Wim Hof e os 10 Benefícios do Banho Gelado | Exposição ao frio | Imersão no Gelo
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- Опубликовано: 5 мар 2024
- Se alguém lhe dissesse que existe um suplemento que aumenta sua energia, melhora seu sistema imunológico, melhora seu sono, diminui seu estresse e que até aumenta sua força de vontade, você se interessaria?
Esses são apenas alguns dos benefícios da exposição ao frio, que pode ser feita em um banho gelado, mas de forma ainda mais potente em uma imersão em água congelante.
O que vamos ver nesse vídeo são 10 benefícios do banho gelado ou da imersão no gelo.
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O maior benefício seria, de fato, o estimulo do sistema imunológico. Já não é de hoje que a ciência prova e comprova que o banho frio aumenta bastante a contagem de glóbulos brancos. Fora a prática milenar, utilizada pelos escandinavos e russos, alegando justamente uma "infinidade" de benesses. É isso aí, continue com esse ótimo conteúdo! ❤️❤️❤️❤️
Eu sou o homem de gelo pode estar o frio q for sempre tomo banho gelado o verdadeiro energético já cheguei a trabalhar mais de 24 hrs na Uber sem ter sono
Ué, dizem que se der 12h o aplicativo fecha para preservar a segurança dos passageiros
@@rereheinz Se tá na internet é verdade. Banho gelado te da produtividade de 24h e ponto final, 3 anos que não durmo só tomando banho gelado e não me venha com detalhes fúteis!!!
@@Xenogue Buxa kkkkkk eu tô a 50 anos sem dormir e me alimentos do sol e só tenho 16 anos.
@@Xenogue kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Não é um homem é uma maquinaaaaaa
Já vai completar 2 semanas que venho tomando banhos frios. E hoje apareceu esse vídeo pra mim 😮
comecei com o banho gelado pelo simples fato de ser desconfortável, mas depois que conheci os reais benefícios, gostei mais ainda😻
Fazem 3 meses que adotei a prática e posso garantir, incrível!!!
E quando está frio, dá coragem? 😅
@@ObjetivoFinanceiro sinceramente, você acostuma. Não diferencio se está frio ou calor. Recomendo encarar a jornada!
@@gutostumpf😅
@@ObjetivoFinanceirovocê fortalece a sua força de vontade
A Enel, com seu péssimo atendimento ao cliente, me deixou uma semana sem energia quando mudei aqui pra esse ap. Tive que tomar banho frio. Já tinha ouvido sobre os benefícios, mas depois de quase uma semana, quando os senti na pele, não parei mais!! Três semanas completas hoje! Sinto que o lance está muito na respiração profunda, lenta e ritmada. Já não fico mais pulando nem hiperventilando debaixo da água fria do chuveiro.
Inverno chegando, moro em Sampa, que venha o frio!!! kkk
D uns 7 , 8 meses pra cá eu venho tomando banho gelado . E realmente é melhor msm
Cabelo, pele, conta de luz...tudo melhora! 😊
Eu moro num calor da poha q é a região noroeste do Paraná, a água q era pra ser gelada desce fria
Kkkkkk
Já conhecia os benefícios dessa prática e costumava tomar banhos frios logo pela manhã, mesmo no inverno (que aqui no Norte de Portugal tem médias próximas dos 5ºC). Preciso retomar esta prática, pois sei o bem que ela faz!
Faltou falar sobre os cuidados que essa prática requer: já li na internet que ela é contraindicada para quem fuma e para quem tem estreitamento das veias. Eu fiz um teste involuntário disso quando era adolescente e viajei com meus pais para a praia. O clima estava nublado e garoando com temperatura por volta de uns 16/17 graus. Mesmo assim eu vesti a sunga e mergulhei no mar. Saí de lá com o corpo roxo, mas não lembro de ter sentido frio extremo a ponto de bater os dentes. Hoje sou hipertenso e não sei se isso provocaria algum problema nas minhas artérias ao me expor ao frio.
