오늘 영상의 암시롱님께서 전해주신 메시지입니다. 스타일스맵 다이어트에 더해 맨발 걷기도 꼭 해봐야겠다는 생각이 듭니다. "유방암 진단뒤 최겸 님 유튜브가 공부 많이 되었어요. 나름의 방식으로 적용한 셀프대사치료를 진행하며 30시간 40시간 48시간 단식 등 철저한 금식과 16:818:620:4 시간제한섭취와 병행하는 간헐적 단식 저탄식단으로 세포청소 오토파지가 제게 정말 잘 맞았어요 설탕 밀가루 나쁜 기름 튀긴 음식 섭취금지 음식조절 걷기 운동 자기 전 명상 초저녁 숙면에 쉽게 이르고 새벽기상 모닝명상 햇볕 쐬기 감사하기 커피단식 카페인 끊기 등으로 세포청소와 대사정상화 호르몬분비개선으로 6개월 동안 힘들이지 않고 즐겁고 재밌게 컨디션 안정적으로 13킬로 감량하였었죠 물론 지금도 건강히 유지중이고요 콜레스테롤과 중성지방이 정상으로 되었고 전이된 암도 거의 잡았고요 컨디션이 날아갈 듯 좋아져서 마음까지 그 어떠한 바람에도 흔들림 없는 상태가 이어졌었고 명상이 잘 되었던 날은 기분 좋은 상태가 3일 동안 지속되어서 하루하루 천국과도 같았어요 그 마음상태는 제게 많은 영향을 주었고 덕분에 유방암 4기 암진단 후 13개월 검사에 암세포수치 정상이 되어서 기적과도 같은 기쁘고 감사한 날들을 보내고 있어요. 이렇게 많은 변화를 가져다준 다이어트 과학자 최겸 님 유튜브채널 스타일스 다이어트 정말 따따봉 강추합니다." 📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것 👉 bit.ly/GyumBIO ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (현재 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너' ③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022' ④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스' ⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 '제로또띠아' & '제로모닝빵' 모두 다음의 링크에서 확인 가능합니다 👉bit.ly/GyumBIO
제가 얘기할 동안 집중해 주시고 부드럽게 달콤하게 따뜻하게 저를 바라봐주시는 눈빛들 평생 잊을 수 없을 거예요 14:53 아침 태양 바라보고 나 오늘 또 일어났구나 깨어났어 살아있다 숨 쉬어 행복하다 이 내용 얘기할 때 애리님 겸님 두 분 모두 이해해 주시며 눈물을 뚝뚝 말없이 줄줄 흘리셨어요 마음 깊이 공감해 주시는 그 모습은 오랫동안 기억에 남을 순간이었습니다 21:31 다정한 겸님의 지긋한 눈빛과 건네는 손길 따뜻한 온기에서 효능 좋다는 그 어떤 명약보다 위대한 치유를 느꼈습니다 그래서 악수하고 눈물을 더욱 멈추기 힘들었어요 묵은 감정까지 내면치유가 된 듯합니다 애리님 말씀처럼 이렇게 쓰일 수 있도록 소명을 주심에 선택받은 사람이라는 생각이 듭니다 제 몸에 대한 책임감으로 지나온 치유과정을 삶에 나누고 공유하는 지금 이 순간 너무 행복하네요 귀한 자리에서 받은 풍요로운 마음 나누며 살겠습니다 많은 응원 진심으로 감사합니다 모두 건강하시고요 행복하세요 🩷
3년 전.우연히 알게된.최겸님 덕분에 7키로 감량후 활기차고 건강한 생활을 이어가던중 집안 또는 내적인.스트레스로 인해.나를 놔버리고 생횔하니 몸도 마음도 나락으로 떨어졌었는데.. 한번 해봤으니 쉽게 또 할수있다는 무모한 자신감으로 지금까지 마음과 몸울 바닥으로 치고 있었습니다. 지난번 이혼 얘기나 이번 암 경험등으로 더 간접적 경험으로 스스로 채찍질 하고 다짐을 하게 됩니다. 소중한 경험 나누어 주신 분들 감사합니다. 모두 새해 복 많이 받으시고 몸과 마음이 건강하시길 바랍니다. 저도 또한 그러길 다짐합니다.
각자가 태어난 이유가 있다고, 그게 사명이라고, 그건 본인이 노력해서 찾아야 하는거라고 믿으며 저도 제 사명을 찾으려고 노력하며 사는데 오늘 이야기 덕분에 많은 인사이트를 얻습니다. 어쩌면 지금 이 순간 살아내는 내 모습에 감사함에 몰입하며 살아가는 것이 나는 평범하다 느끼지만 귀감이 될 수도 있지 않을까... 오늘 심금을 울리는 이야기도 너무 감응합니다~ 모두에게 깊이 감사인사 드립니다😊 잘 읽고 갑니다❤
@@안나자넷 갑상선기능항진이 신진대사가 가만히 있어도 빠르고 에너지소모가 심하기 때문에 저는 좋은 음식 잘챙겨 먹고 약 먹고 맨발걷기 조금이라도 시간내서 하려고 하고 있어요. 살이 문제가 아니라 잘못관리하면 근육 다빠질수 있다고 생각해서 좋은 음식 에너지 보충 꼭 해주려고 하고 있습니다. 항진증상 있는데 단식까지..잘못하면 몸 상할수 있을것 같아요. 정상몸 상태일경우 단식 하는게 맞을것 같아요. 참고로 맨발걷기로 갑상선 항체 정말 줄여서 약한알로 줄이고 잘지내다가 이번 강추위때 몇주 맨발걷기 못했더니 다시 증상 발현되서 지금 다시 맨발걷기하며 증상 지켜보고 있는 중입니다.
