Esta frase me impactou profundamente: "ESTE SIM, SIGNIFICA QUAL NÃO?". Vou pensar nisso quando for furar a dieta e alimentação saudável, quando estiver procrastinando nas redes sociais ao invés de investir nos meus estudos. Vou adotar para minha vida a partir de hoje. Porque as vezes acho que dizemos SIM para coisas que nos fazem muito mal, mas não refletimos sobre o preço que pagamos por isso!
Verdade, Essencialismo! Estava com várias leituras pendentes e agora que parei de acessar com tanta frequência o Instagram, meus estudos estão rendendo muito!
Eu ODEIO chá de qlq coisa (panela, bebê, langerie e etc). Acho um saco aquelas brincadeiras. Eu tenho mt dificuldade em dizer não.... vou pela amizade. Mas sempre fico pensando que poderia estar fazendo qlq outra coisa.
Que bom que vc faz coisas contra sua vontade por amor. Pq vc ama aquela pessoa que te convidou com o maior carinho, retribuir apenas com sua presença é sua forma de demonstrar afeto.
Fê vc está chiquerrima e belíssima!!! Eu tenho 30 anos, e passei a vida inteira indo a lugares que não quis. Tipo, a única adolescente que ia a todas as festas de família. No meu caso eu entendo que tem dias que são especiais para outra pessoa,em que o outro brilha. Então me esforçava sempre para está nos lugares onde não queria está por consideração a pessoa.O pulo do gato pra mim foi qndo,percebi que fazia um esforço enorme e muitas vezes as pessoas não estava nem aí para a minha presença, eu não fazia falta. Hj consigo perceber com mais facilidade as pessoas que realmente ficam felizes com a minha presença, e agora mesmo qndo não estou a fim de ir a um lugar,tipo festinha de criança,mas acho que é importante a minha presença, para a minha surpresa sempre acontece algo positivo nesses ambientes e eu volto feliz para casa 😁
Eu me senti representada com o seu comentário. Isso aconteceu comigo por muito tempo. Por exemplo, eu nasci no dia 10/05, ou seja, véspera do dia das mães (há anos em que o meu aniversário é no mesmo dia que o dia das mães). Por causa disso, TODOS os meus aniversários até os 16 anos foram comemorados em festas de "dia das mães", mas um dia eu percebi que a reunião era por causa do dia das mães e não por minha causa. Tem parente que nem sabe que dia é meu aniversário. Então percebi que aquela reunião era mais uma oportunidade pras pessoas se encontrarem pra comer/beber do que pra celebrarem o meu aniversário. Enfim, dos 16 aos 26 anos as comemorações dos meus aniversários foram se alternando (às vezes com a minha família no dia das mães, às vezes só eu com meus amigos) até que agora, aos 27 anos, me libertei disso. Eu percebi que a minha presença não fazia diferença para 90% dos parentes nas festas do "dia das mães/meu aniversário", então pra que tentar agradar quem não está nem aí pra mim? Ufa, desabafei hahaha
Muita coisa mudou depois que li “Essencialismo”, por indicação sua. Quando você diz “sim” para alguma coisa, automaticamente você diz “não” para outras! ❤️
eu sempre me assusto quando vejo seus comentários pq temos exatamente o mesmo nome e eu também amo os vídeos da Fê, aí fico pensando ''gente, quando eu comentei isso?" aí me dou conta de que não eu hahaha
Ontem mesmo eu acabei dizendo "sim" contra a minha vontade. Todo constrangido eu tentei demonstrar a minha real vontade com educacao, a pessoa percebeu, mas nao me respeitou e insistiu até que eu aceitasse. Obrigado pelas dicas Fê, vou as colocar em prática o quanto antes!
Engraçado, que desde pequena a minha mãe me ensinou a falar Não. Hoje em dia é muito falado sobre isso, das dificuldades sobre falar não, vida inteira fui taxada de grossa e só agora algo que sempre foi natural pra mim falar, pros outros é uma problema.
Minha esposa me passou seu vídeo e esta semana eu já disse um não a algo que ia me sobrecarregar no trabalho. Acho que, aos 63 anos, este foi o primeiro não enfático e tranquilo que dei na vida. Obrigado!!
Sempre tive dificuldade pra falar não!! Deus abençoe a vida de cada pessoa que estiver lendo meu comentário... Se Deus quiser vou realizar meu sonho de ser reconhecida é dar o melhor para meus os meus 3 filhos 🙏
"Dizer não é dizer sim Saber o que é bom pra mim Não é só dar um palpite Dizer não é dizer sim Dar um não ao que é ruim É mostrar o meu limite" (Kid Abelha)
Fê, algo que me ajuda a falar "não" com mais facilidade é utilizar a comunicação não-violenta, porque ela ajuda a desconstruir essa "culpa" que achamos que existe ao dizer não. E obviamente seu vídeo mencionando o livro lá em Novembro de 2018, com o vídeo de dica de livros! Muito obrigado por todo o conteúdo, adoro você em todas as redes
É incrível como os seus vídeos são atualíssimos mesmo que feitos de 3 ou 5 anos atrás (nos tempos digitais parece uma eternidade). Esse pra mim é como um mantra 🤣🤣🤣
Eu sempre disse "Sim" a tudo o que me pediam, acumulando muito trabalho e muita responsabilidade por esse motivo. Felizmente tive dois grandes amigos que me alertaram para isso, mas ainda tenho dificuldade em negar nalgumas situações... Beijinhos de Portugal. 😘😘
Adorei as dicas, Fe! Estou começando a exercitar isso... Sei que não é o seu caso, mas você tem dicas para dar em outro vídeo sobre como lidar com o PARCEIRO que NÃO sabe falar “não”? E que com isso você, seu tempo, seu lar, seu dinheiro e etc acabam “pagando” junto com ele por todos os “sim” sem limites? Já estou usando diálogo, terapia (tanto ele como eu), já saí da conta conjunta... mas ainda é desgastante. Obrigada pelo conteúdo de valor 🙏🏻🙏🏻
Nossa! Nem me fale. Meu ex fazia muita coisa para os outros. Eu até o apelidei de "filantropia + o sobrenome dele" porque sempre queria ajudar os outros. E pior: eu que sustentava a casa!!! Ou seja: eu tampouco sabia falar NÃO! Ái que meleca!!!
