Salut à toi ! Je suis très heureuse que tu sois arrivé sur ma chaîne et je t'en remercie beaucoup ! J'espère que cette pratique te plairas, cependant elle date de mes tout tout débuts sur RUclips il y a 3 ans. Depuis j'ai créé 1 vidéos par semaine et je me suis vraiment beaucoup améliorée ! J'espère que tu ira voir aussi mes vidéos plus ressentes pour apprécier un peu plus la qualité de mon travail. Merci encore pour ta pratique, n'hésite pas à me laisser un commentaire et si tu as aimé, t'abonner m'aiderais beaucoup 🙏
Très belle séance. J'ai quand même eu des coups de chauds, mes jambes ont beaucoup tremblés car beaucoup sollicité, mais je me sens bien, alors merci beaucoup !
Merci pour ton retour Camille ! C'est vrai que c'est beaucoup sur les jambes. Mais si tu refais la pratique, tu verras que cela devient de plus en plus facile et que tes jambes sont de plus en plus fortes :) PS: C'est pour ça que j'ai fais la pratique dans la neige ;P
En yoga, il n'y a pas de règle stricte quant au nombre de fois que vous devriez faire la Salutation à la Lune (Chandra Namaskar) de suite dans une pratique. Cela dépend de votre niveau de confort, de votre énergie et de vos objectifs. Certains praticiens choisissent de faire de 3 à 5 séquences pour échauffer le corps, tandis que d'autres peuvent en faire plus pour une pratique plus intense. L'essentiel est de suivre votre propre rythme et de respecter vos limites. Si vous êtes débutant, il est recommandé de commencer lentement et d'augmenter progressivement le nombre de répétitions au fil du temps.
@@AdelineFrossardYoga c'est parce que je pensais que d'en faire par exemple plus que 5 risquait de ne pas être bénéfique. Mais si il n'y pas de limite ok alors je suivrai mon instinct et mon corps. Merci 🙂
@@sandrinou1329 oui tu peux vraiment en faire autant que tu veux. La salutation au soleil peut être faite 108 pour certaines occasions! La salutation à la lune est moins courante, mais on peut aussi en faire autant qu’on désire. Écoute-toi et regarde où cela te mène :)
Salut à toi ! Je suis très heureuse que tu sois arrivé sur ma chaîne et je t'en remercie beaucoup ! J'espère que cette pratique te plairas, cependant elle date de mes tout tout débuts sur RUclips il y a 3 ans. Depuis j'ai créé 1 vidéos par semaine et je me suis vraiment beaucoup améliorée ! J'espère que tu ira voir aussi mes vidéos plus ressentes pour apprécier un peu plus la qualité de mon travail. Merci encore pour ta pratique, n'hésite pas à me laisser un commentaire et si tu as aimé, t'abonner m'aiderais beaucoup 🙏
Very awesome yoga spot 😁👋
Merci pour cette belle vidéo !
Avec plaisir 🙂 Merci pour ton retour !
Trop bien! Félicitations ! Guai!!!❤️
Merci beaucoup 🙏
Bravoooo c'était trop bien! Et la marge de progression est là haha Merci pour tout
Oh je suis trop contente que ça t’ai plu ! Merci pour tout ce soutien ❤️❤️
Très belle séance.
J'ai quand même eu des coups de chauds, mes jambes ont beaucoup tremblés car beaucoup sollicité, mais je me sens bien, alors merci beaucoup !
Merci pour ton retour Camille ! C'est vrai que c'est beaucoup sur les jambes. Mais si tu refais la pratique, tu verras que cela devient de plus en plus facile et que tes jambes sont de plus en plus fortes :)
PS: C'est pour ça que j'ai fais la pratique dans la neige ;P
Bonjour, combien d'enchaînements de salutation à la lune peut-on faire à la suite ?
En yoga, il n'y a pas de règle stricte quant au nombre de fois que vous devriez faire la Salutation à la Lune (Chandra Namaskar) de suite dans une pratique. Cela dépend de votre niveau de confort, de votre énergie et de vos objectifs. Certains praticiens choisissent de faire de 3 à 5 séquences pour échauffer le corps, tandis que d'autres peuvent en faire plus pour une pratique plus intense. L'essentiel est de suivre votre propre rythme et de respecter vos limites. Si vous êtes débutant, il est recommandé de commencer lentement et d'augmenter progressivement le nombre de répétitions au fil du temps.
@@AdelineFrossardYoga c'est parce que je pensais que d'en faire par exemple plus que 5 risquait de ne pas être bénéfique. Mais si il n'y pas de limite ok alors je suivrai mon instinct et mon corps. Merci 🙂
@@sandrinou1329 oui tu peux vraiment en faire autant que tu veux. La salutation au soleil peut être faite 108 pour certaines occasions! La salutation à la lune est moins courante, mais on peut aussi en faire autant qu’on désire. Écoute-toi et regarde où cela te mène :)
@@AdelineFrossardYoga Merci Adeline, bonne journée et Namasté 🌹🌺