Проснулся утром в день своего рождения. Вчера хорошо посидели, пили и курили. Я подумал, что себе любимому подарить в это день? А давай брошу курить. И бросил, хотя курил до двух пачек крепких сигарет в день. Никаких леденцов не использовал, не курю и не тянет более 10 лет. Как говорят, куда страшно посмотреть после хорошей пьянки - это в зеркало, в кошелёк и в телефон. И вот после трёхдневной пьянки в компании коллег в день геолога, посмотрел в телефон и увидел, что в эти дни я лялякал со многими знакомыми, только о чём мы говорили, не смог вспомнить. А перезванивать и спрашивать как - то неудобно. Долг в телефоне был более 6 т.р. После этого случая не пью совсем более десяти лет.
1. Самоанализ. Понять масштаб проблемы и оценить свои силы в борьбе с ней 2. Понять причину привычки 3. Замена привычки на другую привычку 4. Позаботиться о мотивации. 5. Отказ( поэтапный или резкий) 6. Подготовка к искушениям. Если отказался,значит отказался 7. Жизнь без вредных привычек- другая жизнь
*Добавим еще один пункт: если сорвался, не карай себя! Ответь на вопросы: почему сорвался и как исключить это слабое место на будущее. Выработай решение и продолжай жить СВОБОДНО от вредных привычек.*
Не курю больше месяца, психика расшатана и после каждого эпизода гнева хочется пойти за сигаретами, но я прошу Отца Небесного помочь мне и читаю ИИСУСОВУ МОЛИТВУ. С Богом мы всё можем, братья и сёстры. Кофе растворимый не пейте это суррогат, варите зерновой 1 , 2 чашечки в день. Лучше хороший чай а ещё лучше Иван-чай!
Как же важно понимание, знания механизма как это работает и приобретать привычки полезные, меняем привычки, меняем характер, меняется жизнь и окружение. Всем удачи и пути приятного по долгой дороге жизни❤
*Еще один пункт: если сорвался, не карай себя! Ответь на вопросы: почему сорвался и как исключить это слабое место на будущее. Выработай решение и продолжай жить СВОБОДНО от вредных привычек.*
Подписался! Мне понравилось! Я сам весом три года назад, 148. Сейчас 87. Тоже отказался от многих привычек! И стало, просто легче жить. Не от кого и не отчего не завишу! А это - свобода! ✌
Полной свободы не существует, есть лишь частичная от тех пагубных пристрастий, которые когда-то держали тебя за кадык... но ты смог выпорхнуть и это окрыляет, по праву. Но и тут нельзя сказать раз и навсегда, ибо капканы кругом. Всем трезвости мысли, до конца наших дней.
Приветствую всех. Курила 35 лет, пятый год бросила (через реанимацию. Испугалась.) А вот алкоголь подстерегает раза три в год, на дней пять-семь. Это запой, голова не работает. Всем здоровья.
Чай с сладким ОЧЕНЬ бьёт по почкам и эндокринной системе. И в целом сладкие напитки. Это то, что проще всего бросить и то, что больше всего вредит из-за ОГРОМНОГО количества сахара (потому что я часто пила колу по литру за раз и т.д. и т.п.) Сама сейчас зависима от сахара, и считаю, что он тоже наркотик. Потому что "помогает" мне с проблемами. Заметила у себя признаки которые могут быть связаны с диабетом, очень перепугалась и решила отказаться от напитков с сахаром на месяц + пить больше воды, потому что с почками у меня уже что-то не то, а обезвоживание очень вредит и красоте и здоровью. Уже в первую неделю почувствовала улучшение пищеварения, лучшее в целом самочувствие благодаря этому. Сейчас правда из-за нового года дала себе сорваться, но мое состояние меня снова очень не радует. Возвращаюсь к воде (прохладной и особенно теплой-горячей, это правда очень полезно), зелёному чаю и кефиру. Смотрю видео, чтобы в целом победить привычку зависимости от сахара и перейти на полноценное питание
Спасибо. Подписался на канал. 17 лет пил пиво, по 6-8 литров, 3-4 раза в неделю. Разжирел до 111кг. Сейчас четвёртый месяц идёт без пива. Не знаю сколько продержусь, у нас город полный стресса и хамства. Уже несколько раз хотелось выпить пива.
