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原本只摸的到半截籃框 現在可以扣了 這麼棒的影片怎麼現在才看到
說的很詳細👍🏾👍🏾👍🏾
我都嘗試了。每次都有一點點越來越高的感覺。謝謝教練的分享！！
謝謝你，很有幫助👍🏼
上了一課!謝謝教練
很實用👍🏻👍🏻
我的天 我之前一直覺得籃框並不高 覺得能灌籃 但是就是使不上力氣 只能碰一下籃框 看了你的影片明顯跳高了 整只手掌都超出了籃框 謝謝教學🙏
這麼神呀！！ 厲害喔！
我也是用了不但跳躍變帥了而且考試都考一百分
????你多高啊 手过框
正常來說~手肘過框，才可能比較能灌籃成功!!!
宗賢 郭 手肘过框你都可以做文斯卡特的手肘灌篮了
謝謝我學了很有用謝謝
值得收藏的影片！謝謝你🎉
你上個影片四個不用器材那個也超好，大幅提升我的腿力
哪個
覺得超好的影片 !! 這就眉角 ~ 以前都不會用力 ! 需要練習練習 並竟習慣問題
很好，说真的清楚
這教學 真的猛
這教學完全可以套在排球上 太有用了~
哈哈 是呀 我打排球也是一樣但我畢竟不是專業打排球的 所以雖然跳得高又有力，但扣球不太好 哈哈哈
狂三大好 排球攔網和殺球蠻需要的
+1
加上甩手的動作可以跳的更高哦
但基本訓練也是需要的😂
教得滿不錯的! 謝謝分享哦
不客氣！謝謝支持
講解詳細給推^_^
真的很棒！
小哥非常棒！关注了
好！感谢分享
講的很好👍👍👍
謝謝！
感恩恩技巧方面訓練感覺對神經疲勞影響較小～可以加到假日輔助訓練ㄌ
很棒 我知道要怎麼練了 謝謝喔
不客氣！
教练身体素质很棒！
学到了，很有用，谢谢！！！
謝謝分享
Austin yung 不客氣
好教學 已訂閱
謝謝支持！
很棒的影片
讚
真的好有用
直接訂閱了
太好用了
都沒注意過起跳的時候腳的姿勢以及動向呢感謝~打球的時候會多注意這四點練習
不客氣！下次打球試試看吧！
很有用！
很棒的教学
真的有用之前都摸不到天花板的 用這個技巧摸到了
很棒的教学 确实比较好跳
明天就试一试
有空我趕緊試試
太優質
今晚回去打球就试试！
真的有改变
感謝
不错！！！
Dorsiflexion是跑动的时候抬起的脚脚尖与地面平行蹬地要ball of foot用力
第一个动作有没有分那只脚摆前那只摆后
請問一下！不同的籃球鞋配置會不會影響到那麼一點點的彈跳力啊？？
這麼好的影片我怎麼這麼晚發現 😢
Thanks for sharing. U of A basketball court.
