#Utangaçlık

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024
  • Utanç bir duygu olarak 2 yaşlarından itibaren hissedilmeye başlanan temel duygulardan biridir. Sosyal bir varlık olarak insan, yanındaki yakınındaki insanlarla ilişkileri ile bir kimliğe kişiliğe kavuşuyor. Çocukların her yaş aralığında belirli ihtiyaçları var ve bunların nasıl karşılandığı onun nasıl biri olacağına etki ediyor. İşte utangaçlık ve sosyal kaygı kaynağı erken çocukluk yıllarına dayanan, yetişkinlik çağında yakın ilişkiler içinde olamama ve sosyal izolasyonla sonuçlanan psikolojik bir durumdur.
    Yaşamın ilk yıllarında edindiğin deneyimler şu an ilişkilerini etkiliyor. Ancak bu etki sabit değildir ve kolay olmasa da değiştirilebilir. Şimdi sıralayacağım adımlarla sosyal kaygının ve utangaçlığın üstesinden gelmeyi deneyebilirsin. Ben söylüyorum, gerisini sen bilirsin.
    İçerikteki İlgili Videolar İçin:
    Özgüven Geliştirmenin 9 Yolu: bit.ly/3bevlrg
    Etkili iletişim Kurmanın 10 Yolu (Neden Çok Konuşuruz?): bit.ly/3cer7kP
    Abone Olmak İçin: bit.ly/2y33Lwf
    Ali Bıçak Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin
    Web: www.alibicak.com
    Web: bit.ly/3co303r
    Facebook: bit.ly/2WayJ2h
    Instagram: bit.ly/2YIxfxF
    Twitter: bit.ly/2xHowAR
    İZLEYENE ÖNEMLİ DUYURU:
    RUclips kanalımda izlediklerin sadece bilgilendirme ve farkındalık kazanman amacıyla hazırlandı. Herhangi bir tanı ve tedavi kesinlikle içermez. Kanalımda izlediklerin psikolojik durumunu teşhis etmende seni etkilemesin. Bunun için hekimlere ve uzmanlara danışmalısın.

Комментарии • 584

  • @aylinuysal
    @aylinuysal Год назад +93

    Sosyal anksiyete hastasıyım, iki sene öncesinde ekmek almaya bile kafamda binbir senaryo ile gitme mücadelesi verirdim, insanlarla iletişim kurmaktan, göz temasından, zaman zaman ailemden bile çekinen, odasından çıkmakta bile güçlük çeken biriydim. 3 sene kadar kendi içime kapanık, asosyal, kendine ve etrafındaki insanlara güvenmeyen, sürekli tehdit altındaymışım gibi, her hareketini, elimi nereye koyacağımı bile hesaplayarak yaşadım. Psikologların da dediği gibi, elbette bu psikolojiden çıkmak için bir çok etmen ve koşul vardır fakat, ilk adım kesinlikle, kaçmak istediğin, kaygilandigin, korktuğun ortamlara ve insanlara kendini maruz bırakmak. Ne kadar istemesende, zorluk çeksen de, kaçıp gitmek, yok olmak istesen de, her gün bir adım daha ilerlediğinin farkında olmalisin, inan her gün acı çekerek, panik ve stres altında, bazen ağlayarak, bazen kaçmak isteyerek bir şekilde devam etmeye karar verdim, ben ikikelimeyj bile bir araya getirirken bile panik olurdum, meydan okudum kendime ve insanlarla en çok iletişim gerektiren animasyona başladım, otelde bütün gün hiç tanımadığım insanlarla konusmaliydim, tanismaliydim, her gün yüzlerce kişinin önünde sahneye çıkmalı ve dans etmeliydim, İngilizce, Rusça konusmaliydim üstelik, cesaret ettim, korkarak çıktım o sahneye iki sene boyunca, ağlayarak çıktığım bile oldu, bırakıp gitmek istediğim kendi alanıma tekrar dönmek istediğim, molalarda koşa koşa odama gittiğim çok oldu, ama pes etmedim ben, şimdi sesimin gür oluşunu, omuzlarımın dik, bakışlarımın kararlı, ruhen dingin ve tok olduğumu hissedebiliyorum. İlk 2 sene çok sanciliydi evet ama, ilk defa.bu sene, kendimi müthiş, enerjik, pozitif, sevecen hissediyorum, insanlarla iletişim kurmayı, konuşmayı, yaptığım işi, sahnede olmayı, dans etmeyi ve eğlendirmeyi seviyorum, artık kendimi seviyorum, iletişim kurmayı, doğal tepkiler vermeyi, kendimi ifade etmeyi, başkaları tarafından görülmeyi, takdir edilmeyi seviyorum, yaşadığım hayati seviyorum, kendimi seviyorum. Bana inanın, bu halledilmeyecek bir şey değil, kendinize küsmeyin ve ofkelenmeyin, kendinizi kendi aklinizda sürekli yargilayarak cezalar vermeyin, ne istediginizi bulun, kim olmak istediğinizi, kalbinizin ne zaman hızlı attığını, ne zaman kendiniz olduğunuzu hissettiğinizi, ve o yolda sorgulamadan "Just do it", "Düşünme, sadece yap" felsefesini kullanarak, ayaklarınız sizi geri götürse bile pes etmeden ilerleyin, kendinize zaman verin ve inanin, inanın.

    • @stararmy7598
      @stararmy7598 Год назад +3

      Sizde o durumlarda konusma durumlarinda falan ve ya topluluk onunde atakfalan yasiyormuydunuz? Lutfen cevap verirseniz sevinirim. Ve yasayorsanizda ne tur atak geciriyodunuz semptomlari neydi?

    • @UltrasCampty
      @UltrasCampty Год назад

      Dostum istanbuldamisin arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne gidebilir gezebilir işte calisabiliriz.

    • @UltrasCampty
      @UltrasCampty Год назад

      Dostum istanbuldamisin arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne gidebilir gezebilir işte calisabiliriz.

    • @stararmy7598
      @stararmy7598 Год назад

      @@UltrasCampty Hayir Azerbaycandanim

    • @stararmy7598
      @stararmy7598 Год назад

      @@UltrasCampty sende varmi atak falan sosial anksiyeten varmi?

  • @aybuketatl3879
    @aybuketatl3879 4 года назад +315

    herkese değil ama bazı ortamlara, kişilere karşı sosyal fobim var. mesela yoldan geçen hiç tanımadığım biriyle konuşabilirim, tek başıma kalma kaygım yok ama derste söz aldığımda çok heyecanlanıyor ve heyecanımdan kelimeleri birbirine karıştırıyorum. lisede böyle değildim daha rahattım üniversiteye geçince başladı. Sanırım özgüveni yüksek bireylerle iletişim kurmaya çekiniyorum.

    • @didemdilek6417
      @didemdilek6417 3 года назад +17

      Seninle benzer sorunları yaşıyorum bunların farkına önceden varmıştım ama ciddi bir şey olduğunu düşünmüyordum. Daha yeni öğrendim sosyal fobiyi. Şuan nasılsın psikoloğa gittin mi? uzman birinden destek aldın mı merak ediyorum çünkü şuan ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Kendi kendime aşabilir miyim bu korkuyu

    • @aybuketatl3879
      @aybuketatl3879 3 года назад +23

      @@didemdilek6417 Merhaba, sosyal fobiyi ben de yeni öğrendim. Psikolojik bi destek almadım ama yakın çevrem ve bu konudaki araştırmalarım üzerine bunu yenmek için en iyi çözümün kaçmak değil kesinlikle üzerine gitmek olduğunu anladım. Daha çok sosyalleşmeye çalışıyorum (tabii bu pandemi sürecinde biraz zor ama) daha çok söz alıp konuşmaya çalışıyorum heyecandan yapamayacağımı düşündüğüm şeyleri yapmaya çalışıyorum, kaçmıyorum. Şu anlık bu bana azap gibi geliyor ruhum sıkışıyor ama zamanla aşacağıma inanıyorum.

    • @didemdilek6417
      @didemdilek6417 3 года назад +3

      @@aybuketatl3879 Anladım cevap için çok teşekkür ederimm

    • @aybuketatl3879
      @aybuketatl3879 3 года назад +3

      @@didemdilek6417 ben teşekkür ederim:)

    • @hayallerhayatlar8003
      @hayallerhayatlar8003 3 года назад +12

      Aynı durumdayım 😥 derste sesim titriyor ve kısılıyor 😥

  • @user-vj1pe1yc2g
    @user-vj1pe1yc2g 4 года назад +40

    Teşekkür ederim videonuz için. Yorumlarda benimle aynı problemleri yaşayan insanları görmek, birbirimizi anladığımızı hissetmek güzel bir duyguymuş... Umarım geç olmadan yenerim bu hastalığı.

    • @Tosyalo
      @Tosyalo 2 года назад

      İstanbul'da yaşayan sosyal fobili utangaç çekingen arkadaş arıyorum İstanbul'damisiniz acaba? Beraber arkadaş olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz.

    • @user-vj1pe1yc2g
      @user-vj1pe1yc2g 2 года назад

      @@Tosyalo istanbul'da değilim

    • @humeyra-j6w
      @humeyra-j6w Год назад +3

      Gerçekten çok zor nasıl üzerine giderim bilmiyorum sanki herkes beni izliyor gibi hissediyorum hiç rahat olamıyorum...

