🧪QUÍMICOS que ALTERAN la glucosa y el METABOLISMO 🧴🍳👚 (DISRUPTORES ENDÓCRINOS)
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- Опубликовано: 14 июл 2024
- ¿Conoces sobre los disruptores endócrinos? Es momento de hablar de las sustancias que alteran el metabolismo y elevan la glucosa.
00:00 🧪 Ciertos químicos en productos populares pueden alterar los niveles de glucosa y el metabolismo.
01:00 🧬 Disruptores endocrinos, como el BPA, pueden interferir con los sistemas hormonales, incluyendo la insulina, afectando los niveles de glucosa.
02:39 🛍️ Químicos como el BPA, los PFCs, la atrazina, el triclosán y el triclocarbán son disruptores comunes encontrados en diversos productos cotidianos.
04:58 💡 Consejos prácticos para reducir la exposición a disruptores incluyen elegir productos libres de BPA, optar por alimentos orgánicos, ventilar tu hogar, cocinar de manera segura, reducir el uso de perfumes y ambientadores, y evitar los recibos de papel térmico.
07:34 🔄 Hacer cambios pequeños y consistentes en los hábitos diarios puede mejorar significativamente la salud y la calidad de vida al reducir la exposición a disruptores y prevenir riesgos asociados con la diabetes tipo 2.
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Los disruptores endocrinos son sustancias que pueden interferir con el sistema endocrino, ese complejo red de glándulas y hormonas que regulan numerosas funciones vitales en nuestro cuerpo, incluyendo el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo, y por supuesto, el control de la glucosa. Imagínalos como intrusos que, al entrar en nuestro cuerpo, pueden enviar señales confusas a nuestro sistema hormonal, lo cual puede tener un impacto significativo en nuestra salud, especialmente en personas con diabetes, prediabetes o problemas en la glucosa.
¿Qué son los disruptores endocrinos?
Los disruptores endocrinos pueden encontrarse en una variedad de fuentes, incluyendo algunos plásticos, pesticidas, cosméticos y hasta en el agua potable. Su habilidad para imitar o bloquear las hormonas humanas los hace particularmente preocupantes, ya que pueden alterar el delicado equilibrio hormonal necesario para mantener la glucosa en niveles saludables.
Impacto en el control de la glucosa
La relación entre los disruptores endocrinos y el control de la glucosa es compleja. Por ejemplo, algunas investigaciones sugieren que ciertos disruptores pueden influir en el desarrollo de resistencia a la insulina, una condición en la que el cuerpo no responde adecuadamente a la insulina, la hormona que regula el azúcar en la sangre. Esto puede llevar a niveles elevados de glucosa en la sangre, un riesgo significativo para la salud de las personas con diabetes.
Cómo afectan a nuestra salud
Además de afectar el control de la glucosa, los disruptores endocrinos también se han vinculado a una variedad de problemas de salud, incluyendo trastornos reproductivos, obesidad, problemas de tiroides y hasta ciertos tipos de cáncer. Esto se debe a que estas sustancias pueden alterar la producción y función de las hormonas, esenciales para el funcionamiento saludable del cuerpo.
¿Qué podemos hacer?
Aunque evitar completamente la exposición a disruptores endocrinos puede ser difícil, hay pasos que podemos tomar para minimizar su impacto en nuestra salud y especialmente en el control de la glucosa:
Elije productos libres de BPA: El Bisfenol A (BPA) es un disruptor endocrino común en plásticos y latas. Optar por productos libres de BPA puede ayudar a reducir la exposición.
Reduce el uso de plásticos: Usar recipientes de vidrio o acero inoxidable en lugar de plásticos para almacenar alimentos puede disminuir la exposición a disruptores endocrinos.
Cuidado con los productos de cuidado personal: Algunos cosméticos, protectores solares y productos de cuidado personal contienen disruptores endocrinos. Leer las etiquetas y elegir productos con ingredientes seguros puede hacer una diferencia.
Limpia adecuadamente frutas y verduras: Esto puede ayudar a eliminar residuos de pesticidas, comunes fuentes de disruptores endocrinos.
Mantén una dieta equilibrada: Una alimentación rica en fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales puede ayudar a fortalecer el sistema endocrino y mejorar el control de la glucosa.
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Cada dia se nos hace más dificil la alimentacion a los Diabéticos 😢😢😢😢
Hay que dejar el carbohidrato y el azúcar.
A todo el mundo
Que sorpresa pero si es de dudar todo lo químico y gracias por ayudarnos a diferenciar lo que también podemos elegir nuevamente muchas dr Elías gracias !