Попробуй мантру. Только подойди к ее созданию искренне. Не обязательно чтобы она с первого раза стала классной. Этот инструмент может постоянно корректироваться, это нормально, главное его задача, напоминать тебе: зачем и почему ты отказался от алкоголя.
Пойми кто ты... Праздный или амбициозный... Праздный? Значит живёшь удовольствием не думая о последствиях. Употребляешь потому ,что есть ощущение дискомфорта, некая агрессивная среда, или ситуация, в которой ты находишься сейчас или находился ранее либо ещё можешь попасть. И скорее всего, это именно про тебя...Ну если ты всё же представитель амбициозной касты ,то в таких вешах(привычки) ты ищешь вдохновение...Всё просто, нужно просто понять кто ты, и начать что-то менять, если в этом есть необходимость
Все по делу. Коротко, доходчиво, без воды, грамотно, вполне открыто и очень по доброму. Звучит ободряюще и располагает к активному и внимательному слушанию. Желаю вам удачи в развитии данного канала и главное в помощи обществу (как в виртуальном, так и в реальном мире) в том контексте который был задан и озвучен в этом ролике и некоторых других роликах на вашем канале. Продолжайте в том ключе и не останавливайтесь. Это очень ценно и важно в наше время. P.S. Спасибо за труды и успехов вам.
ХВ всем и всех с постом...! Есть зависимость и есть подобострастие. Есть Свобода от греха и есть свобода за блуждения в четырёх соснах. Цедим комара....
Хорошие рассуждения ! 👍 Цель нужна какая-то . Пустота засасывает ..... Приятель бросил курить . Не курит уже 4 года , а вот с Алкоголем хуже ..... Дважды в разводе , лишился жилья , снимает комнату . Жаль его ..... Говорит , выпивает , чтобы хоть на время уйти от раздражающей реальности ! 🤔
Нужна, и не только для отказа от вредных привычек, а в целом для содержательной жизни... Приятелю нужна брать себя в руки. Алкоголь, видимо, не главная его проблема...
@@demetriusk8533 тут так просто не угадаешь, нужно с ним общаться, выяснять. Почему он пьет? Ради удовольствия или чтобы убежать от каких то проблем? Может сложности в работе? А может и в отсутствии цели, смысла жизни.
@@Алексей-э3ц1и Да , спасибо ! Отличный канал ! 👍👍👍 Как ни странно звучит , но этот самый приятель бывший спортсмен ! Имеет за плечами послужной список ..... Все эти режимы , схемы , одержимые тренировки , как пройденный этап ..... Хотя , такова Жизнь , упал - вставай - иди дальше ! Куда идти то ? Иди ..... Иди .... до Конца .
Я бросил пить переехал к родителям в деревню помогать на хозяйстве за год я отъелся набрал 25 кг и теперь не могу остановится постоянно хочется есть может опять пить начать и курить 😐
@@ponomarevworld оглянитесь вокруг, из-за доступа к телу, мужчина превращается в раба к наркотику-вагине. Сколько семей где он незаметно для себя сам униженный и опущенный, хотя и физически сильней бабы, но не могущий и пошевить пальцем послушно бежит в магазин, обеспечивая вагину устраивается на вторую и третью работу и в зависимости от жадности вагинки он не в состоянии оплатить и удовлетворить, начинает пить
@@МирАматов тебе нечего ответить и ты решил встречный вопрос задать как первоклашка? Я то осознаю, что такое мухомор, а ты видимо нет, инфантильный дружок!
