Sempre tive vários problemas como diarreia e azia além de, em fevereiro do ano passado, ter chegado a marca dos 109 kg enquanto evitava a gordura saturada e consumia pão integral, arroz integral, barrinhas de cereal e tudo aquilo dito como saudável pelo senso comum. Neste mesmo fevereiro após alguns dias lendo e pesquisando sobre algo que me parecia absurdo, resolvi arriscar. Passei a consumir todos os dias ovos, bacon e carnes de terceira como a ponta de agulha (que é uma carne bem gorda) mas eliminei as farinhas, o açúcar refinado e todas aquelas porcarias "saudáveis". Bem, agora em junho de 2015 não sei mais o que é sentir azia, me livrei de todo aquele desarranjo e desconforto intestinais além de ter perdido 32 kg.
Thiago de Araujo Tiago parabéns pela vitória! Você emagreceu e suas taxas de colesterol, triglicerídios permaneceram normais comendo carne e bacon? Abs.
Oi Carine, desculpa eu estar tentando responder a pergunta que vc fez para o Thiago...mas eu tb, ha mais de uma ano tenho uma alimentacao rica em gordura de proteina e fiz exames de sangue antes de comecar esta dieta e depois, e para minha surpresa os resultados dos exames depois que adotei a lowcarb foram bem melhores do que anteriormente....no meu caso eliminar acucar e trigo foi a melhor coisa que eu pude fazer para a minha saude!!
Olá Tangri Simioni, tudo bem? Fico muito grata pelo seu feedback!! Que bom!! Fico contente em saber do seu diagnóstico!! Me animou mais ainda em começar a retirar o trigo da minha alimentação!! Grata!!
Carine Lourenço meu, perdão por não ter te respondido! Na verdade eu até respondi, mas pelo celular (e como o nosso 3G funciona lindamente, deve ter dado algum erro e a resposta acabou não indo). Bem, faz um tempinho que estou pra fazer um check-up, mas quem disse que me lembro de marcar a consulta? Hahaha me julguem.. sei que minha pressão arterial e glicemia estão muito melhor que antes, agora quanto aos exames mais específicos, sinceramente, não sei dizer.. U_U
Thiago de Araujo Valeu querido, por nada!! Sim fiquei curiosa porque gostaria de saber se aderindo a nova dieta suas taxas estão normais. Espero que esteja. Sim com a vida corrida que levamos acabamos esquecendo de fazer um exame de rotina. Mas procure fazer, é importante. Tudo de bom!!
Sou estudante de Nutrição , e estou descobrindo uma nova visao , diferente da visao que aprendemos dentro da Graduaçao e estou me sentindo enganado pelos professores . Parabéns ao canal ! Estou interessado em pesquisas nessa area e pretendo ajudar a area da Nutriçao .
Eu percebi que tanto na nutrição, quanto na educação física, eles formam profissionais para manter clientes e não para resolver seus problemas com prática e rapidez
Pensar e falar de nutrição com vista em reeducação alimentar é um assunto fundamental, aqui em minha família, temos muitos hábitos alimentares de memória afetiva, gostaria de que vcs possam destacar esse assunto em algum momento; Super legal e maravilhoso este conteúdo!
Hoje meu café da manhã foram 3 ovos com bacon, fritos na gordura do bacon! ^^ Sigo a dieta paleolítica (seguindo as 50gr à 100gr de carbo diárias) do Dr Souto e sou fã do seu trabalho Seiiti, em apenas duas semanas perdi 10kg e minha qualidade de vida melhorou muito. Obrigado!
Já pesquisava muito sobre colesterol e gorduras (sou um leigo curioso no assunto). O livro Gordura sem medo , Nina Teicholz , me tirou várias dúvidas . Tenho acompanhado muito sobre o assunto , o que me incentivou a mudança dos hábitos alimentares . Por questão de saúde,tirei o trigo da minha vida . Não só o trigo,alguns tubérculos também . Retornei ao peso da minha adolescência e a saúde mudou muito , pra melhor. Me sinto muito bem , com uma energia que havia perdido por erros alimentares. Agradecimento a você e a todos que desmitificam a alimentação saudável. Parabéns !!!
É muito difícil! A gente estuda para ser um profissional, acaba a faculdade acho que sabe tudo e descobre que vai ter que estudar muito mais para desconstruir conceitos errôneos da faculdade! Parabéns pelo conteúdo de qualidade! Estou amando tudo!
Fantástico Seiiti, sou magro desde pequeno e consumidor assíduo de gordura saturada, nada melhor que uma carne bem marmorizada, até mesmo quando vou comprar uma carne moída prefiro as carnes mais gordurosas geralmente na proporção de 20 a 30% de gordura, para dar mais sabor e saciar a fome. Alem disso sou saudável, e não tenho nada de problemas cardiovasculares como pe o que dizem, mais evito 100% gorduras trans. Abs
Olá Esler Fernando! Muito obrigado pelo teu comentário! Evitar gorduras trans é muito importante para mantermos a boa saúde mesmo hehe Ficamos bem contentes que tenha curtido o vídeo. :-) Abração!
Seiti depois de aprender sobre o consumo de gordura minha vida MUDOU COMPLETAMENTE!!! Hoje minhas refeições são super saborosas e eu não sou mais dominada pelo "roncar" do meu estômago. E mais, perdi alguns MUITOS quilinhos extras que estavam acumulados. Yeah!!!! Um abraço e parabéns pelo seu trabalho!
Meu pai completa 100 anos de vida no dia 05.05.2019, ainda trabalha em uma oficina artesanato ( cela de couro ) e em pequenas agricultura, passou a vida inteira comendo todos os tipo de gordura animal, ele é magro e não tem problema de saúde
Vivir 40 anos dando dinheiro médicos sem resposta adquirir alimentação saudável sem lixo hoje aos 50 anos tenho mais disposição física do que nunca agradeço a vocês que tem uma visão diferente sobre SAÚDE felicidade Deus no controle
minha alimentação só não é pior porque eu como muita coisa caseira,algumas que fazem mau outras não,eu sou fã de carne,tanto vermelha quanto peixe,sempre vejo seus vídeos seiiti,desde já lhe agradeço mais uma vez por dedicar seu tempo para ajudar os demais com boa vontade,fica na paz!