작년 5월 친구를 통해 최겸님 그리고 집밥애리님을 알게 되었어요. 정확히 5월15일부터 따라하기 쉬운 레시피의 음식을 만들어 먹기 시작해서 5개월정도만에 8키로감량(60kg에서 52kg) 성공하고 지금은 그대로 4개월째 유지하고 있어요. 정말 감사한 채널입니다. 실천하기 어렵지 않아요. 많이들 보시고 실천하셔서 새로운 삶을...제2의 인샛을 살아보시길 추천드립니다. ❤❤❤❤❤
🔊 귀하고 복되신 다이어트 과학자 최겸님과 회원들 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해, 또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위해 기도합니다 하나님께서 영육간에 강건케 하시고 모든 다양한 복을 주시길 축복합니다 (요3서 1:2) 💥화가 변하여 💘복이 되는 생명의 길!! 진리에 길로만 인도 하옵소서 (빌4:7) 가로되 예수여 당신의 나라에 임하실 때에 나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니 (누가 23:42) 너희 말이 내 귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니 (민14:28) 🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏 아멘 저는 내 마음속에 내주하시는 (고전3: 16) 💗성령 하나님 감동을 받아💗 현실적으로 이루어 지는 실속있는 기도만 합니다. 아멘 (약1:25) 주께 영광//
제목이 맨발걷기가 있길래 들어왓는데..어느부분에서 말씀하셨는지 못찾겠고 ㅋㅋㅋ 영상이 길어서 다 못보겠네요 ㅎㅎ 저는 맨발 걷기로 한달만에 4가지 약을 끊었습니다.. 변비약은 3일만에 끊었고..근육통약, 불면증약, 무좀약 까지 ㅋㅋㅋ 흙의 치유 능력은 의사 10명보다 훌륭합니다…아니 100명보다 훌륭했습니다… 이건 거짓말이 아니라 진짜에요… 저는 이제 흙에 중독된거 같아요.. 흙만 보면 신발 벗고 싶어요.. 하루만 안해도 몸에 막 활성산소가 쌓이는거 같아 찝찝하고 빨리 배출시키고 싶고 ㅋㅋㅋ 그냥 접지만 했는데…몸이 개운하고 맑아진 느낌이 들어요… 마치 20대 피가 내몸에 흐르는 기분…이랄까..인간이 흙과 멀어지면서 온갖 질병에 노출된거구나…이런 생각이 들어요.. 인간은 흙을 딛으며 살아야 한다는걸 최근 뼈저리게 느낍니다… 이제 평생 병원 안갈 자신이 생겼어요. 최근엔 맨발로 등산을 해봤는데 세상에…성큼 성큼 올라가는 제 다리를 보면서 믿기지가 않았어요.. 거짓말 같죠?? 맨땅에서 스쿼트 하면 힘이 덜들어요.. 진짜 흙은 기적입니다..
안녕하세요 저도 유방암 환자 7년째 2기 치료 부작용 때문에 매일매일 아파서 검사를 하면 10일 동안 아무것도 할수 없어요 린겔 하도 안돼 서 오늘 저녁에 단식 해서 10일 1,3키로 빠지고 그리고 울중 약도 먹고 있어 서 살이 빠지는 것 힘들 요 커피 단식 실패를 해서 다시 시작 오늘 그분 도 얼마나 힘들 까요 힘내세요 화이팅 😊😊😊😊😊
저도 음성삼중 유방암이에요. 현재 함암치료중 최겸님 영상을 보게되었어요. 항암과 방사선 치료후 표적치료나 약물치료가 없어서 어떻게 치료해야하나 고민하고있어요. 뭔가 실천해볼수있는 방법을 알게된것 같아 희망이 생겼어요. 나오셔서 얘기하신분들중 저와 타입이 같으신분의 이야기와 건강을 유지하고 계신 방법을 더 듣고싶어요. 혹여 실례가 되지않는다면 연락처나 글을 남길수있는 정보를 받아볼수있을까요?
