हरिओम ।। उत्तम अति उत्तम । हम 15 वर्ष से कर रहे है, 70 की आयु में आत्म निर्भर है,प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित कर निरोगी-स्वस्थ-सक्रिय हैं । धन्यवाद ह्रदय से ।।
निशिचित्त समय लगा ने से ही हमें अनुभव होना लगता है।जैसे 60 सेकेंड स्वाश अंदार ,जब स्वाश बहार फेकना थो 40 सेकंड उश से बी जादा सेकंड कर सके ते हो, हरि ओम ️🙏
You explained very well but if you don't talk about all the benefits what we get in too much details than people think that it's normal pranayam or yoga.
नाड़ी शोधन प्रणायाम मुख्यतः श्वासों की गति एवं नासिका द्वारा किया जाता है, जबकि त्रिबंध प्राणायाम श्वासों की गति को रोक कर अंगों के सिकुड़न द्वारा होता है। दोनो की अपनी अपनी महत्ता है, दोनो उपयुक्त है। त्रिबंध प्राणायाम को 3 से 5 मिनट(1 मिनट में 6 बार, 5 मिनट में 30 बार) और नाड़ीशुद्धि प्राणायाम को 20 से 30 मिनट तक किया जा सकता है। (नोट: शुरुवात न्यूनतम एवं अपनी शक्ति के अनुरूप करे, धीरे धीरे अभ्यास हो जाने पर इस गति तक आए।
नीचे की ओर मूलरन्ध्र का संकोचन करने में कण्ठ का संकोचन होता है और बीच के भाग को पश्चिम (पीछे) की ओर खींचने से प्राणवायु ब्रह्मनाड़ी में निरन्तर गतिमान् होती रहती है
हरिओम ।। उत्तम अति उत्तम । हम 15 वर्ष से कर रहे है, 70 की आयु में आत्म निर्भर है,प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित कर निरोगी-स्वस्थ-सक्रिय हैं । धन्यवाद ह्रदय से ।।
वाह क्या प्राणायाम आदि कैसे हैं सभी लोग करें सारी दुनिया करें तो युग परिवर्तन अवश्य आएगा जय माता की 🙏🇧🇴🏵️ जय गुरूवर की 🙏🙏🇧🇴🏵️🌺
त्रिबंध करते हुए भगवान का नाम जपने से अद्भुत फायदे होते हैं , जो सगर्भा त्रिबंध प्राणायाम कहलाता है। हरि ॐ
Bhai booster dose de diye aapne🔥🔥
Bahut hi fayde bahut hi fayde mand hai prabandh
आप बहुत अच्छी जानकारी दी, धन्यवाद
Bhut Sunder Tarike se Samghaya Aapne
बहुत सुंदर,स्पष्ट रूप से व्याख्या की है।
धन्यवाद इसे इतने सरल तरीके से समझाने के लिये ।
इसको करने का सही समय भी बताइये।
Bahut acchaa explained. Benefits of Tribandh bataiye!
Aapke uddeshy bahut kalyankari hai aapko Mera namaskar
आपने बहुत अच्छे तरीके से जानकारी दी है
बहुत-बहुत धन्यवाद!
जय माता की 🙏🙏🇧🇴🏵️🌺 जय गुरूवर की 🙏🇧🇴🏵️🌺 और
Aapka explaintion bahut accha laga.thanks.
Bahal achha laga tribandh pranayam k bareme jankar.
निशिचित्त समय लगा ने से ही हमें अनुभव होना लगता है।जैसे 60 सेकेंड स्वाश अंदार ,जब स्वाश बहार फेकना थो 40 सेकंड उश से बी जादा सेकंड कर सके ते हो, हरि ओम ️🙏
सच में हमे हमारे पूज्य बापूजी ने बहुत पहले ही से यह अभ्यास खूब खूब कराए थे,बड़े ही दिव्य अनुभव रहे है उन ध्यान योग शिविर के
6265792338
Jay shrikrishna
बहुत सुंदर जाणकारी धन्यवाद 🙏
बहुत बढिया
बहुत धन्यवाद...nice information
बहुत अच्छी जानकारी है धन्यवाद
Bahut hi achhi tarh se explain diye hai sir.
thank u
Accha samjhaya sir thanks
बहोत ही अच्छी जानकारी दी है आपने बहोत बहोत धन्यवाद आदरणीय 😊💖🌹🙏
thank u bs aap log ka pyr aaise hi bana rahe dhanyvaad
Bahut hi achchi jankari Diya aap
बहुत अच्छी जानकारी दी धन्यवाद जी👏
थँकक्स बहुत अच्छे से बताया आपणे
You explained very well.thank you
Nice video
Bahut sundar 🙏
Bahut achha Samjhaya Sir Ji 🙏🏻🙋🏻♂️👍🏻
धन्यवाद ❤
Bahut achi jankari hai
Thanks sir your great knowledge.