EU CONSUMO PROTEÍNAS COM ALIMENTOS DE BAIXO CARBOIDRATOS E FAÇO 3 REFEIÇÕES POR DIA PORQUE NÃO TENHO FOME PARA JANTAR. GOSTO MUITOS DOS TEUS VÍDEOS OBRIGADA!!
Pois é, na minha casa, tem muito é carbohidrato! Só consigo fazer alimentações saudáveis por pouco tempo.Acho cansativo, preparar minhas refeições com saladas e proteínas! Adoro assistir os videos do Natugood, eles me motivam! Adoro carnes e gorduras, essa é a verdade! Parabéns pelo trabalho espetacular q é divulgado no you tube. Alba
Eu como bastante gordura e ainda como algum carboidrato ruim de vez em quando e mesmo assim sai dos 65 kg para 58 em menos de um ano sem sequer praticar exercício de forma regular. Nesse ano de 2017 decidi praticar exercícios para ter mais resistência física e ajustar minha alimentação tmb (pq jaquei feio em dezembro e janeiro) e tá sendo muito bom. Tem muita gente que acha que praticar exercício tem comer muito carboidrato antes ou depois, mas eu como mais gordura e nunca senti fraqueza e nem fome.
Muito bom Sr. Arata. Assistindo o vídeo e logo no titulo e nos primeiros minutos este vídeo veio de encontro a favor das idéias que vim formando ao longo destes último ano que passou, pois após ler o início do livro da dieta de Ducan, um dos exemplares mais ricos em informações sobre a idéia da dieta e sua concepção pelo Ducam fui criando a minha mentalidade a respeito do assunto e pensando em como seria se estivéssemos a uns 150 anos atrás, e não tivéssimos as padarias e não as pães e excesso de farinhas arrancadas a força da natureza e prensadas ainda pior junto com açucar para a maioria dos atuais alimentos. Bom passei iniciando a dieta Ducan por uns 15 dias e nos primeiros 8 fiquei só na famigerada proteína ,as comprei duas peças de picanha ao invés da carne magra como ele sugeria, e acabei emagrecendo uns 6 quilos, porém acabei furando a dieta, mas daí fundamentei minha idéia que veio mais uma vez de encontro com este teu vídeo. Mais uma vez parabéns. Quem está certo eu não sei , mas acredito na naturezas e seus produtos, e para o homem a "sede" natural de comer carne.
Adoro teus vídeos! Ainda bem que conheci tu e o DR. Souto! Nunca consegui seguir dieta com peito de frango, patinho, etc... Acho "depressivo" seguir uma dieta dessas! Sempre gostei muito de carnes mais "gordinhas", picanha, costela, pernil, sobrecoxa de frango, coração de frango, etc... Quando quebrei esses paradigmas e passei a ter uma dieta rica em vegetais e essas carnes deliciosas, emagreci 4 kg de cara, e deixei de ter compulsão alimentar! Como de 2 a 3 vezes ao dia, e comida gostoosa, nada de peito de frango cozido como antigamente, e estou emagrecendo! Tento passar esse conhecimento adiante, mas bah, quebrar esse paradigma que as pessoas tem sobre a gordura é MUITO difícil, na verdade não convenci ninguém, mesmo emagrecendo! hahaha Abraço Seiite!
minha mae tem historico de cancer pancreático , tirou a cabeça do pancreas, parte do duodeno e parte do estomago e está fazendo quimio. e a dieta dela é para evitar gorduras, entao ela come carnes magras, frango, peixes, legumes ,frutas , carboidratos e suplemento alimentar nutrisenior, que é quando mais solta gases intensos. ela tem muita diarreia e fica evitando legumes e frutas neste período. ela sente muita fome o tempo todo.
Arata, vc arrasa sempre! Faz a gente pensar! O equilíbrio é sempre a base de tudo, as pessoas querem comer um monte de tudo, ou cortar alimentos da dieta e não comer mais. Isso não faz sentido, ninguém pode viver saudável comendo só um tipo de alimento, temos que comer um pouco de tudo, e nunca comer mais do que o nosso metabolismo pode gastar! Cuidar da cabeça tbm faz bem "mente sã, corpo são".
Graças a Deus o conhecimento salvou minha vida. Ia na nutri e era só peito de frango grelhado com alface, cream cracker e morria de fome e não emagrecia. Hj é barriga de porco legumes folhas e só felicidade.
Seiti, seus vídeos são incríveis, parabéns pela didática e desenvolvimento do vídeo, sou estudante de bacharelado em química com atribuições tecnológicas e é fantástico o embasamento/explicação que tu se refere. O conhecimento muito prático e explicado sem enrolação de maneira a proporcionar a disseminação da informação. Acabei de me inscrever no canal.
Boa noite, Gostaria de deixar aqui um depoimento. Já faz 3 anos que aprendi que não devemos comer nossos alimentos feitos com óleo vegetal, nenhum deles. Desde então compro meu toucinho e faço minha banha, como na época de meus avós. Tinha uma gastrite insuportável e desde então não mais sofri desse mau. Juntamente com isso, deixei de comer alimentos feito a base de trigo. Hoje em dia como, é claro, sem aquele exagero, porém, sem a culpa costumeira, aquele torresmo bem suculento. Abraços!
Já eu faz 8 meses que descobri, estou saudável e com uma perspectiva de vida diferente, a base da minha alimentação é ovos e bacon, aproveitando a gordura para cozinhar ;)
+Ray Dias coloque o tossinho numa assadeira vai apertando,con un garfo a assadeira no fogo, e o óleo vai saindo, depois você pode pegar o torresmo e comer con un pouquinho de sao
Venho de uma família bem pobre, então aprendi a comer o que tem disponível, por outro lado sou acadêmica em nutrição e comecei a buscar mais a vida saudável, como ainda não posso escolher faço o possível para não exagerar. Parabéns pelo caral.
Sensacional. A única coisa questionavel é a questão dos "hormônios" em "nelores". Isso deve ser (ter sido) pontual. Esse projeto é ótimo, vindo desmistificar esses paradigmas nutricionais.
Achei sei vídeo procurando por acaso. Vou assistir outros! Só um detalhe: a pecuária no Brasil é extensiva, não é feita com gado confinado, e também não são adicionados hormônios.
Muito bom! O pessoal tem que atentar que as tribos pesquisadas não se alimentam com bacon,margarina,manteiga,óleo de soja entre outros de tipos de gorduras e óleos 3 vez ao dia ou mais e que a gordura apenas traz a saciedade e não emagrecimento e sim a falta de carboidratos e açúcar..Uma coisa que me deixou em duvida e sobre as doenças coronárias e colesterol já que a gordura e óleos dissolvidos tendem a se acumularem em algum lugar caso o sujeito não façam alguma atividade para queimá-las?
