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この動画があなたを刺激し、行動を起こす気にさせたら「１」とコメントしてください。そうでない場合「０」とコメントしてください
納豆パックに入っている小さい醤油（のようなもの）もブドウ糖など良くない成分が入っていると聞いたので捨てています。普通に醤油を使えばいいだけですもんね😅。
😂アッ同じです納豆パックにタレ入れないで欲しい
15:15まとめ慢性炎症を起こす食べ物①グルテン②オメガ6脂肪酸③異性化糖④加工肉⑤お酒抗炎症作用のある食べ物①オメガ3脂肪酸②ブルーベリー③緑茶④ショウガ⑤大豆製品
私は、生姜とワカメと豆腐を味噌汁に入れたものを毎日食べています。緑茶は、毎朝飲んでいます。ついでと言えば何ですが、黒ニンニクも毎日食べています。小麦粉は、やめて、米粉で天ぷらやお菓子を作っています。体温が36.8度とか、37度が平熱なので、健康だと思います。コロナに罹っても、熱が上がらず、三日で治りました😊
愛犬のアトピーも食事で抑える事出来てます。薬に頼ることなく生活出来ている姿をみると幸せを感じてます。
生姜を細く切って紫蘇の梅酢に漬けただけで、紅生姜が出来て感動しました。もう紅生姜を買わなくて済みます。お弁当の端っこに梅干しとは別にこれを乗せても、梅干しとは一味違ってサッパリして美味しいです。
私は、納豆は粉納豆にしている。最近、ユーチューブ動画のCMで知りました。Amazonから購入したのですが、50gで1700円以上しました。「納豆の主成分が生きて腸まで届いて腸内環境を良くして便が出やすくなる」が謳い文句ですが、確かに便通が良くなった。
でれだらと、解説していないので、聞きやすく、いらいらしない、程よい、解説でした。内容もわかりやすい。
素晴らしい健康チャンネルですね!!!! いつもありがとうございます先生
EPAやDHAのサプリメントは質の劣化した油を使っていると耳にしましたが、その点は大丈夫ですか？
生姜は、生姜パウダーでもいいですか？
慢性炎症という言葉を存じ上げませんでしたので非常に参考になりました。普段の生活に役立てたいと思います。お教えいただき有難うございました 「1」
オメガ3の食用油の内、亜麻仁油、えごまやシソ油は人によっては口内などの粘膜などに炎症が起きる場合があります。夕食にこのシソ系の油を接しゅすると口腔からのどあたりまで炎症によりカラカラ(水分が無い状態)なったり、粘膜が剥がれたりする。恐ろしい状態になる。特に夕食では摂取しないようにしましょう。
参考になりました。ありがとうございます。
何年くらい続けたらいいでしょうか・・・潰瘍性大腸炎治したい・・・
それは勿論、一生です。
わしは酒を10年間飲んでいない。
サバ缶を食べたいんですけどBPAフリーのサバ缶がなかなかありません。
生姜を生で食べるのは無理ですね、ガリとして保存すれば、一年間通して美味しく食べられます❤
作り方と保存方法を知りたいのですが…
はやと先生食生活をもう一度見直すきっかけとなりました！ありがとうございます🌈小麦粉は本当にやめた方がいいですどうしても食べたい時は国産小麦を選ぶといいです少し高いですが 米粉で代用はできます特に菓子パンは農薬の他に添加物がたくさん入っているのでせめてフランスパンか食パン（くるみパン、アンパン）を買うといいと思います緑茶をたくさん飲むのは大変なので 緑茶のおにぎりがおすすめです粉末の緑茶、粉末のだし、塩を混ぜておにぎりにしますだしの代わりにおかか醤油でもOKです緑茶は無農薬で…！生の生姜と粉末生姜を常備しています生の生姜は料理に味噌汁など何にでも入れます粉末の生姜は、代謝を上げたい時に、生姜湯にして飲みます油は加熱用にオリーブオイル、ごま油サラダなど生用にえごま油かアマニ油をとっていますブルーベリーは、もっと摂ろうと思いましたうちは毎日味噌汁と納豆です！アルコールは体に合わないので飲みません食べ物はこれでアトピーは必ず良くなります！私はステロイドを使っていませんもちろん運動や睡眠も大事ですできるところから始めてみんなで元気になりましょう✨
