Como Hackear sua Mente e Corpo | Método Wim Hof
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- Опубликовано: 14 окт 2024
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► Tutorial do Wim Hof da respiração: • Wim Hof breathing tuto...
► Documentário completo no VICE com legenda em português (RECOMENDO MUITO): • The Superhuman World o...
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Quem tem arritmia cardiáca pode fazer?
cara,voce podia fazer mais videos sobre esses diversos tipos de treinamento direcionados ao uso da energia do corpo. tem pessoas que conseguem fazer coisas incriveis,atraves de exercicios de controle da mente e da energia do proprio corpo. e voce é muito bom pra explicar esse tipo de coisa. cerfeza que a galera ia curtir muito esse tipo de coisa diferente saca. os chineses chamam esses treinos de chi king ou qi gong. eles demonstram essas tecnicas apoiando o peso do corpo contra pontas de lanças apoiadas em seus pescoços,por exemplo.tambem tem gente com resistencia do corpo,resistencia muscular ou resistencia cardíaca acima da media...mas tambem tem monges que elevam a temperatura do corpo em ate DEZ graus (tem documentario e ate estudo cientifico sobre isso). e agora sendo um pouco mais fora da curva,ja vi monge ascender fogo em papel com esse tipo de "poder psiquico". ma verdade é desse tipo de treino (e algumas lendas) que surgiu aquele desenho do avatar (filme: "o ultimo dobrador de ar"). entao acho que tem muita coisa que a gente podia aprender nesse meio aí. se quiser,tenho uns livros em pdf que falam desses treinamentos,porem,mais direcionados às artes marciais,te passo por email (so responder meu comentario pedindo). de todo jeito,adorei esse metodo que voce ensinou,ótimo video. parabens.
Jonhy me envia sim :) eurekasobdemanda@gmail.com
@@valdirenelima4051 aee
MT bm obgado
Esse cara que criou o método é inspirador, foi muito criticado no início e provou através da ciência que estava certo! É genial🤙
Porque tudo que é simples, a ciência tem dificuldade em aceitar. Porque passam anos e anos estudando, para alguém que nem médico dizer que tomar banho gelado é eficaz e cura muitas doenças ou ameniza. Ah vai tomar banho né 🤣🤣🤣
Se a indústria farmacêutica não pode vender a "ciência" não tem inresse em estudar
Comecei ontem, para diminuir a ansiedade e inflamação na região lombar e do Quadril.
❤
Com um video do Wim guiando...em Português
Quinto dia do método:
> 3 min sem respirar
> aumento de 10 a 15% da capacidade respiratória
> diminuição considerável da ansiedade
Onde tirou as estatísticas?
@@diegofranca187 da minha própria experiência, recomendo !
3 minutos????????
Tá poxa. Vai virar uma baleia??? Como 3min sem respirar eu iria ser um turista no oceano
Tá ai o segredo das respirações em Demon Slayer rapaz agora faz sentido.
Isso me lembra minha época de serviço militar quando eu servi na Marinha; era normal e cotidiano durante toda madrugada sermos acordados e conduzidos para fazermos um treinamento na piscina.
Eu me lembro bem do comandante ali junto conosco naquela grande piscina sobre aquele tempo frio nos dizia:
- Provavelmente hoje vocês estão me odiando por isso, e eu vos compreendo; porém, lá na frente vocês vão lembrar disso, e serão gratos por essa experiência, eu não quero o mal de nenhum de vós, eu só quero o nosso bem, portanto eu quero concluir que ao se lembrarem de mim não me agradeçam, agradeçam a Deus.
Que foda mano
Krl que discuso foda, ai eu teria motivação de sobra slk
Que legal !! Por acaso é muito complicado ?
Comandante na água com a tropa? Deve ter sido bem antigamente memo.. kkkkk
É mais calma lá, se tu sem treinamento se expor ao frio so vai fuder teu corpo. O metado wim hof ele aquece teu corpo e fortalece ele. O wim hof consegue manter a temperatura do corpo ideal mesmo estando em baixas temperaturas, se tu só for diretamente para o gelo tu não vai virar o super homem, tua temperatura vai abaixar e tu vai morrer. O segredo não é o frio, ele já correu uma maratona no deserto também para provar que conseguia. Os segredo é a respiração. Pessoal do exército é tudo bitolada
O PODER ESTÁ NA MENTE! TOMO BANHO GELADO TODOS OS DIAS E A SENSAÇÃO DE VITÓRIA É BEM ESTAR É INCRÍVEL!
