NO.3 | ÇOCUKLAR İLE EĞLENCELİ SPOR YAPIYORUZ | Evde Egzersiz Hareketleri | BÖLÜM 3
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Merhaba,
Biliyorsunuz evde kaldığımız bu dönemlerde Eba tv gibi uzaktan eğitim sistemleri ile online teorik dersler evlerden işlenebiliyor.
Beden eğitimi öğretmeni olarak çocukların gençlerin bu kadar hareketsiz kalmasına gönlüm razı olmadı. Ve çocuklara gençlere çok faydalı olacağını düşündüğüm evde kolayca aile olarak yapabileceğiniz spor egzersiz hareketlerini içeren eğlenceli bir program serisi hazırladım.
▶Kanalımda yayınladığım bütün egzersiz bölümleri tüm vücudu çalıştırır.
▶Seviyene göre haftada en az 2, en fazla 4 gün istediğin bölümü seçerek yapmalı, aralara dinlenme günü vermelisin.
▶Faydasını görmek için muhakkak 3 seti yap, zorlandığın noktada saniyeyi düşür, kolay geldiyse diğer evde egzersiz oynatma listesindeki bölümlerle birleştirerek yap.
Egzersizin nasıl geçti ? Kaç set yapabildiğini yorumlara yaz :) ❤
▶Yükleyeceğim diğer videolardan haberdar olmak için abone olmayı unutma
/ @cigdemdemirbas
Çocuklar ile evde egzersiz diğer bölümler : • ÇOCUKLAR VE GENÇLER İÇ...
Sağlıklı Fıstık Ezmesi yap : • FISTIK EZMESİ SADECE F...
Hentbol nasıl oynanır öğren : • HENTBOL NASIL OYNANIR ...
Arşivimdeki golleri izle : • ÇİĞDEM DEMİRBAŞ | Hentbol
▶ Sosyal Medya hesaplarımı takip edebilirsin
/ cigdemdemirbasofficial
/ cigdem.demirbas.581
Sağlıklı yaşamak için çocuk genç kadın erkek her yaşta spor , beslenme ve eğitim videoları ile görüşmek üzere
iletişim
cigdemdemirbasofficial@gmail.com
Çok güzel yardımcı olan videolar var 🙃
çiğdem hocam sizi Enson 2017 de 7.sinifta gördüm hentbol maçı yaptiryodunuz bizle f sınıfını sonraki sene gittiniz ve biz mezun olduk siz tekrar Ahmet onaya dönmüşsünüz ama hocam hala aynısınız fit ve güzelsiniz hocam sizin gibi hocamız olduğu için şanslıydik
Bundan sonra derslerimize burdan devam ederiz Mustafa 👍🏻
@@cigdemdemirbas evet hocam takip ediyorum
Hocam bizi çok yordunuz
Tak olarak istediğim yorulmanız 😃
Tebrik ederim 👏🏻👏🏻
Eba dan geldim öğretmenimin attığı linkten 🙂
Hoş geldin 👏🏻👏🏻
@@cigdemdemirbas 🙂
7/C den Selamünaleyküm
6/F'den aleyküm selam