Ютуб-канал Валерия Жумадилова о спорте и активном долголетии: www.youtube.com/@valeryzhumadilov/featured Епифанов Антон Вячеславович ведет приемы: Клиника доктора Епифанова в Москве: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 Телефон для записи: +7 495 212 17 25 Сайт: epifanov.clinic/ Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Инстаграм*: instagram.com/epifanovclinic.ru/ VK: vk.com/epifanovclinic сайт: epifanovclinic.ru/ * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Подскажите пожалуйста, есть ли у вас какой-то материал или может быть планируется в обозримом будущем на тему - Спина бифида, в особенности у взрослых, так как даже на просторах интернета не так-то просто найти информацию об этом заболевании у взрослых, хотя информации о детях кажется, что много.
Антон, единственный - естественный творческий процес у людей, длякоторого мы изначально снабжены всеми аппаратами, это создание себе подобных и ты в наприем, в этом молодец. Всё прочее это нарушение предназначения людей на своей же планете, ибо такое "творчество" курочит самих людей и планету,теперь уже явно самоуничтожающихся и уничтожающих свою планету...
Сначала я долго смотрела Антона Епифанова. Очень высокого уровня Врач Человек и Спортсмен, потом случайно увидела Валеру Жумадилова и тоже залипла ! Начала бегать. Но они вместе- Это Шедевр!!! Лучшие нашей земли. Спасибо что вдохновляете и помогаете людям❤❤❤❤
Давно смотрю канал Валерия, как и Ваш, Антон. Очень хорошо понимаю его мотивацию, сам пришел к этому в 50 лет после парализации конечностей. Имея в свои 56 лет - 22 мировых рекордов (в стритлифтинге) среди мужчин 50-59 лет, до сих пор не знаю свой уровень тестостерона)) Собственный вес 74-75 кг при росте 173см, но такой сухой пресс не имею, как у Валерия, это уж точно гинетика.
Какой Валерий замечательный человек! Такой светлый, умный, дисциплинированный и целеустремлённый! Очень приятно его слушать! Спасибо вам большое за это интервью!😊
Слова Антона в конце😘👌!!! Классное завершение интересной беседы двух трудолюбивых, неугомонных и уважаемых Мужчин. 🤝 Есть ещё хорошая фраза, автор Литвак М. Е. "Счастье - побочный продукт правильно организованной жизнедеятельности" Но слова Антона мне нравятся больше! 🤝✌😍
А теперь комментарии по делу Очень уважаю обоих блогеров. Их творчество помогло и помогает мне в лечении травм и прогрессе в спорте. Если все так и есть то Валерий генетически уникальный по своему. Также нужно понимать что важен не только тестостерон но и рецепторы к нему. Были случаи олимпийский чемпионов с тестостероном 12 нмоль. У меня например картинка другая. Мой тестостерон родной был 35 нмоль, но при этом я разваливался. 2.5 года назад я сломал спину мне было почти 40. Помимо перелома грудного позвонка 3 грыжи в пояснице и 1 в шее. 3 из 4 с защемлением. Я пытался лечить. Отправил МРТ в клинику нашего автора. Мне сказали что помочь мне уже не могут, только снизить боль. Сегодня я тяну 270 в становой тяге, жим 160 кг, присяд 210. 100 кг жму 25 раз. Бицепс строгий 78 кг ч читингом 110 кг. Мой вес 113 кг. Бегаю полумарафоны и каждые выходные я в горах. И главное у меня ничего не болит. Да у меня даже брак стал крепче. Что же так помогло. ГЗТ. На уровне 60 нмоль. И мое тело начало заживать. Эпифанов все правильно сказал о негативных сторонах, но есть куча позитивных. Очень прошу не удалять мой комментарий.
@@WasylFrankowskiTGD это то я понял. Интересно было каким образом вы пришли к такому решению проблемы со спиной? Врач посоветовал, или сами решили попробовать, или вообще лечили с помощью ГЗТ что-то другое.
@@wtfWhoIsIt сам решил на основании прежде всего информации от спортсменов. Дмитрий Головинский. Биохакер Каспаров Вадим Даже наш любимый доктор, я серьезно я его очень уважаю, говорил о ГЗТ)) Ну плюс у меня химико биологическое образование. Понимаю. Год изучал информацию перед началом и до сих пор ищу новую информацию в плане гормонов, тренировок, реабилитации
Есть такое универсальное понятие как моторесурс, он есть и в технике, и у животных, и у людей, он у всех разный, но не бесконечный. Если с детства усиленно заниматься спортом, а потом перейти в профессионалы, то в гонке за результатами этот ресурс иссякает где-то к 30 годам. Если не форсировать события и заниматься в меру то он растянется на всю жизнь. Валерий начал во второй половине жизни, не рвет когти и занимается в свое удовольствие, поэтому у него все в шоколаде. Вывод - хочешь быть долго здоровым и красивым - не ленись, развивайся, занимайся спортом, но в меру и с удовольствием
это просто игра слов. Бесполезно переносить понятия механизмов на органику. Неиспользуемое утрачивается - вот другое тоже не очень подходящее к этому вопросу изречение :)
Ну для кого-то действительно это волшебная таблетка. Он освещает эту тему и правильно делает. Кому не надо идут мимо. Кардиологи вон рассказывают про болезни сердца, вас это не достало. А курящих и пьющих вообще достали эти разговоры о здоровье
Тоже за ним давно наблюдаю с некоторым восхищением… Мужик из стали. Есть такие редкие люди, и как бы у них все естественно без насилия над собой получается… С вечной улыбкой на лице жмут 120 на 6 вне зависимости от пролетающих лет. 😅 Годы идут, но этих людей с собой взять забывают))
Антон, не владея глубоко вопросами ГЗТ зачем вещать недостоверную информацию? Какие сиси на ГЗТ, какой гематокрит за 50? Вы о чем ? Вы побочки качков с огромными дозировками зачем в ГЗТ приплетаете? Ну, а озвучивать или нет применение тестостерона личное дело каждого, особенно если это выступающий спортсмен.
Совершенно верно. Я на гзт 14 лет. Полёт нормальный. Сисек нет. Гематокрит действительно чуть выше нормы, но у меня у мамы был высокий, то есть предрасположенность, а также увеличение гематокрита происходит ведь за счёт эритроцитов, поэтому не страшно. Слышал, это говорил один доктор американский. В целом гзт абсолютно никаких проблем не доставляет. 20-30 мг пропик инсулинкой в квадрицепс бедра через день. Ps хотя есть проблема, вспомнил. Объем спермы уменьшился. Яйца чуть меньше - не замечает это никто. Морда более упитанная стала. Если у кого есть вопросы по гзт - можете спросить.
