Cours de Yoga Vinyasa Complet | Faire le plein d'énergie, 60 Minutes, Cours tous niveaux

Bienvenue à ton calendrier de l'avent Yoga🎄. Un mois pour prendre du temps pour soi, se faire du bien et découvrir pleins d'asanas, de méditations et de pranayama.
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Aujourd'hui je t'invite pour une séance de yoga Vinyasa d'une heure. Un cours complet où l'on va prendre le temps d'atterrir sur notre tapis, respirer, s'échauffer pour découvrir un flow challengeant et amusant. Et bien sûr nous finirons avec une détente en shavasana pour intégrer tous les bien faits de cette pratique.
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🎁🧘🏽‍♂️ Le Calendrier de l'Avent d'AF Yoga c'est quoi?🎄🧘‍♀️
✨ 1 cours vidéo par jour jusqu'à Noël avec du yoga Vinyasa, doux, power mais aussi des méditations et pranayama
✨ 1 exercices de pleine conscience par jour à faire pour toi dans ta journée, que tu retrouve ici afyoga.heymarv...
✨ 1 communauté pour échanger et évoluer ensemble! (accessible quand tu t'inscris sur notre plateforme ici afyoga.heymarv... )
✨ Chaque jour les vidéos sortent à 00h01, pour accommoder tous les emplois du temps!
✨ Le 21 décembre à 18h30, on se retrouve tous ensemble pour un cours Live sur RUclips d'une heure pour partager ensemble cette aventure 🎅🏻
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/ adelinefrossard
Filmé et monté par Fred Vaudroz
Site Web www.fredvaudro...
Instagram / fredvaudroz

[@samuelchaillou7627]

Merci @adeline pour cette séance. Même en dehors de la période hivernale, elle est bénéfique pour le nettoyage des psoas. Bonne continuation

[@AdelineFrossardYoga]

C’est vrai, le psoas c’est bon de le travailler toute l’année :) merci beaucoup pour ton retour 🙏

[@Julie-ql2ti]

Merci Adeline, même en été ce cours est formidable.

[@AdelineFrossardYoga]

Merci à vous 😊 ça donne un petit avant-goût de Noël comme ça ;)

[@clarisse2545]

Magnifique séance qui m'a fait un bien fou ! Merci

[@AdelineFrossardYoga]

Avec grand plaisir 🙏

[@valbodo]

Merci Adeline pour ces séances complètes, tu crées du plaisir à pratiquer. Tes indications sont claires, sans superflus. Les enchaînements bien pensés (selon moi). Et ce que j'adore vraiment, c'est l'environnement naturel dans lequel tu pratiques. Il apporte beaucoup d'apaisement, en plus de ta voix, même si on n'a pas les yeux rivés sur l'écran bien sûr.

[@AdelineFrossardYoga]

Merci beaucoup pour ton commentaire! Je suis très contente que mes pratiques te plaisent et te font du bien

[@PGv-o1y]

Magnifique séance. Namaste

[@AdelineFrossardYoga]

Merci beaucoup 🙏

[@evaleygnac6452]

Bonjour Adeline ! Un grand merci pour ce cours, quelle Belle découverte !

[@AdelineFrossardYoga]

Merci beaucoup d'avoir pratiqué avec moi ;)

[@nanou6532]

Merci pour ce cadeau 🙏

[@AdelineFrossardYoga]

Oooh merci 🙏

[@acroazurfabiosaburi1023]

Je voudrais souligner l'analogie de l'avion avec la vie. Je dis pareil aux gens de mon entourage et/ou mes élèves. Prendre soin de soit pour mieux prendre soin de nos chers. Ca me rassure que je ne sois pas seul à penser ainsi. Bravo pour le cours et pour les mots. Namasté!

[@AdelineFrossardYoga]

Avec plaisir ! Merci beaucoup pour ton retour :)

[@MJ-hb6de]

Merci pour cette belle pratique ! J'ai adoré la visualisation de nos mains en feu, c'était très puissant ! 🔥

[@paulemorocorelli9142]

Merci pour tes belles vidéos qui font énormément du bien ! Je vous adore !

[@AdelineFrossardYoga]

Oh merci beaucoup !

[@laurem9818]

Une aide physique et psychique indéniable, merci Adeline. Merci beaucoup.

[@AdelineFrossardYoga]

Merci beaucoup :)

[@agnesaltundag3169]

Très belle séance. Merci.

[@lamaisonbleue8347]

Magnifique !! Merci

[@naimazitouni5001]

Merci à toi . C merveilleux

[@AdelineFrossardYoga]

🤗🤗🤗

[@sosso8023]

MA GNI FI QUE!!!!!
j'en ai louper dans le calendrier....je rattrape. ...😅😉

[@AdelineFrossardYoga]

Merci. J'espère que tu n'as pas trop de retard, c'est bientôt Noël ;)