Pouco antes de ver este seu vídeo, comecei a praticar e a dizer uns NÃOS. Este foi para mim o lado bom da pandemia. Como vc bem disse: as pessoas que não te merece, se afastam. É fato, dito e feito, hoje nem me liga, e acho excelente. São pessoas tóxicas que só querem te usar, te fazer de súdito. Obrigado e abraço. Araraquara/SP - set/20.
Eu gosto imenso de ajudar os outros, mesmo sem eles saberem que fui eu que ajudei. Sempre que posso, eu facilito a vida de outras pessoas, não espero qualquer agradecimento, mas sinto-me feliz por isso. Mas não tolero que me peçam para eu fazer coisas, quando eu vejo que as pessoas não fazem isso por pura preguiça. Já fiz, mas agora sei reconhecer que não é justo e digo "Não"!! 😌😌
Na minha Igreja e sempre era chamada para o "serviço sujo"( limpeza mesmo).e me magoada de ver os mais jovens nao indo e "esnobando". Hoje falo não , não vou e nao.me.magoo mais por nada e ainda uso meu tempo para Minhas coisas
Eu tinha muita dificuldade de dizer não e isso me esgotava! Eu fazia mais pelos outros do que para mim mesma. A partir do momento que me priorizei, minha vida mudou, estou até mais leve! Consequentemente pessoas se afastaram de mim, pois achavam que eu sempre deveria estar disponível para elas. Ótimo vídeo Fê, beijos!
Realmente , quem diz sim pra tudo, querem que outros façam o mesmo, e se não fazem ficam chateados, admiro muito quem sabe dizer não, e isso é algo que venho praticando, já se foi o tempo que faço algo contra minha própria vontade.
Verdade, os primeiros nãos doi, deixa agente com a consciência pesada, sensação de culpa como se fosse errado fazer isso. Mas com a prática isso desaparece!
Olá Fê, sou a Cristiana de Portugal, e entrei no teu canal por acaso e sinto que foi uma benção! Parabéns, pelos topicos excelentes, pela a ajuda que dás a entender certas questões da vida diaria. Gosto muito e espero continuar esta jornada contigo. Beijos
Durante anos tive MUITA dificuldade em dizer não as pessoas que eu me relacionava, seja no trabalho, família, amigos, mas aprendi da forma mais difícil possível que dizer não é um ato de amor próprio. Não vou dizer que mudei completamente este comportamento, mas hoje consigo falar não com mais facilidade para as pessoas. Excelente vídeo! Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾
Se for no trabalho é complicado dizer NÃO... Pois é possível notar a indiferença depois que se ouve uma resposta que ñ seja SIM para os interesses da empresa!🙁
Mas gente... tem cada ambiente de trabalho... no meu caso, o chefe vai logo dizendo assim... os dois são prioridades... e se eu disser que não posso fazer os dois, ele começa a argumentar como se fosse uma incapacidade minha não dar conta dos dois.
Eu não me importo de dizer não no meu trabalho.Aliás quando dá o horário de vir embora,e tem muita coisa pra fazer,eu nem falo tchau, pro meu chefe não pedir pra eu ajudar,apenas saio caladinha,passo meu crachá e venho pra casa.
Oi Fe. Conteúdo muito acertado. Já fui a pessoa boazinha, hoje não. Sei muito bem o momento e também pessoas que digo não. Aprendi a dizer não cm classe e sem peso na consciência. Você disse TUDO. Parabéns.
Eu tenho muita dificuldade em dizer não para minha mãe. É como se eu tivesse que obedecê-la sempre, não importa minha vontade. Mas sei que isso não é uma relação saudável. Obrigado pelas informações, vídeo valiosíssimo! 😘
Sempre tive muita dificuldade em falar não, especialmente para meus pais. Meu receio era de magoá-los com os nãos mas no final quem ficava mal era eu. Esse ano comecei a praticar o falar não, com apoio do meu marido. Meus pais marcaram um almoço de dia dos pais em plena pandemia (aqui na minha cidade os casos só aumentavam) e queriam que todos fossem. Eu disse que não, que não ia. Pra mim quarentena é pra ficar em casa (cada um na sua) e não pra fazer festinha, ainda mais com quem sei que não se cuida (meus irmãos). Enfim, falei não, ficaram magoados, o dia passou e a vida seguiu. Pra mim é um exercício diário mas tenho me esforçando para me manter fiel aos meus valores e não abrir mão deles nem pelos meus pais.
A minha maior dificuldade é dizer não pros pais/sogros. Sinto uma culpa enorme. Vc agiu de forma super correta. Eu passei por situação parecida. Disse não. Mas precisei trabalhar a culpa irracional.
@Lisa mcg Oi Lisa! Tbm sinto essa culpa pós dizer não aos meus pais. Mas sabe o que tenho tentado me lembrar? Que antes de serem meus pais eles são seres humanos e estão sujeitos a falhar. Nem tudo que eles pensam é o correto ou o melhor para mim. Fora que lembro que eles tbm tomaram as próprias decisões quando jovens e muitas vezes contrariaram os pais deles. Ou seja, não estou cometendo nenhum pecado em dizer não a eles em algumas situações. Mas digo que me sinto como você, fácil não é, têm sido um exercício diário mas necessário. Quero viver minha vida seguindo meus valores e não ser escrava das vontades dos meus pais. Boa sorte para nós
@@isabellaferraz5079 Vc tem toda razão. Gostei muito do que vc disse em ve-los como seres humanos, pois as vezes os coloco num pedestal. Obrigada pelo retorno. Boa sorte pra nós. 💙
Precisava desse vídeo. Eu normalmente não tenho dificuldades em falar não. Mas tem uma situação específica que tenho: dizer não para pessoas que me ajudaram em algum momento da vida. Fico sempre com aquela sensação de dívida sabe? E quando vc disse que que não devemos fazer nada esperando nada em troca de ninguém, virou uma chave, pq essa sempre foi minha postura, sempre faço tudo para os outros de coração sem esperar nada em troca. Então pq as pessoas não podem ter a msm atitude comigo? Se fez, que seja de coração aberto. Foi ótimo precisava ouvir isso.