@@23Florist а то я не знаю. От гонады побочек больше, чем от самого тестостерона. У меня от гонады была неконтролируемая ароматизация. Это лишние уколы, и геморрой. Всё должно быть просто.
@@Р.З-ч6ы таких рекомендаций нет, но вы правы в том, что длинные чаще. Дело в том, что разные эфиры ощущаются по разному. Пропионат мне гораздо лучше заходит. Я пробовал и небидо, и эгантпт, и ципионат. Всё это хуже пропа для меня, и намного. Кстати, как вы думаете, почему выпускают пропионат? В аптеках он почему, причём во всех странах? Да потому что он используется для гзт, иначе бы его не выпускали для аптек. На самом деле именно пропионат - базовый препарат, а всё остальное - маркетинг... Никто не хочет через день ставить, небидо вон обещает раз в три месяца. Только не хватает его на три месяца
Как электрик электрику, оно нам не нужно всё это! С нами электрическая сила, шоб Мишке Фарадею спалось там хорошо! Ампер с нами, против него не попрёшь! Наэлектризуем всё так, что с нулевым тестостероном всё будет пучком 🤣😎💪
О, у меня тоже мешки под глазами всю жизнь. Десятки раз про почки слышал, иногда про сердце говорят) УЗИ почек пару раз делал - нормально всё. В этом году (в 37) пробежал на второй разряд👌 всё в порядке))
Мешки естественно а пресс и грудные мышцы не естественно! :-D Антон отжег!!! А вообще смотрю Валерия давно, после того как наткнулся не его видео как сделать чтобы не болели колени! Валерий в шикарной форме, просто молодец!
Антон Вячеславович, интереснейший выпуск, спасибо! Очень хотел бы услышать вашу точку зрения о гипоксических тренировках с помощью специальных аппаратов. В этой теме очень известен Аркадий Прокопов. Что думаете об их эффективности для лечения суставов и для прогрессии в спорте?
@@zxc-zxc77 Остеохондроз грудной вылез.Он наверное и был,но не беспокоил,а тут бахнуло.Головокружение, давление несколько раз скакало! Зрение, похоже, тоже падает.В течение дня вижу, то чётко,то нет!((
@@СаняЮрьевич-х3ш спортом (силовыми видами) занимаетесь? Мне сейчас 51. В 17-18 проявился грудной остеохондроз. Занимался в то время пауэрлифтингом. Первые обострения были такими, будто превратился в инвалида. Не мог ни ходить, ни сидеть, ни лежать, ни дышать. В течение ряда лет постоянно беспокоил. При этом я всё время (более 35 лет) занимался спортом, железом. И справляться с грудным остеохондрозом мне помогали сперва гиперэкстензии. А в последнее годы, с ещё большим эффектом- махи гирей. Рекомендую.
Есть мнение, что важен не столько количество теста, сколько чувствительность рецепторов организма к нему и поэтому при невысоких показателях и высокой чувствительности мы видим Валеру, а при высоком тесте могут быть плешивые ребята с животами (туда еще смотрим гспг, лг, фсг и их взаимодействия)
Чем позже начинаете гзт тем лучше чувствительность и отклик и меньше дозировки и побочки соответственно. Гспг снижается сам при введении экзогенного теста, его специально снижать не надо.,чревато потерей либидо . К тесту никто не запрещает Оксану или провирончик добрасывать. ЛГ и ФСГ тут не причем вообще. При гзт они в около нулях. Или вы про натурального Валеру ? А где он, я не увидел 😅
@@Sveetosh если вы натурал и хорошо себя чувствуете живя свою жизнь - нет смысла вообще знать,понимать, ковыряться в гормонах и их соотношении с остальными параметрами. Натурально и существенно, для решения проблем вы влиять на них все равно не сможете. А условные ЗОЖ и ПП работают,но по другому. Влияя на другие вещи,.
Само собой что он не пахал слесарем на заводе 40 лет, но и не факт, что если бы был работягой на заводе что сейчас не был бы таким, тпк как это уникальный случай, но вот именно образ жизни, если не пить, не курить всю жизнь то форма и здоровье и у работяг в 50 - 60 лет было бы гораздо лучше чем обычно. Так как у нас если простой рабочий то это 90% все заядлые курильщики и алка,,ши.
Надо свободный тест вычислять через общий и ГСПГ. И еще имеет смысл на андрогенный рецептор сдать анализ, чтоб понимать сколько нужно для хорошего самочувствия. А тест общий может быть очень разным. (Южаков Антон - хороший источник информации)
Тоже об этом коммент написал. Они как-то поверхностно пробежались. Суть не понимают. Зато Дзидзария с Грековым макнули. А они многим людям помогли. Очень не этично. Антон должен был поправить. Обвинять врачей в том, что ты себе на фантазировал - плохо
Сижу ем мясо на гриль Креветка, гребешок Принесли картошку фри к нему Я чуть чуть поела и не стала А вообще люди вокруг едят только углеводы Тогда когда я ела говядину с яйцом и авокадо люди рядом ели пиццу сладкой лимонад и терамису Всякий раз когда заказываю мясо без гарнира , удивление А когда спрашиваю сколько гр мяса в блюде то вообще ответит не могут, а мне то посчитать белок надо В общем нам ППшникам сложно в общепитах)))) Ем протеин , креатин, bca Мне 36, 55кг, рост 164 То что творить с людьми это конечно страх Хожу по санкт-петербургу и в ужасе ... Люди, любите себя
Всё время удивляюсь таким цифрам. У Валерия вес за 80 кг, тренировки практически ежедневно, а рацион 2000 ккал + У меня рост 172 - вес 68, возраст 50 лет. Объем тренировок 5-10 часов в неделю (силовые, вело за неделю 100-300 км, бассейн 3 раза тренировки по 45 мин.) На 2800-3000 ккал вес снижается. Процент жира низкий, снижение за счёт мышечной массы. Знаю точно свой калораж, считаю не первый год. Что бы набирать вес (качественный) нужно уходить 3300+, при этом белок 2, 5 гр. на кг. Пришел к выводу, что тема индивидуального метаболизма (именно заложенного генетически) в вопросе веса является центральной. Сдавал анализы на тест.общий, показал 23 нмоль/л.