교수님 평소 간헐적 단식을 할 때는 정말 배고픔과 싸우는 게 일상이었는데 설밀나튀술커유 끊으니까 단식이 어렵지가 않네요. 신기한 게 음식을 먹고 싶다는 갈망이 안든다는 점입니다. 단식이 고통스럽지가 않습니다. 이번 설 연휴가 저같은 경우는 총 11일이라는 시간이 주어져서 안좋은 음식을 끊게 됐는데 진짜 이 짧은 기간 동안 몸의 변화가 너무 확실하게 느껴집니다. 제가 생각하는 개선 효과는 1. 내분기계 정상화(과도한 피지 분비가 나아지고 있습니다.) 2. 체지방 감소(몸무게는 측정해보지 않았지만 몸이 가벼워짐이 체감 됩니다.) 3. 코 호흡 원활(원래는 한쪽 코가 항상 막혀있었는데 코로 호흡하는 게 쉬워졌습니다.) 4. 식욕 안정화(먹고 싶은 충동이 없어졌습니다.) 5. 단식 의욕 증가(단식을 통한 건강 증진에 대한 욕망이 식욕보다 커진 것 같습니다.) 6. 체취 감소(이건 정확히 모르겠지만 평소보다는 땀냄새나 액취 같은 것들이 나지 않았습니다.) 7. 과도한 땀 분비 감소(이것으로 인한 체취가 감소한 것으로 보입니다. 평소에 러닝을 하는데 똑같은 운동 강도와 시간을 쏟았음에도 불구하고 전보다 땀이 나질 않았다고 생각할 정도로 나지 않았습니다.) 진짜 신세계를 경험하고 있습니다. 가족들도 알아볼 정도로요. 단식이라는 것을 그냥 고통 그 자체로만 알고 있었는데, 식욕이 안정화되니 너무 쉬워지는 것 같습니다. 이런 식욕 강박에 대한 것에서 벗어나니 좀 더 내 자신에게 집중할 수 있게 되는 것 같구요. 정말 교수님 덕분입니다. 감사합니다. 앞으로도 쭉 열심히 실천하겠습니다.
고지혈 나오는건 어떻게 생각하시나요? 여기 계신분들 싹다 건강검진 하셔서 고지혈검사 해보셨으면 좋겠네요. 저는 저탄고지식 하다가 고지혈 진단 나왔는데, 아무래도 라드유 버터 때문인듯. 찬반론은 있지만,진단 받으니 저탄고지 계속은 못 하겠네요.ㅠ 일단 라드유 버터 줄이고, 3개월 뒤에 다시 검사 받으려구요. 체중은 빠지는건 탄수 때문인거 같구요. 저탄고지 하시는분들 고지혈 검사 해보시길.. 대부분 진단 나온다네요
많은걸 느낍니다. 이 채널은 단순히 건강정보를 넘어선 채널이네요. 매번 배워도 부족하네요. 너무 고맙습니다❤ 저도 설밀나튀 끊도록 노력하고 또 제 형편 생활에 낙심만 하지말고 제가 가진것에 감사하고 또 감사해야겠습니다. 쉽지않겠지만 그럴때마다 영상 또 보면서 다잡아보겠습니다.
이틀전 삼성병원가서 처음으로 약조절 받았네요 피검사 결과 모든 수치가 좋아져서 약 줄여 먹어야 한다고 빼주더라구요 오래전 설밀나튀 끊고 커피도 끊으며 철저하게 지키는 편이었는데 작년여름 맨발걷기와 황토진흙에 1시간이상 발담구기 를 접하게 되며 이런 결과가 나왔어요 못시 추울때 빼고는 양말이나 덧버선 구멍내서 신고 요즘도 하고 있답니다 속는셈 치고 한번 해보세요 아프던 족저근막염도 어느새나았구요 산에서 만난 어떤분은 폐암인데 병원에서 놀랄정도로 암세포 없어졌다고 하셔서 남편분이 너무 감사 해서 부인이 맨발로 다니는 온산의 낙엽을 쓸고 계시더라구요
오늘 영상의 암시롱님께서 전해주신 메시지입니다. 스타일스맵 다이어트에 더해 맨발 걷기도 꼭 해봐야겠다는 생각이 듭니다.
"유방암 진단뒤 최겸 님 유튜브가 공부 많이 되었어요.
나름의 방식으로 적용한 셀프대사치료를 진행하며
30시간 40시간 48시간 단식 등 철저한 금식과
16:8 18:6 20:4 시간제한섭취와 병행하는
간헐적 단식 저탄식단으로 세포청소 오토파지가
제게 정말 잘 맞았어요
설탕 밀가루 나쁜 기름 튀긴 음식 섭취금지
음식조절 걷기 운동 자기 전 명상
초저녁 숙면에 쉽게 이르고 새벽기상 모닝명상
햇볕 쐬기 감사하기 커피단식 카페인 끊기 등으로
세포청소와 대사정상화 호르몬분비개선으로
6개월 동안 힘들이지 않고 즐겁고 재밌게
컨디션 안정적으로 13킬로 감량하였었죠
물론 지금도 건강히 유지중이고요
콜레스테롤과 중성지방이 정상으로 되었고
전이된 암도 거의 잡았고요
컨디션이 날아갈 듯 좋아져서 마음까지
그 어떠한 바람에도 흔들림 없는 상태가
이어졌었고 명상이 잘 되었던 날은 기분 좋은 상태가
3일 동안 지속되어서 하루하루 천국과도 같았어요
그 마음상태는 제게 많은 영향을 주었고 덕분에
유방암 4기 암진단 후 13개월 검사에
암세포수치 정상이 되어서
기적과도 같은 기쁘고 감사한 날들을 보내고 있어요.