太厉害了吧！
請問拿球就跳不高 能改善的方法還是有什麼要注意的地方
想问版主，轴心脚如何分辨，是自己本身力量较大的脚吗？
優質
動作好漂亮
謝謝
真的有用耶 留了讚
問一下，我灌國小框球都進不去，但摸板時，手肘以上可以過框，是要怎麼練
想問起跳是否最好不要外八腳或內八
很棒的教學影片從年初看你的影片自學現在已經可以抓框了
楊子賢 那等你能灌籃 是不是要請我吃飯 哈哈
楊子賢 第二个技巧就是科比急停跳投
郑振毅 ？
請問一下我是打手球的射門的時候也一樣要跳起來但是是單腳這樣一樣可以用踢的嗎？
教練請問單腳起跳跟雙腳起跳哪一個會比較容易把力量最大化？
請問一下，如果起跳腳已習慣右左（本人左撇子），有什麼方式訓練或改變嗎？ 謝謝。
有很多方法可以改變 但最主要還是要靠自己去球場上努力用正確的方式跳
超猛
想問教練我現在舉25kg深蹲和跳蹲（每隔三天各做4組），每個禮拜抽5天做爆發力、及跳躍訓練、兩個月後能灌籃嗎？謝謝（178cm,現在手掌過框）（原地跳能抓实框）
感谢
想請問影片中黑黃褲子哪裡買的 或是什麼牌子的 超級好看耶！！影片教學的部份也很詳細！修改一下覺得有飛比較久一點～
哈哈 好像是不知道多少年前在台灣買的 我也忘了謝謝你支持喔！
這樣的灌法會比正常助跑灌有力嗎？
肢體協調好一點的就是這樣跳的，只是要怎麼去做到完美，靠這影片應該可以更加瞭解
你說的沒錯！ 其實肢體協調的人本身就會這麼跳 不需要太過於指導
很详细
第三球有rose的感覺
有欸
只能懷念過去😢
nice，good！
厲害
謝啦！
很實用！看完馬上去球場實用 頭差點撞到籃框 還好沒受傷
..
教练我之前腿骨折了，因为腿部受伤做了3年的康复训练，我还有机会灌篮吗？
那可以抓著球在放進抓框
國際的籃框可以灌的到嗎？
教練我國二173立定跳跟助跑跳一樣高快摸框要怎麼跳才可以更高
厉害了
想請教一下您的身高體重?
请问知道和练习这些技巧后，下一步要怎么练脚来继续提升跳高？我的梦想是想灌篮 T.T
請問如果是原地雙腳起跳的話有什麼技巧嗎?
我去，太强了
how to use 1-2 step to jump?
請問單腳跳比較高還是雙腳好？
這個可以使用在跳遠上嗎？
真的很飛
大哥你好 你这双鞋是哪一双 有建议哪双鞋子比较能帮助弹跳的吗？
好久才看到這個影片😅對我來說非常有效雖然我才國一168就能摸到一點了！謝謝教學！
加油！
@@stevelin847 教练你多高
帥 我喜歡你追夢的感覺
謝謝支持！ 還在為大風車灌籃努力呢
看过那么多影片 这个最有用 可是也需要自己多锻炼 各位加油
好奇教練的慣用手是左手還右手？
請問著地的時候如何雙腳著地 體重重了些膝蓋沒辦法負荷單腳
訓練時可以增加雙腳落地的動作，但其實你很難去掌握著每次灌籃都要雙腳落地
我之前一直覺得單腳跳比雙腳跳跳得高，原來是因為我一直雙腳都習慣了垂直跳。。。我考完試我馬上就去試😑😑
真不愧是最帥178
呵呵
第三個@@，暈了
請問教練落地有甚麼技巧卸力嗎？感覺很易受傷，或多做腿部重訓有幫助嗎？
落地也需要練習的 我本身也常常在練安全的落地
希望可以上字幕
我看別人立定跳高都是腿伸直然後腳尖向上，那第三個技巧應用在立定跳高上會有幫助嗎
我也在打排球，學姊都說我手拉的很漂亮，但是我有自覺跳的不夠高！朋友也是教我一些訓練的方法，謝謝您提供的技巧！明天立刻來練習！（有點想知道您有沒有在教排球~）
我沒有在教排球 哈哈 打排球就只是隨便玩玩而已
看來要先去灌國小籃框試試看了...
想請問一下如何改進自己不要往前跳要往上跳的姿勢呢
往垂直向下蹲髖關節不要往前出力往上
原本只摸的到半截籃框 現在可以扣了 這麼棒的影片怎麼現在才看到
說的很詳細👍🏾👍🏾👍🏾
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謝謝你，很有幫助👍🏼
上了一課!謝謝教練
很實用👍🏻👍🏻
我的天 我之前一直覺得籃框並不高 覺得能灌籃 但是就是使不上力氣 只能碰一下籃框 看了你的影片明顯跳高了 整只手掌都超出了籃框 謝謝教學🙏
這麼神呀！！ 厲害喔！
我也是用了不但跳躍變帥了而且考試都考一百分
????你多高啊 手过框
正常來說~手肘過框，才可能比較能灌籃成功!!!
