Receta Saludable, Cambia tu mayonesa o mantequilla por este delicioso hummus - Facilisimo con Bedith

Receta Saludable
Prepara este deliciosa receta saludable para toda tu familia.
Hummus delicioso y saludable
Receta saludable:
1 lata de garbanzos( 436 gr)
80 ml de aceite de oliva= a 8 cucharadas soperas
el zumo de 1/2 limon
1/4 cucharadita de comino
1/2 cucharadita de pimenton dulce
1/2 cucharadita de sal
60 ml de agua helada( 6 cucharadas soperas)
2 cucharadas soperas de tahini
Amigos, remplaza tu mayonesa, mantequilla por este delicioso hummus de garbanzos, puedes utilizar en aperitivos, galletas, tostadas, el hummus es una gran fuente de ptoteinas de origen vegetal.
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