Gratidão Fe, seus conteúdos são ricos em informação. Tenho dificuldade de dizer não para o chefe 😊 e recentemente fiz a escolha de assumir a responsabilidade de cuidar da minha Vó de 88 anos... e estou feliz com a minha escolha 😘
obrigada pelas dicas, Fê! acabei me tornando uma "pau pra toda obra" por não conseguir dizer não, e quando vi estava sobrecarregada ajudando os outros e esquecendo de mim. quando percebi isso decidi que ia mudar, que ia dizer "não", mas ainda é um pouco difícil hahaha
Oi Fê! Voce falou o que eu ainda não havia percebido em mim. Sinto muito desconforto em receber um não, mais estou aprendendo a dizer não para as pessoas e sinto muita rejeição, olhares diferentes e comentários desagradáveis. Pois eu era tão prestativo que as vezes tinha que deixar de fazer o que eu gostava pra honrar com minha palavra. Muito obrigado por esse vídeo maravilhoso. Estou aos poucos me libertando. tudo de bom pra vc.
Nooossa, caiu como uma luva esse assunto pra mim, Fê. Digo sim pra tudo, nao gosto d frustrar ninguem, mas eu realmente nem sempre to feliz com isso. E vdd seja dita, espero sim q valorizem meu tempo, meu ato, consciente ou nao disso. E qdo nao acontece, q é quase sempre, murcho.
Musa! Eu desenvolvi essa habilidade desde nova, por que não entendo como pode o ser humano precisar agradar todo mundo e jogar tanto tempo fora, com tanta coisa boa pra fazer na vida né? adorei o video.
Continue sim falando do tempo rs, para fixar em nossa mente e refletir em nossas atitudes kkk..... É sempre muito bom ver seus vídeos, Deus te abençoe ♡
Sempre fui a boazinha e aos 38 anos descobri que estava me matando por dentro por não saber impor limites e dizer não. Sempre me frustrei muito e ficava realmente infeliz por não me priorizar e descobrir que a maioria das pessoas não gostam de mim e sim da minha utilidade. Amei o vídeo vou usar pra vida!❤
Olá. Adorei o teu vídeo, obrigada!😁A mensagem foi mto de encontro ao que vivo atualmente. Eu disse "não" para a minha vida profissional, tive oportunidade de fazer o meu doutorado e perdi-a. E por saberem que eu tenho um ❤mole, pediram p eu adiar e adiar, hoje encontro-me a trabalhar em algo q não gosto e que não identifico-me. Um grande bj e continue assim sempre trazendo lindas mensagens.
Nossa, fe! Uma verdadeira aula!! Obrigada, de coração! Apesar de no fundo saber quase tudo que foi falado no vídeo, te ouvir falando minuciosamente, foi um "booom" aqui dentro da cabecinha, me fez repensar algumas atitudes. Maravilhosa!!!
Eu gosto muito da ideia central e mensagem desse vídeo. Um problema que infelizmente não é mencionado é que, pra dizer "não" intencionalmente e alinhar suas escolhas às suas prioridades e valores, é necessário entender claramente suas prioridades e valores. Muitas pessoas não dedicam tempo suficiente pra auto-reflexão (e ainda acham que terapia é "coisa de gente louca/doente/deprimida"...), logo nunca chegam em um nível de auto-conhecimento e honestidade consigo mesmo suficiente pra entender claramente seus próprios valores (especialmente os implícitos em ações, comportamentos e crenças, que nunca realmente paramos pra pensar e escolher intencionalmente). De qualquer forma, excelente vídeo e perfeita explicação (como sempre!).
Só pelo título já sei que vai me ajudar!!! Sempre saio prejudicada por não falar não quando deveria! Adoro seu conteúdo, Fê! Foi uma descoberta e tanto! Beijos!!
Maior dificuldade é com certeza falar não pra mais trabalho numa multinacional pois isso é usado contra vc em análises de performance por gerências incompetentes.
Algo que está me ajudando muito é que estou aprendendo a dizer não. E estou aprendendo também fazer algo para algumas pessoas sem esperar nada em troca. Estou me sentindo mais leve, depois que comecei a pensar e agir assim.
Que vídeo maravilhoso. Vou levar pra terapia kkkkk. Tenho muita dificuldade em dizer "não" pelo receio no julgamento alheio. E ai meus projetos vão ficando em segundo plano! Obrigada por essa valiosa reflexão, Fe!
Aí você para pra pensar e percebe que ultimamente tem falando mais não pra si mesmo do que pros outros. O bom é que reconhecer um erro é primeiro passo pra mudar. Obrigada pela reflexão, Fê!
Fê, eu amei esse vídeo. Como todos os outros, né!? Então, eu tenho dificuldade de dizer não pra família, amigos... sou muito boazinha e me preocupo demais com os outros e sempre vou me deixando de escanteio. Seus vídeos tem me ajudado demais. E claro que vou compartilhar. Muita gente, além de mim tá precisando desse puxão de orelha. Gratidão.
