
![[남녀탐구생활] 감기 몸살을 대하는 남녀 차이](http://i.ytimg.com/vi/xaKuQxSLaag/mqdefault.jpg)
요약
하면 안되는 것
1.운동(몸에 스트레스를 더 준다고 생각하면 됨)
2.높은 온도:(열에 약한 세포들이 손상을 입는다고 생각하면 됨)
3.음주(어떤 말 할건지 알겠죠?)
해야 되는 것
1.햇빛을 쬐는 것(비타민D가 증가)
2.얼굴에 수증기를 쐬는 것(기도가 촉촉해짐)
3.소금물(소독이 된다고함)
4.습기40%~50%(감기가 약해짐)(더 높다면 진드기 번식)
5.체온유지(3살 짜리도 알만 한 것)
정리 잘 해주셨네요. 감사합니다
@@chh 혹시 감기걸렸을때 목욕하면 안되나요?
ㄱㅅ
@@user-uk2bv4vh4h 가볍게 하세요
하나 더 있어요...목감기 일때 흡연자 분들 흡연 조심... 목 따갑습니다
참 좋은세상이다 방안에 앉아서 박사님 말씀을 듣고 지시한데로 따르기만 하면 저절로났게하는 신통방통한세상이네 지금이시대 태어난사람은 다 축복받은 생명
감기 목도리 꼭하세요 마스크보다 감기예방효과 있습니다 목더미가 서늘하면 감기잘걸려요 목도리로 체온유지
목에 체온조절하는 기능이없아서 늘 따뜻하게 해야 된다네요
감사합니당!
감기걸렸을 때 운동은 면역을 방해하는 스트레스로 우리 몸이 인식한다...박사님 말씀은 항상 과학적 근거가 있어서 더욱 신뢰가 갑니다.
* 감기에 걸렸을 때 하지 말아야할것 3가지
1. 운동
2. 사우나에서 땀빼기
3. 음주
* 감기에 걸렸을 때 꼭 해야하는 것
1. 햇빛을 쬐는것
2. 얼굴에 수증기를 쐬는것
3. 소금물로 가글하는것
4. 실내습도 40-50도로 유지하는 것
5. 체온유지 중요 (보온중요)
감사해요. 요약해주셔서!
요약
저도 감사합니다^^
요약해 주셔서 저도 감사합니다
최고예요~^^
내 생각
1. 물 자주 마시기: 왠지 안 마시는 것보다 마시는게 더 좋을거 같음
2. 잘 먹고 잘 자기: 면역력 높이는게 젤 중요
3. 양치질 자주하기: 더 이상 바이러스가 들어오는걸 방지
4. 손 자주 씻기: 위와 같음
5. 몸 따듯하게 하기(예시:목도리,핫팩)
6. 비타민 많이 먹기(예시: 귤):참고로 나 감기 걸렸을때 귤 하루에 5개씩 먹고 나음
7. 스트레스 받지 않기: 스트레스는 만병의 원인.시험기간 때 감기 걸리면 잘 낫지 않은걸 생각하면 됨
7번이 특히 중요하죠
딱 지금 걸림 시험인데
ㅇㄷ
감기낫는법 ! 감사합니다
1. 햇빛쬐기
2. 5분 수증기 얼굴에 쐬기(따뜻한물)
3. 따뜻한 소금물 가글 (아침저녁)
4. 실내습도 40~50%유지
(그 이상은 집먼지진드기 환경)
5.체온유지(보온)
하.. 연말에 몸살감기왔어요..ㅠㅠㅠ 회사 퇴근하고시퍼요.. 아파요 증말..ㅠㅠㅠㅠ
햇빛과 체온 유지는 참 중요한거 같아요. 햇빛 쐬는게 요즘은 너무 힘들어서...ㅜㅜ
원장님 오늘 영상도 잘봤습니다^^
오늘..너무우아하세요!!!!때로는소녀같고..때로는우아하고..기품있는모습이..너무좋아요.^.^
몇년간감기안걸리다가..봄에만3번이나걸렸네요..영상보니까..술은안하니까상관없지만..하지말아야할것을
너무열심히다했네요ㅠㅋ이영상을..못봤더라면..악순환의연속!!항상너무감사하고..고맙습니다.