  • @estergon255
    @estergon255 2 года назад +49

    Şu an hocanın dediklerini not alırjen dahi elim titriyor, heyecanlanıyorum dediklerini yaptığımı hayal ederken dahi. Ama inanıyorum ki başaracağım Rabbimin izni ve yardımıyla başaracağım.

    • @Tosyalo
      @Tosyalo 2 года назад

      İstanbul'da yaşayan sosyal fobili utangaç çekingen arkadaş arıyorum İstanbul'damisiniz acaba? Beraber arkadaş olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz.

    • @estergon255
      @estergon255 2 года назад

      @@Tosyalo Hayır İstanbul'da değilim. Nasıl gidiyor sosyal fobinizi yenme durumunuz?

    • @serhatozdemir7376
      @serhatozdemir7376 Год назад

      @@estergon255 bı gelişme var mı acaba?

    • @estergon255
      @estergon255 Год назад

      @@serhatozdemir7376 dağlar kadar

    • @secoo4729
      @secoo4729 Год назад

      ​@@estergon255neler yaptınız acaba?

  • @neslisah05
    @neslisah05 Месяц назад +3

    Ben yaklaşık 6 senedir bu sorunla mücadele ediyorum. Artık Tükenme noktasına geldim
    Yardım almayı düşünüyorum. Çok zor gerçekten. İnsanı hayattan soğutan birşey. Allah yardımcımız olsun.

    • @Arceliatoras
      @Arceliatoras Месяц назад

      Üniversite okuyormusun

    • @neslisah05
      @neslisah05 Месяц назад +2

      @Arceliatoras evet

    • @Arceliatoras
      @Arceliatoras Месяц назад

      Mantiklimi

    • @Arceliatoras
      @Arceliatoras Месяц назад

      @@neslisah05Aslında sosyal anksiyeteliler olarak biz küçük grup kurabiliriz birbimize destek olmak için mesela birbirimize görevler verebiliriz sosyal pratikler yapabiliriz bizi en iyi biz anlar çünkü tabi bunun için herkes yakın çevrede olmalı sen hangi sehirdesin kaç yaşındasın dostum

    • @Arceliatoras
      @Arceliatoras Месяц назад

      İstanbul'damiydin dostum

  • @drn_wsthm
    @drn_wsthm Год назад +22

    Aşırı utangaçlık ya da dışsrıda biriyle konuşurken aşırı özgüvensizlik yok ama örneğin yarın bir ortama girmem gerktiğinde bunun baskısını ve sitresini içimde yaşıyorum böyle olan arkadaşlar da var mı

  • @selinekinci9059
    @selinekinci9059 Год назад +12

    ben bu durumdan yıllarca kaçtım konforlu alanımı hiç terketmedim daha da kötü oldum. artık bütün vücudum titriyor bazen ayakta duramayacak hale geliyorum. bazen çok acı verici oluyor benim için .el işi kursuna yazılmak istiyorum bu sene evden çıkmak istiyorum artık en azından o denizde yüzemesem bile ıslanmayı istiyorum

    • @mesutmemisoglu4509
      @mesutmemisoglu4509 8 месяцев назад +3

      Selin yaşadığın durum çok normal birşey. İlk önce yürüyüş yap ve bunu alışkanlık haline getir ve yapabildiğin kadar spor yap ve kendini güçlendir. Erken kalkma alışkanlığını geliştir hedefler koy kendine ve başarınca kendini değerli kıl.

  • @cupcake79940
    @cupcake79940 6 месяцев назад +13

    Bu yapışkan durum bende 6 yaşındayken başladı, aşırı özgüvenli bir çocukken yavaş yavaş iletişimimi herkesten koparmaya başladım, hayatım boyunca bir çok psikoloğa gittim, olmadı aşamadım. Sosyal ortamlara girince geriliyorum, terliyorum, kızarıyorum, aklımdan binbir türlü kaygı geçiyor, boğuluyormuş gibi hissediyorum. Bazen yabancı insanların yanında biraz rahat olabiliyorum, bir iki kelime edebiliyorum, ama akraba ortamıma girince daha fazla geriliyorum. yaş aldıkça hayatım aşırı derecede olumsuz etkileniyor, her anlamda kendim için birşeyler yapmak istiyorum çekiniyorum, geri duruyorum çok üzülüyorum ne zaman aşabileceğim bilmiyorum.

    • @skyla1225
      @skyla1225 6 месяцев назад +1

      Gittiğn psikologların iyi olduğuna emin misin bence doğru bir yerden destek almaya çalış iyi bir hastaneden

    • @Magnifentos
      @Magnifentos 2 месяца назад

      Gelişme varmı durumunda

    • @BernardRonniousDeSilvaEndymion
      @BernardRonniousDeSilvaEndymion Месяц назад

      Dediğin herşeyi yaşıorum dostum ve bunları yaşamanın tek sebebi sana düzgün bi şekilde hayat hakkındaki bütün gerçekleri erken yaşında anlatmayan , vurdumduymaz anne babaya sahip olman.
      çocukken illa zorbalanmışsındır ve moral kazanmak için senle uğraşmışlardır. şunu farkettim. çocukken kendini dizginlersen, kontrol edersen ve erken yaşlarda uyanık olursan, büyüdüğünde sıkıntı yaşamıcaksın. kısacası adaletin olmadığı empatinin olmadığı hayata hoşgeldin

    • @Arceliatoras
      @Arceliatoras Месяц назад

      Aslında sosyal anksiyeteliler olarak biz küçük grup kurabiliriz birbimize destek olmak için mesela birbirimize görevler verebiliriz sosyal pratikler yapabiliriz bizi en iyi biz anlar çünkü tabi bunun için herkes yakın çevrede olmalı sen hangi sehirdesin kaç yaşındasın dostum

    • @furkanyldz8249
      @furkanyldz8249 6 дней назад +2

      Aynısi

  • @sapudukskdk6730
    @sapudukskdk6730 2 года назад +5

    O kadar video izledim hâlâ tık yok bu video işe yarasın abi yeter

    • @Tosyalo
      @Tosyalo 2 года назад +2

      İs görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz

    • @serefaralp1327
      @serefaralp1327 7 месяцев назад

      Bende aynısı videolar işe yaramıyor

  • @Edaaaa54
    @Edaaaa54 Год назад +5

    Bende gerçekten aşırı dercede utangaçlık var insan içine çıkmaktan çekiniyorum, iletişim kurmakta zorluk çekiyorum 2 kelimeyi bşle yan yana getiremiyorum insan içinde kendimi gergin hissediyorum sanki hepsi bana bakıyomuş gibi. Ve konuşursam utanç verici bir şey söylicem diye çok korkuyorum anksiyetemi sosyal fobi mi prk anlayamadım ama cidden çok zorluyo beni her evde aklıma geldiğinde ağlıyorum

    • @tozinseyas
      @tozinseyas 9 месяцев назад

      İstanbuldamisin knk

    • @Edaaaa54
      @Edaaaa54 9 месяцев назад

      @@tozinseyas hayır

    • @bloodeaglewings
      @bloodeaglewings 2 месяца назад +1

      kurtulabildin mi

    • @21mart21eylül
      @21mart21eylül Месяц назад +1

      Kardeşim bende aynı şeyleri yaşıyorum bir gün iğleseceğiz inan sadece

    • @tozinseyas
      @tozinseyas Месяц назад

      ​@@21mart21eylülşimdi ne durumdasin

  • @hasemkurt6286
    @hasemkurt6286 4 года назад +15

    Müthiş bir anlatım tarzınız var, umarım herkese ulaşırsınız ve insanlar sizden faydalanır 😊

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  4 года назад +4

      teşekkür ederim

    • @leventkaplan1365
      @leventkaplan1365 4 года назад

      Kesinlikle

    • @terapiyababa473
      @terapiyababa473 4 года назад

      @@PsikoterapistAliBcak Merhaba güzel amca sanılsınız. Ben Azərbaycandan izliyirəm sizi. Lütfen bana yardım olun. 😊 ben insanlarla konuşurken ve gülürken nefes darlığı yaşıyorum ve şarkı okuyorken

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  4 года назад

      @@terapiyababa473 nasıl yardımcı olabilirim?

    • @terapiyababa473
      @terapiyababa473 4 года назад

      @@PsikoterapistAliBcak Yani böyle bir insan görmüsünüz? böyle bir şey hakkında biliyormusunuz? nasıl çöze bilirim?

  • @kerempaca
    @kerempaca 3 года назад +14

    Eğer asosyallik varsa sürekli ortamlara gitmeniz lazim derneklere katılın sohbetlere gidin ama sürekli sosyal ortamlarda bulunun yenersiniz birşeyden korkuyorsaniz onun üzerine üzerine gidin emin olun yeneceksinizdir

    • @sudebirbil1368
      @sudebirbil1368 2 года назад +1

      Peki bir işe girip çalışsak meşgul olsak geçer mi

    • @Tosyalo
      @Tosyalo 2 года назад +1

      Senin dediğin kendini sosyal fobili sananlar için mantikli gerçekten sosyal fobili olanlar için degil

    • @aliimrankaya4952
      @aliimrankaya4952 2 года назад

      @@Tosyalo hayır yenmek isteyenler İcin geçerli birseyden korkuyorsan onun üstüne git

    • @Tosyalo
      @Tosyalo 2 года назад

      @@aliimrankaya4952 ters tepmeme ihtimali çok az tepmiyorsa bile sans faktörü vardir

    • @aliimrankaya4952
      @aliimrankaya4952 2 года назад +1

      @@Tosyalo o zaman sahip olduğun tek hayatı korkularla geçir pişman bir şekilde yasa

  • @medinekaya5142
    @medinekaya5142 11 дней назад +1

    O kadar kötü ki bu hissin geçmesi için her şeyimi verebilirim..