Валерию зачёт, но у нас в Таллине, лаборатория SYNLAB, тестостерон ставит в анализах с потолка. Проверял неоднократно, чего бы и сколько не вколол, всегда 18 нмоль. То, что Валера не химик, это очевидно, тут сомнений нет: результаты хорошо тренированного человека.👍 Лично я уже на химии: 80 рабочих часов в неделю, по сменам, без выходных - тут просто без вариантов.
Честно говоря, было не очень приятно слушать восхваления невероятных физических способностей Жумадилова и смотреть параллельно на его самодовольное сияющее лицо. Я ни на секунду не отрицаю достоинств Валерия как спортсмена. Он, безусловно, много и качественно тренируется. Но его форма зависит от тренированности только на ~50%. Остальное - это выигрыш в генетической лотерее. Я знаю не одного возрастного спортсмена, которые тренируются с детства, грамотно и методично, но не имеют такой показательной формы. И мне становится обидно за таких спортсменов в те моменты, когда отдельно взятого генетически одаренного человека выставляют как пример того, как надо жить и тренироваться, чтобы 100% получить такую форму. Это НЕ ТАК.
вы все верно написали, единственный момент можно ведь немного в свою генетику влезть, сейчас все достижимо, главное с умом делать. Но это конечно выбор самого человека, ч например не готов был бы все смешать на генетику,когда сам могу быть хозяином своего тела, благо медицина сейчас позволяет.
Всего лишь на 50%??? А остальные 50% значения не имеют? А много из знакомых Вам спрортменов, которые "тренируются с детства, грамотно и методично" сидят 24/7 на низкоуглеводке с 2500 ккал в день и 5 тренировками в неделю?
Это не так. Человек имеет мужской стержень и это видно. Нет никакого самодовольства. А те, кто занимается , хотя бы, как Валерий, и не имеют такой формы, которая не такая уж выдающаяся, просто либо недорабатывают либо занимаются неадекватно.
Мне очень приятно было наблюдать сияющее лицо человека, который трудиться и гордиться результатами своего труда.., а то что где- то, кто-то не получает таких результатов меня никак не обижает..
Добрый день, подскажите пожалуйста можно для себя пропить кологен морской и омега3, мне 46 лет занимаюсь для себя просто , но заметил что щёлкает колено на правой ноге с утра ...., и кстати про тестостерон у меня 28
Вообще это не никакая не проблема для живого человека, пока мозг работает, нервные сигналы передаются, сердце бьется, кровь по сосудам двигается в разные части тела, она также может и пенис наполнить кровью. Нет никакой эректильной дисфункции с возрастом. Просто люди забивают на это.
Именно так! Что все молятся на этот тестостерон. У меня 37 нмоль в 40 лет. При этом нет ничего из того, что приписывают высокому уровню - мышцы плохо растут, хотя тренируюсь регулярно и хорошо питаюсь (вес 69 кг при росте 176, то есть мало мышц), нет никакой особой уверенности в себе о которой рассказывают должна быть с высоким тестостероном, и так далее. Ничего такого.
@@russvetу таких как вы всегда отговорки. Если я приведу анализы свободного, а не связанного, вы ещё что-то придумаете. Вы никогда не признаетек, что все ваши гоомогы, чувствительные рецепторы и прочее это чу шь. Человек это гораздо большее, а все ваши медицинские схемы это промто рябь на поверхности огромного океана.
@@russvetполно примеров, когда у людей идеальные анализы по любым аспектам и они чуть ли не умирают. А бывает как у этого героя ролика низкой тестостерон, возраст, другие вещи наверняка плохие, а он жмёт лксше большинства студентов и бегает марафоны даже лучше многих молодых спортсменов. Реальная жизнь это не ващи схемы и цифры в анализах.
@@russvetсам автор этого канала говорил, что приходят иногда еле живые, жалуются что спина болит нереально, жить не могут. При этом по снимкам там почти идеально, лишь маленькие протрузии. А бывает наоборот ни на что не жалуются, чувствуют себя прекрасно, активно живут и приходят просто для проверки. А там на снимках такие грыжи и настольно всё плохо, что человек не должен мочь ходить. И такое везде! Не имеет значения какой у тебя свободный или связанный тестостерон, какие у тебя анализы и всё что угодно прочее. Это лишь рябь на поверхности океана. Сам человек это океан, а не рябь.
Вообще смотреть только на уровень общего тестостерона это прям очень некорректно, тем более для врача, который хоть немного разбирается в гормонах. Хотя бы ГСПГ надо глянуть, чтобы понять уровень свободного тестостерона. Плюс может быть у него высокая чувствительность рецепторов. Тоже можно по анализам проверить. Т. е. если Валерию в его возрасте хватает энергии так тренироваться - то значит в его организме всё хорошо и с гормонами в том числе. Лично мне в 45 уже тяжеловато и энергии не хватает. Хотя виду достаточно здоровый образ жизни. И задумываюсь о гзт. Но только в последнюю очередь. Пока всё остальное не перепробую. И если человеку намного лучше на гзт, то и отлично, пусть юзает. Не надо демонизировать гзт. А то у нас из одной крайности в другую
@@nigel78m все остальное это что?у меня после 32 лет начал падать тест без внешних причин….образ жизни максимально здоровый с каждым годом,но на тест это влияния не оказывает
подписан на них двоих,ни разу не слышал чтобы вот без показаний они назначали,всегда говорят если можно вырулить без него то это лучше.Но если свой уже не работает то что тогда то делать?кроме как ГЗТ нет вариантов.
Тоже с Вами не соглашусь. Дзидзария много раз повторял, что гзт он назначает м.б. 1 из 10 человек. Просто он эту тему подробно освещает. И у некоторых складывается впечатление, что он это пропагандирует, да ещё и зарабатывает. Полноё враньё. Зарабатывает он на врачебной деятельности, консультации, витамины начал выпускать. А тестостерон большинство не в аптеках покупают, а у барыг наших, которых рекламируют спортсмены бодибилдеры.
@@ПавелРоманенко-о9ч Вот про которое видео Валерий говорит,где Греков Евгений говорит что человеку с хронической не хваткой теста нужно ГЗТ тут я согласен с Евгением,потому что у человека он тупо не вырабатывается естественным путем.А Так все лекции и видео смотрел с ними и ни кто не говорит чтобы вы сразу себе кололи что то,если это не хроническая не хватка тестестерона где по другому ну уж ни как нельзя если хочешь качество жизни изменить а не ходить как унылая какашка,в других случая говорят чтобы следили просто за здоровьем , проверялись в год 2-3 раза и меняли образ жизни.