Muito legal seu novo projeto Seiiti! Vai fundo,kkk. Se for da mesma qualidade que todo o material que você nos proporciona com certeza vai ser nota 10! Bom na minha casa, a galera aqui tem pavor de gordura saturada. Entretanto, o pessoal adora os farináceos. Estou tentando ir contra a corrente,kkk. Estou dispensando os farináceos e outras fontes de carboidrato, porque estou mudando meus hábitos alimentares para um estilo mais Paleo. A gordura dá muito sabor aos alimentos e fico feliz em saber que ela não é um veneno como o senso comum diz. Estou consumindo mais carne vermelha e mais ovos juntamente com mais frutas e vegetais é claro. Mas mesmo assim, quando eu faço uma bom omelete acompanhado de um bom bife com uma gordurinha do lado, meus pais dizem que estou me suicidando aos poucos,kkk. Eu vou me manter firme no caminho contra o senso comum e ter uma dieta prazerosa apesar da chantagem emocional da galera aqui de casa,kkk (devia morar sozinho haha). Abraço!
Parabéns Seiiti! continue com esse modelo de conteúdo, tá fantástico, pois muitas vezes não consigo ter acesso a relatório cientifico, então tem deixado o material completo... se puder deixar link das pesquisas cientificas, seria ótimo tbm! forte abraço
Oi Fábio Rodrigues, beleza? Que bom que você tá curtindo! Ficamos muito contentes com teu feedback. A fonte do que o Seiiti comenta no vídeo você encontra nesse link: natugood.com/comer-gordura-faz-bem-interrogacao/ Abração! :D
Oi Seiiti, gosto dos seus vídeos, sempre me fazem refletir! Neste assunto específico, tô gostando mais ainda... Tenho colesterol alto desde sempre, e fica difícil desligar da ideia: "gordura faz mal"; até pq é isso q ouvimos sempre!!! Já tentei dietas e execícios, mas o colesterol ruim nunca tá baixo.... Tive que me render ao remédio.... E olha q tentei por um bom tempo! Vou tentar essa dieta aí: comer de tudo!!!! Uhul!! kkk Obrigada pelas dicas!!!!
Olá , estou adorando assistir os vídeos . Fiquei surpresa com as carnes magras porque estava fazendo a dieta Dukan ( vi essa dieta através do seu canal também ) mas o que me chamo a atenção é você dizer que quem procura uma vida saudável ou melhor , aprender a comer bem ! Vou tentar sempre estar acompanhando seu canal . Muito obrigada pelas informações , parabéns !
Eu particularmente evito as carnes gordas, mas não as erradiquei de minha dieta, prefiro fazer um equilíbrio entre os alimentos, evito excesso de açúcar, mas não os tirei e tem dia que até excedo sim, como pão, nem sempre integral e pratico bastante exercícios.
Excelente vídeo, vamos acabar com o preconceito da gordura animal e melhorar nossa saúde. A partir de hoje, no próximo churrasco não vou dispensar a gordura da carne.
Olá Seiti! ótimo vídeo. Como crítica, acharia importante, ou melhor, muito importante deixar claro que todas essas comunidades estudadas, além de preferirem carnes gordas, não consumiam alimentos processados (farináceos, doces e porcarias industrializadas) e sim, silvestres. Forte abraço e parabéns pelo projeto!
Amei te encontrar pra ouvir tudo de bom q vc relata sobre gordura ! Só q fiquei abismada de ouvir dizer q esses óleos q usamos diariamente na alimentação é veneno .😈😈😈 qual seria o ideal . Banha .. obrigada !
Amo seus vídeos Seiite! Obrigada por nos passar tanto conhecimento e, nos deixar tão bem infirmados sobre assuntos importantes e essenciais. sempre baseado em pesquisas sérias. Gratidão
Oi boa tarde Achei bem interessante e intrigante a sua abordagem sobre gordura e eu como estudante da Bíblia eu sempre fiquei pensando por quê na lei mosaica as partes gordas o criador destinava elas aos sacerdotes e aos Levitas as partes mais gordas como gorduras mesmo e as partes magras é que eram destinados à população que iam lá para Adorar então isso me causava uma certa curiosidade se a gordura faz tanto mal por que o nosso criador deu elas a prioridade para os sacerdotes Será que ele queria que eles ficassem gordos e com problema de coração e morressem isso sempre me intrigou e a sua abordagem é um pequeno feixe de luz
Olá! Obrigada por compartilhar esses vídeos. É sempre muito bom ver posicionamentos embasados que fogem da histeria popular e midiática. Fiquei com uma questão sobre o assunto. Seria correto afirmar, então, que muito do desconforto que as pessoas afirmam sentir na Fase de Ataque da dieta Dukan é devido a essa "inanição por carne de coelho"? Muita proteína magra e nada de gordura?
Eu e meu pai sempre pegamos os pedaços com mais gordura. Não pelo benefício, mas pq é mais gostoso mesmo ^^ Também consumimos bastante salame colonial que geralmente tem uma quantidade razoável de gordura. Nós consumimos carne todos os dias, mas apenas eu e meu pai comemos as gorduras o/
fala, Seiti! vi meus pais emagrecerem, minha irmã curar pré diabetes e minha mãe, a pressão alta, fazendo paleo. apesar de não ter problemas com peso, faço também, seguindo, em partes, a linha do David Perlmutter, pra quem a moderação de carbo é sempre benéfica. lá se foram as dores de cabeça e os enjoos que me faziam ter sempre uma cartela de xantínon por perto (ironicamente, eu vivia culpando a gordura). mesmo resfriados, hoje são uma raridade. vou querer outra vida porquê?
eu adoro fígado como de 1 a 2 vezes na semana mais todo mundo me diz pra não comer pois ilha fígado como vc sabe é o filtro das impurezas do organismo. Aí fica a minha pergunta. Será que posso continuar a comer ?