No es difícil más bien no se cuida uno y keremos comer de todo a looco
Así es hay k volver a los antiguos tiempos cuando no existían demasiados químicos... como cuando no habían jabones perfumados la gente solo se bañaba con solo agua😂
Pero los tiempos cambian es x k queremos seguir los rudimentos que impone este mundooo...hasta llegar hacer cambios en la alimentación 😢
es tan dificil que ya no puedo todo nos hace daño 😢😢😢
No te frustres. El cambio empieza de a poco. Empieza por comprar frascos de vidrio y las conserva o preparaciones las colocas ahi. Lo unico que es un poco complicado es quiza los vegetales, pero si los lavas muy bien y desinfectas con vinagre los agrotoxicos se limpian. En cuanto a productos de belleza es solo ponerse a buscar. También evitar usar ciertas cosas puede mejorar tu economia. Yo antes gastaba muchísimo en productos para el pelo, cuando deje de usarlos mi cabello mejoro y hoy esta mas fuerte que nunca. Natura es una marca conocida por ser bastante segura en cuanto a parabenos por ej y no es tan caro.
Muy buenos días Doctor gracias por sus buenos consejos
Excelente video. Importantìsimo. Hay que tenerlo muy en cuenta para cuidar la salud y la vida. Muchas gracias.
Yo no sabia que las lociones y perfumes tambien sube la glucosa a mi me encanta echarme perfume cuando tengo algun evento especial eso si no lo sabia
Depende, es más bien los químicos que llevan ciertos perfumes los que pueden alterar el metabolismo y eso también se refleja en los niveles de glucosa. Yo también uso loción, aunque cuido la frecuencia, antes la usaba innecesariamente. Saludos!!
Hola dr..Yo compro todo organico..Suplementos de belleza utilizo productos veganos,tanto en champus,acondicionador,cremas de cuerpo,productos como sombras de ojos,labiales,bases de maquillaje etc..Ciertamente son mas caros,pero uestra salud mejora..gracias por sus consejos..Aca en Costa Rica ha desaparecido mucho el plastico,de hecho se ha prohibido en SUPERMERCADOS Y ESTABLECIMIENTOS COMERCIALES,SE UTILIZAN OTROS MATERIALES,COMO BOLSAS ORGANICAS Y DE PAPEL.SALUDOS.😊
Mil gracias por tan buenos consejos 😊
Yo tomo agua embotellada y hay cuadrito donde dice, BPA free pack aging.
Wooooow Dr. Pues no podemos controlar tales químicos, estamos complicados, pero trato de ser muy cuidadosa con lo que compró. Gracias por los consejos. 👍
Exacto Sara, es más bien empezar a hacer consciencia para reducir la exposición. Saludos!!
Saludos Doctor buen día , yo quedé con la boca abierta, que buen vídeo pero más angustiada estoy. Gracias, Gracias, Gracias de corazón. Qué tenga una semana provechosa y feliz 😊😊
Muchas gracias por compartir tanta información importante
Muchas gracias Doctor Elías, uno piensa que en este mundo moderno todo está hecho para su seguridad y comfort. Saludos cordiales desde Venezuela Rubén Zamora
Totalmente Rubén, poco a poco podemos ir recuperando nuestra salud. Abrazo!!
Terrible nos tocó trasladarnos para un
campo y cultivar nuestro alimento
Q será de la vida de nuestros hijos y nietos
Dios los bendiga a todos
Buenos días, muchas gracias por sus consejos por un mundo mejor!
Bufff 😢gracias ❤
Muchas Gracias Dr por todo sus consejos como cuidarnos de nuestra salud especialmente. Como la. Diabetes
Los productos que acabas de mencionar o la mayoria de ellos no solo son malos para la salud sino que tambien son malos para el medioambiente. Los plásticos producen mucha contaminación y los pesticidas y herbicidas dañan la tierra. Estoy estudiando agronomia orgánica voy en 2do año y ya nos explicaron lo dañinas que son los agroquimicos asi que espero algun dia hacer el cambio. Mientras tanto, volver a usar productos naturales lo mas que se pueda si alguien puede y tiene un pedacito de tierra vale la pena hacer la huerta en casa. Los frascos de vidrio son muy duraderos. Buen dato el del antiadherente del sarten. Gracias! Saludos.
Dios te Bendiga y realices tus sueños metas y proyectos en bien de la humanidad 🙅💖🙏🌾
gracias! Eso espero.
Q feo y q horror q cada día estamos peor y q nos quieren matar! Gracias Dios x gente como el q nos enseña a darnos cuenta y aconseja cosas para poder evitarlos y estar mejor! ❤🙏
Estimados
Muy buena info, sería interesante también una temática de que se explique otros factores que podrían incidir en la diabetes además de los más conocidos (Genético, Sedentarismo, Obesidad, Excesivo consumo de azúcares y equilantes, etc).
De lo anterior un buen ejemplo sería la incidencia de otros problemas hormonales como el Hipertiroidismo, o el consumo de Antipsicóticos como la Olanzapina, entre otros.
Desde ya muchas gracias!
Gracias doctor por sus consejos bendiciones
Igualmente Carmen!
Muy buena información Dr.
Gracias
Que pase un excelente día!!
Buenas tarde muy buena información bendiciones
Hay varios tipos de parabenos y no tienen el mismo efecto disruptivo. ¿Puedes hacer la distinción?
Mil gracias Dr por aclarnos y darnos a conocer tantas toxinas k usamos asusta pero es la verdad ...
Amarnos es cuidarnos ...