  • @35ysf35
    @35ysf35 4 года назад +27

    Doktor bey sınavdayız , hoca uzaktan bana yaklaşıyor ben tedirgin oluyorum neden bilmiyorum
    birgün birisinin parası kayboluyor , benim yüzüm pancar gibi , ortamdaki biri bana bakıyor ben daha da kızarıyorum halbuki alakam yok
    birisi yanıma oturuyor ben heyecanlanıyorum ya yanlış birşey yaparsam rahatsız edersem ya elim ayağıma dolaşırda saçma sapan birşey yaparsam diye , bunlar örnek doktor bey
    sessiz sakin bir insanım ama merhabayı eksik etmem bu farklı birşey

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  4 года назад +3

      Yazdıklarını okudum. Anksiyete problemi yaşıyor olmalısın. Videomdaki tavsiyeleri uygula, yeterli gelmezse yardım al. sağlıkla

    • @sultannurtorba8660
      @sultannurtorba8660 4 года назад +2

      Aynı ben

    • @user-vj1pe1yc2g
      @user-vj1pe1yc2g 4 года назад +7

      Ya aynı şeyleri o kadar çok yaşıyorum ki, hatta bir keresinde bulunduğum ortamda bir hırsızlık olmuştu. Ben kıpkırmızı oldum oturduğum yerde garip garip hareketler yapmaya başladım yerimde duramıyorum, insanlar da bilmiş bilmiş suratıma bakıyorlar. İğrenç hissetmiştim o gün.

    • @metinlacin5091
      @metinlacin5091 2 года назад +1

      Evrende yanlız değilmişim 😀

    • @hzBasak
      @hzBasak Месяц назад +1

      abi yaş kaç yaa ben yaş aldıkça kurtulurum sanıyordum ilerleyen yaşlarda da mı öyleymiş😭

  • @tugceguldag1467
    @tugceguldag1467 2 года назад +7

    Herkesle deği de bazı insanlarla konuşurken konu bulamıyorum böyle sanki karşımdaki benden sıkılıyormuş gibi hissediyorum

    • @Tosyalo
      @Tosyalo 2 года назад +1

      İs görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz

    • @noyamiserj5016
      @noyamiserj5016 Год назад

      Gelişme.varmı durumunda tugce

    • @noyamiserj5016
      @noyamiserj5016 Год назад

      Hala oylemisin

    • @Arceliatoras
      @Arceliatoras Месяц назад

      İstanbul'damisin tugce

    • @tugceguldag1467
      @tugceguldag1467 Месяц назад +1

      @@noyamiserj5016 evet aştım biraz daha sosyal ortamlara girerek

  • @humeyra-j6w
    @humeyra-j6w Год назад +5

    Eskiden böyle bir sorunum yoktu zamanla oluştu bu durum bende,hiç tanımadığım insanlarla konuşurdum muhabbet ederdim.Aslında toplu bir ortamda yaşıyorum ama her anım çekinmekle geçiyor artık bu duruma katlanamıyorum ne yapacağımı bilmiyorum kendimi çok çaresiz hissediyorum kendi dünyama kapandım!

    • @UltrasCampty
      @UltrasCampty Год назад +1

      Dostum istanbuldamisin arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne gidebilir gezebilir işte calisabiliriz.

    • @UltrasCampty
      @UltrasCampty Год назад

      Dostum istanbuldamisin arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne gidebilir gezebilir işte calisabiliriz.

    • @tozinseyas
      @tozinseyas 9 месяцев назад

      ​@@UltrasCamptygelişme varmı

  • @myluvisdahlia
    @myluvisdahlia Год назад +7

    Hocam ben şunu anladım ki bende aslında anksiyete yok, çevremdeki insanlar gerçekten uyum sağlaması güç insanlar. Yeni bir okul ortamina girdim ve yaklaşık 1 buçuk ay oldu fakat daha ilk haftalardan beri suregelen bir gruplasma benim kendim olmamın önünde bir engel oldu. Anlayamadigim bir hızla ortamdan ayrı kaldım ve sınıf bir yana ben bir yana gibi bir şey oldu üstelik tek yaptığım şey sohbet başlatmaya çalışıp insanlara gülümsemek oldu. Buna rağmen durup dururken göz devirenleri mi dersin ben çok rahatsız edici olmayacak şekilde sohbete dahil olmaya çalıştığımda sohbeti sonlandiranlar mi dersin omuz atıp özür bile dilemeyenler mi dersin işi gücü dedikodu olup hakkımda hiçbir şey bilmemelerine rağmen ben de dahil bütün sınıfın dedikodusunu yapanlar mi dersin öyle cins tiplerle bir araya gelmişim ki... Ne bir sınıf ruhu var ne bir birliktelik ne bir samimiyet normalde asosyal olarak bilinen ben bile sınıfın yanında daha iyi kalıyorum en azından başarısız olsam da sohbet açmaya arkadaşlık kurmaya çalışıyorum ama nafile. Tabii tüm bunlar olunca insanın hevesi kırılıyor gitgide kendi icine çekiliyor utangaç zor uyum sağlayan ifade zorluğu çeken biri hale geliyor yapmadığı bir şeyden dolayı kendini kötü hissediyor. Gerçekten insanın çevresi çok önemli maalesef değiştirme şansım da yok keşke herkes hak ettiği ve kendine en iyi gelecek insanlarla bir araya gelebilseydi.

    • @neslisah05
      @neslisah05 Месяц назад +2

    • @Thecampingto
      @Thecampingto День назад

      İstanbul'damisiniz arkadaşlar

    • @Thecampingto
      @Thecampingto День назад

      İstanbuldaysaniz dayanışma içinde olabiliriz

  • @ibrahimibrahimov7299
    @ibrahimibrahimov7299 3 года назад +13

    Bu illetle ben de mücadele ediyorum.Yapamiyorum yenemiyorum .İntihar etmek istiyorum ama onun için de Allahdan korkdugum için yapamiyorum.Allahdan canimi almasini istiyicem artik bıktım ya😭😭😭

    • @hayallerhayatlar8003
      @hayallerhayatlar8003 3 года назад

      Ben de öyleyim yaa inşallah yener herkess😥

    • @bilgehanduver3796
      @bilgehanduver3796 3 года назад +2

      @@hayallerhayatlar8003 arkadaşlar geçmiş olsun sosyofobi için discord sunucusu açtım bende sosyal anksiyete yok fakat sosyal anksiyetesi olan arkadaşlar için bunu yaptım şuan ordaki sosyofobisi olan arkadaşlar birbirlerine yardımcı oluyorlar dertleşiyorlar öneride bulunuyorlar gelmek isterseniz link atabilirim ya da bana @bilgehanduver insta hesabımdan ulaşabilirsiniz

    • @bilgehanduver3796
      @bilgehanduver3796 3 года назад

      geçmiş olsun

    • @hayallerhayatlar8003
      @hayallerhayatlar8003 3 года назад

      @@bilgehanduver3796 link atar mısınız

    • @bilgehanduver3796
      @bilgehanduver3796 3 года назад

      @@hayallerhayatlar8003 atabilirim ama link süresi geçince girilemiyor bazen istersen bana insta hesabımdan yaz oradan atayım

  • @vibert159
    @vibert159 2 года назад +9

    Sosyal fobim var okulum bitmeme rağmen çalışamıyorum evde yan gelip yatiyorum gelecek yok önümde

    • @silakılıç-z1i
      @silakılıç-z1i 8 месяцев назад +3

      ne yaptınız aşabildiniz mi

    • @vibert159
      @vibert159 8 месяцев назад

      @@silakılıç-z1i maalesef hiçbir gelişme yok

    • @vibert159
      @vibert159 8 месяцев назад

      @@silakılıç-z1i sende varmı sosyal fobi

    • @vibert159
      @vibert159 8 месяцев назад

      Hala durumum aynı

    • @vibert159
      @vibert159 8 месяцев назад

      Hiçbir gelişme yok sizin varmı sosyal fobi

  • @akber1878
    @akber1878 3 года назад +5

    Bende sosyal fobi var heyecanladığımda,ortamı deyiştiğimde tüm vücudum ağrıyor midem bulanıyor,kollarım filan acıyor 21 yaşındayım psikiyatrise gitdim antidepresan yazdı kulladığımda işe yarıyor yani belirtiler azalıyor bana bunu belirli dönemden sonra geçeceğini söylemişti.tedavisinin uzun sürdüyünü demişdi

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  3 года назад

      Terapi yöntemini de denemelisin

    • @akber1878
      @akber1878 3 года назад +1

      @@PsikoterapistAliBcak bu kadar ciddi belirtileri de tedavi etmek mümkünmü ki ilaçsız?terapide tam olarak ne yapıldığını bilmiyorum açıkçası ben direk psikyatrise gitmişdim ve pandemi nedeniyle sık sık gidemesem de gidiyordum ara sıra.terapi psikolok yapıyor sanırım yoxsa psikiyatrisde mi?

    • @jczadeh89
      @jczadeh89 3 года назад +1

      İlacın ismini oyrene bilirmiyim?