감기로 앓고 있다가 우연히 선생님 영상을 보고 있어요. 유익한 정보 너무 감사드립니다. 유튜브에 천사가 있다면 선생님 같은분이 아닐까요
저 독감걸렸는데..너무 감사해요..ㅜ진짜 열나고 목 아프고 머리아프고 진짜 장난 아니였어요..지금은 좀 괜찮은데..나중에 또 아플 것 같네요.ㅜ
무조건 보면 뭐라도 건지고 가는 최고 유익 사이트!
1.운동
2. 사우나땀빼기
3. 음주
선생님 너무 예뻐요~~^^
참 미인이시다👍그래선지 더 귀에 쏙쏙 잘 들어와요~~~말씀 잘 참고하겠습니다 전 지금 감기말기상태😁
감기에 걸렸을 때
아이스크림 먹었다가
더 심해졌네요ㅎㅎ
고추가루를 뿌려서 드셨어야죠.
감기엔 고추가루인데.
좋은 정보 주셔서 늘 감사 합니다 원장님 .~~
쌤 제가 지금 일주일동안 고열 기침 가래 코막힘 두통 등 코로나랑 독감이랑 비슷한 증상이 일주일동안 지속되는데 코로나랑 독감이 음성이라 나와서요.. 그냥 단순 감기 맞겠져..?
검사결과가 정확하다면 믿어야죠
감기걸렸는데 운동해서 땀빼고 사우나 가려고 했는데 큰일날 뻔 했네요. 햇빛쬐고 소금물 가글하고 자야겠네요.
좋은 말씀 감사합니다,, 소금물 가글은 정말 도움이 되네요,, 그리고 무우와 천연감기약인 꿀을 함께 먹는것도 넘 효과가 좋아요,,
제발 애들이건 성인이건 감기 걸려서 병원 오면 마스크 착용좀 시키고 해라.기본도 안배우고 기침 하면서 공기중에 퍼트리지좀 마라.
아플때 감기인진 아닌지는 모르기때문에 마스크쓰는건 맞긴한데 감기는 면역력때문에 걸리는거 아닌가요?
바이러스로 걸릴거에요..
@@user-pj2bl1bf3l 면역력이 약해졌을 때 감기바이러스가 쉽게 활개를 치는거죠 감기 걸리는 근본적인 이유는 바이러스때문입니다
맞다.
마스크좀 써라
기본도 모르는 무식한 소리 좀 하지 마라
이런 덜떨어진 것들이 있으니 멍청한 동양인!이란 소릴 듣는거다 눈 찢는 것은 덤이요 옛따
선생님 좋은 말씀 해주셔서 그마워요
보옥같은선생님말슴늘고맙게여깁니다!!!
좋은 말씀 감사합니다
얼굴도 예쁘지만 조곤조곤 말씀도 어쩜 이렇게 예쁘게 하시는지 너무너무 부릅습니다 늘 건강하시고 복 받으세요 ()
감기몸살로 아픈 와중에 선생님 따뜻한 목소리가 위로가 되어요
마지막에 3가지 말씀하시면서 왼쪽 상단에 자막은 띄우셨는데 추천영상화면과 겹쳐서 보이지않아요 소리없이 화면 으로만 보아서 말을들을수없어서 자막에 의지했는데 마지막은 못봤네요..
잘 먹고 잘 자고 잘 씻고
원장님 감사합니다
당장 실천하겠습니다
멋져요 ..이리좋은 정보를주시니 감사해요
열분들 감기 걸렸을때 똥싸면 열 약간 떨어질수도 있습니다(개꿀팀)
스읍 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
위장에 쌓인 독소 때문에 오한 감기가 발생할 수 있다 하는데 똥싸면 독소가 배출돼서 열이 떨어지는 효과가 있는 것 같아요!
ㅠㅠ몸살걸렸는데 배가 아파요
신호는 안나오네요...
햇볕(비타민D)O 따뜻한물 대야 수증기(코점막)O 체온O
쌤 볼때마다 누구 닮으셨다 싶었는데 제시카 알바 닮으셨어용^^
지성과 미모~부러워요ㅎㅎ
감기 걸리면 늘 목감기가 걸리는데 목감기 잘낫는법도 좀 알려주시면 감사해요^^
기관지가 촉촉하게 유지되도록 따뜻한 물을 수시로 마셔주세요
항상 좋은 정보 감사합니다. 건강하세요. 선생님!