パン食の人って毎朝必ずとか毎日食べますよね。長期間続けて摂取するから害が出てくるんであって、時々なら問題ないでしょう。すいとんやお麩を毎日食べる人ってあまりいないと思います。お味噌汁に毎日お麩が入ってるって家もあるかもしれないけど、極少量でたかが知れてますよね。パン食の場合は、例えば毎朝食パン2枚とか量が多くなりがちだから害が出てくるんでしょうね。
誰にでも当てはまることではありませんしね。
空腹が一番身体にいいらしい。空腹の間、細胞のミトコンドリアが活性化。あとは、昔からの日本食を適度に。食品選択は大切かもしれないが、気にしてたら疲れる。
1年中鼻炎で苦しんでいます。緑茶飲みます！
グルテンフリーが良いですよ😊私は鼻炎がだいぶ良くなりました
息子が 鼻炎で苦しんで 時があり、辛そうでした？緑茶が 効果ありとは ありがとうございます。❤
私も小麦をやめると花粉症等に効くと聞いていましたが、そのやめるというのが、週に一回クッキーを食べるだけでもやめたことにならないと聞いて、それはすごい！と思ったので、もっと徹底的にやめることをかんがえるようにしました。パンが食べたかったらげんまいぱんかライ麦パンを食べるようにして、菓子パンやお菓子は頂いたものでなければ自分では買わないようにしています。家では小麦粉の代わりに米粉を使用。パスタもトウモロコシや豆から作ったものを食べるようにしています。これで少しづつ鼻の通りが良くなってきました。まだ半年経っていませんので、長い目で考えようと思っています。息子さん？お孫さん、お大事になさってくださいね。
すべては、口に入れるものだ。食べ物が健康を決定付ける。粗食がよいようだ。
口内炎で痛くて困ってます何か良い方法は有りますでしょうか❓青魚を摂取すると大きな蕁麻疹が出来るのですが何か良い方法は無いでしょうか❓それと最近は米油に ハマってるのですが米油は良い油なのでしょうか❓今迄は日本風の料理の時は胡麻油で洋風の料理の時はオリーブオイルを使用してました如何なもんでしょうか❓
口内炎は漢方の甘露飲が効くらしいです。インターネットで検索してみてください。
油は、長年国産の圧縮一番搾り菜種油(平田産業)を進められて、910㌘1000円程、控目に使かっています。どの植物油もソバカスの原因だと聞きました。今の所顔は少ないと思います70才そして小麦粉を止めて納豆を取り始めたら、口内炎の悩みが消えました今は、ファンデーもいりませんただしシワは手遅れでした😂娘は30代ですが、間に合ってファンデはいりません😊
私は服用している薬の副作用で常に口内炎に悩まされていますが、ソイプロテインを毎日取るようになったら、口内炎が出来にくくなりました。ソイプロテインの何が効いているのか科学的にはわかりませんが、明らかに実感しています。
大豆は食べ難い、納豆が最も良い。私は匂わない様に混ぜません。豆腐なら美味しいですね。
小豆麹を作って毎日摂取しています。大豆麹は可能でしょうか⁉️可能ならば小豆､大豆良いのはどちらですか⁉️
大豆油は健康に良くないとききましたが大豆油はどうなのでしょうか。
私はお酒のツマミにドライフルーツをよく食べているけど二日酔いにならないのはこういうわけだったのかな?