Pontos interessantes. Sugestão de leitura e análise crítica do livro "The Bulletproof Diet" que também defende a boa gordura e trata de outros temas polêmicos.
cara fiz essa esperincia comigo e meu filho agreci 8 e com muita energia almoco muita carne assada salada feijao de manha 4 ovos consido e anoite ovo consido a vontade umas quatro colher linhanca cravo e aveio gracas a Deus eu meu filho sou outro homem alem que a gordura animal acabou vontade comer massa e doce abraco a todos
Acredito que isso varia de pessoa pra pessoa. Eu faço minha dieta, como so frango, e carnes magras, alem de carbos como batata doce, e tal... Me dou bem com ela...Faço musculaçao e estou vendo evoluçao... Ja perdi bastante peso...Enfim, tudo feito com Nutricionista. Minha qualidade de vida melhorou muito. O que eu sei da gordura é que ela é a mais difícil de se perder em um processo de emagrecimento mas que é bom ter um pouco de reserva. Acho que o mais importante é comer de 3 em 3 horas pq ai seu corpo entende que não precisa reservar comida já que você esta se alimentando com frequência, mas isso não acontece de uma semana p outra. Os povos do ártico provavelmente passam mais de três horas sem comer e por isso precisam de reserva de comida. E como reserva, a gordura e a que tem um prazo de validade maior.
Matheus Barros Frango e carnes magras também têm gordura e os carbos que vc come são de baixo indice glicemico. Logo vc ta seguindo uma dieta low-carb instintivamente e por isso seus resultados estão bons.Você poderia comer mais gordura sem problemas, pois com menos carbo e treinando forte, essa gordura é tratada de forma diferente no organismo.
Seiiti, quando eu como algo gorduroso, como por exemplo bacon, eu já percebo que o meu figado e a minha vesícula trabalham excessivamente, pois na sequencia vem o mal estar, a ingestão. Será que o nosso organismo não passou por um processo de evolução desde os nossos ancestrais da era paleolítica, se adaptando mais a outros tipos de alimento?
Ainda bem que não hehe, as células do nosso corpo são feitas de que ? Gordura... O que elas priorizam quando não há carboidratos disponíveis ? Gordura... Porquê sobrevivemos quase 1 mês sem comer, mas 1 semana sem tomar água ? Porque temos Gordura estocada... Então fique tranquilo, porquê a Gordura e Água são as bases da vida, não há como viver sem elas, ou melhor há, mas sob riscos enormes, rs...
🙀....Olá meu nome é Antonia,tenho 33 anos 1,59 de altura e peso 63klg tenho muita gordura abdominal,tentei recentemente fazer a dieta atkins perdi alguns killos,mas me senti fraca,sem disposição e então resolvi parar,agora estou engordando rapidamente estou morrendo de medo🙀.Vou continuar tentando fazer essa dieta novamente.
Muito bom seus videos, descobri hoje seu canal, e ja vi mais de 8 videos seus haha uma pergunta, voce conhece o Dr. Lair Ribeiro? Ele aborda muitos temas como esses. Bom encontrar esse canal, tenho agora outra fonte de conhecimento, um abraco, e que continue com os videos, estao otimos.
Eu, particularmente retirei o açúcar, o trigo ,o leite e os óleos vegetais incluindo o azeite e agora estou me alimentando com carnes gordas e hortaliças e alguns tubérculos e raízes e nunca me senti tão bem.
Como muita gordura em geral, minha dieta é basicamente ovos, carnes com bastante gordura, vegetais,pouco trigo ou grãos, pouco arroz ou carboidratos,porém ainda como muito açúcar, como chocolate e eventualmente outros doces, porém evito os que contém amidos em geral, principalmente a base de trigo, e amo sucos naturais, mas não tomo refrigerantes nem bebidas alcoolicas
Essas população são adaptadas a dieta hiperlipídica , põe esse padrão para a população brasileira em geral e você vai ver o índice de doenca cardiovascular aumentando... Uma dica: seja menos prolixo! . Parabéns pelo vídeo!
Eu consumo óleo de coco que é uma gordura saturada, mas que dizem ser de cadeia média e que por essa razão teria propriedades diferentes sendo utilizadas como energia e não armazenada como gordura. É verdade?
Seiiti por gentileza você saberia dizer até que idade vivem as pessoas desses povos que se alimentam quase que exclusivamente com carnes gordurosas ? Obrigado.
Sempre tive vários problemas como diarreia e azia além de, em fevereiro do ano passado, ter chegado a marca dos 109 kg enquanto evitava a gordura saturada e consumia pão integral, arroz integral, barrinhas de cereal e tudo aquilo dito como saudável pelo senso comum. Neste mesmo fevereiro após alguns dias lendo e pesquisando sobre algo que me parecia absurdo, resolvi arriscar. Passei a consumir todos os dias ovos, bacon e carnes de terceira como a ponta de agulha (que é uma carne bem gorda) mas eliminei as farinhas, o açúcar refinado e todas aquelas porcarias "saudáveis". Bem, agora em junho de 2015 não sei mais o que é sentir azia, me livrei de todo aquele desarranjo e desconforto intestinais além de ter perdido 32 kg.
Thiago de Araujo Tiago parabéns pela vitória! Você emagreceu e suas taxas de colesterol, triglicerídios permaneceram normais comendo carne e bacon? Abs.
Oi Carine, desculpa eu estar tentando responder a pergunta que vc fez para o Thiago...mas eu tb, ha mais de uma ano tenho uma alimentacao rica em gordura de proteina e fiz exames de sangue antes de comecar esta dieta e depois, e para minha surpresa os resultados dos exames depois que adotei a lowcarb foram bem melhores do que anteriormente....no meu caso eliminar acucar e trigo foi a melhor coisa que eu pude fazer para a minha saude!!
Olá Tangri Simioni, tudo bem? Fico muito grata pelo seu feedback!! Que bom!! Fico contente em saber do seu diagnóstico!! Me animou mais ainda em começar a retirar o trigo da minha alimentação!! Grata!!
Carine Lourenço meu, perdão por não ter te respondido! Na verdade eu até respondi, mas pelo celular (e como o nosso 3G funciona lindamente, deve ter dado algum erro e a resposta acabou não indo). Bem, faz um tempinho que estou pra fazer um check-up, mas quem disse que me lembro de marcar a consulta? Hahaha me julguem.. sei que minha pressão arterial e glicemia estão muito melhor que antes, agora quanto aos exames mais específicos, sinceramente, não sei dizer.. U_U
Thiago de Araujo Valeu querido, por nada!! Sim fiquei curiosa porque gostaria de saber se aderindo a nova dieta suas taxas estão normais. Espero que esteja. Sim com a vida corrida que levamos acabamos esquecendo de fazer um exame de rotina. Mas procure fazer, é importante. Tudo de bom!!
