Kaygı ve Mindfulness | Kaygıyı nasıl değerlendirelim, hangi kaynaklardan faydalanalım?

Mindfulness ve psikoloji çerçevesinden kaygıyı değerlendirdik. Umarım beğenirsiniz. Sonraki videolarda görmek istediğiniz konular ve sorularınızı yorumlara bekliyorum🌿
Videoda bahsettiklerimiz:
Herkese açık ve ücretsiz Açık Kapı etkinlikleri ve diğer içerikler: linktr.ee/
🍿 Film önerisi: Ters Yüz 1 ve 2 (orjinal adı: Inside Out)
İnstagramda takip edin✨ / nina.bafikir
#kaygı #anksiyete #ebeveyn #dehb #adhd #mindfulness #psikoloji #duygular #bilinçlifarkındalık #huzur #stresyönetimi #ninabafikir #dikkatdağınıklığı #dikkateksikligi #konsantrasyon #motivasyon #depresyon #panikatak