Привет.можно ли будет применять гзт при инфаркте и стентах в будущем лет через 5 к примеру???Мне 50 состояние хорошее.приктически ни в чем себя не ограничиваю по физнагрузке
Прочитайте сборник статей "Hormone replacement therapy and risk of acute myocardial infarction : a review of the literature". ГЗТ повышает риск острого инфаркта
Здравствуйте ,Антон! Нужна Ваша помощь Ваш профессиональный совет! Две недели назад наложили гипс на правую стопу и до колена. Перелом плюсневой кости. Боли терпеть можно,опухоль небольшая. НО... Два дня назад пришлось перегрузить больную ногу. К концу дня отекла сильно вся голень. Спустя сутки отёк немного сошёл,но осталось боль в нижней 1/3 части голени задняя поверхность. Всё закрыто гипсом. Что там так может болеть? Что делать?
на днях поднимал штангу 20 кг на бицепс, после постепенно начала болеть спина в грудном отделе чуть ниже лопаток. сейчас уже 2 день, спина болит немного, что делать?
Ютуб-канал Валерия Жумадилова о спорте и активном долголетии: www.youtube.com/@valeryzhumadilov/featured
Епифанов Антон Вячеславович ведет приемы:
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Телефон для записи: +7 495 212 17 25
Сайт: epifanov.clinic/
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: instagram.com/epifanovclinic.ru/
VK: vk.com/epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
@@doktorepifanov
Спасибо.
Добраться из Португалии сложновато....
Этот клоун пистабольский, никому не интересен.
Подскажите пожалуйста, есть ли у вас какой-то материал или может быть планируется в обозримом будущем на тему - Спина бифида, в особенности у взрослых, так как даже на просторах интернета не так-то просто найти информацию об этом заболевании у взрослых, хотя информации о детях кажется, что много.
Антон, единственный - естественный творческий процес у людей, длякоторого мы изначально снабжены всеми аппаратами, это создание себе подобных и ты в наприем, в этом молодец. Всё прочее это нарушение предназначения людей на своей же планете, ибо такое "творчество" курочит самих людей и планету,теперь уже явно самоуничтожающихся и уничтожающих свою планету...
Наконец то в гостях Собянин
Удали свой высер,а лучше послушай мудрого мужика
Мы-то и не знали, кто он на самом деле
Собянин чм@
Плитка в студии.
😂😂😂
Сначала я долго смотрела Антона Епифанова. Очень высокого уровня Врач Человек и Спортсмен, потом случайно увидела Валеру Жумадилова и тоже залипла ! Начала бегать. Но они вместе- Это Шедевр!!! Лучшие нашей земли. Спасибо что вдохновляете и помогаете людям❤❤❤❤
Антон и его гость Валерий большие молодцы, столько позитива, мотивации и ещё человечности редко встретишь в такой концентрации! 🔥🔥🔥
да Антон великолепный журналист, великолепные вопросы , интервью превосходное , желаю 1 миллион просмотров.
да вьі что?... он не великолепньій, он расчудесньій, наипрекраснейший, чудесньій журналист-букинист😘😘😘🙏🙏🙏
Журналист хороший..? Возможно..А как врач лично мне не очень.Была у него ..Пусть бы уже лечил своих качков и клинику под них сузил.
Давно смотрю канал Валерия, как и Ваш, Антон. Очень хорошо понимаю его мотивацию, сам пришел к этому в 50 лет после парализации конечностей. Имея в свои 56 лет - 22 мировых рекордов (в стритлифтинге) среди мужчин 50-59 лет, до сих пор не знаю свой уровень тестостерона)) Собственный вес 74-75 кг при росте 173см, но такой сухой пресс не имею, как у Валерия, это уж точно гинетика.
Очень лампово, по-домашнему уютный подкаст
Два мега крутых мужика 💪.
Спасибо за мудрость😊
мужики лес валят, а тут два ботаника-метросексуала, целоваться будут на прощание. может ещё и заплачут при расставании
Пока про мешки под глазами не завели, я никогда их не замечал у Валерия, сколько не смотрел его видео.
Какой Валерий замечательный человек! Такой светлый, умный, дисциплинированный и целеустремлённый! Очень приятно его слушать! Спасибо вам большое за это интервью!😊
Ура! Новое видео! Рад Всех видеть!
Очень рад этим парням
Антон, ваш вывод в конце ролика , такой глубокий и мотивационный!! Рад , что досмотрел до конца и не упустил такой бриллиант)
Не Гастелло а Маресьев, без ног летал. Гастелло таранил фашистскую колонну.
Его тоже в пример ставили, высшая самоотдача ради общей(!)победы
Слова Антона в конце😘👌!!! Классное завершение интересной беседы двух трудолюбивых, неугомонных и уважаемых Мужчин. 🤝
Есть ещё хорошая фраза, автор Литвак М. Е. "Счастье - побочный продукт правильно организованной жизнедеятельности"
Но слова Антона мне нравятся больше! 🤝✌😍
🎉крутой диалог получился. Приятно видеть вас в эфире вместе
Спасибо , всегда интересно слушать !
Две легенды ❤
2 замечательных мужика 👍
Для меня оба - ориентиры по жизни.
И концовку док отлично сформулировал.
А как же я?
Многому научилась у каждого из Вас! Огромное спасибо! ❤
Ролик - супер!
Очень веселый и познавательный)
А теперь комментарии по делу
Очень уважаю обоих блогеров. Их творчество помогло и помогает мне в лечении травм и прогрессе в спорте.
Если все так и есть то Валерий генетически уникальный по своему.
Также нужно понимать что важен не только тестостерон но и рецепторы к нему. Были случаи олимпийский чемпионов с тестостероном 12 нмоль.
У меня например картинка другая. Мой тестостерон родной был 35 нмоль, но при этом я разваливался.
2.5 года назад я сломал спину мне было почти 40. Помимо перелома грудного позвонка 3 грыжи в пояснице и 1 в шее. 3 из 4 с защемлением. Я пытался лечить. Отправил МРТ в клинику нашего автора. Мне сказали что помочь мне уже не могут, только снизить боль.