국민 한의사님 ♥♥♥
🥰🥰🥰
고맙습니당^^
설명 잘들었습니다 감사합니다
그러고보니 저는 거의 20년 동안 감기가 안 온거 같아요
이 채널에 오면 항상 유익한 정보들을 접해서 많이 배우고 갑니다^^
행복하세요 ㅎ
^_______^
[수현집밥레시피]Korea food recipe 아 부러워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 감기 너무 싫어요 ㅠㅠ
@@lalalalllalalal
행복 가득한 2020년 보내세요 ㅎ
예전에 몸살 나서
보일러 뜨끈하게 틀어놓고
맨바닥에 몸 지지면서 두꺼운 이불 덮고잤는데
몸에 마비와서 양손이 꼬이고 입 돌아가고
20대 후반에 풍 맞을뻔했습니다.
119구급차에 실려갔죠.
그때 구급대원분께서 몸에 땀 뺀다고
뜨거운곳에서 그러면 자칫 몸에 마비올 수 있데요.저는 그 뒤로 트라우마가있어서
열이나면 땀을 빼기보단
열을 식히는 쪽으로하고있습니다.
급격한 체온 변화가 몸에 무리를 준 케이스인가요. 조심하셔야합니다
1:15 첫번째. 운동
1:47 두번째. 사우나
2:41 세번째. 음주
소형님 어떤 사람은 본인이 아파도 운동을 하는 사람들도 있더라구요 특히 헬스인 분들이요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그게 감기의 심각성을 모르셔서.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ
정말감사합니다.최고
몸살기 있는데 운동 조지고 막걸리 한잔하고. 뜨거운 아랫목에서 땀빼면서 잤습니다 .....
김소형
박사님이셨군요
지송
분위기가 꼭 아나운서같아서 착각했네요
강의내용 좋네요
계속 구독할게요
잘듣고 갑니다.감사합니다~^^
박사님
잘보고있습니다
늘 노력하고
실천하여 건강유지하고
있습니다
감사합니다
꼭 해야하는것들
전에 감기 걸렸을때 몇번 해본거네
감기는 금방 낫더라...
유익한 정보 정말 감사드려요.
가족들과 함께 나누겠습니다~^^♥
감기에 좋지않는 것들은 알았는데 감기에 도움되는 것은 잘 몰랐네요~감사합니다~~
예방ㅡ 잘씻고 잘자고 잘먹기
이 영상 빨리볼걸.. 감기 나을 때 즘 스키장가고.. 싸우나가서 땀 쭉 빼고 운동 오지게 해서 땀 뺏더니 감기 더 심해지고 오래 갓습니다.. 이 영상 맨처음엔 안 믿엇는데 이젠 믿게됨 진짜임 절때
스키 ㄴ
운동 절때 ㄴ
싸우나 땀빼기 절때 ㄴ ㄴ
원장님.정보 감사 합니다.
손을 하루에 수백번 이상 씻어 감기 예방을 하는데..10 년 감기 안 걸렸다가..난 감기는 안 걸려..하는 순간 지금 감기 온 듯요. 근데 원래 비염 알러지 있어 감기 걸려도 콧물 재채기 심해지는데..이번엔 이상하게 내가 아는 그런 감기가 아닌 듯요. 잔기침이 나는데.. 이런 증상은 첨이라 당황스럽네요. 도라지차와 물을 계속 먹고 있는데..이틀 째 마찬가지네요 ㅜㅠ
저도 손 자주씻어서 감기예방하는데 연말에 독감걸렸었던 친구보고 난 감기도 안걸려 했는데 연초에 딱걸렸어요 ㅠㅠㅠ 잔기침은 목이 건조해서 간질간질거려서 하는건데 목캔디나 사탕을 물고있으면 침이 계속나와 목에 코팅을 해주어서 기침이안난데요 한번해보세요!!
네, 좋은정보ᆢ감사합니다
안녕하세요. 원장님 영상 매일 잘보고있어요. 늘 감사합니다. 저는 약한 바람에도 몸살이 잘 생기고 머리가 계속 아픕니다. 왜 이럴가요?
감사합니다.좋은정보잘받습니다
감기는 역설적으로 좋은 것입니다. 감기를 낫고 나면 몸이 가쁜해지는 것을 느낄수 있는데 이것이 의미하는 것은 감기에 막 걸렸을때의 몸의 컨디션이 아주 나빴다는 것을 뜻합니다. 감기를 앓면서 몸의 컨디션이 점점 정상으로 돌아오는 것입니다....