Oiii Fer! Tudo bem? Que gostoso te reencontrar! Tava com saudades. Então eu sou um ótimo exemplo de não saber falar não. Eu já melhorei e estou no processo de aprender a mudar isso, mas eu quero sempre ajudar as pessoas. Em uma mentoria, uma amiga coach me ajudou a enxergar um dos meus sabotadores, e eu o apelidei de Russel (Sabe o Russel do filme Up?), então haahaha Essa sou eu, tentando ajudar, principalmente minhas amigas que tem filhos. Eu ainda não tenho filhos e não planejo ter por agora, exatamente por usar o meu tempo para os meus projetos, mas olha o Russel aí. Sou eu falando não para as minha tarefas e sim para as amigas que eu sei que precisam de ajuda. Foi muito bom assistir o seu vídeo! Obrigada! Eu vou fazer esses exercício com certeza! Beijo grande!
O tema de hoje foi sensacional! Palavras são um poderoso instrumento, capaz de mudar destinos. O NÃO então, nem se fala... Infelizmente não nos é ensinado como dizê-lo, assim como as implicações que você abordou em cada tópico. Essa habilidade de dizer 'não', infelizmente, só adquiri recentemente após atingir um ponto de inflexão na vida pessoal e ter que fazer uma escolha. Escolhi à mim. Agora me sinto tão emponderada e dona do meu próprio tempo que não conseguiria dizer em poucas palavras. Fê, amei esse vídeo e espero que faça muitos refletirem sobre. Beijo, linda! 😘
Dizer "não" é uma habilidade que pode ser desenvolvida, mas que precisa ser praticada. Só vou ter facilidade em falar "não" quando as minhas escolhas estiverem alinhadas com as minhas prioridades.
Eu mesma tenho muita dificuldade de dizer não. Tenho muito medo de magoar as pessoas e acabo tendo que lidar com algo que não queria fazer. Estou aprendendo aos poucos a priorizar oq importa pra mim de verdade.
Assisti 3 vezes para entender a visao de quem sabe falar não. Vi que isso é uma coisa que aprendi com meu pai a dizer sim para tudo e ficar nervoso com as consequências. Essa não quero passar ao meu filho, com certeza. Obrigada Fê, adorei as dicas. Bjo
Oi Fé.mais um vídeo para tornar a vida mais fácil e feliz.o bom é que vc sempre sugere alternativas. Acho que a situacao mais difícil para falar não, é em situações profissionais, pois sempre é muito mal visto,como se.fosse dteredesinsse.eno medo de ficar desempregada faz dizer sim
Sempre fui considerada a boazinha. Tenho praticado falar não. É libertador e aumenta a autoestima.
Não vale a pena. E, no final só saimos por ruim. Já fui assim tbm e estou na mesma busca por libertação.
Aprendi na terapia a diferença de BOA e BOAZINHA e foi libertador pra mim quando entendi que não preciso ser boazinha. Não é egoísmo se priorizar.
É libertador e só mantém gente de qualidade por perto
@@anamairap 👏👏👏👏👏
Eubtmbem estou trabalhando isso em mim.
Esta frase me impactou profundamente: "ESTE SIM, SIGNIFICA QUAL NÃO?".
Vou pensar nisso quando for furar a dieta e alimentação saudável, quando estiver procrastinando nas redes sociais ao invés de investir nos meus estudos. Vou adotar para minha vida a partir de hoje. Porque as vezes acho que dizemos SIM para coisas que nos fazem muito mal, mas não refletimos sobre o preço que pagamos por isso!
O preço é altíssimo em 200 por cento das vezes. Afssss
Verdade, Essencialismo! Estava com várias leituras pendentes e agora que parei de acessar com tanta frequência o Instagram, meus estudos estão rendendo muito!
Reflexão perfeita! 😌
1 - você está linda
2 - você é muito necessária
3 - obrigada por trazer esse vídeo; tenho muita dificuldade em dizer "não". ❤✨
Eu ODEIO chá de qlq coisa (panela, bebê, langerie e etc). Acho um saco aquelas brincadeiras. Eu tenho mt dificuldade em dizer não.... vou pela amizade. Mas sempre fico pensando que poderia estar fazendo qlq outra coisa.
Nossa, eu penso exatamente igual, odeio tudo isso. E o pior é que além disso eu sou a pessoa que eles pedem ajuda pra organizar 🤦🏼♂️
Que bom que vc faz coisas contra sua vontade por amor. Pq vc ama aquela pessoa que te convidou com o maior carinho, retribuir apenas com sua presença é sua forma de demonstrar afeto.
Duas que coisa mais chata !
Eu sempre arranjo uma desculpa e não vou.. também odeio esses chás!!
Tbm não gosto desses chás, quase nunca vou Kkk, só vou naqueles q realmente estou afim
Esse video me lembrou muito aquela frase: não se queixe do que você permite. Grata pelas dicas!
Fê vc está chiquerrima e belíssima!!! Eu tenho 30 anos, e passei a vida inteira indo a lugares que não quis. Tipo, a única adolescente que ia a todas as festas de família. No meu caso eu entendo que tem dias que são especiais para outra pessoa,em que o outro brilha. Então me esforçava sempre para está nos lugares onde não queria está por consideração a pessoa.O pulo do gato pra mim foi qndo,percebi que fazia um esforço enorme e muitas vezes as pessoas não estava nem aí para a minha presença, eu não fazia falta. Hj consigo perceber com mais facilidade as pessoas que realmente ficam felizes com a minha presença, e agora mesmo qndo não estou a fim de ir a um lugar,tipo festinha de criança,mas acho que é importante a minha presença, para a minha surpresa sempre acontece algo positivo nesses ambientes e eu volto feliz para casa 😁
Eu me senti representada com o seu comentário. Isso aconteceu comigo por muito tempo. Por exemplo, eu nasci no dia 10/05, ou seja, véspera do dia das mães (há anos em que o meu aniversário é no mesmo dia que o dia das mães). Por causa disso, TODOS os meus aniversários até os 16 anos foram comemorados em festas de "dia das mães", mas um dia eu percebi que a reunião era por causa do dia das mães e não por minha causa. Tem parente que nem sabe que dia é meu aniversário. Então percebi que aquela reunião era mais uma oportunidade pras pessoas se encontrarem pra comer/beber do que pra celebrarem o meu aniversário. Enfim, dos 16 aos 26 anos as comemorações dos meus aniversários foram se alternando (às vezes com a minha família no dia das mães, às vezes só eu com meus amigos) até que agora, aos 27 anos, me libertei disso. Eu percebi que a minha presença não fazia diferença para 90% dos parentes nas festas do "dia das mães/meu aniversário", então pra que tentar agradar quem não está nem aí pra mim? Ufa, desabafei hahaha
Muita coisa mudou depois que li “Essencialismo”, por indicação sua. Quando você diz “sim” para alguma coisa, automaticamente você diz “não” para outras! ❤️
Você tá tão exuberante nesse vídeo, fernanda do céu, babando nessa combinação de gola alta preta e esse brinco, super chique!!! 🤤🤤🥰🥰✨✨❤️❤️
eu sempre me assusto quando vejo seus comentários pq temos exatamente o mesmo nome e eu também amo os vídeos da Fê, aí fico pensando ''gente, quando eu comentei isso?"