이렇게 많은 변화를 가져다준
다이어트 과학자 최겸 님 유튜브채널
스타일스 다이어트 정말 따따봉 강추합니다."
📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것
👉 bit.ly/GyumBIO
① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (현재 무료 다운 가능)
② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너'
③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022'
④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스'
⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 '제로또띠아' & '제로모닝빵'
모두 다음의 링크에서 확인 가능합니다 👉bit.ly/GyumBIO
암시롱님이 전해주신 메시지 따로 정리해주신것도 감사해요. 1:41 진짜 신기하네요..대박
정말 감동 감동입니다~~
어려웠던 삶을 오픈해주심도 감사이고요~~
이 영상들이 너무 좋아요~
지금의 현실에서 진솔한 이야기를 할 수 있고 들을 수 있게해주심에 감사해요~~
암시롱님의 완전쾌유가 널리널리 알려지고 전우분들도 힘이 되시길 기도합니다~~
암시롱님 이자리에서 터지셨네요ㅠ
항상 발랄하셔서…
시원하게 위로받는 자리 되시길🍀
속초생활~ 넘 좋아보여요
건강한 루틴 전도사❤️😄
너무 감사합니다
모둔분들 새해 복 많이 받으세요
많은 걸 배우고 느낍니다
식단을 건강하게 해쥐는 애리님따라 해 볼것입니다~^^
애리님도 감사드립니다
커피단식 궁금해요?
제가 얘기할 동안 집중해 주시고
부드럽게 달콤하게 따뜻하게
저를 바라봐주시는 눈빛들
평생 잊을 수 없을 거예요
14:53
아침 태양 바라보고 나 오늘 또 일어났구나
깨어났어 살아있다 숨 쉬어 행복하다
이 내용 얘기할 때 애리님 겸님 두 분 모두
이해해 주시며 눈물을 뚝뚝 말없이 줄줄 흘리셨어요
마음 깊이 공감해 주시는 그 모습은
오랫동안 기억에 남을 순간이었습니다
21:31
다정한 겸님의 지긋한 눈빛과
건네는 손길 따뜻한 온기에서
효능 좋다는 그 어떤 명약보다
위대한 치유를 느꼈습니다
그래서 악수하고 눈물을 더욱 멈추기 힘들었어요
묵은 감정까지 내면치유가 된 듯합니다
애리님 말씀처럼 이렇게 쓰일 수 있도록 소명을 주심에
선택받은 사람이라는 생각이 듭니다
제 몸에 대한 책임감으로
지나온 치유과정을 삶에 나누고
공유하는 지금 이 순간 너무 행복하네요
귀한 자리에서 받은 풍요로운 마음
나누며 살겠습니다
많은 응원 진심으로 감사합니다
모두 건강하시고요 행복하세요
🩷
아프지만 않아도 사는게 별거 아니니 감사하며 살아도 될듯요 아프신분들 모두 힘내세요❤
정말로 감사한 이야기들 뿐이네요.울 아들 폐암4기고 1년남짓 항암중입니다. 들은 이야기 꼭 실천해 보겠어요.실천해보고 또 유튜브를 접하게 되면 소식 올리겠습니다.이젠 울지마시고
힘네세요.
참 아름다운 분들이네요. 감사합니다.
저도 암 4년차 축하드립니다
건강하게 행복하세요
삶이란게…
우릴
깨우치게 하시려는건지.
좋은 영상❤
음식보다 더 감동이었네요 저에겐
영상을보면서도 인생을 알고 배웁니다~~
감사하게 살아야겠습니다~~
정말 축하드립니다. 완치 올해도 좋은 일들로만 가득한 한 해 잘보내자고요.^^~ 늘 행복과 건강이 사랑이 축만하세요. 우리모두 함께 화이팅입니다.
암시롱님~~
화이팅~~
다 좋아질겁니다~~
3년 전.우연히 알게된.최겸님 덕분에 7키로 감량후 활기차고 건강한 생활을 이어가던중 집안 또는 내적인.스트레스로 인해.나를 놔버리고 생횔하니 몸도 마음도 나락으로 떨어졌었는데.. 한번 해봤으니 쉽게 또 할수있다는 무모한 자신감으로 지금까지 마음과 몸울 바닥으로 치고 있었습니다. 지난번 이혼 얘기나 이번 암 경험등으로 더 간접적 경험으로 스스로 채찍질 하고 다짐을 하게 됩니다. 소중한 경험 나누어 주신 분들 감사합니다. 모두 새해 복 많이 받으시고 몸과 마음이 건강하시길 바랍니다. 저도 또한 그러길 다짐합니다.