É verdade
Vídeo interessante,método interessante,vale a pena tentar ... e vc fez uma coisa bem importante,colocou os links das matérias relacionado ao assunto. Para um cético como eu isso é importante,não confiar só em uma fonte,pesquisar antes para ver a veracidade.
Parabéns.
Segundo o Wim Hof, a pausa de recuperação foi informada com 15seg, ao contrário dos 10seg informados neste vídeo. Só pra comentar. Mas, cada corpo tem seu preparo.
As recomendações de comportamento durante o banho frio foram bem aplicadas, foi muito bom.
Faz 5 dias que comecei, primeiro comecei com a respiração, e faz 2 dias que estou tomando banho frio. Gente, sinto nada. Fiquei chocada.
Pratico a 1 mês e nunca mais senti aquela bad que sentia em alguns dias , diminui minhas rugas , estou mais presente e energizado , por enquanto é isso
Belo resumo. Faltou mencionar o poder do método no tratamento da Ansiedade, depressão e no processo inflamatório no corpo, mas descreveu muito bem a técnica para o pessoal
Cara isso é muito prazeroso é já é possível sentir na primeira vez a diferença, que incrível
Simplesmente sensacional 🥰🙏🏻 tive o covid semana passada e iniciei os métodos em 01/09/20 e tenho motivos pra crer que essa prática me livrou de quase TODOS os sintomas . . .
Lembrando, sou fumante a 29 anos e ainda tenho câncer de pele! Grupo de risco? Não conheço e não participo😃👏🏻
Compartilhado com muito carinho!!!! S-H-O-W 🤩👏🏻
Tá bem?
@Jordan Kent foda bicho...
@Jordan Kent caraio bix
Você faz todos os dias pela manhã?
Sei de pessoas que se curaram de câncer de pele usando o protetor labial Lips do fabricante Forever Living
Comecei a tomar banho frio no inverno, o resultado é muito bom!
Muito bom video.
apenas um detalhe: ele não subiu o everest até o topo, e sim subiu até 7km (o que ja é surreal) mais ou menos.
Ele teve que parar por conta de uma necrose no pé, que depois ele mesmo curou
com meditação e sua técnica de respiração.
O gelo ou neve podem ser muito tenebrosos em algumas situações, o bagulho basicamente degrada o tecido
5:44 começa
Vlw
Vou fazer! E chegarei ao topo.
Só o cume interessa.
A técnica não tem diretamente a ver com banho frio pessoal, ele já correu no deserto para provar que conseguiu manter a temperatura do corpo ideal. Ele só se expõem ao frio porque é mais impressionante mas o que ele quer passar com isso não é que tu não sente mais o frio, e sim que a sua temperatura do corpo está controlada e ela não despenca em temperaturas mais baixas. A técnica em si ela dá essa estabilidade ao teu corpo, melhora o folego/respiração deixando o sangue mais alcalino. Vocês não precisam tomar banho gelado para fazer a técnica, somente a respiração já basta, tem gente que faz a respiração e vai treinar na academia.
A exposição ao frio (banho gelados e imerçoes no gelo) alem dos beneficios a saude, produz estimulo mental para a superação de desafios! essa parte compoe 90% dos beneficios do banho gelado. É um divisor de aguas na vida.
Em junho/2019 completou um 1 ano de banho frio. Quando resolvi tomar um banho quente, especialmente pela manhã, não me senti bem após o banho. À noite o banho quente é melhor, mas pela manhã, mesmo agora no inverno de Curitiba, o banho frio vai muito bem.
A técnica da respiração eu não conhecia. Só pelo banho frio minha respiração já alterou. Agora vou aplicar essa técnica.
