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15회 2세트 양쪽 다 해주세여 ! 그나저나 계란 생각보다 안깨짐 진짜임 한번 해보셈 😈
저는 삶은계란으로 해볼게요😅😅😅❤
오..메디쌤한테 까불면 계란됨니다 다들깝치지마슴
커여워어엉...😢 귀여운 메디쌤 오늘도 감사합니다
고개가 팔 따라 같이 움직이는건가요?
아놔 ㅋㅋㅋ 우리쌤 작고 소듕한 파워근육이네여ㅋㅋㅋㅋㅋ 매번 재밌는 아이디어는 어디서 나오는 걸까요 ㅋㅋㅋㅋ 덕분에 또 웃고 자요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ처음 메디쌤 컨셉 잡았을때 머잖아 식상해질까 걱정했는데 진짜 기우였네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매번 올라올때마다 예상치도 못하겠어서 알람뜨면 두근거림ㅋㅋㅋㅋㅋ
15회2세트 메모메모와근데 진짜어렵네요아 나거북이엇구나감사함니다
급 냉철해지면서 설명하는 거 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 동작 열심히 해 보겠습니다
우울할 땐 쌤꺼를 봐야해요ㅋㅋㅋ 운동하려고 보는건 아닌데 그래도 매일와요ㅋ
이 쌤 사람 유쾌하게 해주는 재주 짱!
❤❤ 웃다가 운동하고 왔어요 좋은정보 감사합니다 ㅎㅎㅎ
짱🎉🎉🎉
😂😂😂😂 오늘도 선생님 덕분에 웃습니다.
세상에~😂 쌤 최고
ㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂😂 오늘도 감사해요
너무~시원해요 쌤😂👍👍👍💕
앜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 너무 웃겨요어~~우~ ㅆ잇!하는데 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오 빠르고 효과적❤
😂😂😂😂😂 오우.. 또 반했어요~
I love DI❤❤쉽고 따라하기 좋은 운동 감사함요~~^^
세상 웃을일이 없는데 이 언니 영상만 보면 어느새 피식 거리며 웃는 날 발견한다. 고마워요❤
아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갑자기 제 쇼츠에 나타나셧는데 ㅋㅋㅋ 넘나 내스타일인것 ㅋㅋㅋㅋ 한쪽머리 풀린것마져 킹받아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한쪽 어깨가 다른쪽보다 덜 오픈되고 목이 아파지네요..목이랑 흉추에 척추 측만증있어서 그런듯 해요.스트레칭 하고 가능한 범위로 천천히 하겠습니다. 감사합니다 샘!!!!❤❤❤❤😊
좋은팁 감사해요!
오늘도 재밌게 잘 봤어요😂😂꼭 해볼께요😊😊
ㅋㅋㅋ안 그래도 거북목 걱정 중이었는데 오늘도 좋은 영상 감사합니다
너무 빵터졌습니다
언니 안녕하시요 고대거북이에요 이거 벽에대고하는거 귀찮아서 그냥 15개씩 하루에 세번 일주일동안 했는데 사람비슷해졌어요 감사또감사합니다❤❤
오옹 축하해용 😄😄
역시... 언니 영상 그냥 못지나쳐🤣
Wow~대박 잼있어요 유익하고
필라테스로 재밌고 전문적이게 영상 진짜 잘만드시네
왕관이 어울리십니다~🎉
오우야 저 표정보소.ㅎㅎ좋은정보 잘 보고 있어요.goooood!!
청소년 제딸에게 제일필요한 동작❤❤❤❤❤(남편도 마찬가지) 남녀노소 꼭 필요한 꿀스트레칭입니다😊
맞습니당 😁😁
영상 보며 열심히 운동하고 있어요! ❤
빠른설명 좋닼ㅋㅋㅋㅋ
아니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대체 뭐하시는 분이세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂
이쁜 중성마녀가 운동알려주는거 같아요
요건 내일 수영 준비운동 시간에 해봐야 겠어요
저 거북목 고민인 거 어케 아시고!!!!! 감사합니당 낼부터 달려달려🥰
나 메디쌤땜에 연애 못하겠엌ㅋㅋㅋㅋ 쇼츠 올라올때마다 반하는듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
이쌤왤케 귀엽냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ반할지경이다 진짜
언니 진짜 레퍼런스 영상들도 넘 멋진거 알아요?!❤❤❤❤❤❤
드루와 드루와!😂
저..인트로때문에 구독했음ㅋㅋㅋㅋㅋ
built different
오.. 선생님 벽에 어깨랑 발 붙이고 서는 것 조차 힘든 거북이입니다..... 열심히 해보겠습니다
누워서도 할수있죠.... 어깨아프신 분들 조심요... ㅋㅋㅋ 나도 저세상을 보곤해요.. ㅋㅋㅋ
어렵네욤.꾸준히해봐야겠어요.허리유합술해서등위쪽으로 점점 많이아파지는데 도움되었으면 좋겠어요.
보폭은 얼마나정도인가요??