우리 몸은 컨디션이 좋았다가 나빠졌다가를 반복합니다....몸의 컨디션이 나빠졌다가 정상으로 돌아오는 것을 몸의 항상성이라고 합니다...몸의 항상성이 정상적으로 작동하는지를 나타내는 지표가 바로 감기입니다.....감기에걸리지않는다는것은 몸의 항상성이 제대로 작동하지 않는다는 것입니다....그러면 더 큰병이 오게 됩니다..내몸에 감기가 왔다는 것은 내몸이 건강하다는 것을 뜻하니 감기를 즐기십시요..
걍 면역력 약해서 걸리는거 아닌가요? 건강한사람들은 감기잘안걸리고 허한 사람들은 계속 감기 달고살더라구요
지는 어렸을때 1년에 두어번씩 감기를 앓았지요...그러다가 2003년 무렵부터 감기가 오지 않았어요...물론 지금도 감기가 오지 않아요...그러면 지는 건강한 사람일까요?...하지만 2011년에 종합병원 수술대에 누워야했어요...직장암이었어요...
음...그렇게 생각할수도 있지만 여행가기 며칠 전에는 감기는 최악의 손님이죠
우리 가족의 감기는
1일 : 상양보, 삼리사
2일 : 삼리보, 임읍사3일 : 협계보, 상양사
로 다스리고 있습니다.
👍
유익한정보 감사합니다
감사합니다~
감기걸려서**
좋은정보 듣고갑니다***
우리 엄마가 너무 아프셔요.. 요즘 잘때 춥다셔요ㅠㅠㅠㅠ
저는 1월 구정때부터 지금까지 목 기침 코 감기 안낫네요.. 건강 정보 많이 들으시고 실천하셔서 어머님이 건강하시길 바래요😔
이불덥지말라고하세요
열올라갈때 까지 간 중증감기땐 땀 빼면 안되지만 몸이 으슬으슬한 몸살 초기 기운 있을땐 가벼운 반신욕 효과 있어요
네 가벼운 반신욕
고맙게 잘 들었읍니다
선생님 좋은정보감사요
이번년도 거의 뭐 10번 넘게 똑같은 증상, 목만 계속 아파요
징크스마냥 금요일마다 되면 어떠한 주기에 그렇게 목이 따끔따끔 아프고 주말 다 날려먹더라고요
평일되면 낫고요 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 웃거요 허탈하네요 또왔어요 정말음 네
그 혹시 제가 감기이고 열이38.5 도 까지 올라갔는데 신라면을 엄청 먹고 싶은데 먹어도 될까요...?
라면 먹는 정도야 문제없죠
사우나에서 땀빼면 안된다고 하셨는데 제가 몸살기운이라 더울정도로 따뜻하게 입거나 배찜질기러 계속 찜질하다보면 식은 땀이 엄청 많이 나던데 이런 것도 하면 안되는건가요?ㅠㅠ
체온변화를 급격히 주는 것은 면역력 유지에 좋지 않습니다
뭘 하든 2주 지나면 나음 .. 멀 한다고 일찍 낫는것도 아님
가습기...겨울에는 필수인 것 같아요 실내습도 유지가 중요하군요 역시....^^
❤❤❤❤❤원장님 최고
박사님👍👍👍
콧물이 계속 해서 나올땐 어찌하나요?
설명 감사합니다.♡
박사님 감사합니다 오늘은 유난히 단아핫네요
전 요즘 감기 때문에 약을 먹고 주사를 맞아도 낫지가 않아요ㅜㅜ 힘들어 죽겠어요 기침나고 목아프고 가래나고 코 막히고 콧물나고 요즘 감기가 독해서 잘 낫지 않나봐요 ㅠㅠ 힘들어요
감기로 고생이 많으시네요
저도 50일이나 되었답니다
가래 콧물 목과 오한은
나았는데 마른 기침이 안나요 ㅡㅠ
@@user-gw3ej9qq5y 50일나요 고생하셨을것 같아요 진짜 감기가 독한것 같아요
@단지 힘드시죠 저도 같은 마음이예요ㅠㅠ 감기가 독한가봐요
저는 3일째인데도 죽을맛 ㅠ 식은땀나구해서 2일동안 학교쉬었네여
@@Igorsorvs 어뜨케요 ㅠㅠ 힘내세요 전 괜찮아졌어요
헬창이라 열있는 감기몸살 걸렸는데 하체랑 어깨 조지고 왔습니다...
한 수 배우고 갑니다
ㅅㅂ 헬창들이 운동하면 감기 빨리낫는데ㅜ
선생님 감기 걸린지 일주일정도 됐는데요 낫지를 안네요 황토방에서 땀을 쭉빼고 왔는데요 몸이 가뿐하던데요 감기는 아직 조금 남아 있는것 같아요 참숯황토방도 좋지 않나요
현영숙 감기걸린 채로 찜질방을 가셨다고요?다른 사람들은 뭔 죄..