Сегодня я тяну 270 в становой тяге, жим 160 кг, присяд 210. 100 кг жму 25 раз. Бицепс строгий 78 кг ч читингом 110 кг. Мой вес 113 кг. Бегаю полумарафоны и каждые выходные я в горах. И главное у меня ничего не болит. Да у меня даже брак стал крепче.
Что же так помогло. ГЗТ. На уровне 60 нмоль. И мое тело начало заживать. Эпифанов все правильно сказал о негативных сторонах, но есть куча позитивных.
Очень прошу не удалять мой комментарий.
удивительная история. Как пришли к тому что ГЗТ может помочь со спиной?
@@wtfWhoIsIt тестостерон отвечает за многое. За рост мышц и сухожилий. Вот и ответ. Большие и сильные мышцы держат и питают позвоночник
@@WasylFrankowskiTGD это то я понял. Интересно было каким образом вы пришли к такому решению проблемы со спиной? Врач посоветовал, или сами решили попробовать, или вообще лечили с помощью ГЗТ что-то другое.
@@wtfWhoIsIt сам решил на основании прежде всего информации от спортсменов.
Дмитрий Головинский.
Биохакер Каспаров Вадим
Даже наш любимый доктор, я серьезно я его очень уважаю, говорил о ГЗТ))
Ну плюс у меня химико биологическое образование. Понимаю. Год изучал информацию перед началом и до сих пор ищу новую информацию в плане гормонов, тренировок, реабилитации
@@wtfWhoIsIt Дмитрий Головинский. Вадим Каспаров. Мое образование химико биологическое
Захватывающее интервью, интересная личность, посмотрел на одном дыхании.
Очень интересный гость! Спасибо!
Хороший человек Валерий! Большое уважение к нему
Два топовых чувака 👍
Отличное видео! Оба молодцы и Валерий и Антон! 👍👍👍
Есть такое универсальное понятие как моторесурс, он есть и в технике, и у животных, и у людей, он у всех разный, но не бесконечный. Если с детства усиленно заниматься спортом, а потом перейти в профессионалы, то в гонке за результатами этот ресурс иссякает где-то к 30 годам. Если не форсировать события и заниматься в меру то он растянется на всю жизнь. Валерий начал во второй половине жизни, не рвет когти и занимается в свое удовольствие, поэтому у него все в шоколаде. Вывод - хочешь быть долго здоровым и красивым - не ленись, развивайся, занимайся спортом, но в меру и с удовольствием
это просто игра слов. Бесполезно переносить понятия механизмов на органику. Неиспользуемое утрачивается - вот другое тоже не очень подходящее к этому вопросу изречение :)
Миф про 30 лет. Зависит от человека и его желания жить полноценной жизнью
@@serge9846
Любопытно отчего "неиспользуемое утрачивается" не очень подходит либо неверно?
Моторесурс, это про технику 😁 у человека адаптационные процессы, хотя, в ваших словах есть доля истины !
Нарушена логика, если вывод может быть правильным, то рассуждения явно ошибочное 🥺
Антон, спасибо большое за полную правду о ГЗТ. Как же достали эти Дзидзарии и другие, которые рекламируют ГЗТ как волшебную таблетку.
Да ладно, Дзидзария очень часто и про побочку говорит. По крайней мере в последний год
Ну для кого-то действительно это волшебная таблетка. Он освещает эту тему и правильно делает. Кому не надо идут мимо. Кардиологи вон рассказывают про болезни сердца, вас это не достало. А курящих и пьющих вообще достали эти разговоры о здоровье
Великолепная форма! Шикарный функционал! Профессионал
Тоже за ним давно наблюдаю с некоторым восхищением… Мужик из стали. Есть такие редкие люди, и как бы у них все естественно без насилия над собой получается… С вечной улыбкой на лице жмут 120 на 6 вне зависимости от пролетающих лет. 😅 Годы идут, но этих людей с собой взять забывают))
Факт
Антон, не владея глубоко вопросами ГЗТ зачем вещать недостоверную информацию? Какие сиси на ГЗТ, какой гематокрит за 50? Вы о чем ? Вы побочки качков с огромными дозировками зачем в ГЗТ приплетаете? Ну, а озвучивать или нет применение тестостерона личное дело каждого, особенно если это выступающий спортсмен.
Совершенно верно. Я на гзт 14 лет. Полёт нормальный. Сисек нет. Гематокрит действительно чуть выше нормы, но у меня у мамы был высокий, то есть предрасположенность, а также увеличение гематокрита происходит ведь за счёт эритроцитов, поэтому не страшно. Слышал, это говорил один доктор американский. В целом гзт абсолютно никаких проблем не доставляет. 20-30 мг пропик инсулинкой в квадрицепс бедра через день.
Ps хотя есть проблема, вспомнил. Объем спермы уменьшился. Яйца чуть меньше - не замечает это никто. Морда более упитанная стала. Если у кого есть вопросы по гзт - можете спросить.
@@SuperbizonR Вопрос с яйцами решается гонадой. 1000 ед. раз в три дня. 5-10 инъекций 2-3 раза в год.
@@23Florist а то я не знаю. От гонады побочек больше, чем от самого тестостерона. У меня от гонады была неконтролируемая ароматизация. Это лишние уколы, и геморрой. Всё должно быть просто.
@@SuperbizonR Но ведь все рекомендации на ГЗТ ставить энантат, или цепионат. А вы пропик ставите. Первый раз слышу про ГЗТ на пропике.
@@Р.З-ч6ы таких рекомендаций нет, но вы правы в том, что длинные чаще. Дело в том, что разные эфиры ощущаются по разному. Пропионат мне гораздо лучше заходит. Я пробовал и небидо, и эгантпт, и ципионат. Всё это хуже пропа для меня, и намного. Кстати, как вы думаете, почему выпускают пропионат? В аптеках он почему, причём во всех странах? Да потому что он используется для гзт, иначе бы его не выпускали для аптек. На самом деле именно пропионат - базовый препарат, а всё остальное - маркетинг... Никто не хочет через день ставить, небидо вон обещает раз в три месяца. Только не хватает его на три месяца
Я как электрик термин ГЗТ перевожу как Газовая Защита Трансформатора. Объясните мне что это значит в данном ролике...
