8 MIN ABS + FAT BURN I basic moves, no equipment

This one is going to be a short and intense abs routine! You will love this if you are looking for a workout that will challenge your full core. All movements here are the basics. However, we are moving a bit faster today to really sculpt and burn those abs! This one will help strengthen and tone your abs with bodyweight only. Let's do this together guys!🔥
*Please take this workout at your own pace. Feel free to slow down if you do not want to speed up the movements like I did in the video ;)
📲Download Our Fitness App : www.squatcouple.app
📌Download Our Free Stretch & Recovery Guide : squatcouple.my...
📌Follow us for more content :
Facebook : SquatCouple
Instagram : SquatCouple
RUclips : SquatCouple
TikTok : SquatCouple
✉️Business Contact : [e-mail]
Disclaimer:
Workout at your own pace and use modification when needed as your health and safety is most important. Before you participate in our workout videos, make sure that you are in good physical and mental condition. You are encouraged to seek advice from your fitness professional on exercise form. The content of this channel does not substitute for medical professional advice. The use of this content is at your sole risk. SquatCouple will not be responsible or liable for any injury or harm you may sustain as a result of this video.
#squatcouple #homeworkout #absworkout

[@praewapraewara2432]

อยากได้ท่าออกกำลังกายลดขาเบียดกับน่องขามากเลยคะ เป็นคนช่วงบนผอมแต่ช่วงล่างคือใหญ่มากไม่รู้ต้องออกกำลังกายแบบไหนให้เหมาะกับร่างกายเลยคะ

[@EliciaVeal]

แค่8นาทีหอบกินเลยค่ะ 😅

[@sweetpotatoseoyong4277]

ขอคลิปออกกำลังแบบPHAหน่อยครับ

[@basff5700]

ผมหนัก95อยากลดเหลือ70แต่พออกกำลังกายได้แปปเดียวเหนื่อยแล้วมันรู้สึกไม่อยากออกมีวิธีแก้ไหมคับผมชอบถอดใจ

[@thkritsanapon]

ผมชักจะไม่เชื่อว่า beginner ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้เดือนนึง ผมทำตามไม่ไหว55 ท่านึงทำต่อเนื่อง 40 วิเลย...

[@Pat_Nu]

👍👍👍🙏🙏🙏🍀🍀🍀

[@beeboy_533]

เยี่ยมมากครับ กำลังหาท่าออกกำลังกายอยู่พอดีเลย👏👏👍👍🎉🎉

[@笹野研二]

มาเห็นคลิปตอนเย็นที่ญี่ปุ่นเลย รบกวนถามอีกน้องอีกครั้งนะคะ
ไม่ควรออกกำลังกายใกล้เวลาเข้านอนกี่ชั่วโมงคะ ถ้าใกล้เวลานอนออกกำลังกายแล้วจะ
ทำให้นอนหลับยากจริงมั้ยคะ🙏🏻ขอบคุณล่วงหน้านะคะ😊

[@OppoF-lv1qg]

จากประสบการณ์ผมคือที่เป็นคาดิโอเกี่ยวกับหัวใจ มันจะตื่นตัวคนรับ ถ้ากล้ามเนื้อ ล้าแบบ เวทเทรนนิ่ง หรือพวก เน้นกล้ามเนื้อลำตัวแบบคลิปนี้ abs work out ทำให้หลับดีขึ้นนะ เพราะมันล้า ไม่ใช่กระตุ้น

[@ละเอียดทองรัศมี]

เย็นนี้ทำตาม ขอบคุณคะ

[@กล้ามเนื้อคลายเส้น]

ทำแล้วปวดขา ผมทำผิดแน่ๆ

[@Magyarleanzo]

This workout was really great but the music was horrible 😕

[@PKSK-k8n]

คลิปแนวนี้ ส่วนใหญ่มีแต่ต่างประเทศทำ คนไทยมีไม่กี่คน ชอบครับ ทำตามจบแล้ว

[@SQUATCOUPLE]

ขอบคุณครับบ

[@Cartoon-s9y5p]

เยี่ยมค่ะขอบคุณ👍🙏☺

[@ПустиПавалюся]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@วรรณวิมลวรรณวิมล-ล2บ]

❤🥰

[@happybeautifull3865]

Thank you very much that was very good❤❤❤

[@SQUATCOUPLE]

😍