어떻게하셨는데요.저는오늘첨으로영상이떠서요 저도유방암환우라 ㅠ요즘살이찌고있어서걱정입니다
커피도 입에도안댔는데
진단후마시고있네요.빵도요ㅠ
밥은많이안먹는데도살찌는거보먼 빵 디저트커피가원인인데
자꾸스트레스에당겨서ㅠ
어떻게보고하신거세요?
저도맨발걷기너무하고싶은데
저희집근처에는없어요ㅠ
같이 울면서 봤네요~ 행복도 작은것부터 연습해야한다는 말..기억해야겠습니다
감동적이네요.암시롱님구독했어요. 평범했던일상이 무너졌을때 절망에서 희망 감동까지 기적적으로 치유까지 지금부턴 더 행복하세요🎉
유트브를 늘 접하고 읽고 찾고 했지만 거의 심심풀이땅콩 식으로 느낄정도 였어요
하지만 이영상을 볼땐 무척 빠져서 듣고 느끼며 감동을 받았네요
왜냐하면 모두들 진정성과 삶의 진실성과 사실만을 말했기에 감동받았네요
잘보고갑니다
햇빛에 감사
한끼의 식사에 감사
숨쉬는것에 감사의
마음이 먼저죠. 이런걸
느낄려면 자신이 죽음앞에
이르러서야 깨닫죠.
많은 정보 감사합니다.
드라마보다 더 감동적이고 에너지가 느껴집니다. 삶의 기적은 나스스로 찾는것같네요. 숲과 가족의 사랑이 참감동적입니다.
각자가 태어난 이유가 있다고, 그게 사명이라고, 그건 본인이 노력해서 찾아야 하는거라고 믿으며 저도 제 사명을 찾으려고 노력하며 사는데 오늘 이야기 덕분에 많은 인사이트를 얻습니다. 어쩌면 지금 이 순간 살아내는 내 모습에 감사함에 몰입하며 살아가는 것이 나는 평범하다 느끼지만 귀감이 될 수도 있지 않을까... 오늘 심금을 울리는 이야기도 너무 감응합니다~ 모두에게 깊이 감사인사 드립니다😊 잘 읽고 갑니다❤
오
진즉부터 식사와 맨발하면 좋을텐데
속으로 여러번생각했는데
드뎌 얘기나오네요
암도 좋아지지만
코로나 휴유증도 맨발하면 좋아집니다
많이 힘들었는데
맨발을 하루 서너시간씩 몇달했더니 좋아졌어요
하루하루 지옥이었는데
병원치료효과 없있는데
맨발로 회복했어요
혈압 당뇨도 좋아져요
강추합니디😅
네 흙있는 곳에서요
황토흙이 좋아요
요즘 동네 공원에 많이 설치되어 있어요~ @@monours
저도 맨발 하면서 당뇨가 좋아졌습니다
이야기 나누어주셔서.. 이런 영상 만들어주셔서 감사합니다.. 암시롱님 많은 사람들에게 희망을 보여주셔서 감사합니다. 건강하세요!!
치유되심을 축하드리며, 저도 열심히 실천해야겠습니다. 많이 배웠습니다. 감사합니다 ❤❤❤❤❤
영상이 보배 선물 입니다. 다들 너무 감사합니다.
이번 영상을 보니 겸님과 애리님이 더 책임을 무겁게 느끼실 것 같아요. 감사하는 분들이 늘어날수록 더 그러실 것 같아서 더 많은 격려와 공감, 에너지를 드리고 싶어요.
축하합니다
출연하신 모든 분의 삶을 응원합니다.
한분 한분읮삶이 모두감동입니다
저도 암진단 받기전에 생전 느껴보지못한 비정상적으로 심한 피로가 있었어요. 심한피로가 있다면 잘 살펴보세요
저도 몇년전부터 피곤했어요
너무 눈물납니다. 그 자리에 함께 있는 맘으로 보며 아픈동생을 생각하고 있습니다. 최겸님.애리님 넘 감사드리고 가족같은 맘이라는거 같이 공감합니다.~~~😊
감사할 일이 너무 많아 좋아요~
오늘도 내가 감사할 일들이 너무 많음에 감사하며 살아가렵니다~
오늘도 감동입니다.
애리님도 최겸님도 참가자분들도 새해에 건강하시고 행복하세요.
가르쳐 주신 파래전! 대박입니다.
감사합니다❤
최겸님영상이
수백사랑고쳐쓰게하고있어요.
감사합니다. 새해더 행복하세요🎉
최겸님 아름다운 분이시네요 ~스쳐 지났었는데 다시 최겸님 건강전도사님께 집중하고 다시 시작해봅니다^^
화이팅 ㆍ화이팅 ㆍ화이팅
와우 대단하십니다 ~~
설날아침 매생이굴떡국,파래전먹으며 애리님 겸님께 무한감사드렸는데
이번영상보며 참으로 이세상을 살리시는분들이구나싶습니다 감사합니다 고맙습니다
늘 응원하며 기도합니다♡
커피를 자꾸 줄이도록 노력해서
끊어보도록 노력해야겠습니다
초대받이신분들 너무 멋지세요 감사합니다
맨발걷기 조심하세요 특히 당뇨있는 분들이요
깨끗한 맨바닥 찾기 힘든데 상처생기고 감염되면 큰일납니다ㅠ
애리님 최겸님 알게해준 알고리즘에 감사하며 감격하며 보고있어요 저도 가족들에게 알리고싶어요
제 일이 암환우분들과 마주할 시간들이 많은데 항상 최겸님 유투브를 알려드리게 됩니다. 이번영상은 유방암 환우분들께 아주 기쁜 소식이 될듯해서 너무 기쁘네요~이런 영상을 접할 수 있게 해주신 모든 분들께 감사드립니다.