  • @Nurunisa1127
    @Nurunisa1127 Год назад +6

    Ya hocam Allah razı olsun sanki karşımda nasihat ediyormuşsunuz hissi uyandı bende. Önceden içe dönük bir insandım ama sosyal ortamlar kalabalık ortamlar yeni insan tanımak bana keyif veriyordu. Kendimi söyleyeceğim şeyleri çok iyi ifade edebiliyordum. İnsanlar konuşmamı çok akıcı ve düzgün bulduklarını ifade ediyorlardı. Mutluydum. Ne zaman ki yaşça büyüklerin olduğu bir ortamda alttan almak zorunda hissetigim zamanlarda her defasında rencide oldum. Sonradan ilk okul mezunu birinin karşında bile konuşamaz hale geldim. Öyle insanlar bile düzeltmeye dalga geçmeye başladı. Ve gitgide ezikleştim😢😢😭 çok kötü durumdayim

    • @UltrasCampty
      @UltrasCampty Год назад

      Dostum istanbuldamisin arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne gidebilir gezebilir işte calisabiliriz.

    • @UltrasCampty
      @UltrasCampty Год назад

      Dostum istanbuldamisin arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne gidebilir gezebilir işte calisabiliriz.

    • @Reginaevlr
      @Reginaevlr 11 месяцев назад +1

      İlkokul mezunu olanlara “öyle insanlar bile” diye belirtmenizdeki amaç neydi acaba? İlkokul mezunları da insan değil mi? Nedir bu küçümseme?

    • @Nurunisa1127
      @Nurunisa1127 11 месяцев назад

      @@Reginaevlr tabiki onlar da insan, benim annem de ilk okul mezunu ve saygım sevgim sonsuz. Benim burda kastettiğim belli bir eğitim almamış daha çok günlük yasantiyla bir birikim edinmiş kişiler hem sen okumuşsun diyip hem beni küçük gormesi

    • @mesutmemisoglu4509
      @mesutmemisoglu4509 8 месяцев назад +1

      Kardeşim inan ki Dalga geçen insanlardan 100 kat daha üstünsün onlardan çok daha iyisin sadece hayatın seni yorduğunu ve bencil insanlara karşı sessiz kalmamızla alakalı olan bir durum olduğunu düşünüyorum. Sorun sende değil ama bunun herşekilde üstesinden gelebilirsin mutlu ol

  • @relateapp
    @relateapp 10 месяцев назад +1

    Sosyal kaygıyı daha yakından tanıman ve sağlıklı yollarla yönetebilmen için “Sosyal Kaygıyı Yenmek” yolculuğunu hazırladık, her anında Relate yanında💜

  • @tavsankookie6106
    @tavsankookie6106 2 года назад +6

    Elimde değil kursa gittiğim zaman hocam bana bildiklerimi ve öğrendiklerimi tahtaya çıkıp anlatmamı istiyor çok utanıyorum derslere katılamıyorum insanlarla konuşamıyorum hiç arkadaşım yok okulda teneffüslerde hep yalnızım akrabalarımdan bile utanıyorum konuşurken sesim çıkmıyo hocalarım beni duyamıyo yapmak istediğim hiç bişeyi utangaçlıktan yapamıyorum napmalıyım

  • @suleakin3831
    @suleakin3831 4 года назад +4

    Güzel bir video olmuş; korona da olmasaydı daha güzel yararlanabilirdik, sosyallik açısından

  • @bloodeaglewings
    @bloodeaglewings 2 месяца назад +1

    hocam çok kötüyüm 1 tane dahi arkadaşım yok çevremde kimse yok hiçbirşey yapamıyorum kurtulamıyorum

    • @Arceliatoras
      @Arceliatoras Месяц назад

      Arkadaşlar Okuyormusunuz lise veya üniversite yada calisabiliyormusunuz

    • @Thecampingto
      @Thecampingto День назад

      Üniversite okuyormusun

    • @Thecampingto
      @Thecampingto День назад

      Kaç yaşındasın ki dostum

  • @Umut-fm7vj
    @Umut-fm7vj 4 года назад +2

    bu videoyu izleyip halen aynı olanlar

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  4 года назад +1

      bir videoda sorun bitmez. burası farkındalık için. yardım almalısın.

  • @Yasolwylerimdenn
    @Yasolwylerimdenn 14 дней назад

    bende çekingenim insanlarla konuşurken göz teması kuramıyorum ellerimi nereye koyacağımı bilemiyorum bir ara rehberlik koçluk desteğim vardı dersler için herhafta sonu arıyordu kameralı konuşuyorduk ben susuyordum birşey demiyordum sadece sorulanları cevaplıyorum en sonda hoca neden benimle sohbet etmiyorsun demişti mesela okulda öğrenciler hocalarla gayet rahat kendilerinden bahsediyorlar hatta birbirleriyle samimi bile olabiliyorlar ama ben çok utanıyorum bunu yenmek istiyorum birde özgüvensizim bence bundan kaynaklı hepsi bunları yenmek kendimi rahatça ifade etmek savunmak dik başlı olmak istiyorum ayrıca en önemliside kendim olmak istiyorum mesela birileriyle konuşurken onlardan etkileniyorum kendi fikrimi beyan etmiyor ve onlar gibi konuşuyorum bundan çok nefret ediyorum özgün olmak istiyorum işte nasıl yeneceğim

    • @Fkygller
      @Fkygller 4 дня назад

      Yasin kac aynı durumdayım

    • @Yasolwylerimdenn
      @Yasolwylerimdenn День назад

      @@Fkygller 13 buçuk biliyorum biraz küçüğüm

  • @ismailatan5124
    @ismailatan5124 4 года назад +18

    Bugün izinliydim ve çocukluk arkadaşım ile buluştuk adı Doğan. Akşam oldu pes oynamaya gittik. Bizim eski ortamdan kızlar aradı,içlerinde eski kız arkadaşım unutamadığım, hala içim de sevgi besleyip büyüttüğüm kadın. Arkadaşım dedi ki, kardeşim sen 5 dk bekle ben hemen gelicem. 20 dk oldu gelmedi aradım dedim kanka gel hadi bekliyorum. Kanka sende gel seni de çağırıyorlar dedi. Yok falan desem de ısrar ettiler. O an kaynar sular dökülmeye başladı. İçim de fırtınalar kopuyor. Heyecanlanıyorum, daha cafeye gitmeden terliyorum. Nee yapıcam nasıl konuşsam nasıl selamlaşsam derken gittim yanlarına, kendi sesimi duymayacak şekil de merhaba dedim. Neyse oturdum, 5 dk geçti, benim eski kız arkadaşım ee sen napıyon nasılsın dedi. İyiyim dedikten sonra saçmalamaya başladım. Kısacası ne yapacağımı bilmiyorum. Artık kendimden nefret etmeye başladım. Sanki bitmeyen bir kabus gibi. Mesajlaşırken sıkıntı yok benden iyi kelime yapan yok ama iş sosyalleşmeye gelince, yeni doğmuş bebek gibiyim, konuşmayı yeni öğrenen. Benim durumum da olma herkese dua ediyorum. İnşallah en kısa zaman da, normal insanlar gibi oluruz.

    • @birgaripkemanc5705
      @birgaripkemanc5705 4 года назад +7

      İnşallah aşarsınız, aşarız yaşadığınız durum benimkine çok benziyor Allah kolaylık versin çok zor gerçekten. Senelerdir bunun için uğraşıyorum. İnsanın konuşamaması çok zor bir durum. Hayatın her yerinde lazım olan bir şey sonuçta

    • @ismailatan5124
      @ismailatan5124 4 года назад +3

      @@birgaripkemanc5705 Çok doğru söylüyorsunuz. Hayatın amaçlarından, en önemlisini yerine getiremiyoruz. Dün babamla konuştum. Herşey adım adım olur ama senin bu süreci hızlandırman lazım dedi. Bir haftadır kitap okumaya başladım. Eski halime nazaran daha iyi konuşmasam da, konuşmaya başlayınca heyecanlanıyorum, ama kelimeler beynim de belirmeye başladı. Bu da bi bebek adımı. Nasıl olacak bilmiyorum.

    • @birgaripkemanc5705
      @birgaripkemanc5705 4 года назад +1

      @@ismailatan5124 Peki böyle durumlarda ses tonunuz falan kısılıyor mu? İstesem de çıkaramıyorum sesimi. Benimle aynı durumda olan var mı merak ediyorum

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  4 года назад +1

      yardım alarak aşabilirsin.

    • @bilgehanduver3796
      @bilgehanduver3796 3 года назад +1

      @@birgaripkemanc5705 kemancı arkadaşım merhaba bende kemanancıyım bu arada :d bende sosyofobi yok sosyofobi için discord grubu açtım gelmek istersen gel çoğu sosyal anksiyetesi olan arkadaşlar dertlerini anlatıyorlar çözümleri konuşuyorlar gelmek istersen gel linki atabilirim

  • @yagmurkr7690
    @yagmurkr7690 11 месяцев назад

    Mutlaka dilek hocama ulasin. Cok zor hastalıklar ben cok kotu şeyler yasadım

  • @nazlicandogan2491
    @nazlicandogan2491 3 года назад +8

    Hocam ben dışarda bile yürumek istemiyorum o kadar kendimi sıkıyorumki bazen başıma ağırlık basıyor sanki, yüzüm kızarıyor etrafa bile bakamıyorum yolda yürürken biri bana bakacak diye korkuruyorm okulda da belli etmemeye çalışıyorum öğretmenlerime. Dersi dinlerken bile tenefüse kadar kendimi sıkıyorum. Eve geldiğimdede çok yorgun oluyorum.