aí me dou conta de que não eu hahaha
muito chick mesmo
@@psicologacarolinadepaula7723 hahahahaha tamo junto xará, feliz ano novo. 🙏🏼✨🌈❤️
Esse é o tipo de canal onde todos os vídeos já foram visualizados e são revisitados constantemente. Seu conteúdo é maravilhoso, Fê!
Ontem mesmo eu acabei dizendo "sim" contra a minha vontade. Todo constrangido eu tentei demonstrar a minha real vontade com educacao, a pessoa percebeu, mas nao me respeitou e insistiu até que eu aceitasse. Obrigado pelas dicas Fê, vou as colocar em prática o quanto antes!
Essa música da introdução até aquece o coração! Já sei que vem coisa boa pela frente!!!♥️
🥰 amo
Também adoro essa música 💓
Tbm amo, de onde será?
Engraçado, que desde pequena a minha mãe me ensinou a falar Não. Hoje em dia é muito falado sobre isso, das dificuldades sobre falar não, vida inteira fui taxada de grossa e só agora algo que sempre foi natural pra mim falar, pros outros é uma problema.
Saber dizer não, é libertador!
Minha esposa me passou seu vídeo e esta semana eu já disse um não a algo que ia me sobrecarregar no trabalho. Acho que, aos 63 anos, este foi o primeiro não enfático e tranquilo que dei na vida. Obrigado!!
Sempre tive dificuldade pra falar não!!
Deus abençoe a vida de cada pessoa que estiver lendo meu comentário... Se Deus quiser vou realizar meu sonho de ser reconhecida é dar o melhor para meus os meus 3 filhos 🙏
"Dizer não é dizer sim
Saber o que é bom pra mim
Não é só dar um palpite
Dizer não é dizer sim
Dar um não ao que é ruim
É mostrar o meu limite"
(Kid Abelha)
Fê, algo que me ajuda a falar "não" com mais facilidade é utilizar a comunicação não-violenta, porque ela ajuda a desconstruir essa "culpa" que achamos que existe ao dizer não. E obviamente seu vídeo mencionando o livro lá em Novembro de 2018, com o vídeo de dica de livros!
Muito obrigado por todo o conteúdo, adoro você em todas as redes
Dicas maravilhosas Fê! Não tinha essa consciência que toda vez q falo um sim, to dizendo não pra outra coisa. Gratidao
É incrível como os seus vídeos são atualíssimos mesmo que feitos de 3 ou 5 anos atrás (nos tempos digitais parece uma eternidade). Esse pra mim é como um mantra 🤣🤣🤣
Eu sempre disse "Sim" a tudo o que me pediam, acumulando muito trabalho e muita responsabilidade por esse motivo. Felizmente tive dois grandes amigos que me alertaram para isso, mas ainda tenho dificuldade em negar nalgumas situações...
Beijinhos de Portugal. 😘😘
Aprendi a falar" ñ "desde muito cedo, hj aos 59 o "ñ "faz parte da minha vida e é muito libertador. 🤩
Fui ensinada pela minha mãe a sempre priorizar a mim primeiro. Digo Não e sempre tenho argumento o porquê do não! E sou feliz assim.
Adorei as dicas, Fe! Estou começando a exercitar isso... Sei que não é o seu caso, mas você tem dicas para dar em outro vídeo sobre como lidar com o PARCEIRO que NÃO sabe falar “não”? E que com isso você, seu tempo, seu lar, seu dinheiro e etc acabam “pagando” junto com ele por todos os “sim” sem limites?
Já estou usando diálogo, terapia (tanto ele como eu), já saí da conta conjunta... mas ainda é desgastante.
Obrigada pelo conteúdo de valor 🙏🏻🙏🏻
Nossa! Nem me fale. Meu ex fazia muita coisa para os outros. Eu até o apelidei de "filantropia + o sobrenome dele" porque sempre queria ajudar os outros. E pior: eu que sustentava a casa!!! Ou seja: eu tampouco sabia falar NÃO! Ái que meleca!!!
É impossível “falar” NÃO pra um video seu! 😉🥰 “choices”
Pra isso pode falar sim sempre 🥰
A qualidade da imagem tá sensacional.
Vídeo extremamente necessário. Acho que no Brasil, as pessoas têm dificuldade pra falar "não". Na minha visão isso é um pouco cultural.
Só sei dizer não para mim, infelizmente 😔😔😔😔 mas vou aprender a me priorizar.
Pouco antes de ver este seu vídeo, comecei a praticar e a dizer uns NÃOS. Este foi para mim o lado bom da pandemia. Como vc bem disse: as pessoas que não te merece, se afastam. É fato, dito e feito, hoje nem me liga, e acho excelente. São pessoas tóxicas que só querem te usar, te fazer de súdito. Obrigado e abraço. Araraquara/SP - set/20.
