Buenas Igual lo estoy haciendo mal pero yo hago el circuito de 5 ejercicios (hombro, bíceps, remo, tríceps, sentadilla) todos seguido descansando 15 s'' entre ejercicios y al terminar el circuito 1' de descanso. Hago 12 rep por ejercicio y repito el circuito 8 veces. Es mejor aislar los ejercicios y no mezclarlos? Un saludo y gracias
gracias por la informacion valiosa y de gran utilidad y practica.
Estimado Armando, gracias por compartir tu conocimiento.
Excelente presentación
Buenas
Igual lo estoy haciendo mal pero yo hago el circuito de 5 ejercicios (hombro, bíceps, remo, tríceps, sentadilla) todos seguido descansando 15 s'' entre ejercicios y al terminar el circuito 1' de descanso. Hago 12 rep por ejercicio y repito el circuito 8 veces. Es mejor aislar los ejercicios y no mezclarlos? Un saludo y gracias