@@antonch4767 Иисус, призвав дитя, поставил его посреди них, и сказал: истинно говорю вам, если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное. Итак, кто умалится, как это дитя, тот и больше в Царстве Небесном» (Мф. 18, 1-4)
![Избавляемся от вредных привычек. Карл Ланц. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/fIXoHri694I/mqdefault.jpg)
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
Проснулся утром в день своего рождения. Вчера хорошо посидели, пили и курили. Я подумал, что себе любимому подарить в это день? А давай брошу курить. И бросил, хотя курил до двух пачек крепких сигарет в день. Никаких леденцов не использовал, не курю и не тянет более 10 лет.
Как говорят, куда страшно посмотреть после хорошей пьянки - это в зеркало, в кошелёк и в телефон. И вот после трёхдневной пьянки в компании коллег в день геолога, посмотрел в телефон и увидел, что в эти дни я лялякал со многими знакомыми, только о чём мы говорили, не смог вспомнить. А перезванивать и спрашивать как - то неудобно. Долг в телефоне был более 6 т.р. После этого случая не пью совсем более десяти лет.
1. Самоанализ. Понять масштаб проблемы и оценить свои силы в борьбе с ней
2. Понять причину привычки
3. Замена привычки на другую привычку
4. Позаботиться о мотивации.
5. Отказ( поэтапный или резкий)
6. Подготовка к искушениям. Если отказался,значит отказался
7. Жизнь без вредных привычек- другая жизнь
*Добавим еще один пункт: если сорвался, не карай себя! Ответь на вопросы: почему сорвался и как исключить это слабое место на будущее. Выработай решение и продолжай жить СВОБОДНО от вредных привычек.*
Не курю больше месяца, психика расшатана и после каждого эпизода гнева хочется пойти за сигаретами, но я прошу Отца Небесного помочь мне и читаю ИИСУСОВУ МОЛИТВУ. С Богом мы всё можем, братья и сёстры.
Кофе растворимый не пейте это суррогат, варите зерновой 1 , 2 чашечки в день. Лучше хороший чай а ещё лучше Иван-чай!
Как же важно понимание, знания механизма как это работает и приобретать привычки полезные, меняем привычки, меняем характер, меняется жизнь и окружение. Всем удачи и пути приятного по долгой дороге жизни❤
*Еще один пункт: если сорвался, не карай себя! Ответь на вопросы: почему сорвался и как исключить это слабое место на будущее. Выработай решение и продолжай жить СВОБОДНО от вредных привычек.*
Благодарю за доброе и жизнеутверждающее сообщение 🙏👑
Подписался! Мне понравилось! Я сам весом три года назад, 148. Сейчас 87. Тоже отказался от многих привычек! И стало, просто легче жить. Не от кого и не отчего не завишу! А это - свобода! ✌
Точно! 🤝
Герой !!!
Даже от государства не зависите?)
Полной свободы не существует, есть лишь частичная от тех пагубных пристрастий, которые когда-то держали тебя за кадык... но ты смог выпорхнуть и это окрыляет, по праву.
Но и тут нельзя сказать раз и навсегда, ибо капканы кругом.
Всем трезвости мысли, до конца наших дней.
Спасибо за такое хорошее видео👍. Вы огромный молодец. Я благодарен вам за ваш труд и за то что вы потратили свое время на меня😊
Обращайся, будем рады помочь 🤝
Приветствую всех. Курила 35 лет, пятый год бросила (через реанимацию. Испугалась.) А вот алкоголь подстерегает раза три в год, на дней пять-семь. Это запой, голова не работает. Всем здоровья.
Желаю справиться и с этим недугом ✊
Хорошо когда при жизни придет осознание
Чай с сладким ОЧЕНЬ бьёт по почкам и эндокринной системе. И в целом сладкие напитки. Это то, что проще всего бросить и то, что больше всего вредит из-за ОГРОМНОГО количества сахара (потому что я часто пила колу по литру за раз и т.д. и т.п.) Сама сейчас зависима от сахара, и считаю, что он тоже наркотик. Потому что "помогает" мне с проблемами.
Заметила у себя признаки которые могут быть связаны с диабетом, очень перепугалась и решила отказаться от напитков с сахаром на месяц + пить больше воды, потому что с почками у меня уже что-то не то, а обезвоживание очень вредит и красоте и здоровью.