Sou estudante de Nutrição , e estou descobrindo uma nova visao , diferente da visao que aprendemos dentro da Graduaçao e estou me sentindo enganado pelos professores . Parabéns ao canal ! Estou interessado em pesquisas nessa area e pretendo ajudar a area da Nutriçao .
Fredenrich Martins Parabéns, estamos carentes de profissionais assim.
Cara, caras como voce podem mudar o jogo. Não se limite pelo sistema imposto e vá além.
Fredenrich Martins o problema é que os professores também foram enganados, pelos livros famosos.
Eu percebi que tanto na nutrição, quanto na educação física, eles formam profissionais para manter clientes e não para resolver seus problemas com prática e rapidez
Pensar e falar de nutrição com vista em reeducação alimentar é um assunto fundamental, aqui em minha família, temos muitos hábitos alimentares de memória afetiva, gostaria de que vcs possam destacar esse assunto em algum momento; Super legal e maravilhoso este conteúdo!
Hoje meu café da manhã foram 3 ovos com bacon, fritos na gordura do bacon! ^^ Sigo a dieta paleolítica (seguindo as 50gr à 100gr de carbo diárias) do Dr Souto e sou fã do seu trabalho Seiiti, em apenas duas semanas perdi 10kg e minha qualidade de vida melhorou muito. Obrigado!
Já pesquisava muito sobre colesterol e gorduras (sou um leigo curioso no assunto). O livro Gordura sem medo , Nina Teicholz , me tirou várias dúvidas . Tenho acompanhado muito sobre o assunto , o que me incentivou a mudança dos hábitos alimentares . Por questão de saúde,tirei o trigo da minha vida . Não só o trigo,alguns tubérculos também . Retornei ao peso da minha adolescência e a saúde mudou muito , pra melhor. Me sinto muito bem , com uma energia que havia perdido por erros alimentares.
Agradecimento a você e a todos que desmitificam a alimentação saudável.
Parabéns !!!
É muito difícil! A gente estuda para ser um profissional, acaba a faculdade acho que sabe tudo e descobre que vai ter que estudar muito mais para desconstruir conceitos errôneos da faculdade! Parabéns pelo conteúdo de qualidade! Estou amando tudo!
Fantástico Seiiti, sou magro desde pequeno e consumidor assíduo de gordura saturada, nada melhor que uma carne bem marmorizada, até mesmo quando vou comprar uma carne moída prefiro as carnes mais gordurosas geralmente na proporção de 20 a 30% de gordura, para dar mais sabor e saciar a fome.
Alem disso sou saudável, e não tenho nada de problemas cardiovasculares como pe o que dizem, mais evito 100% gorduras trans.
Abs
Olá Esler Fernando! Muito obrigado pelo teu comentário!
Evitar gorduras trans é muito importante para mantermos a boa saúde mesmo hehe
Ficamos bem contentes que tenha curtido o vídeo. :-)
Abração!
Seiti depois de aprender sobre o consumo de gordura minha vida MUDOU COMPLETAMENTE!!! Hoje minhas refeições são super saborosas e eu não sou mais dominada pelo "roncar" do meu estômago. E mais, perdi alguns MUITOS quilinhos extras que estavam acumulados. Yeah!!!! Um abraço e parabéns pelo seu trabalho!
Meu pai completa 100 anos de vida no dia 05.05.2019, ainda trabalha em uma oficina artesanato ( cela de couro ) e em pequenas agricultura, passou a vida inteira comendo todos os tipo de gordura animal, ele é magro e não tem problema de saúde
Vivir 40 anos dando dinheiro médicos sem resposta adquirir alimentação saudável sem lixo hoje aos 50 anos tenho mais disposição física do que nunca agradeço a vocês que tem uma visão diferente sobre SAÚDE felicidade Deus no controle
minha alimentação só não é pior porque eu como muita coisa caseira,algumas que fazem mau outras não,eu sou fã de carne,tanto vermelha quanto peixe,sempre vejo seus vídeos seiiti,desde já lhe agradeço mais uma vez por dedicar seu tempo para ajudar os demais com boa vontade,fica na paz!
EU CONSUMO PROTEÍNAS COM ALIMENTOS DE BAIXO CARBOIDRATOS E FAÇO 3 REFEIÇÕES POR DIA PORQUE NÃO TENHO FOME PARA JANTAR. GOSTO MUITOS DOS TEUS VÍDEOS OBRIGADA!!
o livro em português;
GORDURA SEM MEDO
li. Maravilhoso - um curso de nutrição avançada.
Pois é, na minha casa, tem muito é carbohidrato!
Só consigo fazer alimentações saudáveis por pouco tempo.Acho cansativo, preparar minhas refeições com saladas e proteínas!
Adoro assistir os videos do Natugood, eles me motivam!
Adoro carnes e gorduras, essa é a verdade!
Parabéns pelo trabalho espetacular q é divulgado no you tube.
Alba
Eu como bastante gordura e ainda como algum carboidrato ruim de vez em quando e mesmo assim sai dos 65 kg para 58 em menos de um ano sem sequer praticar exercício de forma regular. Nesse ano de 2017 decidi praticar exercícios para ter mais resistência física e ajustar minha alimentação tmb (pq jaquei feio em dezembro e janeiro) e tá sendo muito bom. Tem muita gente que acha que praticar exercício tem comer muito carboidrato antes ou depois, mas eu como mais gordura e nunca senti fraqueza e nem fome.
Muito bom Sr. Arata. Assistindo o vídeo e logo no titulo e nos primeiros minutos este vídeo veio de encontro a favor das idéias que vim formando ao longo destes último ano que passou, pois após ler o início do livro da dieta de Ducan, um dos exemplares mais ricos em informações sobre a idéia da dieta e sua concepção pelo Ducam fui criando a minha mentalidade a respeito do assunto e pensando em como seria se estivéssemos a uns 150 anos atrás, e não tivéssimos as padarias e não as pães e excesso de farinhas arrancadas a força da natureza e prensadas ainda pior junto com açucar para a maioria dos atuais alimentos. Bom passei iniciando a dieta Ducan por uns 15 dias e nos primeiros 8 fiquei só na famigerada proteína ,as comprei duas peças de picanha ao invés da carne magra como ele sugeria, e acabei emagrecendo uns 6 quilos, porém acabei furando a dieta, mas daí fundamentei minha idéia que veio mais uma vez de encontro com este teu vídeo. Mais uma vez parabéns. Quem está certo eu não sei , mas acredito na naturezas e seus produtos, e para o homem a "sede" natural de comer carne.