저는 오늘첨봣는데 보면서 눈물 이 하염없이 낫네요 저도 유방암 진단받고 모든걸 내려놓고싶엇어요 지금4년차인데 지금도 어떻게먹고 어떻게해야할지 지금도 모르겟어요
좋은아침입니다날씨가 많이 풀려 맨발걷기 운동하기 좋은 날씨입니다 맨발걷기 시작하여 건강들 챙깁시다
맨발것기참여하구십네요
귀한영상입니다 하나님 고맙습니다 감사합니다 ❤
보면서 눈물도 나고 .. 저의 지난 시간들도 생각나고 ..했어요 .. 저도 언제 한번 꼭 뵙고 싶네요 .. 진짜 지금부터 시작.. 저도 감사하며 .. 깨달으며.. 반성하며.. 이겨내고 열심히 .. 살아가야겠다 다짐을 또 합니다. 감사합니다.
너무나 감사한 영상입니다 감사합니다
저도 갑상선기능항진증으로 약으로도 잘 조절 안되던것이 맨발걷기 후 증상 조절되는 것을 경험하고 있습니다. 맨발걷기는 관절만 조심하면 정말 큰 효과가 있는것 같고 해본사람만 알거예요. (참고로 의료인입니다만)
고도비만 나이49살입니다.두달동안 간헐적단식이후 살이 7키로 빠져서 하지정맥류도 좋아졌는데 24시간 단식이 길어지면 갑자기 맥박이 넘 빨라지고 숨도차고 얼굴에 열이 올라와서 병원검사하니 갑상선 항진증이 나왔어요.단식을 안하면 증상이 좋아지지만 살이 쪄서 또 걱정입니다.님은 어찌 관리하시는지요?
@@안나자넷 갑상선기능항진이 신진대사가 가만히 있어도 빠르고 에너지소모가 심하기 때문에 저는 좋은 음식 잘챙겨 먹고 약 먹고 맨발걷기 조금이라도 시간내서 하려고 하고 있어요. 살이 문제가 아니라 잘못관리하면 근육 다빠질수 있다고 생각해서 좋은 음식 에너지 보충 꼭 해주려고 하고 있습니다. 항진증상 있는데 단식까지..잘못하면 몸 상할수 있을것 같아요. 정상몸 상태일경우 단식 하는게 맞을것 같아요.
참고로 맨발걷기로 갑상선 항체 정말 줄여서 약한알로 줄이고 잘지내다가 이번 강추위때 몇주 맨발걷기 못했더니 다시 증상 발현되서 지금 다시 맨발걷기하며 증상 지켜보고 있는 중입니다.
@@안나자넷 ruclips.net/video/4HHNRHPTelo/видео.htmlsi=fjERivmoGYV5LT4h 참고해보세요
우째된 판국인지 집주위 보면 맨발걷기 매일 할만한 장소가 없어요ᆢ님은 어디서 하시나요
제가 아는 분은 학교운동장을 맨발로 걷는다고 합니다.참고하심 좋을꺼 같네요~~@@정윤주-s8g
엔딩음악 좋네요~~ 시청 잘 했습니다
😊 🙏
작은것에 감사하면
건강하게 행복하세요😊
와 저 일등이에요❤
연휴에도 열일해주셔서 감사합니다-!!
겸님 새해 복 많이 많이 받으세요🧧😊
많은 사람들의 건강을위해 힘써주셔서 감사합니다
작년 5월 친구를 통해 최겸님 그리고 집밥애리님을 알게 되었어요. 정확히 5월15일부터 따라하기 쉬운 레시피의 음식을 만들어 먹기 시작해서 5개월정도만에 8키로감량(60kg에서 52kg) 성공하고 지금은 그대로 4개월째 유지하고 있어요. 정말 감사한 채널입니다. 실천하기 어렵지 않아요. 많이들 보시고 실천하셔서 새로운 삶을...제2의 인샛을 살아보시길 추천드립니다. ❤❤❤❤❤
중독성있는 음식 첨가물이 수없이 알수없는 맛내기에만 건강생각안하는 음식점 제발 철저하게 식약처에서 관리를 해야되요 국민건강생각좀 해줘야지 돈에미친것들문에 믿고먹고 살고싶은 세상이기를
속초는 공기가 좋아서
저도 속초 휴양하러 다니고 있는데 갑상선암이 많이 좋아졌어요~😊
유방암을 극복하신분 너무 대단하세요. 유튜브하신다는데 좀 알려 주세요. 언니가 유방암3기라 영상보면서 힘을 얻었으면 합니다. 너무 보고싶어요
암시롱 유튜브 주소 남길게요
언니의 건강 회복을 기원합니다
youtube.com/@amsilong?si=ssDtnMD-168BGy2I
귀한 새해선물이 되는 영상, 몹시몹시 감사드립니다.