Гормонозаместительная терапия
😂
Как электрик электрику, оно нам не нужно всё это! С нами электрическая сила, шоб Мишке Фарадею спалось там хорошо! Ампер с нами, против него не попрёшь! Наэлектризуем всё так, что с нулевым тестостероном всё будет пучком 🤣😎💪
@@AAlxNo95Как электрик узнал об этом в 41. правда я был до электрика химиком/биологом
О, у меня тоже мешки под глазами всю жизнь. Десятки раз про почки слышал, иногда про сердце говорят)
УЗИ почек пару раз делал - нормально всё. В этом году (в 37) пробежал на второй разряд👌 всё в порядке))
Супер интервью и опыт. Хорошая энергетика и посыл от обоих💪
Какая ещё энергетика, что это за термин ахаха?
@@МаркНедзельский хорошая
Начиналось вообще то про спорт, а закончилось как всегда БОЛТАВНЕЙ!
Ооуууу, мои любимые герои уже много лет! 😃
Господа ! Пять тренировок в неделю в 62 года 😊😊😊😊
Хорошая реклама 👍👍👍
Подписан на Валерия. Прекрасный,интересный,сильный человек!
Вижу Валерия с Антоном ставлю лайк
Мешки естественно а пресс и грудные мышцы не естественно! :-D Антон отжег!!! А вообще смотрю Валерия давно, после того как наткнулся не его видео как сделать чтобы не болели колени! Валерий в шикарной форме, просто молодец!
Прекрасно выглядите! Не надо косметических операций.
Какие кайфовые люди👏🔥
На моего сына похож. Не курит не пьёт а тренируется каждый день, он кайфует
Всему своё время...
Собянин наконец таки до рос до интервью с Антоном😂
Вот из этого видео я узнал про ГЗТ и прочие препараты. 44 года, бегаю в основном ультратрейлы :) как то обходился и всем советую!
Мне 54. Работаю физически. Пол год как начал уставать. Тест 8. Сам себе назначил андрогель. Месяц приёма и силы прибавилось
Красавчики.
Спасибо огромное! Антон топчик, гость уникум!
Антон Вячеславович, интереснейший выпуск, спасибо! Очень хотел бы услышать вашу точку зрения о гипоксических тренировках с помощью специальных аппаратов. В этой теме очень известен Аркадий Прокопов. Что думаете об их эффективности для лечения суставов и для прогрессии в спорте?
а вот сын у Жумадилова еще и охрененные ролики монтировал... очень жаль, что ушел из этой темы, хороший парень. но... да, видео это баловство:)
Олег вообще мощь.
О, круть👍
Антон, пять детей!!!! Вообще красава!!!!!!
Очень интересно бвло смотреть
Разговор понравился
Надо было после шутки про Семипалатинск таймер на экран поставить
Классные)) улыбаюсь
Жизнерадостно получилось.
А что за чудо-свитер у Антона мигающий)
Крутое интервью)
Молодцы 👏 спасибо
Да генетика хорошая, здоровье богатырское!Я всю жизнь тренируюсь в 45 лет начал разваливаться помаленьку! Почувствовал возраст!
Да, у меня тоже ровно в 45 лет гарантию отключили
@@zxc-zxc77 Остеохондроз грудной вылез.Он наверное и был,но не беспокоил,а тут бахнуло.Головокружение, давление несколько раз скакало! Зрение, похоже, тоже падает.В течение дня вижу, то чётко,то нет!((
В 46 заболела спина и полетело все к чертям.
В 45 вы просто мальчики маленькие по сравнению с ним и всё полетело... @@zxc-zxc77
@@СаняЮрьевич-х3ш спортом (силовыми видами) занимаетесь? Мне сейчас 51. В 17-18 проявился грудной остеохондроз. Занимался в то время пауэрлифтингом. Первые обострения были такими, будто превратился в инвалида. Не мог ни ходить, ни сидеть, ни лежать, ни дышать. В течение ряда лет постоянно беспокоил. При этом я всё время (более 35 лет) занимался спортом, железом. И справляться с грудным остеохондрозом мне помогали сперва гиперэкстензии. А в последнее годы, с ещё большим эффектом- махи гирей. Рекомендую.
Хороший парень Валера парню 63 годиков)))
Есть мнение, что важен не столько количество теста, сколько чувствительность рецепторов организма к нему и поэтому при невысоких показателях и высокой чувствительности мы видим Валеру, а при высоком тесте могут быть плешивые ребята с животами (туда еще смотрим гспг, лг, фсг и их взаимодействия)
Да, тема теста не раскрыта. ГСПГ и свободный тест дали бы более полную картину.
Чем позже начинаете гзт тем лучше чувствительность и отклик и меньше дозировки и побочки соответственно. Гспг снижается сам при введении экзогенного теста, его специально снижать не надо.,чревато потерей либидо . К тесту никто не запрещает Оксану или провирончик добрасывать. ЛГ и ФСГ тут не причем вообще. При гзт они в около нулях. Или вы про натурального Валеру ? А где он, я не увидел 😅
@@klimeriets про натурального.
@@Sveetosh если вы натурал и хорошо себя чувствуете живя свою жизнь - нет смысла вообще знать,понимать, ковыряться в гормонах и их соотношении с остальными параметрами. Натурально и существенно, для решения проблем вы влиять на них все равно не сможете. А условные ЗОЖ и ПП работают,но по другому. Влияя на другие вещи,.
Дякую❤
Валерий Жумадилов казах вот и весь секрет )
какой же он казах, если он баранов не ест и не пьет кумыс?
Антон, очень часто перебивал. Хотелось послушать о голодании. Перебил и тема сменилась, вернуться к ней забыли.
Спасибо за видео. Только в результате - какой секрет? Наследственность?
И я до сих пор..... Бросил курить в 30 лет )
Образ жизни во многом является определяющим. Лучше бы спросил, когда Валерий перестал работать 5/2, режим дня до 35 лет и после и пр.
Само собой что он не пахал слесарем на заводе 40 лет, но и не факт, что если бы был работягой на заводе что сейчас не был бы таким, тпк как это уникальный случай, но вот именно образ жизни, если не пить, не курить всю жизнь то форма и здоровье и у работяг в 50 - 60 лет было бы гораздо лучше чем обычно. Так как у нас если простой рабочий то это 90% все заядлые курильщики и алка,,ши.
Супер подкаст
"здоровье не может быть самоцелью" если ещё проблем не было с ним то конечно. Только вот к хорошему это вряд-ли приведет.
Люто!
Как в анекдоте.
"Гена, ну до чего докопаться??"
-"Почему в черной футболке??
Буммм!
Надо свободный тест вычислять через общий и ГСПГ. И еще имеет смысл на андрогенный рецептор сдать анализ, чтоб понимать сколько нужно для хорошего самочувствия.