Adoro teus vídeos!
Ainda bem que conheci tu e o DR. Souto! Nunca consegui seguir dieta com peito de frango, patinho, etc... Acho "depressivo" seguir uma dieta dessas! Sempre gostei muito de carnes mais "gordinhas", picanha, costela, pernil, sobrecoxa de frango, coração de frango, etc... Quando quebrei esses paradigmas e passei a ter uma dieta rica em vegetais e essas carnes deliciosas, emagreci 4 kg de cara, e deixei de ter compulsão alimentar! Como de 2 a 3 vezes ao dia, e comida gostoosa, nada de peito de frango cozido como antigamente, e estou emagrecendo! Tento passar esse conhecimento adiante, mas bah, quebrar esse paradigma que as pessoas tem sobre a gordura é MUITO difícil, na verdade não convenci ninguém, mesmo emagrecendo! hahaha Abraço Seiite!
minha mae tem historico de cancer pancreático , tirou a cabeça do pancreas, parte do duodeno e parte do estomago e está fazendo quimio. e a dieta dela é para evitar gorduras, entao ela come carnes magras, frango, peixes, legumes ,frutas , carboidratos e suplemento alimentar nutrisenior, que é quando mais solta gases intensos. ela tem muita diarreia e fica evitando legumes e frutas neste período. ela sente muita fome o tempo todo.
Seiiti, sua voz me acalma tanto, eu adoro te ouvir! Beijos :)
Incrivel como o conhecimento foi deturpado pelos canais de midia e nos somos vitimas dessa crueldade, infelizmente....
Arata, vc arrasa sempre! Faz a gente pensar!
O equilíbrio é sempre a base de tudo, as pessoas querem comer um monte de tudo, ou cortar alimentos da dieta e não comer mais.
Isso não faz sentido, ninguém pode viver saudável comendo só um tipo de alimento, temos que comer um pouco de tudo, e nunca comer mais do que o nosso metabolismo pode gastar!
Cuidar da cabeça tbm faz bem "mente sã, corpo são".
Graças a Deus o conhecimento salvou minha vida. Ia na nutri e era só peito de frango grelhado com alface, cream cracker e morria de fome e não emagrecia. Hj é barriga de porco legumes folhas e só felicidade.
Seiti, seus vídeos são incríveis, parabéns pela didática e desenvolvimento do vídeo, sou estudante de bacharelado em química com atribuições tecnológicas e é fantástico o embasamento/explicação que tu se refere. O conhecimento muito prático e explicado sem enrolação de maneira a proporcionar a disseminação da informação. Acabei de me inscrever no canal.
Boa noite,
Gostaria de deixar aqui um depoimento.
Já faz 3 anos que aprendi que não devemos comer nossos alimentos feitos com óleo vegetal, nenhum deles. Desde então compro meu toucinho e faço minha banha, como na época de meus avós. Tinha uma gastrite insuportável e desde então não mais sofri desse mau. Juntamente com isso, deixei de comer alimentos feito a base de trigo. Hoje em dia como, é claro, sem aquele exagero, porém, sem a culpa costumeira, aquele torresmo bem suculento.
Abraços!
Fernando Nunes. como vc faz a banha?
Já eu faz 8 meses que descobri, estou saudável e com uma perspectiva de vida diferente, a base da minha alimentação é ovos e bacon, aproveitando a gordura para cozinhar ;)
+Ray Dias coloque o tossinho numa assadeira vai apertando,con un garfo a assadeira no fogo, e o óleo vai saindo, depois você pode pegar o torresmo e comer con un pouquinho de sao
Venho de uma família bem pobre, então aprendi a comer o que tem disponível, por outro lado sou acadêmica em nutrição e comecei a buscar mais a vida saudável, como ainda não posso escolher faço o possível para não exagerar. Parabéns pelo caral.
Sensacional. A única coisa questionavel é a questão dos "hormônios" em "nelores". Isso deve ser (ter sido) pontual.
Esse projeto é ótimo, vindo desmistificar esses paradigmas nutricionais.
Achei sei vídeo procurando por acaso. Vou assistir outros!
Só um detalhe: a pecuária no Brasil é extensiva, não é feita com gado confinado, e também não são adicionados hormônios.
Muito bom!
O pessoal tem que atentar que as tribos pesquisadas não se alimentam com bacon,margarina,manteiga,óleo de soja entre outros de tipos de gorduras e óleos 3 vez ao dia ou mais e que a gordura apenas traz a saciedade e não emagrecimento e sim a falta de carboidratos e açúcar..Uma coisa que me deixou em duvida e sobre as doenças coronárias e colesterol já que a gordura e óleos dissolvidos tendem a se acumularem em algum lugar caso o sujeito não façam alguma atividade para queimá-las?
Muito legal seu novo projeto Seiiti! Vai fundo,kkk. Se for da mesma qualidade que todo o material que você nos proporciona com certeza vai ser nota 10!
Bom na minha casa, a galera aqui tem pavor de gordura saturada. Entretanto, o pessoal adora os farináceos. Estou tentando ir contra a corrente,kkk. Estou dispensando os farináceos e outras fontes de carboidrato, porque estou mudando meus hábitos alimentares para um estilo mais Paleo. A gordura dá muito sabor aos alimentos e fico feliz em saber que ela não é um veneno como o senso comum diz.
Estou consumindo mais carne vermelha e mais ovos juntamente com mais frutas e vegetais é claro. Mas mesmo assim, quando eu faço uma bom omelete acompanhado de um bom bife com uma gordurinha do lado, meus pais dizem que estou me suicidando aos poucos,kkk. Eu vou me manter firme no caminho contra o senso comum e ter uma dieta prazerosa apesar da chantagem emocional da galera aqui de casa,kkk (devia morar sozinho haha).
Abraço!
grande Seiti Arata, sempre abordando temas gerais de forma espetacular.
Parabéns Seiiti! continue com esse modelo de conteúdo, tá fantástico, pois muitas vezes não consigo ter acesso a relatório cientifico, então tem deixado o material completo... se puder deixar link das pesquisas cientificas, seria ótimo tbm! forte abraço
Oi Fábio Rodrigues, beleza? Que bom que você tá curtindo! Ficamos muito contentes com teu feedback.