Grax grax grax por el amor k nos tiene y nos enseña ...
Bendiciones para todo el equipo mis oraciones para Uds ...
Mérida yucatán México saludos cordiales
.
Muchísimas gracias y saludos hasta Mérida!!! Es un honor saber que ayudo por ahí ❤️❤️
Gracias por todo doctor
Tengo una duda
HAY ALGÚN TIPO O MARCA DE GLUCOMETRO QUE PERSONALMENTE USTED RECOMENDARÍA ? Y cual es ?
Hola Carlos Enrique, en cada país puedes encontrar diferentes marcas. De las que se que se encuentran en muchos países y son muy precisos son:
- Contour plus
- Accu Chek
- One Touch
Saludos!!
Pues en este siglo por eso quizas no vamos a durar mi mamá tiene más de 30 años con diabetes y todo bien gracias a Dios pero ella es de madera buena yo tengo 6 años con esta patología y todo bien gracias a Dios
Como me gustan sus videos Dr. Y con este vídeo, aprendo mucho más. Muchas gracias.... 😊
Muy buen video de verdad!gracias!
Terrible. Ni para dónde hacerse. Buen trabajo. Muchas gracias.
estoy muy de acuerdo y muy agradecido a de este Lindo doctor yo no se como alimentarme
Muchas gracias María! Te comparto este video que te puede ayudar ruclips.net/video/Q_lRw8XpwOk/видео.htmlsi=vZULW5l33QTrwJuc
Gracias x la información dr.bendiciones!
Igualmente Angie!
Muy interesante gracias ❤
Saludos Verónica! ❤️❤️
Es verdad, como lo podemos evitar?
Gracias Dr. por sus consejos.
Hola. Tengo esa duda desde hace tiempo ....por ejemplo yo me aplicó Minoxidil para la alopecia y me aplicó un shampoo medicado con ollin y alantoina o Ketoconazol.. quería saber si ¿ Esos medicamentos son malos Minoxidil y shampoo? .. gracias. Otro tema tenaz también es el de las ollas y Pailas (sartenes) de cocinar muy difícil, sería chevere un vídeo dedicado a las ollas adecuadas para cocinar. Gracias.
Gracias
❤️❤️
Gracias 🍓🍇🫐
🥰🥰
Está en todo por Dios, no podemos vivir en una burbuja. Lo que si evitó a toda costa es agua embotellada, químicos para limpieza, pasta dental sin flúor, desodorante sin aluminio.
Con que hagamos esos pequeños cambios ya estamos reduciendo la exposición. Abrazo Alex!
Saludos dr. Dios lo bendiga,gracias por sus buenos consejos, me asusto el video, pero es la verdad.😮 Que tenga un fantástico domingo. Dr. Puede hacer un video sobre diabetes tipo 1 por favor. Que opina de la pompa, omnipod 5 es recomendable, por favor contésteme.👍💚🤍❤️🙏
No uso desodorante
No entiendo como algo que no vamos a consumir nos afecte la Glucosa?
Que difícil es esto, los diabéticos debemos comer mucha hoja verde y frutas cítricas 😢
Gracias doctor. Muy interesante toda su información. Saludos 🙏
Saludos Alba!!
En Europa se receta la metformina mezclada con daoagliflozina o por ejemplo, metformina con canagliflozina. ¿Cual aconseja de todas estas mezclas con metformina?. Gracias
Depende en caso, hay muchas mezclas y cada una tiene ciertos beneficios y casos donde no se recomiendan
❤❤
❤️❤️
Me ire a morir sano pero de hambre, de esos 12 alimentos sucios consumo 7😮😮😮😮😮
Desde que descubrí que mi querida Nivea y demás cremas para el cuerpo tienen PEG-8, hice un curso y me hago mi propia crema. También cambié a desodorante natural hecho con bicarbonato y uso otro dentífrico. En lo posible también intento comprar alimentos aquí llamados "bio".
Parece mentira que uno tenga que dedicarse a estudiar estas cosas para que no te enfermen... Si estás sano, no pueden hacer dinero.
Reply
De acuerdo! Nos la ponen difícil pero claro que podemos! Poco a poco recuperando nuestra salud ❤️
¡¡ Detengan el mundo, que quiero apearme!!
😰😰😅
El perfume si no lo dejo no lagas tengo 23 años tengo que oler rico para las damas
Simplemente reducir su uso y no exagerar con la cantidad 😅
Nos están matando poco a poco😢😢😢
Pero no lo van a lograr! Aplicando la información que ahora sabemos poco a poco vamos recuperando nuestra salud ❤️❤️
como le isera pa comunicarme con usted mi número este por fabor
Me labo los dientes con aceite de coco y bicarbonato !
Entonces que me lleve Elon Musk a marte? 😅😮
Cocino con sartenes de hierro
Ami me da igual. No nací para ser eterno. Entre más pronto salga de esta mugre vida. Mejor.
Yo no como nada empaquetado ni bebidas del super
Nos jodimos
Doctor..se pronuncia endocrinos ..con acento..en cri..no como esdrújulas eúndócrino
😰 gracias