Уже в первую неделю почувствовала улучшение пищеварения, лучшее в целом самочувствие благодаря этому. Сейчас правда из-за нового года дала себе сорваться, но мое состояние меня снова очень не радует. Возвращаюсь к воде (прохладной и особенно теплой-горячей, это правда очень полезно), зелёному чаю и кефиру. Смотрю видео, чтобы в целом победить привычку зависимости от сахара и перейти на полноценное питание
Спасибо большое за советы!
👏я тоже в праздники позволил себе сладкого. Но ничего страшного, главное вовремя остановиться))
Спасибо. Подписался на канал. 17 лет пил пиво, по 6-8 литров, 3-4 раза в неделю. Разжирел до 111кг. Сейчас четвёртый месяц идёт без пива. Не знаю сколько продержусь, у нас город полный стресса и хамства. Уже несколько раз хотелось выпить пива.
Попробуй мантру. Только подойди к ее созданию искренне. Не обязательно чтобы она с первого раза стала классной. Этот инструмент может постоянно корректироваться, это нормально, главное его задача, напоминать тебе: зачем и почему ты отказался от алкоголя.
Держись братан
@@ponomarevworld если начнешь пить заново,будет вообще трудно,лучше держись.
Обмани мозг выпей водки
Спасибо
Пойми кто ты... Праздный или амбициозный... Праздный? Значит живёшь удовольствием не думая о последствиях. Употребляешь потому ,что есть ощущение дискомфорта, некая агрессивная среда, или ситуация, в которой ты находишься сейчас или находился ранее либо ещё можешь попасть. И скорее всего, это именно про тебя...Ну если ты всё же представитель амбициозной касты ,то в таких вешах(привычки) ты ищешь вдохновение...Всё просто, нужно просто понять кто ты, и начать что-то менять, если в этом есть необходимость
О как👍👍
Все по делу. Коротко, доходчиво, без воды, грамотно, вполне открыто и очень по доброму. Звучит ободряюще и располагает к активному и внимательному слушанию. Желаю вам удачи в развитии данного канала и главное в помощи обществу (как в виртуальном, так и в реальном мире) в том контексте который был задан и озвучен в этом ролике и некоторых других роликах на вашем канале. Продолжайте в том ключе и не останавливайтесь. Это очень ценно и важно в наше время. P.S. Спасибо за труды и успехов вам.
Взаимно 🤝
ХВ всем и всех с постом...!
Есть зависимость и есть подобострастие.
Есть Свобода от греха и есть свобода за блуждения в четырёх соснах.
Цедим комара....
Когда я бросал курить,не виделся с курящими друзьями около месяца.Чтоб не искушать себя
БлагоДарю!!!
А в чем проблема пить чай без сахара, как и кофе? Это же полностью убивает вкус
Проблема в привычке
На какую тему снять сюжет?
Как выехать из страны, если преступники во власти не выпускают из неё мужчин, не смотря на то, что это антиконституционно.
@@ВладШматко-ч7ч
ruclips.net/video/h1c3RQ7-MXg/видео.html
Может ли выйти из зависимости психопат с НРЛ?..
@@ВладШматко-ч7ч
Не считать и не позволять считать себя "лицом" физ/юр в эРэФии...
@@Некто-э2с
И границы тут же откроются‽)
батюшка спасибо за советы
Хороша как сказал Человек .
Лучший способ что то бросить - НЕ НАЧИНАТЬ...
Нууу еслиб молодость того, знала...
Вы сильно недооцениваете, или реабилитируете алкоголь. Видимо сами побухиваете. Это и есть один из самых, если не самый, тяжёлых наркотиков.
Не согласен!) Если выбирать между антидип-ми и алкоголем-то лучше второй вариант))) В пределах разумного.
@@Александр-ц8д5с
Ваша воля. Но для нарколога нет разницы между наркотиками. Алкоголь такой же наркотик, как и героин, и т.д.
Как присоединиться к хорошим людям..?
Хорошие рассуждения !
👍
Цель нужна какая-то .