You explained very well but if you don't talk about all the benefits what we get in too much details than people think that it's normal pranayam or yoga.
Jay bhole
त्रिबंध प्राणायाम और नाडीशुद्धी प्राणायाम मे कौनसा भेद है तथा इनमे कौनसा अधिक उपयुक्त है?
नाड़ी शोधन प्रणायाम मुख्यतः श्वासों की गति एवं नासिका द्वारा किया जाता है, जबकि त्रिबंध प्राणायाम श्वासों की गति को रोक कर अंगों के सिकुड़न द्वारा होता है। दोनो की अपनी अपनी महत्ता है, दोनो उपयुक्त है।
त्रिबंध प्राणायाम को 3 से 5 मिनट(1 मिनट में 6 बार, 5 मिनट में 30 बार)
और नाड़ीशुद्धि प्राणायाम को 20 से 30 मिनट तक किया जा सकता है। (नोट: शुरुवात न्यूनतम एवं अपनी शक्ति के अनुरूप करे, धीरे धीरे अभ्यास हो जाने पर इस गति तक आए।
Lot's of Gratitude Sir ❤
Very knowledgeable video
अच्छा वीडियो ह
त्रिबंध बंद से होने वाले लाभ इस पर भी एक वीडियो बनाइए
Very systematic approach
Thanks
Jai Shri Prabhu prashuram🙏
Danyawad . It was very helpful
good jankari
Jyt Jyt Jay mat pita sdgur nmoistute kotikoti bandan namam kotikoti abhar mnsadhup dep chatra dwaja chapan bhog chatiso vyanjan mansa nevdyam sastangam pranat istut bhuvidha om shanti shanti shanti
Dhanyawad Prabhu 🙏🙏🙏🌻
प्रणाम अति सुन्दर
बाह्य प्राणायाम करतै समय त्रिबंघ लगाना पडता है
Thank you 🙏🙏🙏very much Sir
Bahut bahut dhanyavaad 😊
Jai Shri Krishna
Confusion Clear. Thanks a lot
Dhanyawad ji 🙏
Many thanks you explained clearly
Highly useful information, can be clearly understood & practiced Thanks a lot🙏🌹❤
Thanks sir 💓🙏🙏
Achha laga
Waheguru sahib jio.
Thankyou very much Guruji
Bhut acha
Bhai apka bahut bahut dhanyawad 😊😊😊🎉
V nice information sir doubt clear kr diya sir thanxx 😇
Thank you so much sir good information🙏
Perfect explanation 🎉
Om namo buddhaya 🙏🙏🌹
वहुत अच्छा
Bhaut Acche se explan Kiya aap ne dhanwad 🙏🙏
अदभुत
Subscribed. You have explained well.
Good informaisan
Very nice Thanks
Bahut mast 😊❤
Nice explanation
Very well explained❤
Very good jay ho
Ese hi maha tribandh pranayam kaha jata hai
Clear explanation 👍👍
Very useful video. Full watched n subscribed sir. Jai shri krishna🙏
Good information
Tree band jado end karte hai toh konsa band pehle hetanna ha, please guide me
Good job
Jai hind
Excellent
Mangal namaskar ka video laye
Good kya Ese Par Kaya Ki Shidi Ho Sakti He
Thanx sir.... 🙏
Achchi jankari
Galat bataoge to log practice kar kar ke thak jayenge aur hamari hi Dharm ke prati astha me udashin ho jayenge🎉
नीचे की ओर मूलरन्ध्र का संकोचन करने में कण्ठ का संकोचन होता है और बीच के भाग को पश्चिम (पीछे) की ओर खींचने से प्राणवायु ब्रह्मनाड़ी में निरन्तर गतिमान् होती रहती है
Dhanyavaad❤
Dhanyvad🙏🙏
Very nice
Good presentation
Good information 👍👍👍👍
Best
श्रीमान जय श्री राम। में आपसे संपर्क करना चाहता हूं। कृपया मार्गदर्शन करे।
Om Shanti
Har rog ka alag kumbhak ka video banaye
Very nice Jay Jagannath 🙏🌹🙏
Bilkul sahi kaha aapane 🙏🏼
Very Informative and brief. thanks 🙏
Bahut achchha
Sir ji trivand Pranayam kitne din mein sidh ho jayega