어씽에 대한 두려움과 걱정은 없다. 습관처럼 어씽을 꾸준히 하자.

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[@경북칠곡군]

오늘날씨 약간 춥지않으세요? 반팔이신데.. 항상 시청잘하고 있습니다 고맙습니다

[@이옥수-u6i]

늘 접지에 도움됩니다. 감사합니다 ❤❤❤

[@세력옵저버]

단백질 소화 안되면 식사직전 발효식초 한스푼, 식사직후 비타민c 2알, 소화효소 드셔보세요

[@미옥김-c9v]

맨발걷기 1년 되었는데요
편두통이 있는데
아직 효과는 없는데요
혹시 편두통 치유사례 있을까요?

[@김옥희-m6t]

체중이 맨발걷기 살 안빠져요 식이요법 근력운동 3박자 맞아야 빠집니다 저도 그렇게 할라고 노력하는데요 일하고 하니깐 쉽지않네요 시간도 그렇고 콜레스톨도 혈압도 내려간다는데 저는 효과없어요 그지만 제일쉽고 돈안들이고 아무때나 할수있는운동 맨발걷기니깐 매일 하고 있습니다만 맨발걷기능사는 아니거든요

[@날라리-p6b]

저는 1년가까이 3시간넘게 맨발걷기하고 있는데 잠을못자요 원인뭘가요

[@김옥희-m6t]

맨발걷기 한시간정도 초과하지마세요 한시간정도하면 운동이고 넘게하면 로동이거든요

[@비너스쟈크]

어씽 맨발걷기 9월14일부터 일주일내내 34도 땀흘리면서 9월21토요일까지 하루에 24.000보 이상 야산에서 6시간이상 어씽과 걷기로 혈압166에서 135 로 내려갔습니다
맨발걷기와 어씽 고혈압을 치유핸네요 땀은 한바가지씩 흘림 ㅠㅠ