A fonte do que o Seiiti comenta no vídeo você encontra nesse link:
natugood.com/comer-gordura-faz-bem-interrogacao/
Abração! :D
Seiti tá demais muito ,muito,muito esclarecedor você ajuda muito compartilhando seus conhecimentos muito obrigado.
Parabéns Seiti! Continue com os vídeos. Abraços
Olá, Caio Salgado! Ficamos muito contentes que esteja gostando!
Abração! :D
Oi Seiiti, gosto dos seus vídeos, sempre me fazem refletir! Neste assunto específico, tô gostando mais ainda... Tenho colesterol alto desde sempre, e fica difícil desligar da ideia: "gordura faz mal"; até pq é isso q ouvimos sempre!!! Já tentei dietas e execícios, mas o colesterol ruim nunca tá baixo.... Tive que me render ao remédio.... E olha q tentei por um bom tempo! Vou tentar essa dieta aí: comer de tudo!!!! Uhul!! kkk Obrigada pelas dicas!!!!
Olá , estou adorando assistir os vídeos .
Fiquei surpresa com as carnes magras porque estava fazendo a dieta Dukan ( vi essa dieta através do seu canal também ) mas o que me chamo a atenção é você dizer que quem procura uma vida saudável ou melhor , aprender a comer bem ! Vou tentar sempre estar acompanhando seu canal .
Muito obrigada pelas informações , parabéns !
Como sempre um material de qualidade! Continue por favor com o tema e aproveitando parabéns pelo excelente trabalho. Felicitações ninja.
Olá, felipe18074, beleza? Muito obrigado pelo feedback! :-)
Ficamos bem contentes que estejas curtindo.
Abração.
#NINJA! ;-)
Eu particularmente evito as carnes gordas, mas não as erradiquei de minha dieta, prefiro fazer um equilíbrio entre os alimentos, evito excesso de açúcar, mas não os tirei e tem dia que até excedo sim, como pão, nem sempre integral e pratico bastante exercícios.
seiti tem o dom de explicar amo seus videos
Obrigada excelente material!
Muito bom!!!! Continue com os vídeos de saúde!!!!
Sou muito fã do seu conteudo... parabens. Continue.. estou aqui maratonando seus videos
Melhor canal de informações em bases científicas! Parabéns!
Excelente vídeo, vamos acabar com o preconceito da gordura animal e melhorar nossa saúde. A partir de hoje, no próximo churrasco não vou dispensar a gordura da carne.
Olá Seiti! ótimo vídeo. Como crítica, acharia importante, ou melhor, muito importante deixar claro que todas essas comunidades estudadas, além de preferirem carnes gordas, não consumiam alimentos processados (farináceos, doces e porcarias industrializadas) e sim, silvestres. Forte abraço e parabéns pelo projeto!
Amei te encontrar pra ouvir tudo de bom q vc relata sobre gordura ! Só q fiquei abismada de ouvir dizer q esses óleos q usamos diariamente na alimentação é veneno .😈😈😈 qual seria o ideal . Banha .. obrigada !
Amo seus vídeos Seiite! Obrigada por nos passar tanto conhecimento e, nos deixar tão bem infirmados sobre assuntos importantes e essenciais. sempre baseado em pesquisas sérias. Gratidão
Oi boa tarde Achei bem interessante e intrigante a sua abordagem sobre gordura e eu como estudante da Bíblia eu sempre fiquei pensando por quê na lei mosaica as partes gordas o criador destinava elas aos sacerdotes e aos Levitas as partes mais gordas como gorduras mesmo e as partes magras é que eram destinados à população que iam lá para Adorar então isso me causava uma certa curiosidade se a gordura faz tanto mal por que o nosso criador deu elas a prioridade para os sacerdotes Será que ele queria que eles ficassem gordos e com problema de coração e morressem isso sempre me intrigou e a sua abordagem é um pequeno feixe de luz
Estou gostando muito,e seguindo seus conselhos... Ja melhorei muito
Que vídeo SENSACIONAL
Amei meu amigo.Parabéns.
Olá! Obrigada por compartilhar esses vídeos. É sempre muito bom ver posicionamentos embasados que fogem da histeria popular e midiática. Fiquei com uma questão sobre o assunto. Seria correto afirmar, então, que muito do desconforto que as pessoas afirmam sentir na Fase de Ataque da dieta Dukan é devido a essa "inanição por carne de coelho"? Muita proteína magra e nada de gordura?
Parabém pelos vídeo. Seus vídeos são muito mas muito inteligentes. Obrigado pro disponibilizar seus conhecimentos conosco.
Eu e meu pai sempre pegamos os pedaços com mais gordura. Não pelo benefício, mas pq é mais gostoso mesmo ^^
Também consumimos bastante salame colonial que geralmente tem uma quantidade razoável de gordura.
Nós consumimos carne todos os dias, mas apenas eu e meu pai comemos as gorduras o/
parabéns muito bom
fala, Seiti! vi meus pais emagrecerem, minha irmã curar pré diabetes e minha mãe, a pressão alta, fazendo paleo. apesar de não ter problemas com peso, faço também, seguindo, em partes, a linha do David Perlmutter, pra quem a moderação de carbo é sempre benéfica. lá se foram as dores de cabeça e os enjoos que me faziam ter sempre uma cartela de xantínon por perto (ironicamente, eu vivia culpando a gordura). mesmo resfriados, hoje são uma raridade. vou querer outra vida porquê?
Gisele Nichi muito obrigado pelo teu comentário! :-)
Ficamos bem felizes com o feedback.
Abração!
Seitti Arata seus vídeos são ótimos. Parabéns....
eu adoro fígado como de 1 a 2 vezes na semana mais todo mundo me diz pra não comer pois ilha fígado como vc sabe é o filtro das impurezas do organismo. Aí fica a minha pergunta. Será que posso continuar a comer ?
Excelente !!!
Pontos interessantes. Sugestão de leitura e análise crítica do livro "The Bulletproof Diet" que também defende a boa gordura e trata de outros temas polêmicos.
Obrigado pela pela orientação vou começar a fazer esta dieta
Estou Adorando os vídeos !!
Seiiti, grande trabalho! A cada dia estamos aprendendo mais!
Excelente conteúdo! Parabéns
Olá Dunnas Coco! Muito obrigado pelo feedback!
Ficamos bem contentes que tenha curtido hehe
Abração.
