【灌籃教練Steve 彈跳QA問答】蹲越重跳越高? 身高幾公分才能灌籃? Steve教練替你解答｜FT. Steve

Steve教練是專門教彈跳力還有灌籃的教練
這次來回答我們頻道在Instagram發起的粉絲問答
像是如何跳得更高?
多跳是否比在健身房拉重量有用?
單腳和雙腳跳哪個跳比較高?
幾公分才能灌籃?
還有其他問題
Steve都以專業的教練角度替大家解答
最後也提到之後會找一些球員做訓練
讓大家看到提升彈跳力的訓練過程
還有訓練的結果
#steve #如何提升彈跳 #彈跳力訓練
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[@kuroshi8045]

這彈跳力比職業球員還猛 可見背後努力很多💪

[@karogao]

45岁 目前弹跳极限只有50CM，还有机会把弹跳练到70CM左右么？😆

[@jerryren4076]

有！

[@aaronzhang6051]

我也有这个想法🤝

[@林東-d4d]

我比較好奇膝蓋怎麼保養

[@HaoyuYang-i7n]

可以報名嗎，想訓練一下

[@shixuanwei9534]

166有機會灌嗎 目前能摸框

[@歷史總是驚人的相似]

166摸框已經跳很高了0.0

[@user-mn8dh3me6h]

身高165 站立摸高205 助跑起跳290没特地练过弹跳，现在开始还有机会吗

[@nash6413520]

看到影片提到原地跟助跑跳沒有差異的提問，想藉機問一下，改善發力的建議會是什麼呢？ 練習起跳步伐嗎？ 假如套用Steve教練您的影片課程中，會著重訓練那個階段好呢？
摸高230cm，之前測過原地308cm；助跑310cm😂

[@中愷廖]

想看steve教練跟士倫一起!!

[@傅遠東]

教練講的真的很好

[@顏大-e9c]

請問台南有開課嗎

[@妙妙屋米騎]

可是不是有說滯空能力跟腰力也有關係？
像灰熊的Ja
腰力就超好可以靠扭動多停留在空中零點幾秒

[@Joey818Lin]

聲音很娘 從語調來說應該是gay

[@Keuuuu-z2h]

gay應該是不會練灌籃啦哈哈哈

[@阿彥-t7c]

他有女朋友ㄟ😅

[@jumpgo6227]

人家有女朋友齁

[@Basketball-e]

通常留這種言的就是想找同類
可見你是

[@May_the_force_be_with_you_54]

你發言更娘❤