    • @merakli4747
      @merakli4747 2 года назад +1

      Bu dediğiniz durumlar genelde üstün ahlak ve sorumluluk sahibi insanlarda oluyor.
      İçinizdeki beşeri kriterleri bir kenara atın ve yaptığınızı sadece ALLAH için yapın yani kişilerin beğenisini kazanmak gibi bir derdiniz olmasın ; unutmayın yılanların bile belgeseli var ve milyonlarca insan severek onları izliyor.
      Belki biraz abes oldu ama, demek istediğim sen herşeyinle sensin ve kimse için bir eksik yada bir fazla olmamalısın
      " Kalpler ancak ALLAHIN zikriyle mutmain olur" ( AYET)
      Saygılar

    • @Tosyalo
      @Tosyalo 2 года назад

      İs görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak istanbulda yasayan sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz.p

    • @rumeysakurt-ov3lw
      @rumeysakurt-ov3lw Год назад

      Bende senin gibiyim.Atlattin mi.Yazabilir misin?

  • @barnaksoy3159
    @barnaksoy3159 2 месяца назад +5

    Çok değil bir tane iki tane arkadasım olsa yeterdi aslında

    • @Thecampingto
      @Thecampingto 2 месяца назад +2

      Aslında sosyal anksiyeteliler olarak biz küçük grup kurabiliriz birbimize destek olmak için mesela birbirimize görevler verebiliriz sosyal pratikler yapabiliriz bizi en iyi biz anlar çünkü tabi bunun için herkes yakın çevrede olmalı sen hangi sehirdesin kaç yaşındasın dostum

    • @bloodeaglewings
      @bloodeaglewings 2 месяца назад

      @@Thecampingto nasıl yapabiliriz

    • @Thecampingto
      @Thecampingto 2 месяца назад +1

      @@bloodeaglewings grup kurup dayanışma içinde olabiliriz

    • @bloodeaglewings
      @bloodeaglewings 2 месяца назад

      @@Thecampingto olur nerden

    • @bloodeaglewings
      @bloodeaglewings 2 месяца назад

      @@Thecampingtowhatsapp uyar mı

  • @worlds1095
    @worlds1095 3 года назад +5

    Sözleriniz bana çok özgüven verdi teşekkürler ♥

    • @Tosyalo
      @Tosyalo 2 года назад

      İs görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak istanbulda yasayan sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz.p

  • @revnaeser7698
    @revnaeser7698 3 года назад +13

    Hayatım boyunca iyi yönde eleştirilemedim hep yıkıcı eleştiriler aldım ya da hiç eleştiri almadım ondan kendindeki yanlışları tek fark edemiyorum fark etsem de bunalıma giriyorum yıkıcı eleştirilerden dolayı bu konudaki çözüm öneriniz nedir hocam yorumlarımıza geri dönüş yapabilir misiniz teşekkür ederim

  • @Yolunyolu
    @Yolunyolu 4 года назад +34

    Hocam 17 yaşındayım bende utangaçlık,anksiyete,özgüven eksikliği var sizce psikiyatriste gitmeli miyim ne ônerirsiniz?

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  4 года назад +3

      huseyin gülcan psikolog da olabilir.

    • @gule7620
      @gule7620 3 года назад

      Hala devam ediyor mu anksiyete falan yendiniz mi

    • @gule7620
      @gule7620 3 года назад

      @Enes Akyıldırım ne sorunlarda tek çare

    • @gule7620
      @gule7620 3 года назад

      @Enes Akyıldırım teşekkür ederim

    • @Tosyalo
      @Tosyalo 2 года назад

      İş görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak İstanbulda yasayan sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz

  • @psikologsahinucar3674
    @psikologsahinucar3674 4 года назад +5

    Güzel bilgiler alı bey. Teşekkürler

  • @Melisa-n3w
    @Melisa-n3w 10 месяцев назад +3

    Öğrenciyim dershanede sosyalim arkadaşlarım var çevrem var ama tanımadığım biriyle bir konuşmaya girince kızarıklık titreme heycan terleme bunları hissediyorum sakin olamya çalışıyorum ama olmuyor özgüvenim de var sesli konuşurum sınıfta Kalkıp dansta yapıarim vs ama biraz utangaçlık kızarıklık ve terleme yine var bunların üstesinden gelmiyorum herhangi bi arkadşim çok samimi olmadığım biri bende bir şey istediğinde hemen kizariyorum hem bunu fark ediyorum kafamı başka yöne çeviriyorum bu kız niye kizardi şimdi demesin diye daha fazla mi sosyalesmem gerikiyor ne yapmalıyım 18 yaşındayim umarım cevap verirsiniz

    • @Furkan-zo9iy
      @Furkan-zo9iy 6 месяцев назад +1

      Sorun değil kızsan ama erkeksen sorun erkek biraz daha girişken olmak zorunda

    • @tozinseyas
      @tozinseyas Месяц назад

      Arkadaşlar aslında sosyal anksiyeteliler olarak biz küçük grup kurabiliriz birbimize destek olmak için mesela birbirimize görevler verebiliriz sosyal pratikler yapabiliriz bizi en iyi biz anlar çünkü tabi bunun için herkes yakın çevrede olmalı hangi sehirdesiniz acaba kaç yaşındasıniz?

    • @tozinseyas
      @tozinseyas Месяц назад

      Mantiklimi sizce

    • @Thecampingto
      @Thecampingto День назад

      Şimdi ne durumdasiniz arkadaşlar

    • @Thecampingto
      @Thecampingto День назад

      Gelişme varmı durumunuzda

  • @world_travel10
    @world_travel10 Год назад +5

    Buyudukce sosyal anksiyetemin sona erecegini dusunuyorum kucuklukten bu yana kadar baktigimda bu konuda daha iyi oldugumu goruyorum belki de zamanla bundan biktigim icin ve giderek kendimi daha rahat biraktigimdandir . İnsanlar, akrabalarim hep beni bu konuda elestirirdi eskiye gore daha iyiyim ve artik kimin ne dedigini eskisi kadar umursamiyorum umarim gittikce duzelir : )

  • @cemalcanli675
    @cemalcanli675 Год назад +3

    Hocam iyi günler bendede panik atak vardı ve şimdide dışarı çıktığım zamanlar yolda yürürken heyecan oluyor insanlarla konuşurken utanma oluyor bu sosyal fobimidir tedavisi varmı

    • @karanlklarulkesinden8706
      @karanlklarulkesinden8706 Год назад +2

      Bendede aynisi oluyor kalabalık kapalı ortamlarda bulunamıyorum sınıfta kalabalık ortamlarda konusamiyorum konuşmaya başlayınca da sesim tiitriyor terliyorum arkadaş olup beraber aşmak isterim

  • @ibrahimdogan4335
    @ibrahimdogan4335 4 года назад +2

    Çok yararlı, işime yarayacağından eminim. Teşekkürler :)

  • @aynurcakir785
    @aynurcakir785 6 месяцев назад +1

    Ben aslında tek başıma özgüvenliyim toplum önünde konuşabilirim tanımadığım insanlarla rahatlıkla iletişim kurabilirim ama misafirliğe giderken veya yaşıtlarımın olduğu bir yerde aşırı derecede utanıyor geriliyorym her şeyi kabul ediyor cevap vermek zorunda hissediyorum çok ıtanıyorum sürekli karşımdakini kendimden çok üstün görüyorum ve dışarda biri bana baktığı zaman yürüyemiyorum dışarı çıkmak yaşıtlarımla konuşmak eziyet oldu artık kurtulmak istiyorum ne yapmam gerek yardımcı olabilecek ya da aynı durumu yaşayan var mı 😢

  • @omerdag373
    @omerdag373 3 года назад +4

    Hocam çok doğru konuşuyonz ben bu tür videoları izliyorum bazen cesaret edip yeni insanlra tanışmk içn dşarı çıkıyorum ama nerede nasıl kimle konuşuyum?ne konuşmalıyım diyor tekrar eve dönüyorum buda beni çok etkiliyo

    • @bilgehanduver3796
      @bilgehanduver3796 3 года назад

      ömer merhaba sosyofobin var mı bilmiyorum varsa dertleşip yardımlaşmak istersen discord grubu açtım gelmek istersen beklerim ordaki arkadaşlar birbirleriyle dertleşip öneride bulunuyorlar gelmek istersen @bilgehanduver insta hesabıma yazabilirsin

    • @omerdag373
      @omerdag373 3 года назад

      Hocam nerden takip edebilirz ınstgram dedinz galiba yanlş anlamadysam?

    • @kanicaneren2094
      @kanicaneren2094 3 года назад

      @@bilgehanduver3796 bende discordunuza katılabilir miyim bu konuda bende sorunlar yaşıyorum

    • @bilgehanduver3796
      @bilgehanduver3796 3 года назад

      @@kanicaneren2094 tabii ki insta hesabıma yzar mısın linki atayım ordan @ bilgehanduver

    • @bilgehanduver3796
      @bilgehanduver3796 3 года назад

      @@omerdag373 mesajını yeni gördüm kusura bakma.İnstagram hesabımı takip etmene gerek yok mesaj at bana ordan sana discord linkini atayım

  • @nazlbulus7710
    @nazlbulus7710 Год назад

    Sabah 8den beri evden çıkmaya çalışıyorum. Tam 12 saat oldu ve sonuç olarak buradayım umarım bir nebze işe yarar...

