Buenos días, Sofi!!! Ya estoy levantado listo para entrenar contigo como siempre sin excusas. Eres la mejor entrenadora del mundo. La #1 Para Siempre ❤❤❤
Este es el primer mes que voy al corriente junto con todos ustedes. Me da mucha felicidaaad *-* yo también hice 21 repeticiones en el finisher como tú, Sofi! Tqm, gracias por todo, eres la mejor!!
Hola!!! Gracias por darnos parte de tu entreno y venir acá donde estamos siempre esperando verte como aquel primer día! Beso hasta Monterrey! Siempre En mis mañanas Vengo Y hoy tengo esa dicha de encontrarte para que entrenes conmigo!!!! Tu seguidora floja…
Lista una rutina más con tu grata compañía, Sofy! Bendiciones y gracias por compartir tus conocimientos y técnicas. Hice 20 reps en el finisher, casi muero a lo último jeje pero no, aquí sigo y muy contenta de lograr un día mas 🎉
Hola hola 👋 wooow estuvo candente 🔥me encantó ( a mis favoritos ,compártelo en tiktok) cada día amo más mi vida ,después de tanta incertidumbre, mi salud está al 💯 un consejo gratis 😊 cualquier dolencia ..corran al médico, no dejen para después. Amo tus rutinas y cada día agradecida contigo coach favorita ❤🙏🏻💫✨️❤️ bonus 27 repeticiones 👊🏻👌🏻
Amo las rutinas de espalda hoy me rete y le subí al peso en todas las repeticiones me encanta ese fuego en mi espalda 🔥 en el bonus 22 repeticiones con 12 libras cada mancuerna 💪💪
Explosiva rutina ... Con poco tiempo siempre hace unas megas rutinas! Te admiro sofi siempre me sorprendes ...😊❤ Del bonus Hice 12 repeticiones no llegue hacer mucho pero le subí al peso 🙈
22 repeticiones al final, como las únicas mancuernas pesadas que tengo son 15 libras, pues con esas me lo aventé, no estoy completamente segura si hago bien el ejercicio 😅 los contras de entrenar sola en casa 🤷🏻♀️ pero aquí sigo haciendo tus rutinas desde el 2020 ❤
Buenos días, Sofi!!! Ya estoy levantado listo para entrenar contigo como siempre sin excusas. Eres la mejor entrenadora del mundo. La #1 Para Siempre ❤❤❤
Gracias Sofi, mi entrenadora favorita siempre ❤
Hola Sofi! Gracias por este entrenamiento! Hice 21 en el finisher!
una vez mas Sofy, mil gracias por tu tiempo y apoyo
Hola a todos 🏋 hice 22 al final. Gracias sofy
Excelente rutina. 🌻
Literal sin aliento
Que rutina tan poderosa desde el inicio y el bonus ni hablar 🔥🔥✅️✅️💪💪
19 rep al final con 10 libras cada mancuerna
🥵🥵🥵🥵
Volver hacer esta joya de ejercicios es mi mejor medicina mi mayor reto mi motivacion de que se puede se puede
Exelente rutina muchas gracias Sofi y solo decirles q la aplicación está súper padre y por el costo q tiene está regalada de verdad
Me siento poderosaaa cuando Sofi dice equipo 😃😃😃😃 entrenamiento Done 😋😋😋 20 repeticiones finisher 💪💪😊 thanks Sofi🌹🌻
Gracias Sofi, sin duda somos "el equipo " de la mejor. Eres mi tiempo mejor invertido.
Madrugando a darle a esta rutina 💪💪💪✅️✅️✅️
Este es el primer mes que voy al corriente junto con todos ustedes. Me da mucha felicidaaad *-* yo también hice 21 repeticiones en el finisher como tú, Sofi! Tqm, gracias por todo, eres la mejor!!
Gracias Sofi por compartirnos rutinas nuevas por acá. Eres la mejor🩷
A darle !! Sofi gracias por tus rutinas ❤
Hola!!!
Gracias por darnos parte de tu entreno y venir acá donde estamos siempre esperando verte como aquel primer día!
Beso hasta Monterrey!
Siempre
En mis mañanas
Vengo
Y hoy tengo esa dicha de encontrarte para que entrenes conmigo!!!!
Tu seguidora floja…
Justo lo que nesesitaba a darle 💪🏻😁
Buenos días!!, Muchas gracias Sofi por compartir tus rutinas con nosotros. A darle con todo
Rutinas muy efectivas. Recién regrese a tu canal y estoy feliz.
Gracias Sofi!seguimos entrenando a full con tus rutinas!!!Un abrazo grande desde Tucumán, Argentina 💪 🇦🇷
ahaha que rico se siente ver avances!!! esta no la había hecho, retadora rutina gracias como siempre querida Sofi!!❤
Excelente 🤘🤘🤘32 repeticiones con 8 libras 👋👋👋para mí 😂, gracias Sofi por esta nueva rutina ❤
Hola ahora son tim entrenar antes de las 9 de la mañana,ese entrenamiento de hoy estuvo padrsisimo 🙏😊
Me encantó, gracias por compartir Sofi. ❤
Rutina completada !!! Gracias Sofi por no dejarnos eres la mejor coach ❤ vamos si se puede ya estamos a mitad del mes 💪
Me gustó mucho la música de esta rutina ❤ Gracias Sofi
Rutina de este día terminada! muchas gracias Sofia.
