ਘਰੇਲੂ ਔਰਤਾਂ ਕਰਣ ਆਹ 9 ਕਸਰਤਾਂ ਤਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਭੱਜ ਕੇ ਆਏਗੀ ਪਿੱਛੇ ਪਿੱਛੇ !!Top 9 Exercises for Housewives

[@davindersinghbabbu4251]

ਸਤਿ ਸ਼੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਦੱਸੀ ਆਪ ਨੇ ਧੰਨ ਧੰਨ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਰਾਮਦਾਸ ਜੀ ਮਹਾਰਾਜ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ

[@Drgursher]

Waheguru Ji

[@ramsingh4469]

Bauht ਵਧੀਆ ਕਾਕਾ ਜੀ ਜੋ ਤਕਲੀਫ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਸੀ ਦਸਿਆ ਓਹ ਮੈਂ v ਸ਼ੁਰੁ ਕਰੂੰਗੀ ਮੈਨੂੰ same eho kush aw ❤

[@harpalkaurnagra1106]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@MandeepKaur-w9h]

Thanku veer ji

[@BituthahiWala]

ਵੈਰੀ ਗੁੱਡ ਬੇਟਾ❤

[@daljitkensray729]

Very nice 👍 thank you veerji 🙏

[@Drgursher]

So nice of you

[@amarjitkaur-gz2kc]

ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ🎉

[@gurtajvirsandhu6905]

Thankyou Dr. Sahib🙏🏻

[@Drgursher]

Thanks

[@harjinderkaur6637]

VAHEGURU JI....Thanks a lot 🙏.

[@jamnadevi8748]

Very good guidelines
Thanks beta

[@Drgursher]

It's my pleasure

[@sharmakitchen185]

Bhut badhiya hai

[@BalrajSingh-vk8of]

Good 👍💯 bhut vdeia hai ji

[@SukhVeerpal-nh9dr]

ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਤੁਸੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੋ ❤❤

[@Amandeepkaur-m8b]

ਧੰਨਵਾਦਜੀਕਸਰਤਦੁਸਣਤੇ

[@kamaljitkaur6150]

ਵੀਰ ਜੀ ਤਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੱਕੀਆਂ ਬਖ਼ਸ਼ਣ ਜੁੱਗ ਜੁੱਗ ਜੀਉ❤🎉

[@Drgursher]

ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ

[@rajpalkaur3370]

Bahut hi badhiya video fit rahen ly

[@balbirkaur8832]

Thanks veer ji🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@SurinderKaur-ui4by]

Verynice

[@paramjeetkaur5570]

Thank you so much🙏

[@karamjeetkaurpanesar465]

ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਦਸਿਆ ਹੈਂ ਅਸੀਂ ਤਹਾਨੂੰ ਫੋਲੋ ਕਰਦੇ ਹਾਂ 🙏🙏👍🏻👍🏻

[@Drgursher]

Thanks ji

[@manjitkaur6548]

Very nice vidio veerji

[@Drgursher]

Thanks

[@RajwinderKaur-gb4kt]

Very powerful so best exercises nicely motivation video to easy for me every body Should must listen Thanks Alots waheguru ji💐💐💐🙏🙏

[@Drgursher]

Always welcome

[@makhanchahal8778]

ਕੱਲ ਤੋ ਸੁਰੂ ਕਰਾਗੇ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ

[@jasbirkaur5660]

Very good exercise .

[@Drgursher]

Yes, thank you

[@AshaRani-nh8tw]

Very nice video veer ji ❤

[@Drgursher]

Thanks

[@BhupinderKaur-zx7qt]

Bhut he vadiya paji thanku so much

[@Drgursher]

🙏🙏

[@kiranmattu7802]

👍👍👍👍

[@majorsidhu4864]

Very nice. Thanks beta. God bless you 🙏

[@Drgursher]

Thanks to you

[@manjeetkaurwaraich1059]

❤🎉❤🎉 ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ੍ਰਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਐਕਸਰਸਾਇਜ ਦੱਸੀਆਂ ❤🎉❤🎉😂🎉

[@harpreetdhaliwal4315]

Dr. Saab besides being a doctor, you are a great mentor and motivator. I have subscribed to your channel and enjoy your educational, helpful videos. Keep up the good work.

[@Drgursher]

Thanks and welcome

[@harjitkaur3165]

Very nice exercises 👍🏻

[@Drgursher]

Glad you like them!