훌륭하십니다!
힘내시고 더욱 행복하시길~!
감동적이네요
커피단식이란건 커피를 안 마시는건가요? 원두를 갈아마시는것도 안좋은건가요?
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증치료 허리통증완화 숙면 남성**에 좋은것 같아서 글 남기네요
우리 아이도 원주서 아토 심해졌다가
속초 가서 나았는데.. 속초 진짜 좋우곳인듯
식단유지가 참 어려워요.
1년하고도 단 한 번 실수 자제 어려움
어느날 일반식엔 조미맛에 빠지면.
무조건 살 빼기와 운동이 정답.
설밀나튀와 맨발걷기를 4개월 째 하고 있습니다, 이 두가지 간의 상호작용이 정말 대단함을 느끼고 있습니다.
최겸 가족분들 모두 맨발걷기 해보시기를 권장합니다!
꾸준히 해보시고 어떤 것이 구체적으로 좋아지셨는지 알고 싶네요~저도 도전하겠습니다~😊
심한 갑상선 저하증, 자율신경실조증, 미주신경성 위장허약으로 심한 체증, 10kg 체중감량, 코로나 회복후 휴유증 해결등...
이외에도 많은데 다 쓸 수가 없네요^^
맨발걷기 도심해서 그냥 하시나요? 산길이나 산책로길로 맨발걸으실까요?
@@rh7548 오늘아침에 뒷산에서 걷긴 했는데 발이 넘 시려서 5분밖에 못한듯해요~날이 더 따뜻해지면 다시 도전하겠습니다. 친절한 답변 감사드려요~
설밀나튀가먼가요
🔊 귀하고 복되신 다이어트 과학자 최겸님과 회원들 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해,
또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위해 기도합니다
하나님께서
영육간에 강건케 하시고
모든
다양한 복을 주시길 축복합니다
(요3서 1:2)
💥화가 변하여 💘복이 되는
생명의 길!!
진리에 길로만 인도 하옵소서
(빌4:7)
가로되 예수여
당신의 나라에 임하실 때에
나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니
(누가 23:42)
너희 말이
내 귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니
(민14:28)
🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏
아멘
저는
내 마음속에 내주하시는
(고전3: 16)
💗성령 하나님 감동을 받아💗
현실적으로 이루어 지는
실속있는 기도만 합니다. 아멘
(약1:25)
주께 영광//
많은 도움이 됐어요
용기내세요
화학적 항암치료 없이도 괜찮다니 본인의 의지와 노력이 암 덩이도 도망가나 봅니다 저는 커피를 끊을 수 없어 당 선분없이만 라떼나 아메를 마시는데 각자 서로 열심히 노력해서 건강해지자구요 화이팅입니다
다들. 축하드립니다
덤으로 사는인생
그렇네요
감동입니다.❤❤❤
애리님 말씀은 항상 좋네요
주황색 옷 입으신분 채널 링크좀 주세요
한것도 없이 피곤하고 무기력 진짜 힘들었어요
병원가니 대사장애 나와서 이분 도움받고 싶네요
암시 롱 채널
사명이 있는 자
죽지 않는다... 삶과 생명의 성찰이 넘치는 나눔이었어요
완치 되실거예요!
홧팅요!
겸님 애리님의 귀한 역할 감사드려요♡
치료 끝난지 1년차 올 3월부터 정신줄 놓구 어제까지 과자 무알콜맥주 일주일에 2-3번 과자는 거의 매일 다시 정신 차려봅니다
제목이 맨발걷기가 있길래 들어왓는데..어느부분에서 말씀하셨는지 못찾겠고 ㅋㅋㅋ 영상이 길어서 다 못보겠네요 ㅎㅎ 저는 맨발 걷기로 한달만에 4가지 약을 끊었습니다.. 변비약은 3일만에 끊었고..근육통약, 불면증약, 무좀약 까지 ㅋㅋㅋ
흙의 치유 능력은 의사 10명보다 훌륭합니다…아니 100명보다 훌륭했습니다… 이건 거짓말이 아니라 진짜에요… 저는 이제 흙에 중독된거 같아요.. 흙만 보면 신발 벗고 싶어요.. 하루만 안해도 몸에 막 활성산소가 쌓이는거 같아 찝찝하고 빨리 배출시키고 싶고 ㅋㅋㅋ 그냥 접지만 했는데…몸이 개운하고 맑아진 느낌이 들어요… 마치 20대 피가 내몸에 흐르는 기분…이랄까..인간이 흙과 멀어지면서 온갖 질병에 노출된거구나…이런 생각이 들어요.. 인간은 흙을 딛으며 살아야 한다는걸 최근 뼈저리게 느낍니다… 이제 평생 병원 안갈 자신이 생겼어요. 최근엔 맨발로 등산을 해봤는데 세상에…성큼 성큼 올라가는 제 다리를 보면서 믿기지가 않았어요.. 거짓말 같죠?? 맨땅에서 스쿼트 하면 힘이 덜들어요.. 진짜 흙은 기적입니다..