Gracias Sofi!!!! Siempre presente 💪🔥🔥🔥💖
Excelente rutina, mi espalda la amo 😍. Gracias Sofi, 20 repeticiones al final 😊
Ufff 15 repeticiones bonus con 15 lbs gracias Sofi eres la mejor sigue mucho éxito para ti siempre
*Día 16* 🎖
*agosto 2023* ✨✨💪💪🏋🏻♀️
*Gracias Sofi, hoy estoy más disciplinada que nunca!!!!*
🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️💚🤍💚🤍💚🤍
Graciaaaas, Sofi 💜✨. Gracias por tu motivación y buena actitud. Eres un sol 💜💜💜
Se logró 🔥 gracias por tus rutinas, son lo máximo 🫶🏻… logré hacer 23 en el finisher 😊
Retomando, y con una rutina muy buena como siempre son sofi, gracias😊
Ya lista para entrenar con todo, gracias sofi erer la mejor ❤
Mil gracias sofi, se logró 🙌🏻
Me encanto el ejercicio con la liga
Excelente rutina mil gracias Sofi ❤❤❤❤❤
Lista una rutina más con tu grata compañía, Sofy! Bendiciones y gracias por compartir tus conocimientos y técnicas. Hice 20 reps en el finisher, casi muero a lo último jeje pero no, aquí sigo y muy contenta de lograr un día mas 🎉
muy muy bueno Sofia! gracias gracias gracias
Soy nueva por aquí excelente allí voy paso a paso
Gracias infinitas Sofi 🌹
Listo por hoy 😊😍💪 gracias Sofi 😊
Hola hola 👋 wooow estuvo candente 🔥me encantó ( a mis favoritos ,compártelo en tiktok) cada día amo más mi vida ,después de tanta incertidumbre, mi salud está al 💯 un consejo gratis 😊 cualquier dolencia ..corran al médico, no dejen para después. Amo tus rutinas y cada día agradecida contigo coach favorita ❤🙏🏻💫✨️❤️ bonus 27 repeticiones 👊🏻👌🏻
Amo las rutinas de espalda hoy me rete y le subí al peso en todas las repeticiones me encanta ese fuego en mi espalda 🔥 en el bonus 22 repeticiones con 12 libras cada mancuerna 💪💪
estuvo excelente, gracias Sofi
20 al final mil gracias Sofi ❤
Mil gracias👍💕🇨🇴💪🏻
Hola Sofi esta súper retador, gracias😊
Hola Sofi, buenos días. Realice la rutina a las 5 am y todo perfecto hice 22 repeticiones del último ejercicio😊. Gracias y q tengas un bonito dia
Super rutina Sofi. Hice 20 del finish excente ❤
😊rutina lista por hoy
gracias gracias bella Sofy
Me encantoooo Sofi, gracias 🌠💖💖🥵
25 repeticiones del bonus 👏🏻👏🏻👏🏻
Yay un día más bien aprovechado 💪💪
PODEROSO!!! 🎉💪🏻
Explosiva rutina ... Con poco tiempo siempre hace unas megas rutinas! Te admiro sofi siempre me sorprendes ...😊❤ Del bonus Hice 12 repeticiones no llegue hacer mucho pero le subí al peso 🙈
Gracias sofiiiii❤
Gracias Sofi!❤
Pensé que me la estaba llevando muy leve y en la última serie ya me temblaban cañón los brazos 💪🏻🔥
Gracias 🫂☺️
Ya lista para entrenar por la tardecita 🥰🙏🏻❤️🩹 gracias Sofi por todo😊
GRACIAS 👋🏼
Excelente rutina 👍🏼🥵 26 repeticiones 🫡🫡
Holaa SOFI!!!!! ❤
Buenos días listoooo se logro 🎉 muchas gracias yo también hice 22 rep😅
22 repeticiones al final, como las únicas mancuernas pesadas que tengo son 15 libras, pues con esas me lo aventé, no estoy completamente segura si hago bien el ejercicio 😅 los contras de entrenar sola en casa 🤷🏻♀️ pero aquí sigo haciendo tus rutinas desde el 2020 ❤
Amé este entrenamiento, finalmente hice 17 repeticiones.
21 repeticiones. Con todo. Tarde pero se cumplió por hoy
Gracias
Maravilloso 21 de octubre 2024
Finiiiiiiish!!! 34 💪🏻
Ya quedo la de hoy 🥵🥵🥵💪🏼💪🏼
23 de finisher pero lo que me sorprende es que ya aguanto más push up 💪🏻
Un día más de entreno, hice 20 repeticiones del finisher.
Día 16 de agosto 2023 logrado ✅️ ❤❤
Día 23 de octubre finalizado gracias 🎉
Tan linda sofi ❤❤❤❤😊
30 repeticiones ❤
23 de octubre listo ✅
Listo 🎉❤
Cuántos kilos utilizas en mancuernas????
Listo x hoy
❤️💪🔥🔥🔥
👏👏👏👏
Rutina terminada
🎉🎉
❤
Hice 22
20reps en el finisher, pero estuvo muy retador todo😰😭
Alguien que haga todos los meses el calendario, realmente funciona??
Si claro con una alimentación buena
Odio los videos donde me haces acostarme y levantarme cada rato
23
,😂😂😂
❤