    • @karanlklarulkesinden8706
      @karanlklarulkesinden8706 Год назад

      Bende kendime kendim gibi birini arıyorum İstanbul da üniversite okuyorum ama gezip tozacagim eglenecegim arkadaşım yok bu yalnızlık bir saatten sonra gerçekten koyuyor ya

    • @mesutmemisoglu4509
      @mesutmemisoglu4509 8 месяцев назад

      Sabahları kendine bir hedef koy çok küçük şeylerden başla başardığın zaman bir büyüğüne geç sonra bir büyüğüne derken bunları arttır, herşey yavaş yavaş ne olursa olsun kendine kızma ama ne olursa olsun,dışarıdan harika bir görünüşün var ama insan kendi potansiyelini odaklandığı sorunlardan dolayı ortaya çıkaramıyor,sağlıklı,mutlu bir şekilde kalman dileğiyle😊😊

  • @birgaripkemanc5705
    @birgaripkemanc5705 4 года назад +11

    Hocam ben konuşuyorum aslında ama sesim çıkmıyor. Sanki bir şey bana engel oluyormuş gibi hissediyorum. Normalde olan ses tonum okul ortamına girince değişiyor.

    • @ismailatan5124
      @ismailatan5124 4 года назад +2

      Aynı durum bende de oluyor. Bugün sevdiğim kız nasılsın diye sordu. İyiyim falan dedim onun halini hatırını soramadım. Sonra saçmalamaya başladım

    • @birgaripkemanc5705
      @birgaripkemanc5705 4 года назад +2

      @@ismailatan5124 benimki daha garip söylüyorum ama duyulmuyor. Ve sadece okul ortamında oluyor bu durum😓

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  4 года назад +1

      psikolojik destek alarak aşabilirsin.

    • @ismailatan5124
      @ismailatan5124 4 года назад +6

      @@birgaripkemanc5705 bak mesela yeni işe başladım ilk hafta kimseyle konuşamadım soru soruyorlar ama cevabını alamıyorlar. Senin durumun ile aynı dostum, sesim çıkmıyor. Yavru kedi bile benden daha fazla ses çıkarıyordur. ALLAH yardımcımız olsun

    • @birgaripkemanc5705
      @birgaripkemanc5705 4 года назад

      @@ismailatan5124 Amin inşallah

  • @fkrgeceler9315
    @fkrgeceler9315 8 дней назад +1

    benimde sosyal fobim vardı özellikle lisede çok artmıştı ve lise sona kadar ortamlardan uzak durdum konfor alanımdan çıkmadım üniye geçince geldi farkındalık, 1. sene kendimi zorladım arkadaş ortamlarına girdim tanıştığım insanlar oldu falan baya da zorlanmıştım ve artık kaygılanmıyor gibiyim ama tanıştıktan sonra işim bitiyor😅 yani ilerletemiyorum samimi olamıyorum asla ve mesela tanıştığım arkadaşlarımın yanında muhabbet dönerken ben hep susuyorum sadece dinliyorum gülüyorum ama o an kaygı da hissetmiyorum acaba bu tembellik mi yoksa bu durumun sebebini anlamıyorum hayatımda neredeyse hiç samimi arkadaşlık bağı kurmadığım için ya da hep sosyal ortamlardan uzak durmamdan falan mıdır ne

    • @fkrgeceler9315
      @fkrgeceler9315 8 дней назад +1

      birde wp gibi yerlerde daha fazla muhabbet edebiliyorum valla bilmiyorum neden

    • @Magnifentos
      @Magnifentos День назад

      Kaç yaşındasın knk

    • @Magnifentos
      @Magnifentos День назад

      Üniversite okuyormusun simdi

  • @nazlcandogan5462
    @nazlcandogan5462 6 месяцев назад +2

    Kaç yıldır bununla uğraşıyorum olmuyot ben niye uğraşıyorum yalnız kalıyim daha iyi üf bıktım vallah

    • @nueuwq
      @nueuwq Месяц назад

      ben de aynı şekilde, haç yaşındasın acaba?

    • @nazlcandogan5462
      @nazlcandogan5462 Месяц назад +1

      ​@@nueuwq20

    • @Fkygller
      @Fkygller 4 дня назад

      ​@@nazlcandogan5462offf ya ben de

    • @Thecampingto
      @Thecampingto День назад

      İstanbul'damisin Nazlıcan

    • @Thecampingto
      @Thecampingto День назад

      Dayanışma içinde olmak için soruyorum

  • @sarastoreki
    @sarastoreki 7 месяцев назад +1

    İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varmı arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne gidebilir sosyal pratikler yapabiliriz

    • @Mustafamert-j8q
      @Mustafamert-j8q 6 месяцев назад +1

      Insta ver konusalim

    • @Magnifentos
      @Magnifentos 3 месяца назад

      ​@@Mustafamert-j8qsenin sosyal anksiyeten ne seviyede dostum

    • @Magnifentos
      @Magnifentos 3 месяца назад

      Sosyal fobinizde gelişme varmı arkadaşlar hangi durumlarda zorlanıyorsunuz

    • @Mustafamert-j8q
      @Mustafamert-j8q 3 месяца назад

      @@Magnifentos çok ileri düzeyde maalesef😞

    • @Magnifentos
      @Magnifentos 3 месяца назад

      @@Mustafamert-j8q anladım hayatını baya olumsuz etkiliyor heralde

  • @Tosyalo
    @Tosyalo 2 года назад +1

    İs görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz

    • @cinarezerbeliyeva4066
      @cinarezerbeliyeva4066 Год назад

      Merak etdim iş bulub çalışma hayatına başlaya bildiniz mi?

    • @Matelyus
      @Matelyus 3 месяца назад

      naptın kral

  • @Polatbasaran66
    @Polatbasaran66 7 месяцев назад +1

    Hocam ben bu çekingenlik yüzünden intihar etmeye bile kalkıştım ama sonuç olumsuz

    • @Matelyus
      @Matelyus 3 месяца назад

      kanka valla durum aynı allah kahretsin

    • @Polatbasaran66
      @Polatbasaran66 3 месяца назад

      @@Matelyus 2 duvar arasın da sıkışıp kalmış gibiyim

    • @Matelyus
      @Matelyus 3 месяца назад

      @@Polatbasaran66 kaç yaşındasın napıyorsun

    • @Polatbasaran66
      @Polatbasaran66 3 месяца назад

      @@Matelyus 33 yaşındayım ürün alım satım yapıyorum

    • @Matelyus
      @Matelyus 3 месяца назад

      @@Polatbasaran66 satıp alırken insanlarla iletişim halinde olmuyo musun

  • @leventkaplan1365
    @leventkaplan1365 4 года назад +2

    Ali abi mutlu pazarlar.orta yaş bunalimi uzerine bir video hazirlayabilirmisiniz

  • @tahminamammadli1007
    @tahminamammadli1007 4 года назад +1

    Hocam harikasınızz ya harika

  • @leylar.2211
    @leylar.2211 3 года назад +1

    Bende 10 yasimda okulda bashladi.Yuzum kizaryor ,yureyim hizla carpiyor,kafami cevire bilmiyordum.boynumu o kadar skıyordum ki.Insanlarin cok oldugu ortamlardan kacmak istiyordum.Simdi 29 yasindayim eskisi gibi olmasada yinede utangacligim var.Son zamanlarda alkolla kendimi rahat hiss ediyorum .Bunun ilacla tedaviside varmi?

  • @eliftyagmur
    @eliftyagmur 2 года назад +1

    Ben böyle biri tavsiye verirken o tavsiyeleri örneklendirerek anlatınca daha iyi anlıyorum ama pek öyle yapmıyor anlatan kişi

    • @nemo8558
      @nemo8558 2 года назад

      20li yaşların başında İstanbulda yasayan sosyal fobililer varmı konuşup arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne beraber gidebiliriz

    • @Arceliatoras
      @Arceliatoras Месяц назад

      Aslında sosyal anksiyeteliler olarak biz küçük grup kurabiliriz birbimize destek olmak için mesela birbirimize görevler verebiliriz sosyal pratikler yapabiliriz bizi en iyi biz anlar çünkü tabi bunun için herkes yakın çevrede olmalı sen hangi sehirdesin kaç yaşındasın dostum

    • @Magnifentos
      @Magnifentos 29 дней назад

      Şimdi ne durumdasin elif

    • @Thecampingto
      @Thecampingto День назад

      Şimdi ne durumdasin elif

    • @Thecampingto
      @Thecampingto День назад

      Gelişme varmı durumunda

  • @mehmeteminakkus2249
    @mehmeteminakkus2249 Год назад

    Hocam ben kalabalığa grerken sanki herkes beni izliyormuş gibi gliyor. Bi strese giriyorum etrafıma bakamıuprum bile hemen yerime oturuyorum. O kadar nefret wdiyorum ki artık bi prtama girmekten yabani gibiyim ya. Bir de konuşma becerim hiç yok iki kelimeyi bir araya getieip te konuşamıyorum. Lütfen yardımcı olur msunz

  • @nemo8558
    @nemo8558 2 года назад

    20 yaşında İstanbulda yasayan sosyal fobili varsa arkadaş olabiliriz zorlandigimiz durumların üstüne beraber gidebiliriz

