تعلم فن عدم التفكير
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- السكون والتأمل والصمت الداخلى هم أساس السلام الداخلي والسعادة. هنتعلم فى الفيديو ده طريقة تهدئة العقل والأفكار المسيطرة المزعجة علشان نقدر نحقق النمو الشخصى.
ازاى نتخلص من المشاعر السلبية زى الخوف و القلق ونوصل للسلام الداخلى والسعادة الحقيقة. ده لما نفهم اكتر عقلنا بيشتغل ازاى 🧠
هل ممكن أننا نحول الخوف والقلق لشىء رائع؟ ده اللى انا هكلمك عنه فى الفيديو ده.. استمتع❤️
هنعرف من خلال الفيديو ان المشاعر السلبيه مش مشكله في حد ذاتها وان احنا ممكن نستخدم المشاعر السلبيه دي والمعاناه والالم النفسي ده علشان نصل لحاله من السلام الداخلي والسعاده الغير مشروطه.
الموقف مش هو اللي بيسبب الشعور ولكن المعنى اللي العقل بيديه للموقف هو ده اللي بيسبب مشاعر القلق او الخوف.
الخوف ليه اشكال كتير. ممكن يكون توتر أو قلق أو غضب أو ضغط.
أيوة الغضب هو شكل من أشكال الخوف. يعنى لما تكون غضبان اوى اعرف انك خايف اوى.
ازاى تتخلص من الخوف وتوصل لحالة رائعة من السلام الداخلي والسعادة والاستمتاع.
هنغوص مع بعض في أعماق الألم النفسي وهنستكشف مع بعض استراتيجيات للتعامل مع الألم النفسي والتغلب عليه. لأن الألم النفسي أو المعاناة النفسية- اللى عادة بتكون مختفية تحت ابتسامة سطحية مزيفة - بيأثر على حالتنا وصحتنا العقلية وده بيأثر على شكل ونوعية حياتنا. سواء كان ناتج عن صدمات سابقة أو ضغط مستمر، الألم النفسي بيكون ليه تأثير كبير على النمو الشخصي والاستشفاء.
#الخوف #القلق #السعادة
هكلمك على خطوات عملية مجربة لبناء مرونة نفسية وقدرة على التأمل للذات والتقبل وقوة الوعى. وكمان هنفهم السبب الجذرى وراء الألم بتاعنا وأنماطه. وبالمعرفة دى نقدر نتعامل مع الأفكار السلبية. ونعيد تشكيل منظورنا ومداركنا وده هيقود إلى تحول جذرى فى حالتنا النفسية والشعورية
والله ملك يانادر...عدم التفكير هو فن (المشاهدة ،المراقبة)لكل الأفكار
بين الفكرة والفكرة فجوة ..هذه الفجوة تكبر بالمشاهدة
روعاتك استمر 🌹👍🌹
جامد 😂😂❤
كل الشكرر و الامتنان 🖤🖤
الفيديو اجا بوقتو حرفيا واصلة بمرحلة من كتر التفكير اذا حدا بنادي عليي او يصير اي موقف جنبي ما بنتبه، بنغمس بالشي اللي عم اعملو لدرجةة بفصل عن العالم الخارجي💔
اعتقد يا نادر ان الموضوع هيكون صعب فى تنفيذه بس مش مستحيل..وهنا احنا مش هنوقف تفكير بشكل نهائي ولكن الطريقة بتاعتك هتخلنا نتحكم فى افكارنا والانسيابية بتاعتها علشان مش هى اللى تتحكم فينا وندخل بعدها فى اضطرابات .
بالظبط 👌
عاش❤❤
طب والى تقريبا يومه من اول ما يصحا لحد مابينام بيفكر ديما ومهما حاول ميفكرش ويشغل نفسه بتطاردو الافكار حتا ونا بصلى بتمرن بشتغل دا يبقا الحل اى عشان حاسس انى بقا استيعابي قليل ومبقتش بعرف اركز من كتر ما دماغى ملهكه
@@ModyAshraf-yd7dz عادى هيتعلم ازاى يزود وعيه ومع الوقت "والتدريب" هيبدأ يتحكم فى عقله وتفكيره علشان كده انا عملت القناة دى
فى حل تانى لما بعمله بيساعدنى وهو انى افكر واحلم حلم يقظة عن حاجة كويس او عن موقف انا نفسي فيه ..هنا انا مش بوقف تفكير ولكن طالما التفكير موجود ليه مش استغلة فى مصلحتى وانبسط بدل ما افكرر فى حاجة مقلقة وازهق وضربات قلبي تذيد ...ايه رائيك ؟
لا لازم تتعلم تتحكم فى عقلك وتفكيرك علشان لو معملتش كده هييجى يوم وعقلك هيسيطر عليك غصب عنك بأفكار سلبية
استاذ رجب انا اعاني من تفكير مفرط وسواس وسوسه في التركيز اتمنى ان تعطينا الطريقه المثاليه للتغلب على هذه المشكله جربت التأمل لم أستطع مخي كلما اجيله شمال يجيلي يمين يراوغ الحلول التي افتكرها لمحاولة التشافي جربت كل الطرق مالحل الامثل
@@user-kj2mt7mh4w هبقى اعمل فيديو اشرح فيه لحضرتك ازاى تمارس التأمل بطريقة صحيحة علشان تلاقى تأثير..شكرا لمشاهدتك❤️
عدم التفكير يعني الموت صدق او لا تصدق
متأكد؟؟ ..يعنى انا ميت!
لا. تكذب على نفسك انت تتوهم انك لاتفكر
المخ آلة تفكير عندما يتوقف التفكير يعني الموت الحقيقي
التفكير في عدم التفكير = تفكير وهلم جر…
أنت تتميز بكثرة التفكير مقارنة بالشخص العادي. فحتى عندما تحاول التوقف عن التفكير، تجد نفسك تفكر في كيفية إيقاف تفكيرك. هذه المحاولة بحد ذاتها تزيد من نشاط عقلك، إذ تبدأ في التخطيط لطرق الحد من أفكارك. وفي النهاية، كل هذه العمليات ما هي إلا أشكال مختلفة من التفكير. باختصار، يمكن القول إنك تتسم بفرط التفكير هههه
لاتزعل اخي هده الحقيقة المرة ❤