Muito bom! Difícil pra mim dizer não pros familiares mas as vezes é necessário e estou aos poucos fazendo isso
Eu gosto imenso de ajudar os outros, mesmo sem eles saberem que fui eu que ajudei. Sempre que posso, eu facilito a vida de outras pessoas, não espero qualquer agradecimento, mas sinto-me feliz por isso.
Mas não tolero que me peçam para eu fazer coisas, quando eu vejo que as pessoas não fazem isso por pura preguiça. Já fiz, mas agora sei reconhecer que não é justo e digo "Não"!! 😌😌
Um dos poucos canais que eu consigo assistir o vídeo inteiro e ainda ficar com vontade de ouvir mais. Aprendo muito por aqui. Obrigada!
Li o livro “não diga não quando vc quer dizer sim”, muito bom, indicado pela terapeuta. Hoje estou tentando aprender a dizer: vou pensar e te falo.
Na minha Igreja e sempre era chamada para o "serviço sujo"( limpeza mesmo).e me magoada de ver os mais jovens nao indo e "esnobando".
Hoje falo não , não vou e nao.me.magoo mais por nada e ainda uso meu tempo para Minhas coisas
Adorei o tema, eu tinha muita dificuldade de dizer Não.
Aprendi na marra e agora sou mais feliz.
Tem algum vídeo sobre como tomar decisões? Falar não tem muito a ver com saber e conseguir tomar decisões...
Eu tinha muita dificuldade de dizer não e isso me esgotava! Eu fazia mais pelos outros do que para mim mesma. A partir do momento que me priorizei, minha vida mudou, estou até mais leve! Consequentemente pessoas se afastaram de mim, pois achavam que eu sempre deveria estar disponível para elas. Ótimo vídeo Fê, beijos!
Verdade, precisamos assumir as escolhas que fazemos, e parar de dar desculpas. 👏
Realmente , quem diz sim pra tudo, querem que outros façam o mesmo, e se não fazem ficam chateados, admiro muito quem sabe dizer não, e isso é algo que venho praticando, já se foi o tempo que faço algo contra minha própria vontade.
Sou mais feliz depois que comecei a exercitar o "não". Agora estou praticando a não sofrer pelo meu "não" dito.
Verdade, os primeiros nãos doi, deixa agente com a consciência pesada, sensação de culpa como se fosse errado fazer isso. Mas com a prática isso desaparece!
Olá Fê, sou a Cristiana de Portugal, e entrei no teu canal por acaso e sinto que foi uma benção! Parabéns, pelos topicos excelentes, pela a ajuda que dás a entender certas questões da vida diaria. Gosto muito e espero continuar esta jornada contigo.
Beijos
Menina do céu, como vc consegue ter essa visão das coisas? Maravilhosa ❤️
Minha família, sem dúvidas, me sinto 100% obrigada
Durante anos tive MUITA dificuldade em dizer não as pessoas que eu me relacionava, seja no trabalho, família, amigos, mas aprendi da forma mais difícil possível que dizer não é um ato de amor próprio.
Não vou dizer que mudei completamente este comportamento, mas hoje consigo falar não com mais facilidade para as pessoas.
Excelente vídeo! Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾
Se for no trabalho é complicado dizer NÃO... Pois é possível notar a indiferença depois que se ouve uma resposta que ñ seja SIM para os interesses da empresa!🙁
Se vc expor as prioridades que vão levar seu trabalho prum bom resultado, vc pd tranquilamente dizer não ou sim.
Se vc mostrar q vai atrapalhar em algo q já está fazendo e der a escolha pro chefe: esse ou esse? Ele vai pensar melhor.
Mas gente... tem cada ambiente de trabalho... no meu caso, o chefe vai logo dizendo assim... os dois são prioridades... e se eu disser que não posso fazer os dois, ele começa a argumentar como se fosse uma incapacidade minha não dar conta dos dois.
@@ferreiranmaria Pois é!!
Eu não me importo de dizer não no meu trabalho.Aliás quando dá o horário de vir embora,e tem muita coisa pra fazer,eu nem falo tchau, pro meu chefe não pedir pra eu ajudar,apenas saio caladinha,passo meu crachá e venho pra casa.
Tenho dificuldades para falar não para meu MARIDO.
GOSTEI muito das suas dicas, colocarei em pratica.
Preciso libertar os NÃOS presos na garganta.
Oi Fe. Conteúdo muito acertado. Já fui a pessoa boazinha, hoje não. Sei muito bem o momento e também pessoas que digo não. Aprendi a dizer não cm classe e sem peso na consciência. Você disse TUDO. Parabéns.
Eu tenho muita dificuldade em dizer não para minha mãe. É como se eu tivesse que obedecê-la sempre, não importa minha vontade. Mas sei que isso não é uma relação saudável. Obrigado pelas informações, vídeo valiosíssimo! 😘
Fê, faziam muito isso comigo no trabalho, tudo mandavam me procurar, até pra coisas que não eram da minha área. Aos poucos fui aprendendo🙏😘
Vc tá linda, radiante. Qndo aprendi a falar não, até minha mãe falou...nossa vc não era assim. Aprendi e é libertador.
Tenho muita dificuldade em falar não! Obrigada pela sua sabedoria Fê!! Você sempre me faz pensar
Sempre tive muita dificuldade em falar não, especialmente para meus pais. Meu receio era de magoá-los com os nãos mas no final quem ficava mal era eu. Esse ano comecei a praticar o falar não, com apoio do meu marido. Meus pais marcaram um almoço de dia dos pais em plena pandemia (aqui na minha cidade os casos só aumentavam) e queriam que todos fossem. Eu disse que não, que não ia. Pra mim quarentena é pra ficar em casa (cada um na sua) e não pra fazer festinha, ainda mais com quem sei que não se cuida (meus irmãos). Enfim, falei não, ficaram magoados, o dia passou e a vida seguiu. Pra mim é um exercício diário mas tenho me esforçando para me manter fiel aos meus valores e não abrir mão deles nem pelos meus pais.