全部が全部あなたに当てはまるとは限りませんお酒1つとっても効果は人それぞれ、自分の身体は自分で実験するしかありません
毎日ビール350ml飲んでましたがアウトでした。市販の酒は少量でも細胞の修復とか全く遅らせてしまうのです。自作の梅酒、松の酒が自分には合いました。特に松のチクチク＋氷砂糖＋ホワイトリカーの松の酒は味覚、嗅覚を正常にし謎の全身皮膚病を治しました。ただこれも薄めたのコップ一杯だけにしましょう。
お茶の農薬が心配です。
ありがとうございます
ニューギニアの原住民がライバルか
アルコールは一滴から毒ですね
オメガ3系のサプリは良くないと思います。
一流のアスリートがパスタを食べますけど、間違えているのですか？
ジョコビッチ知らない？
パスタなどの加工された炭水化物は体内でエネルギーに変わるのが早いので激しい運動をする人たちはその目的で食するんだそうですよ。
16:16 @@kyokoredd6944
大体が胃腸を良くするものな気がするw
ニューギニアの方々は平均寿命短いのでは？
うちは、納豆をオーガニックの大豆を買って納豆菌も買って家で作ってたべてます(^^)とても美味しいですよー。
😮スゴいですね
無塩せきのベーコンを炒めたのも！よくないのでしょうか？
ベーコン自体が良くない。
20万人の登録者は凄い😮
勉強になりましたが、グルテンだけは半信半疑です。グルテンはパン以外にも、すいとん、お麩やうどんなどで昔から食卓に上がってきたものですよね。リーキーガットについても医学的な根拠はないようですし…臨床試験ではプラセボ3割といわれますが、グルテンフリーで体調がよくなったという人の中には、プラシーボ効果も関係していると思います。
毎日お弁当で加工肉食べてるんだよなぁ、、、お弁当作ってるだけでもえらおなのに、おかずも全部手作りはもうしんでしまう。。。ブルーベリーと納豆と豆乳もほぼ毎日食べてるけど、、、
全ては正しいと思いますが、程度も分かりません。根拠論文が不明です。それぞれの説の論文はどこかに出たのでしょうか？各国の対応も分かると、日本国として、遅れた健康生活となりそうです。❤
缶詰はコーティング剤が身体に悪いです。 毎日食べ続けるとると身体にあざが出来てきます。 たまに食べるようにしましょう。
ｴｯヽ(ﾟﾛﾟ;)ﾉ💦そうなんですか😮知らなかった⤵
まとめると？
鯖缶は環境ホルモン（BPA）が気になります。代謝機能への影響はどのようにお考えなのか知りたいと思いました。EPA,DHAサプリは酸化しているため、人体に悪影響があるとしている方もいます。安全性について詳しくおききしたいです。ruclips.net/video/nD5x3HAf0C4/видео.htmlsi=POvLBGpFX0Te1i2Q必須脂肪酸のオメガ3は、開封後１週間で酸化してしまう亜麻仁油やエゴマ油からとらず、魚🐟からとるべきか、御意見が聞きたいと思いました。ruclips.net/video/laWrbQ7Rdhc/видео.htmlsi=bAiAHF0C-ILxhXnM
そんなのいったら、、もはや何もたべれないよ！貧乏人にはきつい
この動画があなたを刺激し、行動を起こす気にさせたら「１」とコメントしてください。そうでない場合「０」とコメントしてください
納豆パックに入っている小さい醤油（のようなもの）もブドウ糖など良くない成分が入っていると聞いたので捨てています。普通に醤油を使えばいいだけですもんね😅。
😂アッ同じです
納豆パックにタレ入れないで欲しい
15:15まとめ
慢性炎症を起こす食べ物
①グルテン②オメガ6脂肪酸③異性化糖④加工肉⑤お酒
抗炎症作用のある食べ物
①オメガ3脂肪酸②ブルーベリー③緑茶④ショウガ⑤大豆製品
私は、生姜とワカメと豆腐を味噌汁に入れたものを毎日食べています。
緑茶は、毎朝飲んでいます。
ついでと言えば何ですが、黒ニンニクも毎日食べています。
小麦粉は、やめて、米粉で天ぷらやお菓子を作っています。
体温が36.8度とか、37度が平熱なので、健康だと思います。
コロナに罹っても、熱が上がらず、三日で治りました😊
愛犬のアトピーも食事で抑える事出来てます。薬に頼ることなく生活出来ている姿をみると幸せを感じてます。
生姜を細く切って紫蘇の梅酢に漬けただけで、紅生姜が出来て感動しました。もう紅生姜を買わなくて済みます。
お弁当の端っこに梅干しとは別にこれを乗せても、梅干しとは一味違ってサッパリして美味しいです。
私は、納豆は粉納豆にしている。最近、ユーチューブ動画のCMで知りました。Amazonから購入したのですが、50gで1700円以上しました。「納豆の主成分が生きて腸まで届いて腸内環境を良くして便が出やすくなる」が謳い文句ですが、確かに便通が良くなった。
でれだらと、解説していないので、聞きやすく、いらいらしない、程よい、解説でした。内容もわかりやすい。
素晴らしい健康チャンネルですね!!!! いつもありがとうございます先生
EPAやDHAのサプリメントは質の劣化した油を使っていると耳にしましたが、その点は大丈夫ですか？
生姜は、生姜パウダーでもいいですか？
慢性炎症という言葉を存じ上げませんでしたので非常に参考になりました。
普段の生活に役立てたいと思います。お教えいただき有難うございました 「1」