[@BaljitKaur-gl9jn]

Thanks veer ji

[@babliarora8201]

V. V. Thanks veer ji 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@Drgursher]

Welcome

[@rajwinderkaursehmbi9575]

Waheguru ji chardikala bakshan puttra❤

[@Drgursher]

Waheguru Ji

[@HarvirHarvirkaur]

Very nice

[@Drgursher]

Thanks

[@jaswinderkauraujla1056]

Thanks Dr sahib🙏

[@Drgursher]

Always welcome

[@KhushVeer-n3b]

✌️👍

[@jaswinderkaur5359]

Good sar ji

[@gurmeet8534]

Mainu putt tu bhut sohna lgda us to vadiya exercise dsn da tarika mainu ta bhut changa lgda joyda reh putter

[@Drgursher]

Thanks Ji

[@jaydhillon9247]

ਜਿਉਦੇ ਰਹੋ ਜੀ

[@gurbhajankaur3281]

V nice 👌

[@kuldeepkaurdeol4419]

Very Very nice video 👍👍👌👌🙏

[@Drgursher]

Thanks a lot

[@veerpalkaur7480]

Very nice 👌

[@Drgursher]

Thanks 😊

[@charanjitkaur2538]

Good very nice ji 👌👌👌👌👌👌👍🏻👍🏻

[@Drgursher]

Thanks a lot

[@JkHundal]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜਿਆਦਾ ਉਮਰ ਦੇ ਬਜੁਰਗਾਂ ਲੲਈ exercise ਦਸਣਾ ਜੀ ਧੰਨਵਾਦ

[@JasvirSingh-mu6lb]

Sir mainu aje 3 din hi hoye aa exercise krdi nu bahut hi relex feel ho riha.jo sara din susti paindi c o v ghat gyi h. Neck pain to v relex feel ho riha ha. Thank you so much sir ji eh exercise share krn lyi. 🙏🙏🙏

[@Drgursher]

Thanks 🙏 Thanks 🙏

[@sharmakitchen185]

V v thanks 🙏🙏

[@Drgursher]

Welcome

[@SurinderSurinder-y9w]

Thanks ji very nice

[@Drgursher]

Welcome

[@manjeetKaur-rd6is]

Thanku.sir

[@Drgursher]

Thanks Ji

[@shivpartapkhattra2559]

👌👌👌👌

[@KaramjeetKaur-ps8xs]

Thks

[@SukhKaur-b2s]

ਵੀਰ ਜੀ ਕੋਈ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਦੱਸੋ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੀ

[@Drgursher]

Hanji

[@rasdeepaulakh7777]

Very very nice👍👌🙏

[@Drgursher]

Thanks a lot

[@parmailkaur9880]

Well done Dr Sahib 🙏👍

[@Drgursher]

Thanks for liking

[@NirmalSingh-gq6xo]

ਸਰ ਮੇਰੇ ਕੁਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਦਾ ਤੇ ਪਿੱਠ ਚ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣਾ ਦਰਦ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਦੱਸੋ ਜੀ age 48 ਆ

[@SurjeetSingh-fz1fe]

Dr sir ਮੈ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕੋਨਸੀ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ plz ਦਸੋ🙏🏻 ਇਕ ਉਹ ਵਾਲੇ oil ਦਾ ਰੇਟ ਦਸੋ plz

[@PrabhjotSingh-o4q]

Savikarbartwas 32 bar wala farmula kro

[@simranjit0224]

Good🙏🙏

[@Drgursher]

Thanks

[@hansaliwalapreet812]

That's very nice 👍 👌 job 👍 👌 gbu always bro ❤❤

[@Drgursher]

Thank you so much 😀

[@kiranmattu7802]

👍👍👍👍👍✋

[@inderjeetkaur-tq8fw]

Thanks ji ❤

[@Drgursher]

Welcome

[@baldeepkaur9004]

Thnks

[@sharmakitchen185]

Dite chart v batana

[@inderjithunjan4394]

ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ v ਦਸੋ 🙏 gap problem

[@Drgursher]

Hanji

[@HarvirKaur-q7m]

ਸਰ ਮੇਰੇ ਗੋਡੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੋਈ ਜੋਗਾ ਦੱਸਣਾ

[@gurpalsingh9965]

Nice bro ❤❤

[@Drgursher]

Thanks 🔥

[@karamjitkaurbhatti4002]

Thanks beta ji 🎉🎉

[@Drgursher]

Most welcome 😊

[@lakhwinderkaur8711]

Veer ji mere gode vich v bhut drd rehnda h mere ਅਪਰੇਸ਼ਨ v 5 ਹੋਏ ਨੇ ਮੇਰੀ ਉਮਰ 43 ਹੈ ਮੇਰਾ ਵਜ਼ਨ 69 ਹੈ m apna ਵਜ਼ਨ ਘਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ v ਕਾਫ਼ੀ ਦਰਦ ਰਹੰਦਾ ਹੈ