Esse video chegou para mim no momento exato, grato de coração
Pedalei de brasilia com uma byke rosa de criança ate a serra catarinense!! To esperando o frio
Wim Hof relatos diários:
1° dia: sensação intensa de formigamento no corpo, uma sensação de leveza e calma e presença no agora. Ansiedade diminuiu um pouco também.
2° dia: foi mais tranquilo a sensação de formigamento diminuiu ainda não consegui passar de 2 minutos sem respirar, mas notei pequenas melhoras, mas ainda não senti todos os benefícios óbvio.
Como que tá hoje?
@@filipe.sm31 melhor. menos ansiedade mais controle de impulsos e pensamentos negativos.
@@Boykacafajeste q bom que funcionou. Eu fiz uma única vez até agr mas n consegui continuar. Vou tentar manter uma sequência pra conseguir os resultados. Valeu
👏👏obrigado por explicar tao bem em Português!
Acreditem! Funciona💪💪
Saude a todos!
Meu avô faleceu depois dos 90 anos sem nunca ter tido doença grave. Ele terminava os banhos com ducha fria
Estou começando a praticar e tenho assistido muitos vídeos sobre o método, mas esse é, disparado, o melhor vídeo que encontrei! Parabéns pelo conteúdo! Like garantido!
A melhora de uma crise de enxaqueca é impressionante, principalmente após respirações e banho frio de banheira. Ponho um pouco só de gelo. Já resfria. Moro em floripa.
Cara muito obrigado pelos seus vídeos, eu ja conheço a técnica, mas eu a utilizo para diminuir a a fadiga muscular e para dar energia aos meus treinos!!
Eu conheci seu canal a pouco tempo e só posso dizer uma coisa: achei incrível!!! Obrigada por compartilhar esses conhecimentos de melhoria pessoal, está me ajudando bastante! Esse em particular já é algo que venho tentando implementar, mas meu cérebro não havia encontrado um "bom motivo" para acreditar no banho frio e, seu vídeo foi bem esclarecedor! Muito obrigada de coração!
Foi o melhor vídeo até agora sobre o método Wim Hof
Excelente!
Nesse tempo de covid isso e essencial ksksksksks vou fazer, estou empolgado!!
Acabei de fazer aqui, consegui ficar 3 minutos sem respirar e senti uma melhora no corpo.
Show!!! Os níveis de energia e de relaxamento sobem na hora. Faça 3 séries p/ sentir a fundo as sensações e me conta. Essa é uma prática tão profunda que faço ela desde 2015.
Que explicação excelente! Grata 🙏
Depressão é um distúrbio** não uma doença. Mais o metado é realmente foda mesmo e funciona.
Esse cara é espetacular!💘
nao acreditei , nunca aguentei mais de 30 segundos e logo na primeira vez consegui chegar aos incriveis 1.30seg e acho que conseguiria mais ... estou surpreso
Muito bom o vídeo ,eu pratico tem muito tempo, e posso provar q n pego doenças e vírus a muito tempo,pena q poucas pessoas sabem disso,esses dias n vou treinar banho gelado pq ta fazendo 10 graus kkk
Deixe de ser frouxo
@@adolescenterevoltado9008 agr q o frio acabo sim kk
@@francielletatiana6800 liga não mano o cara e mal educado
NOSSSA M,ANO ATE QUE FIM QUE VC VOLTOU
🙏 🙏 🙏 Nuito bem explicado obrigado parabéns. Luz e amor 💕 para todos gratidão 🙏
E sobre a banheira de gelo? Vc tem alguma sugestão? Gostaria de experimentar. Quantos litros de água para quantos litros de gelo?
Bem que me disseram, o frio é psicológico 😂
Kkkk então tá né 🤭
Entra pelada no gelo para ver a hiportemia. Cada organismo reage de um jeito.
@@gilsonsantiago8444 eu heim..tava só brincando, prefiro um banho quente...
@@laine9973 kkkk
Se vc pensa que é um pássaro vc voa ..😂
Gostei muito. Romim Mata está tomando banho frio direto kkk. Dps q eu me recuperar de minha cirurgia de unha encravada, eu vou fazer isso. 🙏🏻 Sempre procurando saúde 🙌🏻
Já tomava banho frio de manha todos os dias pelos motivos que você falou e despertar mais não faço os exercícios de respiração, vou começar a fazer para testar!