  • @omerdag373
    @omerdag373 3 года назад +2

    Özellklede karşı cinse karşı çekingenim neyapsam bi türlü bunu aşamıyorum buda beni mahvdiyo 😔

  • @taesnt
    @taesnt Месяц назад

    hocam cok tatlısınız

    • @Arceliatoras
      @Arceliatoras Месяц назад

      Üniversite okuyormusun

    • @taesnt
      @taesnt Месяц назад

      @Arceliatoras hayir neden

    • @Arceliatoras
      @Arceliatoras Месяц назад

      Sosyal anksiyeten ne seviyede

  • @gokhanpapatyam4242
    @gokhanpapatyam4242 4 года назад +6

    Hocam sizi geç tanıdım. Yıllardır sosyal medyadan bu tür videoları takip ederim. Tedavide aldım. Yaşım 30. Şuan kalabalık bir kitle ile aynı işleri yapmaktayım. Benim statüm de olan insanlar ile bir problemim yok. Yani yaygı sf yok. Ama işte (oterite) sahibi insanlar la işim oldugun da. Kaygım aşırı artıyor. Boynum kasılıyor. O ortamdan kaçmak istiyorum ve beni çok rahatsız ediyor. Dedigim gibi bu durumlar sadece oterite varken oluyor bunu nasıl aşarım sayın hocam

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  4 года назад +2

      taçsız kral evet okuduklarından anladığım kadarıyla otoritelerle sorununuz var. Çocukluk yaşantısındaki izlerini sürmek için psikoanaliz görebilirsn.

    • @gokhanpapatyam4242
      @gokhanpapatyam4242 3 года назад

      @@PsikoterapistAliBcak sağolun hocam

  • @sevval474
    @sevval474 4 года назад +7

    Hocam uzaktan eğitim başladı ve okullar açılıcak ve ben derslerden değil insanların beni kötü tanımasından korkuyorum yani insanlardan önceki senelerdede zaten derslerim buyüzden kötüydü psikolojimi iletişim yolunda düzelttim ama tekrar başa dönmekten korkuyorum.

    • @holwen39
      @holwen39 4 года назад +1

      Aynı durumdayım ve yarın okulum var

    • @sevval474
      @sevval474 4 года назад

      @@holwen39 Durumunu anlatırsan yardımcı olabilirim çünkü bu konuda ilerleme kaydettim 😊

    • @holwen39
      @holwen39 4 года назад

      @@sevval474 herkes beni izlediğini ve konuştuklarını düşünüyorum bu bile yeterli

    • @sevval474
      @sevval474 4 года назад

      @@holwen39 Peki bunla ilgili bir travma yaşadınmı? Bunun düzeltilmesi için sorunun köküne inip kökünü iğileştirmeye başlamamız gerek :)

    • @user-vi1jh9ru5f
      @user-vi1jh9ru5f 4 года назад

      Atlattın mı ? umarım atlatmışsındır ve derslerin de çok iyidir profilinde bts olunca yorum yapmak istedim iyi birisindir eminim😊

  • @yoskayusuf7858
    @yoskayusuf7858 5 месяцев назад +2

    Şu an 42 yaşındayım
    Çocukluğumda başladı bu pislik
    Kurtulamıyorum

    • @Matelyus
      @Matelyus 3 месяца назад

      ne yaşıyorsun

  • @revnaeser7698
    @revnaeser7698 3 года назад +1

    Hocam insanlardan kendimi kenara çekiyorum insanlara yakın ilişkilerinde duygularımı ifade edemiyorum çünkü karşı tarafta duygularımı ifade etmiyor hep genelde insanlarla iletişim halinde olduğunda bununla karşılaşıyorum onlar duygularını ifade etmediğinde ben de ederim etmiyorum ekmekte gelmiyor içimden sonra kendimi kenara çekiyorum sessiz diye kapılıyorum de iletişim halinde olduğum insanlar da beni eleştirmiyor eleştiriler sadece yıkıcı anlamda eleştiriyorlar onun için hep sessiz sakin duruyorlar bu anlamda kendimi geliştiremiyorum kendimi göremiyorum bu sorunu nasıl aşabilirim ne yapmam gerekiyor bu durumda

    • @merakli4747
      @merakli4747 2 года назад +1

      Bu dediğiniz durumlar genelde üstün ahlak ve sorumluluk sahibi insanlarda oluyor.
      İçinizdeki beşeri kriterleri bir kenara atın ve yaptığınızı sadece ALLAH için yapın yani kişilerin beğenisini kazanmak gibi bir derdiniz olmasın ; unutmayın yılanların bile belgeseli var ve milyonlarca insan severek onları izliyor.
      Belki biraz abes oldu ama, demek istediğim sen herşeyinle sensin ve kimse için bir eksik yada bir fazla olmamalısın
      " Kalpler ancak ALLAHIN zikriyle mutmain olur" ( AYET)
      Saygılar

  • @eneseroglu9725
    @eneseroglu9725 4 года назад +27

    İnsanların yapamadığı şeyleri yap diyerek mi çözmeye çalışıyorsunuz

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  4 года назад +7

      yapamadıkların için yapabileceklerinle başla

    • @marceline8930
      @marceline8930 3 года назад +22

      Sana katılıyorum. Herkes yap, utanma , çekinme diyor sanki çok kolaymış gibi. Ama böyle şeylerin bizim için ne kadar zor olduğununun farkında değiller...

    • @SaDe_OyUn31
      @SaDe_OyUn31 Год назад

      ​@@marceline8930 yendinmi

  • @fatihaytuc
    @fatihaytuc 11 месяцев назад

    Âdem aleyhisselamdan, bizim Peygamberimize kadar, ne kadar peygamber geldiyse, her peygamber ümmetine şu nasihatte bulunmuştur: (Utanmazsan, her şeyi yaparsın.) Bu bir tehdittir. Onun için Peygamber efendimiz, (Hayâ imandandır)
    buyuruyor.
    Bununla beraber bizde ki utanmak başka birşey o ovguven eksikliği olabilir buda modern çağın bir problemi ...Bunu kullanan şeytanın vesveseleri bunu daha da koruklemektedir....Utanmak konusu kesinlikle değildir .Utanmak çok zor bulunan bir hazine değerindedir.

  • @sanslharvey2935
    @sanslharvey2935 4 года назад +2

    Merhabalar Ali bey ben psikiyatrist bölümüne gittim sosyal fobi hastalığım var selectra isimli bir antidepresan ilacı yazdı ilacın faydasını gördüm lakin 20 gün de 5 kilo verdim benim için kilom çok önemli boks sporuyla uğraştığım için kilo vermenin önüne geçebelirmiyim cevap verirseniz çok mutlu olurum:)

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  4 года назад +1

      doktorunla görüşüp ilacı değiştirebilir. İlaçsız sosyal fobiyi terapide yenebilirsin.

    • @sanslharvey2935
      @sanslharvey2935 4 года назад

      @@PsikoterapistAliBcak teşekkür ederim ilgilendiğiniz için ;)

  • @omercolak639
    @omercolak639 2 года назад +3

    0:43

    • @vibert159
      @vibert159 2 года назад +1

      Okuyor musun aga

    • @omercolak639
      @omercolak639 2 года назад

      @@vibert159 evet ?

    • @vibert159
      @vibert159 2 года назад

      @@omercolak639 şiddetli mi fobin

    • @omercolak639
      @omercolak639 2 года назад

      @@vibert159 ne fobisi aga ?

    • @vibert159
      @vibert159 2 года назад

      @@omercolak639 sosyal fobi

  • @eglencelikardesler4986
    @eglencelikardesler4986 3 года назад +1

    Doktor bey bende acayip derecede utangaçlık var ve neden bilmiyorum doğum günümün gelmesini istemiyorum çünkü utanıyorum nedenini bende bilmiyorum. Arkadaşlarım veya Sınıf hocam bana güzel bir laf etse direkt utanıyorum ve sanki öyle birşey olmamış gibi davranmaya başlıyorum sizce bu durumda napabilirim lütfen cevap verin

    • @Tosyalo
      @Tosyalo 2 года назад

      İstanbul'da yaşayan sosyal fobili utangaç çekingen arkadaş arıyorum İstanbul'damisiniz acaba? Beraber arkadaş olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz.

  • @QarayevvDls
    @QarayevvDls Год назад +1

    Ne hallere düştük be

  • @hawlikedy8035
    @hawlikedy8035 2 года назад

    Ya ben düğünler gibi kalabalık ortama girdiğimde gözlerimi ayırıyomusum heycandan ve ben bunun farkında değilim bu sorun için ne yapa bilirim ?

    • @Tosyalo
      @Tosyalo 2 года назад

      İstanbul'da yaşayan sosyal fobili utangaç çekingen arkadaş arıyorum İstanbul'damisiniz acaba? Beraber arkadaş olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz.