A minha maior dificuldade é dizer não pros pais/sogros. Sinto uma culpa enorme. Vc agiu de forma super correta. Eu passei por situação parecida. Disse não. Mas precisei trabalhar a culpa irracional.
@Lisa mcg Oi Lisa! Tbm sinto essa culpa pós dizer não aos meus pais. Mas sabe o que tenho tentado me lembrar? Que antes de serem meus pais eles são seres humanos e estão sujeitos a falhar. Nem tudo que eles pensam é o correto ou o melhor para mim. Fora que lembro que eles tbm tomaram as próprias decisões quando jovens e muitas vezes contrariaram os pais deles. Ou seja, não estou cometendo nenhum pecado em dizer não a eles em algumas situações. Mas digo que me sinto como você, fácil não é, têm sido um exercício diário mas necessário. Quero viver minha vida seguindo meus valores e não ser escrava das vontades dos meus pais. Boa sorte para nós
@@isabellaferraz5079 Vc tem toda razão. Gostei muito do que vc disse em ve-los como seres humanos, pois as vezes os coloco num pedestal. Obrigada pelo retorno. Boa sorte pra nós. 💙
Precisava desse vídeo. Eu normalmente não tenho dificuldades em falar não. Mas tem uma situação específica que tenho: dizer não para pessoas que me ajudaram em algum momento da vida. Fico sempre com aquela sensação de dívida sabe? E quando vc disse que que não devemos fazer nada esperando nada em troca de ninguém, virou uma chave, pq essa sempre foi minha postura, sempre faço tudo para os outros de coração sem esperar nada em troca. Então pq as pessoas não podem ter a msm atitude comigo? Se fez, que seja de coração aberto. Foi ótimo precisava ouvir isso.
Gratidão Fe, seus conteúdos são ricos em informação. Tenho dificuldade de dizer não para o chefe 😊 e recentemente fiz a escolha de assumir a responsabilidade de cuidar da minha Vó de 88 anos... e estou feliz com a minha escolha 😘
obrigada pelas dicas, Fê! acabei me tornando uma "pau pra toda obra" por não conseguir dizer não, e quando vi estava sobrecarregada ajudando os outros e esquecendo de mim. quando percebi isso decidi que ia mudar, que ia dizer "não", mas ainda é um pouco difícil hahaha
Que vídeo sensacional! Parabéns, Fernanda! É bom demais te ouvir! Eu sempre digo SIM para vc! =)
Estou aprendendo a dizer não,principalmente pra família.
Cada vídeo seu um grande aprendizado... vc é incrível...
Aprendi a dizer não, depois q comecei a pensar mais em mim...bjsss
Todos os seus vídeos são extremamente úteis! Parabéns!
Oi Fê! Voce falou o que eu ainda não havia percebido em mim. Sinto muito desconforto em receber um não, mais estou aprendendo a dizer não para as pessoas e sinto muita rejeição, olhares diferentes e comentários desagradáveis. Pois eu era tão prestativo que as vezes tinha que deixar de fazer o que eu gostava pra honrar com minha palavra. Muito obrigado por esse vídeo maravilhoso. Estou aos poucos me libertando. tudo de bom pra vc.
Que canal maravilhoso!!! Obrigado por tanto conteúdo de qualidade!
Mulher, eu estou virando sua fã! Que elegância. Você agora é minha ref
Nooossa, caiu como uma luva esse assunto pra mim, Fê. Digo sim pra tudo, nao gosto d frustrar ninguem, mas eu realmente nem sempre to feliz com isso. E vdd seja dita, espero sim q valorizem meu tempo, meu ato, consciente ou nao disso. E qdo nao acontece, q é quase sempre, murcho.
Musa! Eu desenvolvi essa habilidade desde nova, por que não entendo como pode o ser humano precisar agradar todo mundo e jogar tanto tempo fora, com tanta coisa boa pra fazer na vida né? adorei o video.
Continue sim falando do tempo rs, para fixar em nossa mente e refletir em nossas atitudes kkk..... É sempre muito bom ver seus vídeos, Deus te abençoe ♡
Sempre fui a boazinha e aos 38 anos descobri que estava me matando por dentro por não saber impor limites e dizer não. Sempre me frustrei muito e ficava realmente infeliz por não me priorizar e descobrir que a maioria das pessoas não gostam de mim e sim da minha utilidade. Amei o vídeo vou usar pra vida!❤
Sensacional, eu nunca consegui dizer um nao na vida... E isso sempre foi desgastante, amei, me senti libertada
Olá. Adorei o teu vídeo, obrigada!😁A mensagem foi mto de encontro ao que vivo atualmente. Eu disse "não" para a minha vida profissional, tive oportunidade de fazer o meu doutorado e perdi-a. E por saberem que eu tenho um ❤mole, pediram p eu adiar e adiar, hoje encontro-me a trabalhar em algo q não gosto e que não identifico-me.
Um grande bj e continue assim sempre trazendo lindas mensagens.
Que vídeo maravilhoso! Falar “não” é libertador!
E é mesmo!!!!😃
Serio Fê, vc é demais, não tem como não refletir sobre as escolhas depois desse video.
Você é bem simples na explicação e clara
Nossa, fe! Uma verdadeira aula!! Obrigada, de coração! Apesar de no fundo saber quase tudo que foi falado no vídeo, te ouvir falando minuciosamente, foi um "booom" aqui dentro da cabecinha, me fez repensar algumas atitudes. Maravilhosa!!!
Eu gosto muito da ideia central e mensagem desse vídeo. Um problema que infelizmente não é mencionado é que, pra dizer "não" intencionalmente e alinhar suas escolhas às suas prioridades e valores, é necessário entender claramente suas prioridades e valores.