@@Gustavourbano_1 Ele ainda continua sem respirar.
Gratidao
Ganhou uma inscrita, muito obrigado
Estou praticando faz 3 dias e já senti uma mudança. Minha ansiedade diminuiu...em alguns momentos do dia faço a respiração e ela simplesmente vai embora. Não sei se isso traz a cura mas estou me sentindo muito bem.
Qualquer um, mas qualquer um mesmo pode fazer tudo isso!!
Eu mesmo consegui correr nú no gelo na minha última visita ao Alasca!
É zoeira né? K
Na verdade isso é factivel sim.
KKKKKKKKKKK
Kkkkkkkkkkkk
Kkkkkk paiaço kkk
Já conhecia. Muito bom. Vou voltar a praticar banho a respiração frio eu tomo sempre depois do quente
Uma dica , alerte sobre o exercício respiratório antes de dar as dicas , eu fiz isso sentada , imagina se eu tivesse perdido a consciência ... mas n aconteceu , adorei o vídeo.
Muito obrigado, informação de qualidade. Muito obrigado mesmo, abraços
Excelente aula. Gratidão 😊
Já fazem uma semana q iniciei o método. Já tomo banho gelado direto e me sinto muito bem. Agora, quanto o método de respiração, ainda ñ consigo reter a respiração até 1 minuto mas, com o tempo sei q vou conseguir.
Velho eu pratiquei esse exercício pela primeira vez hoje e nem tô acreditando no resultado. Eu NUNCA tinha ficado tanto tempo assim sem respirar, tô chocada. Vou praticar todos os dias agora!
Os resultados:
1° pausa - 30 seg
2° pausa - 53 seg
3° pausa - 2 min
Super bem explicado!!!
Obrigado Eureka pelo vídeo, muito bom e interessante este vídeo informativo.
Tinha alguma mulher nestes grupos???? Eu comecei com as respirações..... Vencer o frio vai ser bom para mim, sou muito friorenta, durmo de meias e não consigo ficar próximo as geladeiras quando vou aos hipermercados nem por 5 minutos, começo a ficar nervosa, irritada mesmo. Se ajudar na minha artrite do joelhos então será a glória
Estou gostando demais desse canal
Top!! Sua experiência com o método trouxe muito mais conteúdo pro vídeo!!
Eu sou praticante do método... Tenho um ano e meio de prática mais ou menos... Não me arrependo.
Boa!
Nunca mais fiquei doente. Tenho 53 anos.
Estou fazendo o metado Wim hof a três semanas estou me sentindo bem melhor mais disposto tou sentindo mais força nos meus treinos tbm
Vou começar a fazer isso para continuar tomando banhos gelados como eu tomava antes.
Obrigada pelo vídeo...
Namastê 🙏 🌞
Bom, sou instrutor de yoga, respiração citado é nada mais do que é chamado de pranayama, esta muito utilizada.
Minha dica: faça em jejum
Resultado poderosíssimo
Muito obrigado, pela dica, apartir de hoje vou passar a usar esse método.
O seu canal de facto está muito bem estruturado, com conteúdo bastante interessante, uma força nesse teu canal.
Valeu
Deu certo?
Sim, sem dúvida que de alguma forma dá-nos uma paz de espírito interior, no que diz respeito ao método de água, é muito bom sentir-mos que conseguimos sair da nossa zona de conforto (água quente) e superar-nos nesse registo.
5:49 para quem quiser voltar todo dis
Muito boa a explicação. Gratidão!
Cara, eu vi pessoas dizendo que ajuda contra os sintomas de ansiedade e ainda estou pesquisando. Isso procede Eureka?
Pratico! Muito bom
Top esse canal 🏆
Eu tenho depressão, hoje eu fiquei muito mau. Vou começar a fazer pra ver se melhora...
Maravilho seu canal parabéns grande dica q cx sempre nos traz
Amo seu canal!
Puxa vida! Cada vez que tomo um banho um pouquinho menos quente já sofro de de dor de garganta. Vou parar na emergência!!
