Cómo cuidar los tobillos y pies para el baloncesto. Ejercicios de prevención y fortalecimiento.
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Los pies y tobillos es una de las partes que más sufre al jugar al baloncesto, y con la acumulación de entrenamientos en pista y partidos, donde los movimientos como saltos, cambios de dirección y frenadas son las que más estresan y bloquean la articulación del tobillo, es necesario hacer ejercicios de cuidado y reducción de lesiones para esta parte del cuerpo.
Buen ejersisio y buenas medias del hombre araña 1.05
Venía a decir lo mismo, excelentes tus videos. En este video quedo más alta la música, cuesta un poco escucharte
Muy buen vídeo, muchas gracias
Excelente vídeo ...
Uh justo ando con un esguince de tobillo. Como anillo al dedo
Amigo a cuánto después pudiste volver a jugar??? :(((
Proximo video baja el volumen de la musica
Saludos.
Buen video!! El volumen de la música muy alto,a veces cuesta entender.
Gracias!!
LAS MEDIAS DE SPIDERMAN
Tengo un desligamiento de tobillo me lo doble jugando y quiero que se me quite lo antes posible