オメガ3の食用油の内、亜麻仁油、えごまやシソ油は人によっては口内などの粘膜などに炎症が起きる場合があります。夕食にこのシソ系の油を接しゅすると口腔からのどあたりまで炎症によりカラカラ(水分が無い状態)なったり、粘膜が剥がれたりする。恐ろしい状態になる。特に夕食では摂取しないようにしましょう。
参考になりました。
ありがとうございます。
何年くらい続けたらいいでしょうか・・・潰瘍性大腸炎治したい・・・
それは勿論、一生です。
わしは酒を10年間飲んでいない。
サバ缶を食べたいんですけどBPAフリーのサバ缶がなかなかありません。
生姜を生で食べるのは無理ですね、ガリとして保存すれば、一年間通して美味しく食べられます❤
作り方と保存方法を知りたいのですが…
はやと先生
食生活をもう一度見直すきっかけとなりました！ありがとうございます🌈
小麦粉は本当にやめた方がいいです
どうしても食べたい時は国産小麦を選ぶといいです
少し高いですが 米粉で代用はできます
特に菓子パンは農薬の他に添加物がたくさん入っているのでせめてフランスパンか食パン（くるみパン、アンパン）を買うといいと思います
緑茶をたくさん飲むのは大変なので 緑茶のおにぎりがおすすめです
粉末の緑茶、粉末のだし、塩を混ぜておにぎりにします
だしの代わりにおかか醤油でもOKです
緑茶は無農薬で…！
生の生姜と粉末生姜を常備しています
生の生姜は料理に
味噌汁など何にでも入れます
粉末の生姜は、代謝を上げたい時に、生姜湯にして飲みます
油は加熱用にオリーブオイル、ごま油
サラダなど生用にえごま油かアマニ油をとっています
ブルーベリーは、もっと摂ろうと思いました
うちは毎日味噌汁と納豆です！
アルコールは体に合わないので飲みません
食べ物はこれでアトピーは必ず良くなります！
私はステロイドを使っていません
もちろん運動や睡眠も大事です
できるところから始めてみんなで元気になりましょう✨
パン食の人って毎朝必ずとか毎日食べますよね。長期間続けて摂取するから害が出てくるんであって、時々なら問題ないでしょう。すいとんやお麩を毎日食べる人ってあまりいないと思います。
お味噌汁に毎日お麩が入ってるって家もあるかもしれないけど、極少量でたかが知れてますよね。
パン食の場合は、例えば毎朝食パン2枚とか量が多くなりがちだから害が出てくるんでしょうね。
誰にでも当てはまることではありませんしね。
空腹が一番身体にいいらしい。
空腹の間、細胞のミトコンドリアが活性化。あとは、昔からの日本食を適度に。食品選択は大切かもしれないが、気にしてたら疲れる。
1年中鼻炎で苦しんでいます。
緑茶飲みます！
グルテンフリーが良いですよ😊私は鼻炎がだいぶ良くなりました
息子が 鼻炎で
苦しんで 時が
あり、辛そうでした？
緑茶が 効果あり
とは ありがとうございます。❤
私も小麦をやめると花粉症等に効くと聞いていましたが、そのやめるというのが、週に一回クッキーを食べるだけでもやめたことにならないと聞いて、それはすごい！と思ったので、もっと徹底的にやめることをかんがえるようにしました。パンが食べたかったらげんまいぱんかライ麦パンを食べるようにして、菓子パンやお菓子は頂いたものでなければ自分では買わないようにしています。家では小麦粉の代わりに米粉を使用。パスタもトウモロコシや豆から作ったものを食べるようにしています。これで少しづつ鼻の通りが良くなってきました。
まだ半年経っていませんので、長い目で考えようと思っています。息子さん？お孫さん、お大事になさってくださいね。
すべては、口に入れるものだ。食べ物が健康を決定付ける。粗食がよいようだ。
口内炎で痛くて困ってます何か良い方法は有りますでしょうか❓
青魚を摂取すると大きな蕁麻疹が出来るのですが何か良い方法は無いでしょうか❓
それと最近は米油に ハマってるのですが米油は良い油なのでしょうか❓今迄は日本風の料理の時は胡麻油で洋風の料理の時はオリーブオイルを使用してました如何なもんでしょうか❓
口内炎は漢方の甘露飲が効くらしいです。インターネットで検索してみてください。
油は、長年国産の圧縮一番搾り菜種油(平田産業)を進められて、910㌘1000円程、控目に使かっています。
どの植物油もソバカスの原因だと聞きました。今の所顔は少ないと思います
70才
そして小麦粉を止めて納豆を取り始めたら、口内炎の悩みが消えました今は、
ファンデーもいりませんただし
シワは手遅れでした😂娘は30代ですが、間に合ってファンデはいりません😊
私は服用している薬の副作用で常に口内炎に悩まされていますが、ソイプロテインを毎日取るようになったら、口内炎が出来にくくなりました。ソイプロテインの何が効いているのか科学的にはわかりませんが、明らかに実感しています。
大豆は食べ難い、納豆が最も良い。私は匂わない様に混ぜません。
豆腐なら美味しいですね。
小豆麹を作って毎日摂取しています。大豆麹は可能でしょうか⁉️可能ならば小豆､大豆良いのはどちらですか⁉️
大豆油は健康に良くないとききましたが大豆油はどうなのでしょうか。
私はお酒のツマミにドライフルーツをよく食べているけど二日酔いにならないのはこういうわけだったのかな?