Excelente 👏👏👏👌
nao tem como nao gostar dos teus videos...... vc é muito inteligente e estudioso, parabens pelo trabalho.
cara fiz essa esperincia comigo e meu filho agreci 8 e com muita energia almoco muita carne assada salada feijao de manha 4 ovos consido e anoite ovo consido a vontade umas quatro colher linhanca cravo e aveio gracas a Deus eu meu filho sou outro homem alem que a gordura animal acabou vontade comer massa e doce abraco a todos
Parabéns pelo canal!. Mais um seguidor!.
muito bom gostei bastante
Acredito que isso varia de pessoa pra pessoa. Eu faço minha dieta, como so frango, e carnes magras, alem de carbos como batata doce, e tal... Me dou bem com ela...Faço musculaçao e estou vendo evoluçao... Ja perdi bastante peso...Enfim, tudo feito com Nutricionista. Minha qualidade de vida melhorou muito. O que eu sei da gordura é que ela é a mais difícil de se perder em um processo de emagrecimento mas que é bom ter um pouco de reserva. Acho que o mais importante é comer de 3 em 3 horas pq ai seu corpo entende que não precisa reservar comida já que você esta se alimentando com frequência, mas isso não acontece de uma semana p outra. Os povos do ártico provavelmente passam mais de três horas sem comer e por isso precisam de reserva de comida. E como reserva, a gordura e a que tem um prazo de validade maior.
Matheus Barros Como 3 x por dia, como muita gordura e estou ótimo, comer de 3 em 3 horas é mito.
Matheus Barros Frango e carnes magras também têm gordura e os carbos que vc come são de baixo indice glicemico. Logo vc ta seguindo uma dieta low-carb instintivamente e por isso seus resultados estão bons.Você poderia comer mais gordura sem problemas, pois com menos carbo e treinando forte, essa gordura é tratada de forma diferente no organismo.
Muito boa explicação
Fantástico! Recomendado!
Show Seiti...como sempre esclarecedor....
Que bom que você gostou, Realidade Brasileira!
Ficamos muito contentes com teu feedback. :-)
Abração.
Seiiti, quando eu como algo gorduroso, como por exemplo bacon, eu já percebo que o meu figado e a minha vesícula trabalham excessivamente, pois na sequencia vem o mal estar, a ingestão. Será que o nosso organismo não passou por um processo de evolução desde os nossos ancestrais da era paleolítica, se adaptando mais a outros tipos de alimento?
Ainda bem que não hehe, as células do nosso corpo são feitas de que ? Gordura... O que elas priorizam quando não há carboidratos disponíveis ? Gordura... Porquê sobrevivemos quase 1 mês sem comer, mas 1 semana sem tomar água ? Porque temos Gordura estocada... Então fique tranquilo, porquê a Gordura e Água são as bases da vida, não há como viver sem elas, ou melhor há, mas sob riscos enormes, rs...
Seu organismo só está desacostunado a comer gordura
🙀....Olá meu nome é Antonia,tenho 33 anos 1,59 de altura e peso 63klg tenho muita gordura abdominal,tentei recentemente fazer a dieta atkins perdi alguns killos,mas me senti fraca,sem disposição e então resolvi parar,agora estou engordando rapidamente estou morrendo de medo🙀.Vou continuar tentando fazer essa dieta novamente.
Aratha vc é muito bacana e entendi muito do assunto! Valeu meu amigo!
adoro sues vídeo muito obrig5 por esse lindo trabalho.
To aprendendo muito aqui....vídeo ótimo
Olá Michael Soares! Ficamos bem contentes em contribuir contigo!
Obrigado pelo feedback. :-)
Abração.
Muito bom.
achei muito interessante, vou acompanhar o site! ^ ^
obrigada!!
Muito bom seus videos, descobri hoje seu canal, e ja vi mais de 8 videos seus haha uma pergunta, voce conhece o Dr. Lair Ribeiro? Ele aborda muitos temas como esses. Bom encontrar esse canal, tenho agora outra fonte de conhecimento, um abraco, e que continue com os videos, estao otimos.
Vídeo sensacional, parabéns.
Muito bom!
Eu, particularmente retirei o açúcar, o trigo ,o leite e os óleos vegetais incluindo o azeite e agora estou me alimentando com carnes gordas e hortaliças e alguns tubérculos e raízes e nunca me senti tão bem.
Pulta canal... parabéns.
Tinha medo da gordura, mas, há mais ou menos, seis meses, mudei meus hábitos, e estou me sentindo mais disposta. Abraço!
Como muita gordura em geral, minha dieta é basicamente ovos, carnes com bastante gordura, vegetais,pouco trigo ou grãos, pouco arroz ou carboidratos,porém ainda como muito açúcar, como chocolate e eventualmente outros doces, porém evito os que contém amidos em geral, principalmente a base de trigo, e amo sucos naturais, mas não tomo refrigerantes nem bebidas alcoolicas
Como sempre, muito bem esclarecido.
Muito obrigado pelo feedback, batman11314! :D
Abração!
Muito bacana!
Obrigado pelo feedback, Alberlan Almeida!
Esperamos que curta os próximos vídeos também. ;-)
Tou curtindo muito teusbvideos.
Lembra bem a expedição Endurance. Alimentação com muita gordura.
mano apesar que reduzir em muito a carne. mas você esta de parabéns
Essas população são adaptadas a dieta hiperlipídica , põe esse padrão para a população brasileira em geral e você vai ver o índice de doenca cardiovascular aumentando...
Uma dica: seja menos prolixo! .
Parabéns pelo vídeo!
Poxa, ta demais seus videos...muito informativo, Parabens
:D
Muito obrigado pelo feedback, Renata Claro!
Abração.
Aqui em casa meu feijão é fito com barriga de porco e tutano de boi, eu gooooosssstooo
Seiiti, gostaria que você falasse sobre o hábito de ingerir leite e derivados. É saudável ingerir leite quando adulto?
Muito bom
Já faz 7 meses que faço dieta paleo, bacon e ovos são a base da minha alimentação !
Eu consumo óleo de coco que é uma gordura saturada, mas que dizem ser de cadeia média e que por essa razão teria propriedades diferentes sendo utilizadas como energia e não armazenada como gordura. É verdade?
Seiiti por gentileza você saberia dizer até que idade vivem as pessoas desses povos que se alimentam quase que exclusivamente com carnes gordurosas ? Obrigado.