[@BalwantSingh-kk8wi]

😊

[@kulwinderdhanju3970]

Thx verr g

[@kulwinderkaur3348]

Thx betta ji ❤

[@Drgursher]

Most welcome 😊

[@Rajvir-ve7zn]

Veer ji thanku so much ahmedgarh

[@Drgursher]

🙏🙏🙏

[@baljindersingh-sf8gb]

Sat shri akal ji

[@sukhdhaliwal1169]

Nice

[@Drgursher]

Thanks

[@SukhKaur-b2s]

ਵੀਰ ਜੀ ਕੋਈ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਸਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਦੱਸੋ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

[@rajwantkaur8394]

Mm sarvikal to kaafi dukhi c video dakhnan to bad excise suru keeti bhaut Aram Hoya

[@Drgursher]

Thanks

[@KuldeepSingh-me2hd]

ਵੀਰ ਜੀ ਮੇਰੇ dhoohi ਦੇ ਉਪਰ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਨਹਾਉਣ ਤੇ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਦੱਸ ਦੋ ਜੀ

[@Drgursher]

Reports share kro

[@kuldeepkaurdeol4419]

ਹਾਂ ਜੀ ਮੈ ਕਸਰਤ ਤਹਾਡੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਕਿ ਸੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਮੰਡੀ ਅਹਿਮਦਗੜ੍ਹ

[@Drgursher]

Thanks Ji

[@geetabajwa6275]

​@@Drgursher⁰0⁰⁰⁰⁰⁰⁰00⁰0

[@ManpreetKaur-qj9ub]

Veer ji eh night nu after dinner kr skde hai .ik veer ji mere face te pigmentation ho jndyi ne after dinner kr nal

[@rajkaur1457]

Mai v Shura krti thanx

[@Drgursher]

Thanks 🙏

[@nindersingh4419]

Veer g vajan ghtaon bare v daso

[@jaspalkaur2033]

Wow 😊

[@Drgursher]

😊

[@PawanKumar-rq2bx]

Veer jii mere mankya vich gap haii oh de lyi koe exercises ds do ge tuc..

[@kulwinderkaur2000]

Hand ch and foot pain lai ki karna ji

[@JodhbirSinghJodhbirSingh-ih8uf]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਮੇਰੇ ਗੋਡੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾਲ਼ੇ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਸਿੱਧੀ ਨਹੀਂ ਕਰਕੇ ਤੁਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਕੋਈ ਜੋਗਾ ਦੱਸੋਂ

[@Drgursher]

ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ xray ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

[@paramjitkaur3303]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@ranjitrandhawa3254]

Good pqji❤

[@harpreetkaur-mb7mf]

Sat Sri akal Bai ji main ajj suru kitti aa exercise bhut vadia laga par manu back problam aa koi dikt ta nahi hovege please reply sir

[@Drgursher]

No 🙏🙏

[@amanjagdeo308]

Good job 👍👍

[@Drgursher]

Thanks 👍

[@superlife555]

Very nice Thank sir 🙏🏻

[@Drgursher]

Most welcome

[@_Amritsar_california_]

🙏🏻

[@Drgursher]

🙏🙏🙏

[@rajkaur1457]

Shi a bete aise hi sreer nkara ho gya

[@Drgursher]

Start kro Exercise

[@SonuGherha]

Good jop

[@hkkaler7121]

✌️🙌🙏

[@sukhdevsraun3554]

Putt main 15 aug ton eh vali exercise start kr diti aa manu vadia lga from usa

[@Drgursher]

Thanks ji

[@blade01G]

Manu sara din susti rahndi h es vaste vi daso ji

[@Drgursher]

Upload Soon

[@KinderRattol]

Sir servicle lai v kuj daso g

[@rajandeeprai3024]

ssakal dr sahib knee replacement walia vaste vi dasiya karo ki oh kehri ex kar sakde han

[@Drgursher]

Hanji

[@gurleenbrar5885]

Sir, Are these exercises beneficial for reduce the belly fat? I want to reduce my belly fat

[@Drgursher]

Thanks 🙏, No this Video is Not for Belly Fat
But we upload soon on belly fat topic

[@sukhdhaliwal1169]

Dr sahib mare shoulder baut pain karde hun please koi elag daso ji

[@Drgursher]

Sure Xray Share Kro

[@BalwinderSingh-eq5sz]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@JashanSingh-py2gv]

ਵੀਰ ਜੀ ਮੈਨੂੰ ਮਾਈ ਗਰੇਨ ਹੈ ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਦੱਸਿਓ

[@Drgursher]

Ji