Na verdade não, você fica com dor de garganta porque seu corpo é induzido a reagir errado. Tomando banhos gelados, você obriga seu corpo a subir a temperatura interna pra compensar a temperatura, assim expulsando qualquer infecção. Ao tomar banhos quentes, seu organismo entende que a temperatura já está compensada, permitindo que bactérias, inflamações e organismos estranhos permaneçam no seu corpo sem serem expulsos pelo sistema imunológico, que nada mais é que a temperatura interna alta do corpo. Como exemplo cito a febre, que é quando o corpo reage a corpos estranhos tentando expulsá-los. Garanto que se você sistematizar na sua rotina banhos gelados, nunca mais terá inflamação na garganta. Pode começar devagar, tomando banhos mornos e terminando com uns 30 seg de banho gelado. Com o tempo acostuma.
Pode explicar como funciona esse método pra quem tem ansiedade mt acentuada?
Pq no caso a ansiedade e síndrome do pânico são causadas pela liberação de adrenalina em momento que não era pra ser liberada...
Comecei ontem e na terceira rodada de 40 respirações, fiquei 3min e 6 segundos (sou cantora e flautista)
Coisa linda! Sente que te ajuda na sua sensibilidade musical também?
@@EurekaBrasil olha. Ainda não tenho como afirmar. Mas vou prestar atenção nesse aspecto.
@Eureka eu fiz esse deste e eu não vi a comparasao
Comecei hj é na primeira vez fiz 34 seg. já na segunda vez consegui 50 seg é na terceira consegui 57 seg.
Obrigada!
Eu vou tentar fazer isso deixar inteligente
Respiração sempre pelo nariz???
Ou pode expirar pela boca???
quantas vezes por semana? se todos os dias, a imersão no gelo uma vez na semana e banhos frios nos outros dias há da uma recuperação boa?
Legal esse vídeo! Mas esta prática não pode causar paralisia facial em função da mudança extrema de temperatura ambiente? Uma professora minha me disse que deu paralisia após sair de um banho quente e buscar roupas no varal na época do frio.
Brabo
Posso inspirar pelo nariz e eispirar pela boca. É que faço yoga e estou abituado a inspirar pelo nariz e eispirar pelo nariz e tenho um pouco de dificuldade de eispirar pela poca? Agradeço se me esclarecer pf me explica é muito inportante para mim,
Realmente funciona! Meu Deus! 40s > 53s > 2:20s
Muito obrigado! Tem que ser uma vez por dia ou pode ser mais?
Quantas vezes vc quiser!
Boa tarde! 2:48 Você sabe onde posso encontrar informações científicas sobre este teste da Universidade de Radboud?
13 anos e ja medito, tomo banho gelado e prático wim hof
ainda faz?
@@knz2115 só parei con wim hof
@@比比-k4g pq? '-'
@@knz2115 sla porra sjhdkdhfkgs
Eu vi que esse método diminui a dor, isso é por causa do método de respiração? É preciso fazer exercícios depois do método?
Tb experimentei... É bom mesmo...
O que sentiu? Como foi?
Tenho uma dúvida.
Eu tomo de banha banho gelado, a tarde eu vou pra academia qdo eu chego o corpo tá bem quente, eu posso tomar o banho ou tenho que esperar?
@Eureka Wim hof deixa inteligente
Muito bom, já estou 2 semanas seguidas sem respirar, inclusive escrevi esse comentário sem respirar
Excelente vídeo , existe uma quantidade máxima que eu possa fazer por dia ?
Não!
O do frio eu estava fazendo sem saber.
Eu achava que era impossível tomar banho com o chuveiro desligado, então eu fui tomando banho morno, depois um pouco menos quente, até conseguir tomar banho com o chuveiro desligado, mas estava calor naquele dia. Quero ver no inverno kkkkk.
Parece a respiração dos demons slayers---> Tanjiro Kamado kkkk...
4:35 é idêntico quando o mestre do Tanjiro q eu esqueci o nome ensinou , se vc souber respirar de forma correta sua circulação sanguínea aumenta drasticamente fazendo-o tendo a força de um onj msm sendo humano
Tenho problema de ansiedade, esse método ajuda a melhorar?
Sim parceiro, melhorou a minha.