@@이수지-y1e 마스크쓰고 조금만 하다 왔어요 다른 분 한테는 전염 안됐을 꺼에요 다 나아갈 무렵에 갔었거든요 답글 감사합니다
한영숙님 예의가 바르십니다 ^^
감기걸렷을 때 금지사항이 이것들인가요?
1.운동
2.사우나
3.술
주사가 ‥최고 ‥약만 먹다가 골병난다ㆍ약 일주일 먹는것보다‥주사 한대 맞고 빨리 낫는게 낫다ㆍ뜨거운 물 자주 마시고 ‥음식 많이 섭취하고 ‥
감기 하루도 안감 (운동 취미로 15년 이상 지압점 60군대 이상 알고 있음(공부해서)
감사합니다 감기 예방 말씀한 분 제가 선뭁드릴게요 평생 감기들지 않게 하여 약을 선물 합니다
저 독감인데 제가 나가면 다른 지나가는 분들이 옮겨질텐데.. 잠깐 산책하면 다른 사람들 옮길 수 있는데 괜찮을까요 ? 참고로 전 A형독감이래요 !
영상 감사합니다~^^
좋은 영상 감사합니다. 찬물로 샤워하는 것은 괜찮은가요?
감기 걸렸을 때에는 찬물은 해롭습니다
박사님알켜주신 온궁차에~제가 인삼몇뿌리넣고~아직까진감기뚝~!ㅋㅅㅋㅅ 추가로 햇빛과 얼굴스팀방법 굿입니다~~박사님 좋은하로보내세요~💜👍
저 오늘 코감기 걸려서 코가 얼얼~해졌어요 ㅠㅠ
안물
시험이 38일 정도 남았는데 독감에 걸려서 다른 애들은 공부하고 있을거 같다는 생각에 편하게 쉬지도 못하고 있어요ㅠ 몸살 기운 때문에 공부하려고 앉으면 어지러워서 집중도 안되는데 그냥 쉬는게 맞는 거 겠죠ㅠㅠ?
네 시험 닥쳐서 걸리지 않고 지금 독감에 미리 걸린 게 다행이다 생각하세요. 적극적으로 쉬세요. 승리의 그날까지 화이팅!!
감기 걸려서 땡초치킨 먹방중입니다
덕분에코로나인것같은데 안심감사합니다
요즘에 감기 걸려서 약먹고 하고 있는데 감기중에 담배피면 많이 안 좋겠죠 ?
여기서 말하는 운동은 다소 과한운동이고, 실제로 평소 움직이는거 자체를 귀찮아 하는사람들은 적당한 산책등은 체온유지/면역력 개선 효과로 오히려 감기낫는데 &예방에 도움이됩니다.
술담배는 당연히 감기뿐아니라 다른 질환에도 악영향이고요,
콧물 가래 나오는건 몸에서 일종의 면역반응으로 안좋은것을 체외로 내보내는것이니 그때그때마다 즉시 배출하는게좋아요..
수분 섭취도 병행해주면 콧물 가래 배출도 용이합니다.
-전문지식인은 아니고 수년간 감기 안걸려본사람 입니다ㅋ
제가 지금 목도 많이 붓고..열도 높은데..
비염치료로 산 식염수로 가글이 되나요..?
침삼킬때마다 아파요..ㅠㅠ 빨리 답글해주세요..
괘찮습니다
감사
선생님 지금 모습 이쁘시네요
자연스럽게 이쁘심
감기 몸살 걸렸을 때 온수메트 온도는 얼마나해야 좋을까요?
강기에 대한 건강정보 선생님 감사합니다 건강하시고 행복하세요 화이팅~👍👍👍🍀💖💖🐧
와 방금 뜨거운 물에 반신욕 하려고 했는데 잦됐뻔 ~~ 정보 감사합니다
하... 목감기 매년 2번 이상씩 걸리는거 같은데 진짜 너무 고통이다...
Good ok
후두염 빨리 낫는 법도요!!!
사랑해요 소형씨♥
몸은 따뜻하게하고, 이마 차가운 수건 올려 놓는간 좋은 방법인가요?
네 무조건 체온을 와부에서 올려주는 건 아니고 열이 날 때에는 열이 발산돠도록 하는 것도 중요합니다