А тест общий может быть очень разным.
(Южаков Антон - хороший источник информации)
Тоже об этом коммент написал. Они как-то поверхностно пробежались. Суть не понимают. Зато Дзидзария с Грековым макнули. А они многим людям помогли. Очень не этично. Антон должен был поправить. Обвинять врачей в том, что ты себе на фантазировал - плохо
Ибать, спецы подкатили.
Мне 92, открыл пивко, включил видос, решил посмотреть, что люди говорят.
Сижу ем мясо на гриль
Креветка, гребешок
Принесли картошку фри к нему
Я чуть чуть поела и не стала
А вообще люди вокруг едят только углеводы
Тогда когда я ела говядину с яйцом и авокадо люди рядом ели пиццу сладкой лимонад и терамису
Всякий раз когда заказываю мясо без гарнира , удивление
А когда спрашиваю сколько гр мяса в блюде то вообще ответит не могут, а мне то посчитать белок надо
В общем нам ППшникам сложно в общепитах))))
Ем протеин , креатин, bca
Мне 36, 55кг, рост 164
То что творить с людьми это конечно страх
Хожу по санкт-петербургу и в ужасе ...
Люди, любите себя
Подруга приехала из питера, начала бухать, клубы, тусы, секс по пьяни. Разбежались.
@@zynaps-u6e ого
Че это она
а про ортонексию не слышали? очень похоже, что это она у вас
@@Private-C ногти? Что с ними
Видимо имели ввиду ортоРексию
Здравствуйте, могу вам снимок МРТ выслать ? У меня грыжа и 2 протрузии не проходит уже месяц, не знаю что делать
Всё время удивляюсь таким цифрам. У Валерия вес за 80 кг, тренировки практически ежедневно, а рацион 2000 ккал + У меня рост 172 - вес 68, возраст 50 лет. Объем тренировок 5-10 часов в неделю (силовые, вело за неделю 100-300 км, бассейн 3 раза тренировки по 45 мин.) На 2800-3000 ккал вес снижается. Процент жира низкий, снижение за счёт мышечной массы. Знаю точно свой калораж, считаю не первый год. Что бы набирать вес (качественный) нужно уходить 3300+, при этом белок 2, 5 гр. на кг. Пришел к выводу, что тема индивидуального метаболизма (именно заложенного генетически) в вопросе веса является центральной. Сдавал анализы на тест.общий, показал 23 нмоль/л.
даа, креатин рабочий попался
Валерию зачёт, но у нас в Таллине, лаборатория SYNLAB, тестостерон ставит в анализах с потолка. Проверял неоднократно, чего бы и сколько не вколол, всегда 18 нмоль. То, что Валера не химик, это очевидно, тут сомнений нет: результаты хорошо тренированного человека.👍
Лично я уже на химии: 80 рабочих часов в неделю, по сменам, без выходных - тут просто без вариантов.
Честно говоря, было не очень приятно слушать восхваления невероятных физических способностей Жумадилова и смотреть параллельно на его самодовольное сияющее лицо.
Я ни на секунду не отрицаю достоинств Валерия как спортсмена. Он, безусловно, много и качественно тренируется. Но его форма зависит от тренированности только на ~50%. Остальное - это выигрыш в генетической лотерее.
Я знаю не одного возрастного спортсмена, которые тренируются с детства, грамотно и методично, но не имеют такой показательной формы. И мне становится обидно за таких спортсменов в те моменты, когда отдельно взятого генетически одаренного человека выставляют как пример того, как надо жить и тренироваться, чтобы 100% получить такую форму. Это НЕ ТАК.
вы все верно написали, единственный момент можно ведь немного в свою генетику влезть, сейчас все достижимо, главное с умом делать. Но это конечно выбор самого человека, ч например не готов был бы все смешать на генетику,когда сам могу быть хозяином своего тела, благо медицина сейчас позволяет.
Всего лишь на 50%??? А остальные 50% значения не имеют? А много из знакомых Вам спрортменов, которые "тренируются с детства, грамотно и методично" сидят 24/7 на низкоуглеводке с 2500 ккал в день и 5 тренировками в неделю?
Это не так. Человек имеет мужской стержень и это видно. Нет никакого самодовольства. А те, кто занимается , хотя бы, как Валерий, и не имеют такой формы, которая не такая уж выдающаяся, просто либо недорабатывают либо занимаются неадекватно.
Мне очень приятно было наблюдать сияющее лицо человека, который трудиться и гордиться результатами своего труда.., а то что где- то, кто-то не получает таких результатов меня никак не обижает..
Все гораздо проще, он просто сидит на гзт. И не надо придумывать каких то редких качеств и методик, способов
Добрый день, подскажите пожалуйста можно для себя пропить кологен морской и омега3, мне 46 лет занимаюсь для себя просто , но заметил что щёлкает колено на правой ноге с утра ...., и кстати про тестостерон у меня 28
мне 87 лет, деточки. У МЕНЯ СТОИТ!!!
Вообще это не никакая не проблема для живого человека, пока мозг работает, нервные сигналы передаются, сердце бьется, кровь по сосудам двигается в разные части тела, она также может и пенис наполнить кровью. Нет никакой эректильной дисфункции с возрастом. Просто люди забивают на это.
Сидим на диване пьем пиво, ну повезло мужику с генами и вспоминаем пророчества Рузвельта:)
нормально в конце ролика задвинул!
Антон, отсутствие утренних эрекций не показание к ГЗТ. У детей тестостерон до пубертата не на высоте, однако утренние эрекции по расписанию
Именно так! Что все молятся на этот тестостерон. У меня 37 нмоль в 40 лет. При этом нет ничего из того, что приписывают высокому уровню - мышцы плохо растут, хотя тренируюсь регулярно и хорошо питаюсь (вес 69 кг при росте 176, то есть мало мышц), нет никакой особой уверенности в себе о которой рассказывают должна быть с высоким тестостероном, и так далее. Ничего такого.
Кроме количества самого гормона важно иметь хорошую чувствительность рецепторов к нему. Ну, и может он у вас в связанном виде.
@@russvetу таких как вы всегда отговорки. Если я приведу анализы свободного, а не связанного, вы ещё что-то придумаете. Вы никогда не признаетек, что все ваши гоомогы, чувствительные рецепторы и прочее это чу шь. Человек это гораздо большее, а все ваши медицинские схемы это промто рябь на поверхности огромного океана.