宗賢 郭 手肘过框你都可以做文斯卡特的手肘灌篮了
謝謝我學了很有用謝謝
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你上個影片四個不用器材那個也超好，大幅提升我的腿力
哪個
覺得超好的影片 !! 這就眉角 ~ 以前都不會用力 ! 需要練習練習 並竟習慣問題
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這教學 真的猛
這教學完全可以套在排球上
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但我畢竟不是專業打排球的 所以雖然跳得高又有力，但扣球不太好 哈哈哈
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+1
加上甩手的動作可以跳的更高哦
但基本訓練也是需要的😂
教得滿不錯的! 謝謝分享哦
不客氣！謝謝支持
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真的很棒！
小哥非常棒！关注了
好！感谢分享
講的很好👍👍👍
謝謝！
感恩恩
技巧方面訓練感覺對神經疲勞影響較小～可以加到假日輔助訓練ㄌ
很棒 我知道要怎麼練了 謝謝喔
不客氣！
教练身体素质很棒！
学到了，很有用，谢谢！！！
謝謝分享
Austin yung 不客氣
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謝謝支持！
很棒的影片
讚
真的好有用
直接訂閱了
太好用了
都沒注意過起跳的時候腳的姿勢以及動向呢
感謝~打球的時候會多注意這四點練習
不客氣！下次打球試試看吧！
很有用！
謝謝！
很棒的教学
謝謝支持！
真的有用之前都摸不到天花板的 用這個技巧摸到了
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優質
動作好漂亮
謝謝！
謝謝
不客氣！
真的有用耶 留了讚
謝謝支持！
問一下，我灌國小框球都進不去，但摸板時，手肘以上可以過框，是要怎麼練
想問起跳是否最好不要外八腳或內八
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楊子賢 第二个技巧就是科比急停跳投
郑振毅 ？
請問一下我是打手球的射門的時候也一樣要跳起來但是是單腳這樣一樣可以用踢的嗎？
教練請問單腳起跳跟雙腳起跳哪一個會比較容易把力量最大化？
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我去，太强了
how to use 1-2 step to jump?
請問單腳跳比較高還是雙腳好？
這個可以使用在跳遠上嗎？
真的很飛
大哥你好 你这双鞋是哪一双 有建议哪双鞋子比较能帮助弹跳的吗？
好久才看到這個影片😅對我來說非常有效雖然我才國一168就能摸到一點了！謝謝教學！
加油！
@@stevelin847 教练你多高
帥 我喜歡你追夢的感覺
謝謝支持！ 還在為大風車灌籃努力呢
看过那么多影片 这个最有用 可是也需要自己多锻炼 各位加油
加油！
好奇教練的慣用手是左手還右手？
請問著地的時候如何雙腳著地 體重重了些膝蓋沒辦法負荷單腳
訓練時可以增加雙腳落地的動作，但其實你很難去掌握著每次灌籃都要雙腳落地
我之前一直覺得單腳跳比雙腳跳跳得高，原來是因為我一直雙腳都習慣了垂直跳。。。我考完試我馬上就去試😑😑
真不愧是最帥178
呵呵
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我也在打排球，學姊都說我手拉的很漂亮，但是我有自覺跳的不夠高！
朋友也是教我一些訓練的方法，謝謝您提供的技巧！明天立刻來練習！
（有點想知道您有沒有在教排球~）
我沒有在教排球 哈哈 打排球就只是隨便玩玩而已
看來要先去灌國小籃框試試看了...
想請問一下如何改進自己不要往前跳要往上跳的姿勢呢
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