뱃살, 옆구리살 이렇게 하면 싹 빠집니다 ! 1시간 걷기 대신 맨몸운동 하세요! 살 빠르게 줄이는 운동 [똥배 빼는 운동 , 뱃살운동 , 중년운동, 복부 운동]

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 2

  • @박성숙-o9y
    @박성숙-o9y Год назад +3

    하니 홈트 넘 유익 하네요❤

    • @wehave_pilates
      @wehave_pilates  11 месяцев назад

      늘 너무너무 감사합니다🤗

Следующие
Автовоспроизведение
BEST 10 min Lower Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat11:18BEST 10 min Lower Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat
BEST 10 min Lower Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat발레테라핏 Ballet Thera Fit
Просмотров 4,3 млн
LOL.... Lost 5inch in 3week after doing this exercise! / 8MIN ABS WORKOUT13:03LOL.... Lost 5inch in 3week after doing this exercise! / 8MIN ABS WORKOUT
LOL.... Lost 5inch in 3week after doing this exercise! / 8MIN ABS WORKOUT비타민신지니 VitaminJINY
Просмотров 3 млн
툭 튀어나온 ✨뱃살, 옆구리살✨ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (10min abs workout)10:44툭 튀어나온 ✨뱃살, 옆구리살✨ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (10min abs workout)
툭 튀어나온 ✨뱃살, 옆구리살✨ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (10min abs workout)빵느
Просмотров 217 тыс.
NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...04:13NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...
NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...HyperJay06
Просмотров 734 тыс.
🔴 The Game Awards 2024: Official 4K Livestream - The Witcher 4, Snoop Dogg, Twenty One Pilots3:42:04🔴 The Game Awards 2024: Official 4K Livestream - The Witcher 4, Snoop Dogg, Twenty One Pilots
🔴 The Game Awards 2024: Official 4K Livestream - The Witcher 4, Snoop Dogg, Twenty One Pilotsthegameawards
Просмотров 12 млн
Testing Celebrity Brands *don't waste your $$$*35:10Testing Celebrity Brands *don't waste your $$$*
Testing Celebrity Brands *don't waste your $$$*Mia Maples
Просмотров 776 тыс.
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update17:26Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework UpdateMeEnyu
Просмотров 2,1 млн
※옆구리살, 튜브살※ 허리둘레 줄어드는 10분 운동!10:33※옆구리살, 튜브살※ 허리둘레 줄어드는 10분 운동!
※옆구리살, 튜브살※ 허리둘레 줄어드는 10분 운동!빵느
Просмотров 117 тыс.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,4 млн
(No floor noise w/ explanation) Ab workout with cardio❗️ More difficult standing ab workout 2🔥19:07(No floor noise w/ explanation) Ab workout with cardio❗️ More difficult standing ab workout 2🔥
(No floor noise w/ explanation) Ab workout with cardio❗️ More difficult standing ab workout 2🔥힙으뜸
Просмотров 931 тыс.
Exactly 20 minutes🔥Whole body & lower belly & Tabata all-in-one routine to complete a day's workout19:20Exactly 20 minutes🔥Whole body & lower belly & Tabata all-in-one routine to complete a day's workout
Exactly 20 minutes🔥Whole body & lower belly & Tabata all-in-one routine to complete a day's workout힙으뜸
