문쌤님, 궁금한점이 한가지 있습니다, 모델을 준비하는 중이어서 웨이트트레이닝을 하기전에 체형교정을 먼저 하고 근육을 키우려고 준비하는 중인데, 혹시 혼자서 전신 체형 교정을 하는게 가능할까요? 만약 외부에서 자세나 체형을 제대로 교정하려고 한다면 어디에 가서 교정을 받아야할까요? 한국에서는 카이로프랙틱도 불법적으로 시술하는것이고 또 헬스장에서 트레이너분들이 한다는 개인교습겸 자세교정 프로그램은 너무 비전문적인것같아서 꼭 제대로 된 곳에서 교정을 받고싶습니다. 선생님과 같은 분들을 뵐려면 정형외과를 가야하는갈까요...
어느정도 불균형을 가지고 있는게 일반적이지만 이러한 불균형이 커져서 문제가 될 수 있거나 이미 문제를 나타나고 있다면 교정운동이 필요합니다. 물론 혼자서 운동을 통해 어느정도 가능합니다. 하지만 아무래도 내 몸에 대한 분석이 먼저가 되어야 겠죠? 어떤 힘이 내 몸의 불균형을 만들고 있는지, 그 힘의 원인은 어떤 것인지 알 필요는 있습니다.^^ 이게 선생님들 마다 관점이 다를 수 가 있습니다. 물리치료사 선생님께 먼저 의학적 검사를 포함해서, 현재 내 몸상태가 교정운동을 해도 괜찮은지 확인을 하는게 먼저 인거 같습니다^^.
영상 감사합니다.
감사합니다👍👍👍
정말 유용하네요 감사합니다^^
시청해주셔서 감사합니다.^^
항상 좋은영상 감사합니다~
시청해주셔서 감사합니다. ^^ 필요한 영상 있으실까요??
저 오늘 아침 샤워에서 갑자기 담 와서 이 영상 본 기억으로 살아났어요ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠ
아~ 도움이 되었다니 너무너무 감사합니다. 이렇게 후기까지 ^^. 불편감이 계속 올라오실거에요. 조금씩 계속 부탁드립니다~
@@moonssem 예전같았으면 일주일은 갔을 거 계속 영상대로 해주니까 벌써 거의 흔적없이 괜찮아졌어요!!! 감사해요💪🏻
감사합니다 ! 오늘 담 때문에 고생했는데.. 따라 해보니 확실히 고통이 줄어드네요
도움이 되었다니 너무 뿌듯합니다^^ 감사합니다~ 조금만 시간을 갖고 해주신다면 훨씬 좋아지실거에요~^^
담 걸려서 오시는 분들 치료가 생각보다 힘든데
셀프로 할 수 있는 운동을 알려주는 것도 매우 중요한거 같아요!
급성일때 cryo 나 냉찜질이 생각보다 도움이 많이 되더라구요 ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다~
선생님 시청해주시고, 피드백까지!! 감사합니다. ^^
와 유용한 영상 감사합니다!! 혹시 등에 날개뼈 쪽도 담올때 풀 수 있는 유용한 팁이 없을까요 ㅠㅠ
시청해주셔서 감사합니다. 목담결림에 이어서 등 담결림도 준비중입니다. ^^
문쌤님, 궁금한점이 한가지 있습니다,
모델을 준비하는 중이어서 웨이트트레이닝을 하기전에 체형교정을 먼저 하고 근육을 키우려고 준비하는 중인데, 혹시 혼자서 전신 체형 교정을 하는게 가능할까요? 만약 외부에서 자세나 체형을 제대로 교정하려고 한다면 어디에 가서 교정을 받아야할까요? 한국에서는 카이로프랙틱도 불법적으로 시술하는것이고 또 헬스장에서 트레이너분들이 한다는 개인교습겸 자세교정 프로그램은 너무 비전문적인것같아서 꼭 제대로 된 곳에서 교정을 받고싶습니다. 선생님과 같은 분들을 뵐려면 정형외과를 가야하는갈까요...
어느정도 불균형을 가지고 있는게 일반적이지만 이러한 불균형이 커져서 문제가 될 수 있거나 이미 문제를 나타나고 있다면 교정운동이 필요합니다. 물론 혼자서 운동을 통해 어느정도 가능합니다. 하지만 아무래도 내 몸에 대한 분석이 먼저가 되어야 겠죠? 어떤 힘이 내 몸의 불균형을 만들고 있는지, 그 힘의 원인은 어떤 것인지 알 필요는 있습니다.^^ 이게 선생님들 마다 관점이 다를 수 가 있습니다. 물리치료사 선생님께 먼저 의학적 검사를 포함해서, 현재 내 몸상태가 교정운동을 해도 괜찮은지 확인을 하는게 먼저 인거 같습니다^^.
뭐야 오늘 내가 담걸리는거 어떻게 알고 알고리즘에 뜬거지 ..?
^^ 등 쪽 담에 대한 내용도 곳 올리도록 하겠습니다.~