全部が全部あなたに当てはまるとは限りません
お酒1つとっても効果は人それぞれ、自分の身体は自分で実験するしかありません
毎日ビール350ml飲んでましたがアウトでした。市販の酒は少量でも細胞の修復とか全く遅らせてしまうのです。自作の梅酒、松の酒が自分には合いました。
特に松のチクチク＋氷砂糖＋ホワイトリカーの松の酒は味覚、嗅覚を正常にし謎の全身皮膚病を治しました。ただこれも薄めたのコップ一杯だけにしましょう。
お茶の農薬が心配です。
ありがとうございます
ニューギニアの原住民がライバルか
アルコールは一滴から毒ですね
オメガ3系のサプリは良くないと思います。
一流のアスリートがパスタを食べますけど、間違えているのですか？
ジョコビッチ知らない？
パスタなどの加工された炭水化物は体内でエネルギーに変わるのが早いので激しい運動をする人たちはその目的で食するんだそうですよ。
16:16 @@kyokoredd6944
大体が胃腸を良くするものな気がするw
ニューギニアの方々は平均寿命短いのでは？
うちは、納豆をオーガニックの大豆を買って納豆菌も買って家で作ってたべてます(^^)
とても美味しいですよー。
😮スゴいですね
無塩せきのベーコンを炒めたのも！よくないのでしょうか？
ベーコン自体が良くない。
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勉強になりましたが、グルテンだけは半信半疑です。
グルテンはパン以外にも、すいとん、お麩やうどんなどで昔から食卓に上がってきたものですよね。リーキーガットについても医学的な根拠はないようですし…
臨床試験ではプラセボ3割といわれますが、グルテンフリーで体調がよくなったという人の中には、プラシーボ効果も関係していると思います。
毎日お弁当で加工肉食べてるんだよなぁ、、、お弁当作ってるだけでもえらおなのに、おかずも全部手作りはもうしんでしまう。。。
ブルーベリーと納豆と豆乳もほぼ毎日食べてるけど、、、
全ては正しいと思いますが、程度も分かりません。
根拠論文が不明です。
それぞれの説の論文はどこかに出たのでしょうか？
各国の対応も分かると、日本国として、遅れた健康生活となりそうです。❤
缶詰はコーティング剤が身体に悪いです。 毎日食べ続けるとると身体にあざが出来てきます。 たまに食べるようにしましょう。
ｴｯヽ(ﾟﾛﾟ;)ﾉ💦
そうなんですか😮知らなかった⤵
まとめると？
鯖缶は環境ホルモン（BPA）が気になります。代謝機能への影響はどのようにお考えなのか知りたいと思いました。
EPA,DHAサプリは酸化しているため、人体に悪影響があるとしている方もいます。安全性について詳しくおききしたいです。
ruclips.net/video/nD5x3HAf0C4/видео.htmlsi=POvLBGpFX0Te1i2Q
必須脂肪酸のオメガ3は、開封後１週間で酸化してしまう亜麻仁油やエゴマ油からとらず、魚🐟からとるべきか、御意見が聞きたいと思いました。
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そんなのいったら、、もはや何もたべれないよ！貧乏人にはきつい