Просмотров 1,9 млн
"바로 효과가 나타납니다." 손상된 뇌를 살아나게 만든 의외의 생활습관과 치료법 | 자율신경기능의학 전문 마음편한유외과 김준영 원장11:55"바로 효과가 나타납니다." 손상된 뇌를 살아나게 만든 의외의 생활습관과 치료법 | 자율신경기능의학 전문 마음편한유외과 김준영 원장
"바로 효과가 나타납니다." 손상된 뇌를 살아나게 만든 의외의 생활습관과 치료법 | 자율신경기능의학 전문 마음편한유외과 김준영 원장아프지마쇼Show
Просмотров 77 тыс.
🔥Beware Challenging🔥Hip Euddeum flat belly 2-week challenge16:15🔥Beware Challenging🔥Hip Euddeum flat belly 2-week challenge
🔥Beware Challenging🔥Hip Euddeum flat belly 2-week challenge힙으뜸
Просмотров 1,3 млн
10 Minute Intense LOWER Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat // No Equipment11:0110 Minute Intense LOWER Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat // No Equipment
10 Minute Intense LOWER Abs Workout Routine | Lose Lower Belly Fat // No Equipment발레테라핏 Ballet Thera Fit
Просмотров 484 тыс.
-2인치 허리라인 만드는 옆구리 스트레칭💪 매일 10분씩만 해보세요!11:31-2인치 허리라인 만드는 옆구리 스트레칭💪 매일 10분씩만 해보세요!
-2인치 허리라인 만드는 옆구리 스트레칭💪 매일 10분씩만 해보세요!제이제이살롱드핏
Просмотров 254 тыс.
뇌가 죽어가는 신호입니다! 그냥 지나치면 치매 확률 2배 폭증합니다. (김희진 교수 1부)13:13뇌가 죽어가는 신호입니다! 그냥 지나치면 치매 확률 2배 폭증합니다. (김희진 교수 1부)
뇌가 죽어가는 신호입니다! 그냥 지나치면 치매 확률 2배 폭증합니다. (김희진 교수 1부)지식한상
Просмотров 399 тыс.
Игра в Кальмара в Dota 2 на 100.000₽ 😰1:00:07Игра в Кальмара в Dota 2 на 100.000₽ 😰
Игра в Кальмара в Dota 2 на 100.000₽ 😰Meeponegeroi
Просмотров 422 тыс.
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка00:44до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапкаMaryana Lokel
Просмотров 1,6 млн
Crushing Giant Jaw Breaker Candy! 🍭💥 Insane Durability Test! 😱⚠️ #hydraulicpress #dangerous #viral00:12Crushing Giant Jaw Breaker Candy! 🍭💥 Insane Durability Test! 😱⚠️ #hydraulicpress #dangerous #viral
Crushing Giant Jaw Breaker Candy! 🍭💥 Insane Durability Test! 😱⚠️ #hydraulicpress #dangerous #viralHydraulic Press Channel
Просмотров 7 млн
ОТПРАВЬ ТОМУ, КТО ХОТЬ РАЗ ТАК ДЕЛАЛ #shortvideo #юмор #пранк #первыйснег #snow #snowball00:21ОТПРАВЬ ТОМУ, КТО ХОТЬ РАЗ ТАК ДЕЛАЛ #shortvideo #юмор #пранк #первыйснег #snow #snowball
ОТПРАВЬ ТОМУ, КТО ХОТЬ РАЗ ТАК ДЕЛАЛ #shortvideo #юмор #пранк #первыйснег #snow #snowballKATYA KLON LIFE
Просмотров 107 тыс.
Перегон авто на ЖЁСТКОЙ СЦЕПКЕ пошёл не по плану.BMW x5m НАДЕЖНЕЕ Toyota1:14:09Перегон авто на ЖЁСТКОЙ СЦЕПКЕ пошёл не по плану.BMW x5m НАДЕЖНЕЕ Toyota
Перегон авто на ЖЁСТКОЙ СЦЕПКЕ пошёл не по плану.BMW x5m НАДЕЖНЕЕ ToyotaСаша Туман
Просмотров 427 тыс.
СПИРИТ - ФЕЙЗ! ИСТОРИЧЕСКИЙ ФИНАЛ ШАНХАЙ МАЖОРА35:50СПИРИТ - ФЕЙЗ! ИСТОРИЧЕСКИЙ ФИНАЛ ШАНХАЙ МАЖОРА
СПИРИТ - ФЕЙЗ! ИСТОРИЧЕСКИЙ ФИНАЛ ШАНХАЙ МАЖОРАРАЙЗ
Просмотров 560 тыс.
Ахмадалиев обращается к Иноуэ00:49Ахмадалиев обращается к Иноуэ
Ахмадалиев обращается к ИноуэМИР БОКСА
Просмотров 242 тыс.
Почти как черепашки-ниндзя00:17Почти как черепашки-ниндзя
Почти как черепашки-ниндзяНовостной Гусь
Просмотров 856 тыс.