  • @salihdilisen6818
    @salihdilisen6818 3 года назад +1

    Hocam cesaret le ilgili bir video çekermisiniz

    • @Tosyalo
      @Tosyalo 2 года назад

      İs görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak istanbulda yasayan sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz.p

  • @usuyenadam7260
    @usuyenadam7260 Год назад +1

    Bana bu yuzden kimse saygi duymadi

    • @noyamiserj5016
      @noyamiserj5016 Год назад

      Sosyal fobin sideetlimi

    • @noyamiserj5016
      @noyamiserj5016 Год назад

      Arkadaşın falan varmı

    • @usuyenadam7260
      @usuyenadam7260 Год назад +1

      @@noyamiserj5016 Allah razı olsun, iyi niyetin için teşekkür ederim kardeşim :)

    • @Thecampingto
      @Thecampingto День назад

      Üniversite okuyormusunuz

    • @usuyenadam7260
      @usuyenadam7260 День назад

      @@Thecampingto hayır lisans mezunuyum

  • @nevincicek4194
    @nevincicek4194 4 года назад +1

    Hocam bende depresyon,kaygi bozuklugu,sosyal fobi ,travma sonrasi stres var bunlar cok siddetli sadece depresyon orta seviye tanisi konuldu.Ellerimden sular akiyor gibi ter akitiyorum stres ve heyecan aninda.Ani seslere cok duyarliyim annem bu konuda beni sakinlestirmeye calisiyor .Boynumda,ayaklarimda elektriklenme oluyor. Boyle birine ilac tedavisine mi baslatirsiniz?Baslatirsaniz kac mg dan baslatirsiniz?

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  4 года назад

      Rabia Gundoğdu ilaç tedavisi için psikiyatriste başvurmalısın. Belirtilerine göre terapi de almalısın.

    • @nevincicek4194
      @nevincicek4194 4 года назад

      @@PsikoterapistAliBcak hocam sizce psikiyatriste mi gitmeliyim psikologa mi?

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  4 года назад

      Rabia Gundoğdu psikoloğa girmelisin. Gerekiyorsa seni yönlendirir.

    • @nevincicek4194
      @nevincicek4194 4 года назад

      @@PsikoterapistAliBcak tm hocam tesekkurler :)

    • @nemo8558
      @nemo8558 3 года назад

      @@nevincicek4194 bendede var sosyal fobi yüksek seviyede senin durumun nedir baya bir zaman geçmiş yardım aldınmı aldıysan etkili oldumu

  • @emircokur5235
    @emircokur5235 2 года назад +1

    Kelimeler Çok İyi...

  • @serzenisxd5079
    @serzenisxd5079 3 года назад +6

    Boş konuşuyor sun üstad kısır döngü gibi 1 2 yaparsın bu dediklerini 3. Seferde tekrarlar. Vücud otamatik tepki veriyor. Bilim adamları ne iş yapıyor. Bilinç altı temizlemek mümkün değil mi

    • @vibert159
      @vibert159 2 года назад

      Okuyor musun aga

    • @Tosyalo
      @Tosyalo 2 года назад

      İstanbul'da yaşayan sosyal fobili utangaç çekingen arkadaş arıyorum İstanbul'damisiniz acaba? Beraber arkadaş olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz.

  • @esden2913
    @esden2913 Год назад +5

    Hhahahahahah koptum abi bunları millet yapabilse zaten sosyofobim var demez djdjdjdjdjd bomboş video olmuş

  • @huseyincerez3450
    @huseyincerez3450 Год назад

    Bu soylediklerini hangi ilac gecirir hoxam

  • @Herdem_ynct
    @Herdem_ynct 4 года назад +2

    Merhaba hocam ben 2 sene önce psikoloğa gittim ve yaşadıklarımdan bahsettim psiloloh bana sosyal fobi tanısı koydu ve beni psikiyatriste yönlendirdi yaşadıklarım çok sıradan değil bana göre yaşadığım travma sonucu kendimi insanlardan soyutladım ve onlardan uzaklaştım şimdi o 8 sene önceki halime çok dönmek isterdim her neyse derslerim yoğun olduğu için o senelerde psikiyatriste gitmedim ve 2 sene içinde daha da yoğun oldu bu utangaçlık sizce beni psikiyatriste yönlendirmesi ne demek ve ben bu hafta karar verdim gidecem umarım okursunuz

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  4 года назад

      Merhaba sosyal fobi için psikoterapi yeterli olur. Psikolog ya da psikiyatrist olabilir. Psikoterapi uygulama becersi olan birisi.

    • @Herdem_ynct
      @Herdem_ynct 4 года назад

      @@PsikoterapistAliBcak cevap verdiğiniz için teşekürler kanalınızın daha çok kişiye ulaşması dileğiyle❣

  • @esraekmekci4945
    @esraekmekci4945 4 года назад +1

    Ne guzel konusuyosunuz hocam tesekkur ederim Bana yardim ettiniz

  • @ayazsatc8180
    @ayazsatc8180 3 года назад

    Harikaa anlatım

    • @Tosyalo
      @Tosyalo 2 года назад

      İs görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak istanbulda yasayan sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz.p

  • @egeakan7089
    @egeakan7089 Год назад

    Hocam insanların önünde yürüyemiyorum ne yapmalıyım

  • @user-gv1is2qv2k
    @user-gv1is2qv2k 4 года назад +1

    Bu rahatsızlık farkına varınca daha çok artar mı hocam?

    • @Eczacıhanımdiyeceksiniz
      @Eczacıhanımdiyeceksiniz 4 года назад +1

      Evet artar ben 5 yıldır bu durumdayım herkes kolay sanıyo bilerek yapıyorum istesem yapmam sanıyo ama öyle değil iste daha 40dk önce hoca derste bi şey okuttu bana sadece 1 paragraf yazı sesim titrdi alım titredi nefesim yetmedi dersten çıktım şimdi gircek cesareti bulamıyorum bu videolardan yardim almaya çalışıyorum olmuyo hayal ettıgım meslegın peşinden gitmek istiyom onda bile sözel olmasın diye manyak gibi araştırıyorum hayatımı mahvedıyo artık dayanamiycam

    • @birgaripkemanc5705
      @birgaripkemanc5705 4 года назад

      @@Eczacıhanımdiyeceksiniz Peki konuşurken sesiniz çıkıyor mu? Benim ses tonum öyle ortamlarda direkt kısılıyor istesem de çıkmıyor. Acaba benimle aynı durumda mısınız diye merak ettim.

    • @Eczacıhanımdiyeceksiniz
      @Eczacıhanımdiyeceksiniz 4 года назад +1

      @@birgaripkemanc5705 hayır benim konuşmada sorunum yok ama okumaya gelince kalbim hizlaniyo nefes alamıyorum bayılcak gibi oluyorum hatta

    • @birgaripkemanc5705
      @birgaripkemanc5705 4 года назад +1

      @@Eczacıhanımdiyeceksiniz Anladım umarım yenersiniz bunu. Benim isim çok daha zor ama çıkmayan bir sesle

    • @Eczacıhanımdiyeceksiniz
      @Eczacıhanımdiyeceksiniz 4 года назад +1

      @@birgaripkemanc5705 öyle deme umarım ıkımız de yeneriz en kısa sürede 🙏

  • @BayCambaz
    @BayCambaz 2 месяца назад

    Beyler bayanlar yaktım bir sigara izliyorum imkansız diye bir şey yok başarısız🎉

  • @karanlklarulkesinden8706
    @karanlklarulkesinden8706 Год назад

    Bu sosyal fobi iğrenç bir şey tum hayatını mahvediyor ve gününün berbat geçmesini sağlıyor.İstanbul da universite okuyorum sirf su lanet duygudan dolayı takılıp eglendigim arkadaşım yok bende istiyorum gezip eğlenecegim yeni birileri. Sosyal fobiyi beraber yenmek isteyen varsa tanışmak isterim

  • @shriyarsdov2543
    @shriyarsdov2543 3 года назад +1

    Lan 4yildir 1kiza onu sevdiyimi soyleyemedim ben bir malim😂🤣😎😂🤣

  • @enginyuce8739
    @enginyuce8739 Год назад

    tşkk

  • @zed_7187
    @zed_7187 4 года назад +3

    Bugün çok berbat bi durumda kaldım

  • @enginkarakaya5597
    @enginkarakaya5597 4 года назад +4

    ,anlattın bizde dinledik ama olmuyo

    • @PsikoterapistAliBcak
      @PsikoterapistAliBcak  4 года назад

      Anlattıklarımın ötesine geçmek için psikolojik destek almalısın

  • @_fielmuma4534
    @_fielmuma4534 3 года назад +1

    ...

    • @bilgehanduver3796
      @bilgehanduver3796 3 года назад +1

      hatice geçmiş olsun sosyal anksiyetesi olan arkadaşlar için discord grubu açtık gelmek istersen link atabilirim ordaki arkadaşlar birbirleriyle dertleşiyorlar yardımlaşıyorlar öneride bulunuyorlar gelmek istersen bana @bilgehanduver insta hesabımdan yazabilirsin :)

    • @_fielmuma4534
      @_fielmuma4534 3 года назад +1

      @@bilgehanduver3796 teşekkür ederim instam yok ama link atarsan Dc ye gelmeye çalışırım

    • @bilgehanduver3796
      @bilgehanduver3796 3 года назад

      @@_fielmuma4534 eğer giremezsen çünkü link bozulabiliyor telefon numaramı yazabilirim wp den yeniden atabilirim link

    • @_fielmuma4534
      @_fielmuma4534 3 года назад +1

      @@bilgehanduver3796 tel im yok tabletden yazıyorum buradan atabilirsen çok sevinirim

    • @bilgehanduver3796
      @bilgehanduver3796 3 года назад

      @@_fielmuma4534 ya burdan yolluyorum ama youtube mesaj link içerdiği için siliyo