Muitas pessoas não dedicam tempo suficiente pra auto-reflexão (e ainda acham que terapia é "coisa de gente louca/doente/deprimida"...), logo nunca chegam em um nível de auto-conhecimento e honestidade consigo mesmo suficiente pra entender claramente seus próprios valores (especialmente os implícitos em ações, comportamentos e crenças, que nunca realmente paramos pra pensar e escolher intencionalmente).
De qualquer forma, excelente vídeo e perfeita explicação (como sempre!).
Vídeo super importante! Precisamos sim aprender a falar não!
Fê mulé tu num existe!!!ameiii 😍😍😍
Só pelo título já sei que vai me ajudar!!! Sempre saio prejudicada por não falar não quando deveria!
Adoro seu conteúdo, Fê! Foi uma descoberta e tanto!
Beijos!!
Maior dificuldade é com certeza falar não pra mais trabalho numa multinacional pois isso é usado contra vc em análises de performance por gerências incompetentes.
Algo que está me ajudando muito é que estou aprendendo a dizer não. E estou aprendendo também fazer algo para algumas pessoas sem esperar nada em troca. Estou me sentindo mais leve, depois que comecei a pensar e agir assim.
Que vídeo maravilhoso. Vou levar pra terapia kkkkk. Tenho muita dificuldade em dizer "não" pelo receio no julgamento alheio. E ai meus projetos vão ficando em segundo plano! Obrigada por essa valiosa reflexão, Fe!
Aí você para pra pensar e percebe que ultimamente tem falando mais não pra si mesmo do que pros outros. O bom é que reconhecer um erro é primeiro passo pra mudar. Obrigada pela reflexão, Fê!
Fê, cê tá radiante!
As pessoas que dizem mais NÃO do que SIM são mais respeitadas, tenha certeza disso!
Fê, eu amei esse vídeo. Como todos os outros, né!?
Então, eu tenho dificuldade de dizer não pra família, amigos... sou muito boazinha e me preocupo demais com os outros e sempre vou me deixando de escanteio. Seus vídeos tem me ajudado demais. E claro que vou compartilhar. Muita gente, além de mim tá precisando desse puxão de orelha.
Gratidão.
Oiii Fer! Tudo bem?
Que gostoso te reencontrar! Tava com saudades.
Então eu sou um ótimo exemplo de não saber falar não. Eu já melhorei e estou no processo de aprender a mudar isso, mas eu quero sempre ajudar as pessoas. Em uma mentoria, uma amiga coach me ajudou a enxergar um dos meus sabotadores, e eu o apelidei de Russel (Sabe o Russel do filme Up?), então haahaha Essa sou eu, tentando ajudar, principalmente minhas amigas que tem filhos. Eu ainda não tenho filhos e não planejo ter por agora, exatamente por usar o meu tempo para os meus projetos, mas olha o Russel aí. Sou eu falando não para as minha tarefas e sim para as amigas que eu sei que precisam de ajuda.
Foi muito bom assistir o seu vídeo! Obrigada! Eu vou fazer esses exercício com certeza!
Beijo grande!
O tema de hoje foi sensacional! Palavras são um poderoso instrumento, capaz de mudar destinos. O NÃO então, nem se fala... Infelizmente não nos é ensinado como dizê-lo, assim como as implicações que você abordou em cada tópico. Essa habilidade de dizer 'não', infelizmente, só adquiri recentemente após atingir um ponto de inflexão na vida pessoal e ter que fazer uma escolha. Escolhi à mim. Agora me sinto tão emponderada e dona do meu próprio tempo que não conseguiria dizer em poucas palavras. Fê, amei esse vídeo e espero que faça muitos refletirem sobre. Beijo, linda! 😘
Otimo vídeo... Tudo q penso há anos... Legal conhecer pessoas q pensam igual...
Maravilhosa como sempre.
Uma frase que me ajuda muito é uma da Nathalia Arcuri: "Um sim SEM certeza é um não COM Certeza.
Aprendi a dizer " NÃO ", a dois anos , quando conheci o minimalismo, antes disso, era " sim" , onde na maioria das vezes, me aborrecia e entristecia!
Bom diaaaaaa, achei muito importante este vídeo. Me ajudou bastante.
Tenho dificuldade em dizer Não pra minha família.
Excepcional!
Adoro suas dicas! Meu maior problema é a expectativa que crio em relação aos outros.
Obrigada.
Mais um vídeo maravilhoso é enriquecedor 😍 obrigada por dividir conteúdo de qualidade com o mundo 😘👏🏻
O tal defeito de querer agradar a todos, e o pior que a maioria não vai fazer o msm por vc.
Top amei amei mesmo parabéns tem pessoas que de verdade não entendi o importante que e dizer essa palavra
você é muito plena, quero ser assim!
Dizer "não" é uma habilidade que pode ser desenvolvida, mas que precisa ser praticada.
Só vou ter facilidade em falar "não" quando as minhas escolhas estiverem alinhadas com as minhas prioridades.
Família sempre!!
Obrigada por mais um vídeo cheio de reflexão! 💖
Eu mesma tenho muita dificuldade de dizer não. Tenho muito medo de magoar as pessoas e acabo tendo que lidar com algo que não queria fazer. Estou aprendendo aos poucos a priorizar oq importa pra mim de verdade.
Assisti 3 vezes para entender a visao de quem sabe falar não. Vi que isso é uma coisa que aprendi com meu pai a dizer sim para tudo e ficar nervoso com as consequências. Essa não quero passar ao meu filho, com certeza. Obrigada Fê, adorei as dicas. Bjo
Oi Fé.mais um vídeo para tornar a vida mais fácil e feliz.o bom é que vc sempre sugere alternativas.
Acho que a situacao mais difícil para falar não, é em situações profissionais, pois sempre é muito mal visto,como se.fosse dteredesinsse.eno medo de ficar desempregada faz dizer sim
que vídeo maravilhoso 👏👏👏♥️♥️♥️♥️