אימון פילאטיס מזרן עם התאמת תרגילים לכל רמות הקושי - 20 דקות
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- #פילאטיס #יעלישראל #פילאטיסמזרן
.
הכירי את הסנסה:
ספריית VOD עם כל השיעורים המלאים, סדרות מיוחדות ועוד!
כל הפרטים כאן 👇🏻
sensa.zone/
👈 אם אהבתם את השיעור, והרגשתם שזה עשה לכם טוב, אשמח שתגיבו לי לסרטון והמשיכו לעקוב אחרי הערוץ כדי שתהיו מעודכנות ומעודכנים לגבי שיעורים נוספים שאני מעלה. כדי לקבל התראה על כל סרטון חדש שעולה לאוויר, לחצו על סמל הפעמון 🔔 (מתחת לסרטון) וכך לא תפספסו אף שיעור!
אוהבת,
יעל ישראל ❤️
.
האתר של הסטודיו:
www.yaelisrael...
פלטפורמת שיעורי אונליין:
www.yaelisrael...
.
🔶 Instagram: @studio.yael.israel 🔶
🔶 facebook: Yael Israel 🔶
🔶 TikTok: @yael.israel 🔶
.
אני מבקשת בכל לשון של בקשה מכל מי שמתרגל את השיעורים בערוץ לעשות רק מה שמרגיש לכם טוב ונעים בגוף, ולא ליצור עומס ולחצים גופניים שיכולים להזיק. כמו כן, אני ממליצה לכם להתייעץ עם רופא טרם האימון ולעקוב אחר כל הוראות הבטיחות בתחילתו של כל אימון. אם בחרתם להתאמן איתי, אתם מסכימים שאתם עושים זאת על אחריותכם בלבד, וכן משתתפים מרצון בתרגולים אלה, ולוקחים על עצמכם כל סיכון לפציעה.
.
צילום, עריכה ועיצוב גרפי: רועי ישראל
תרגול מעולה, קצר ולעניין! תודה רבה!
שעור טוב ממש, קצר ולעניין!!!!!תודה
שיעור נהדר. לא פעם ראשונה שאני עושה אותו ועדיין, מצוין. תודה🙏
איזה כיף 🫶
שיעור מאלף, כמו כל השיעורים שלך. נהנתי מכל רגע. תודה.... תודה..... את מדהימה
איזה כיף תודה לך!!!
שיעור נהדר. תודה רבה ❤
באהבה הגר ❤️🫶
שיעור נהדר!!תבורכי🙏💖
תודה גם את 🫶🙏❤️
תודה רבה על שיעור בוקר מצוין
🫶🫶🫶
שיעור מושלם תודה 😘
שמחה שאהבת ❤️
בוקר טוב. תודה רבה על השיעור.. יותר טוב אחרי.. תודה רבה יעל
באהבה 🫶
שיעור נהדר תודה רבה❤
באהבה ענקית
תודה רבה! השיעורים מעולים לי ומגוונים.
🫶❤️
תודה רבה יעל
יעל את אלופה כל שיעור מתנה תודה לך
תודה רבה ענת איזה כיף 😀😀😀
אימון עמוק ומדויק. תודה לך.
תודה רבה. היה מצוין❤
🫶🫶🫶
אין עלייך! תודה❤
🥰🥰🥰
תודה על שיעור נהדר ממקד ומנצל את הזמן יעל יקרה❤
💪💪💪
הכי טובה שיש❤️
רוניתוש אהובה ❤️❤️❤️
יעל את מעולה! אנמ מדריכה ואחרי הריון שני!עוזרת לי לחזור לפילאטיס
אני שמחה!!!
תודה😘🥰
תודה רבה
❤️🙏
מצוין 👌
יעל יקרה, תודה ענקית על השיעורים שלך. אני במשך 3 חודשים בערך פותחת את הבוקר בפילאטיס ותפילה (גוף ונפש), ברגע שזה אימון ביתי זה גמיש עם התינוקי שלי. את מוסרת בצורה נעימה ובהירה ומסבירה יפה כל תרגיל. לאחר כמה חודשים חייבת להודות שהגוף שלי מצליח יותר :). אז שוב תודה והמשיכי ❤❤
וואו תודה לך ששיתפת אותי, כיף להכיר את הסיפורים בצד השני של המסך 🫶
היה לי ממש כיף ומותאם❤🎉
פורים שמח עם מלא ישועות✨️
ישועות זה טוב 💪❤️🙏
נהדרת
😘
❤❤❤
נהניתי מהתרגול הקצר. תוסיפי שיעורים קצרים. לא לכולם יש 40+ דקות בבקר לתרגול. תודה
תרגילים צירך לעוזר הגב בשכיבה על האגן רצפת 2024
תרגול מס' 1 בסדרה לחיזוק רצפת האגן בהדרכתה של יעל ישראל
ruclips.net/video/n6hPXpLi2q0/видео.html
יש!!! אחד חדש לבוקר
יאללה ❤️🤩😘
@@Yael.israel
יעל, אשמח מאוד אם תעשי סרטון תרגול לחיזוק הזרועות ופלאנקים וחגורת הכתפיים. כל פלג גוף העליון...🙏🙏🙏
זה היה בול הבוקר
בשלישי יעלה שיעור במיוחד לבקרים שלך ❤️🫶