아 정말 귀여워
휴 이언니 인스타에 이어 유튭알고리즘까지 침범했어...구독눌리고갑니다
앗ㅋㅋㅋ 혹시인스타 어디에용? 따로 링크가 안보여서용
@@3_3乃 인스타도 아이디 비슷한거 같아여
일자목 스트레칭도 알려주세용!😮
메디쌤 일자목 이라고 검샏하묜 영상 많아여💕
이 밈을 따라하시다니 ㅋㅋㅋ 계란 깨고 당황한 여자애랑 너무 똑같아요 ㅋㅋㅋ너무 웃겨요 😂😂😂
헤헷🤣🤣
무릎 수술했는데 혹시 무릎 안쓰는 운동없을까요? ㅠ
이게 되네라는 표정인가요 ㅎㅎㅎ
선생님 애초에 발을 평행으로 앞뒤로 설려니 균형이 안잡혀서 벽에 붙어설 수도 없을만큼 몸이 엉망진창이면 어디서부터 손을 대야하는건가요ㅜ
계란 깨질 때 좋아요 누르고 ㅋㅋㅋ거북목 아제 봐야지
와 자세 진짜 어려워요!!! 감사합니당 꾸준히 해벌게용❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정말 왕관부캐 거북이 닮아서 사랑스러워 ㅋㅋㅋ
머리 ..점점 산으로 가여 ㅋㅋㅋㅋ😂어쩔 그 맛에 또봄
네. 힘이 천하장사네요.ㅋㅋㅋㄱㄱㄱ
아 진짜...이런말 참고 있엇는데요...너무 매력터져요 계란뭐야.....❤메추리알로 아들내미 시켜볼까(27개월, 7개월)
앜ㅋㅋㅋ🤣🤣
Built different 입니당
얼굴만 보고 나도 삶의 큰 희망이 생겼다.
쌤~~ 해보니 확실히 더 안되는 쪽이 있는데 그쪽을 더 많이 해주면 좋은거 맞쥬~~~?❤
한쪽만 하면되나용? 아니면 양쪽 번갈아 가면서 해줘야하나용??
양쪽 번갈아해주세용!
늘 웃음 줘서 감사해욤앉았다 일어나면 골반에 소리가 나요 60대 너무 늦은거 아니죠?부탁드립니당()()()
넵 부담안되서는 선에서 매일 가볍에 운동을 습관화 해보세요 😊😊
쌤 ㅋㅋㅋ 머리카락 무슨일이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 그러게나말이에욬ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
메디쌤이 제 척추 살려주셨어요
머리만 묶으면 광인이 돼 개취❤
아니쇼츠내리다가 조현아가이랗게 날씬해ㅛ다고 쇼킹했는데 다른 사람이엇네 ㅎㅎ😅
저런 수트는 어디서 구매해요?? ㅎ
내복 어울리신다
이 사람은 인간에 대한 많은 편견과 식상한 인식에서 나를 달걀깨듯 깨주는 소오중한 한 명 이다
꿀팁
집에서 따라해보고싶은데 저렇게 빈공긴이잘없음 …ㅋㅋㅋㅋㅋ
❤❤❤❤😂😂❤❤❤❤❤😅❤❤❤❤
생각보다 힘드네요~~이번에는 예산을 쓰셨네요,,,저 비싼 달걀을 ㅋㅋㅋ ^^
아 터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계란안뇽.. 당장 해보러 강게요!
앞부분 보느라 운동 하는걸 못보겠네여 😂😆
어께뼈가 앞으로 나와있을때 할수있는 스트레칭도 알려주세요 쌤!!
메디쌤 전방활주 라고 검색하면 쇼츠 있어여!
벽에 몸 안붙이고 그냥 서서 해도 되나요??!!
넵 ! 근데 뵥에 붙이고하면 가이드가 되어줘서 훨씬 쉬워요!
@@메디쌤 감사합니당 열심히 해볼게요~~
쌤~~윗몸일으키기는 복근운동또는 뱃살빼는데 가능한 운동일까요??헬스장에서 하시는분들이있어서 저도 조금씩해보긴했었는데. 도움이되는건지 모르겧어요
유산소 하셔야 해요! 주4회 심장이 뛰는게 느껴지고 숨이 헉헉 차는 정도의 중저강도로 30분씩만 하면 뱃살 싹 사라집니다! 혼자 유산소 지겨우면 제 롱폼 콘텐츠에서 다이어트 댄스 루틴 집에서 가볍게 따라 해 보세요! 초록색 썸네일 입니다!!
아니 계란 깰때 머리 조금 삐져나온거 흔들릴때 왤케 킹받냐 ㅋㅋ
오늘은 뼈다구가 웃겼다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
장사여 ㄷㄷㄷ
이뿌다
오우
몸이 벽에서 자꾸 떨어지는데 어떡하죠ㅠ..
세상에
영상속 인물이 동일인물 인가요?
억 자세 진짜 안좋은가바여 팔 돌릴 때 마다 골반이 벽에서 떨어져 껄껄
아니 쌤 한쪽 머리는 왜 그런건데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그... 일단 태릉으로 좀 보내드려라 무슨 종목이든 맞는게 있을듯 싶다..
와 이누나 머리 풀으면 개이쁘네
집이 작아서 빈 벽이 없어용 ㅠㅠ
와 동작 진짜 어렵네요 내 자세는 쓰레긴가봐...
실례지만 두분이 동일인이신가요..?
네 😊
난왜 따라하지도않으면서 구독해서 맨날보는걸까?저 왜그러는걸까요?
조현아씨 부계인가요?
아녕!
ㅋㅋ 가운데 뼈그림 가시고기같아용
이누나 이쁜데 왜자꾸 저렇게 꾸미는겾ㅋㅋ
15회 2세트 양쪽 다 해주세여 ! 그나저나 계란 생각보다 안깨짐 진짜임 한번 해보셈 😈
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15회2세트 메모메모
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짱🎉🎉🎉
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세상에~😂 쌤 최고
ㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂😂 오늘도 감사해요
너무~시원해요 쌤😂👍👍👍💕
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쌤 ㅋㅋㅋ 머리카락 무슨일이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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@@메디쌤 감사합니당 열심히 해볼게요~~
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