Seis meses tomando banho gelado. Não tomei um banho quente até aqui. Agora chegou o frio, agora o desafio é maior, mas ainda não desisti. Todos falam que sou maluca por tomar banho gelado nesse frio do Paraná, fazendo 9°, 10°, mas eu acho é que sou muito corajosa. Detalhe: trabalho no período da madrugada, e tomo banho antes de ir ao trabalho, quando está mais frio ainda.
Vou tentar tomar mais banho frio ainda. Queria ter uma banheira para adicionar gelo e fazer imersão...
Não é fácil quando se vive na Europa
Parabéns pelo ótimo conteúdo
Jamais imaginaria que banho frio seria benéfico para o sono, sempre imaginei que o banho quente seria mais indicado para o sono.
O melhor é o coreano! Combinação do frio com o quente.
@@rodrigues-dp2999água morna?
Amei esse vídeo 😍👏👏 muito útil
fazem duas semanas que comecei tomando banho com agua gelada, muito bom, ajuda a relaxar o corpo e me sinto bem
❤ obrigada!!
Maravilha 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
VOU COMEÇAR HOJE
Banho gelado sempre! ❤
Esse é um dos hábitos que eu não largo por nada e foi um hábito que mais mudou minha vida
Eu adotei essa prática ,todos os dias é banho gelado,seja de manhã tarde ou noite.....no calor ou no frio .....a diferença é incrível
Sempre tomei banho gelado 🧊, independente do clima.
^^ eu tomo banho com água fresca de dia e morna a noite
❤
Entrar em uma câmara frigorífica trás o mesmo benefício?
Bem legal! Vou começar a praticar 🥶
Gosto do banho gelado, principalmente pela manhã. Mas atualmente no nordeste, está meio impossível.
Quantos minutos por sessão é o ideal?
Primeiro like 👊
Que Jesus abençoe a vida de cada um de vocês e que conquistem os seus sonhos ❤❤❤
GLÓRIA A DEUS DE ABRAÃO A DEUS DE ISAQUE A DEUS DE JACÓ
Eu só tomo banho à noite, e geralmente esse é o periodo que está mais frio, por isso não tenho coragem de tomar banho gelado. Dá não. 😂
tome de manhã tbm man, slk
E pensar que as pessoas antigamente diziam que agua gelada te deixa gripado
Assisti tomando banho, mas era quente kkkkkkk
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👍🏽1
🚀
Dêem 👍🏽's
O problema é quando você tenta aplicar mas já no primeiro banho você pega um resfriado fortíssimo
Neste caso, se recupere do resfriado e faça novamente. Ocorreu comigo, e fiz isso, no meu caso deu certo. Boa sorte!
@@zw4396 Opa, muito obrigado. Demorei pra ver justamente porquê estava no banho, e comecei de leve, mas logo vou deixar só no frio.
@@Fibyz Isso, faça aos poucos, conforme for se acostumando, vai conseguir entrar no banho diretamente no frio mesmo; boa sorte na jornada!
@@zw4396 Muito obrigado!
aconteceu cmg tbm kkkkk quando melhorei eu tomei dnv
Eu tomo banho gelado kkkk 😅
Caguei, banho frio é ruim demais, vou continuar com meu chuveiro quentinho e ser uma pessoa estagnada, amém. Daqui a pouco ta mandando dormir no chão rs.
Banho gelado é bom pra cacete, e quente só serve antes do dormir pra aumentar a temperatura do corpo.
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Concordo. Muita coisa é postada no RUclips, sem comprovação cientifica...
È só provar e ver os beneficios. Preguiça de gente negaiva...
Beleza, seja um fracasso
ótimo vídeo, mas, desculpa, só de pensar em tomar banho gelado já diminui a minha força de vontade e aumenta meu estresse, hehehe
Como que toma banho gelado no Nordeste ? 😂😂
Kkkkkkkkkkkkk
Boa, kkkk eu sou do nordeste e moro no sul, aqui tem água bem fria no chuveiro mas odeio frio.
Me senti representada agora. Sou uma capixaba que mora em Salvador. Aqui só tomo banho "frio" pq se eu ligar o chuveiro no quente passo mal de tanto calor. 😅