Пустота засасывает .....
Приятель бросил курить . Не курит уже 4 года , а вот с Алкоголем хуже .....
Дважды в разводе , лишился жилья , снимает комнату . Жаль его .....
Говорит , выпивает , чтобы хоть на время уйти от раздражающей реальности ! 🤔
Нужна, и не только для отказа от вредных привычек, а в целом для содержательной жизни... Приятелю нужна брать себя в руки. Алкоголь, видимо, не главная его проблема...
@@ponomarevworld Да , конечно , нужно к чему-то стремиться !
Если не Алкоголь , тогда по вашему мнению какая Главная проблема ?
@@demetriusk8533 тут так просто не угадаешь, нужно с ним общаться, выяснять. Почему он пьет? Ради удовольствия или чтобы убежать от каких то проблем? Может сложности в работе? А может и в отсутствии цели, смысла жизни.
@@Алексей-э3ц1и Да , спасибо !
Отличный канал !
👍👍👍
Как ни странно звучит , но этот самый приятель бывший спортсмен ! Имеет за плечами послужной список .....
Все эти режимы , схемы , одержимые тренировки , как пройденный этап .....
Хотя , такова Жизнь , упал - вставай - иди дальше !
Куда идти то ?
Иди ..... Иди .... до Конца .
СПАСИБО❤🌹👍💯💯💯
Зависимость - это нисходящая спираль, поскольку зависимый человек никогда не избавляется от мук абстиненции в полной мере.
Я бросил пить переехал к родителям в деревню помогать на хозяйстве за год я отъелся набрал 25 кг и теперь не могу остановится постоянно хочется есть может опять пить начать и курить 😐
Ни в коем случае не начинай пить и курить. Организм придёт в норму и килограммы уйдут. Вот увидишь.
Брат уезжай о туда главное с Господом Иисусом Христом победителем
ты стал здоровее видел тебя вчера бицы подкочались
Как как влюбится
Почему не говорите о самом вредном наркотике, сгубившем млн.-ны мужчин, отобравшем трлн. рублей, - о женщинах. Вот это и есть беда Земли и цивилизации
Женщины? Наркотик?)
@@ponomarevworld так а что же так все мужчины ради услады и похоти опускаются до унижения и потери достоинства, платят им и вешаются?
@@reinhardeicke1528 хорошая тема) думаю сделаем по ней сюжет)
@@ponomarevworld оглянитесь вокруг, из-за доступа к телу, мужчина превращается в раба к наркотику-вагине. Сколько семей где он незаметно для себя сам униженный и опущенный, хотя и физически сильней бабы, но не могущий и пошевить пальцем послушно бежит в магазин, обеспечивая вагину устраивается на вторую и третью работу и в зависимости от жадности вагинки он не в состоянии оплатить и удовлетворить, начинает пить
Смотря как ей пользоваться!
Заменитель сахара? Так это ж в разы вредннее, чем сахар
107
Поменял алкогольную зависимость на игровую.
Я не пю не курю пить красное молодое вино это другое это не как ге вредно вапще одна польза .
О свободе много говорят несвободные.
В конкретном случае опытом поделились те, кто освободился.
@@ponomarevworld Освободились и продолжают говорить о свободе.
@@SergeyBaybr так если спрашивают, что же, молчать?
Слышал мухоморы помогают отойти от вредных привычек.
Ты сам то осознаешь, что говоришь!?
@@antonch4767 а ты?
@@МирАматов тебе нечего ответить и ты решил встречный вопрос задать как первоклашка? Я то осознаю, что такое мухомор, а ты видимо нет, инфантильный дружок!
@@antonch4767 Иисус, призвав дитя, поставил его посреди них, и сказал: истинно говорю вам, если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное. Итак, кто умалится, как это дитя, тот и больше в Царстве Небесном» (Мф. 18, 1-4)
@@МирАматов завязывай с грибами
Чай с плюшками ?)))) что вы 🥵🥵😅😂
Нет первой рюмки нет первой дозы
Болтовня😅одна
Выглядишь на 54 года