@@russvetполно примеров, когда у людей идеальные анализы по любым аспектам и они чуть ли не умирают. А бывает как у этого героя ролика низкой тестостерон, возраст, другие вещи наверняка плохие, а он жмёт лксше большинства студентов и бегает марафоны даже лучше многих молодых спортсменов. Реальная жизнь это не ващи схемы и цифры в анализах.
@@drewbarrow5670 не видела таких лично, статистикой не владею, так что не могу сказать)
@@russvetсам автор этого канала говорил, что приходят иногда еле живые, жалуются что спина болит нереально, жить не могут. При этом по снимкам там почти идеально, лишь маленькие протрузии. А бывает наоборот ни на что не жалуются, чувствуют себя прекрасно, активно живут и приходят просто для проверки. А там на снимках такие грыжи и настольно всё плохо, что человек не должен мочь ходить. И такое везде! Не имеет значения какой у тебя свободный или связанный тестостерон, какие у тебя анализы и всё что угодно прочее. Это лишь рябь на поверхности океана. Сам человек это океан, а не рябь.
В каком то из видео дядь Валера показывал свой уровень теста 18…он был в референтах и делать гзт ради нескольких н/моль это тупость
Вообще смотреть только на уровень общего тестостерона это прям очень некорректно, тем более для врача, который хоть немного разбирается в гормонах. Хотя бы ГСПГ надо глянуть, чтобы понять уровень свободного тестостерона. Плюс может быть у него высокая чувствительность рецепторов. Тоже можно по анализам проверить. Т. е. если Валерию в его возрасте хватает энергии так тренироваться - то значит в его организме всё хорошо и с гормонами в том числе. Лично мне в 45 уже тяжеловато и энергии не хватает. Хотя виду достаточно здоровый образ жизни. И задумываюсь о гзт. Но только в последнюю очередь. Пока всё остальное не перепробую. И если человеку намного лучше на гзт, то и отлично, пусть юзает. Не надо демонизировать гзт. А то у нас из одной крайности в другую
@@nigel78m все остальное это что?у меня после 32 лет начал падать тест без внешних причин….образ жизни максимально здоровый с каждым годом,но на тест это влияния не оказывает
Откуда вы знаете что у него не на гзт 18нмоль ?
@@Академия-о1з проверь дифицты витаминов Д, железа. Что по анализам - сколько ЛГ и ГСПГ ?
Расскажите дзидзарии и грекову про тестостерон, то они всё пытаются его всем навязать.
подписан на них двоих,ни разу не слышал чтобы вот без показаний они назначали,всегда говорят если можно вырулить без него то это лучше.Но если свой уже не работает то что тогда то делать?кроме как ГЗТ нет вариантов.
@@alexeytishin7457 не внимательно смотрел. При всем уважении.
Тоже с Вами не соглашусь. Дзидзария много раз повторял, что гзт он назначает м.б. 1 из 10 человек. Просто он эту тему подробно освещает. И у некоторых складывается впечатление, что он это пропагандирует, да ещё и зарабатывает. Полноё враньё. Зарабатывает он на врачебной деятельности, консультации, витамины начал выпускать. А тестостерон большинство не в аптеках покупают, а у барыг наших, которых рекламируют спортсмены бодибилдеры.
@@ПавелРоманенко-о9ч Вот про которое видео Валерий говорит,где Греков Евгений говорит что человеку с хронической не хваткой теста нужно ГЗТ тут я согласен с Евгением,потому что у человека он тупо не вырабатывается естественным путем.А Так все лекции и видео смотрел с ними и ни кто не говорит чтобы вы сразу себе кололи что то,если это не хроническая не хватка тестестерона где по другому ну уж ни как нельзя если хочешь качество жизни изменить а не ходить как унылая какашка,в других случая говорят чтобы следили просто за здоровьем , проверялись в год 2-3 раза и меняли образ жизни.
@@alexeytishin7457так надо посмотреть как человек питается, как спит, нет ли болезней. А тот сразу гзт. Не прав греков
Привет.можно ли будет применять гзт при инфаркте и стентах в будущем лет через 5 к примеру???Мне 50 состояние хорошее.приктически ни в чем себя не ограничиваю по физнагрузке
Прочитайте сборник статей "Hormone replacement therapy and risk of acute myocardial infarction : a review of the literature". ГЗТ повышает риск острого инфаркта
Если сильной сердечной недостаточности нет,то можно
@@phd.9400 ТАК ПРИ НИЗКОМ ТЕСТЕ ТОЖЕ ВСЕ ТОК УХУДШАЕТСЯ И РАБОТА СЕРДЦА В 1 ОЧЕРЕДЬ.спс за инфу
@@АлексейКарпов-и2ю спасибо
@@dimon4353 Так нужно взвешивать риски и даже если применять ГЗТ, то не забывать про купирование сердечных рисков
Да, очередной генетический уникум, и сын его тоже уникум, побеждает химиков
Гзт делает выносливым любого но не долго, это как турбина изнашивает двигатель
Антон зачем часто перебиваешь гостя, недосказал Валерий про голодание
А бустер тестостерона или андрогены Жумадилов то рекламировал..... помним помним
На худых креатин всегда хорошо работает...,кто имеет лишний вес лучше и не принимать опухгишь, зальет ,будешь отечный сердце начнет страдать,
Здравствуйте ,Антон!
Нужна Ваша помощь Ваш профессиональный совет!
Две недели назад наложили гипс на правую стопу и до колена. Перелом плюсневой кости.
Боли терпеть можно,опухоль небольшая. НО...
Два дня назад пришлось перегрузить больную ногу. К концу дня отекла сильно вся голень.
Спустя сутки отёк немного сошёл,но осталось боль в нижней 1/3 части голени задняя поверхность. Всё закрыто гипсом.
Что там так может болеть?
Что делать?
Скорее всего Болин плюсневая кость в месте перелома😊
Бггг. Здрасьте, переломы на погоду у многих пожизненно болят😂 А здесь свежий. Сам по себе болит.
обсудите краснодарского землевладельца ткачева на что оно стало похоже после антивозрастной пластики ..
Валера необычный человек, чё вы его слушаете😂
на днях поднимал штангу 20 кг на бицепс, после постепенно начала болеть спина в грудном отделе чуть ниже лопаток. сейчас уже 2 день, спина болит немного, что делать?
Подождать пару недель. Вообще протрузия вылезла скорее всего.
Знаете, что скажу. Из ПП-продуктов, очень сложно набрать необходимый каллораж.
❤