시그널 음악에 괜히 울컥해집니다. 모두 아름다운 분들이세요.
한끼 정성어린 밥상이 이렇게 사람을 무장해제시키는 군요.
안녕하세요 저도 유방암 환자 7년째 2기 치료 부작용 때문에 매일매일 아파서 검사를 하면 10일 동안 아무것도 할수 없어요 린겔 하도 안돼 서 오늘 저녁에 단식 해서 10일 1,3키로 빠지고 그리고 울중 약도 먹고 있어 서 살이 빠지는 것 힘들 요 커피 단식 실패를 해서 다시 시작 오늘 그분 도 얼마나 힘들 까요 힘내세요 화이팅 😊😊😊😊😊
맨발하믄 우울증 좋아져요
세로토닌 생성되거든요
에너지도 생겨요
꼭 꼭 해보세요
감사합니다
세상에 발현 되어있는 모든 암~모든 만성병 질환들에 있어 단 하나~해답은
올바른 공복단식법 뿐이라는걸 알아가시기들을 바래봅니다,,,
유방암 2기예요 저도 맨발 걷기해요
썸네일 제목이 좀 자극적입니다
4기와 말기는 다른병기 입니다
수정 부탁드립니다
잘들었습니다.
님들 암에 안걸리고 싶다면 맨발걷기(어싱) 꼭 하세요. 실내 어싱도 병행하면 더 좋고요. 실내서 할 수 있는 1만원도 안하는 어싱케이블이라는 것도 있으니 참고하세요.
저도 음성삼중 유방암이에요. 현재 함암치료중 최겸님 영상을 보게되었어요. 항암과 방사선 치료후 표적치료나 약물치료가 없어서 어떻게 치료해야하나 고민하고있어요. 뭔가 실천해볼수있는 방법을 알게된것 같아 희망이 생겼어요.
나오셔서 얘기하신분들중 저와 타입이 같으신분의 이야기와 건강을 유지하고 계신 방법을 더 듣고싶어요. 혹여 실례가 되지않는다면 연락처나 글을 남길수있는 정보를 받아볼수있을까요?
교수님 평소 간헐적 단식을 할 때는
정말 배고픔과 싸우는 게 일상이었는데
설밀나튀술커유 끊으니까
단식이 어렵지가 않네요.
신기한 게 음식을 먹고 싶다는 갈망이
안든다는 점입니다. 단식이 고통스럽지가
않습니다.
이번 설 연휴가 저같은 경우는 총 11일이라는
시간이 주어져서 안좋은 음식을 끊게 됐는데
진짜 이 짧은 기간 동안 몸의 변화가 너무 확실하게
느껴집니다.
제가 생각하는 개선 효과는
1. 내분기계 정상화(과도한 피지 분비가 나아지고 있습니다.)
2. 체지방 감소(몸무게는 측정해보지 않았지만 몸이 가벼워짐이 체감 됩니다.)
3. 코 호흡 원활(원래는 한쪽 코가 항상 막혀있었는데 코로 호흡하는 게 쉬워졌습니다.)
4. 식욕 안정화(먹고 싶은 충동이 없어졌습니다.)
5. 단식 의욕 증가(단식을 통한 건강 증진에 대한 욕망이 식욕보다 커진 것 같습니다.)
6. 체취 감소(이건 정확히 모르겠지만 평소보다는 땀냄새나 액취 같은 것들이 나지 않았습니다.)
7. 과도한 땀 분비 감소(이것으로 인한 체취가 감소한 것으로 보입니다. 평소에 러닝을 하는데
똑같은 운동 강도와 시간을 쏟았음에도 불구하고 전보다 땀이 나질 않았다고 생각할 정도로
나지 않았습니다.)
진짜 신세계를 경험하고 있습니다. 가족들도 알아볼 정도로요.
단식이라는 것을 그냥 고통 그 자체로만 알고 있었는데,
식욕이 안정화되니 너무 쉬워지는 것 같습니다.
이런 식욕 강박에 대한 것에서 벗어나니 좀 더 내 자신에게
집중할 수 있게 되는 것 같구요. 정말 교수님 덕분입니다.
감사합니다. 앞으로도 쭉 열심히 실천하겠습니다.
체질에 맞지않는 식품을 끊으면 여러 불편한 점들이 사라집니다. 체질식 추천합니다.
맨발로 한달 걸어봤는데 확실히 잠은 깊게 자네요.
반갑습니다. 알고리즘이 여기로 인도하네요 제 주변에도 몇 분 계세요..할 말이 있는데 꺼내기가 힘드네요..
고지혈 나오는건 어떻게 생각하시나요? 여기 계신분들 싹다 건강검진 하셔서 고지혈검사 해보셨으면 좋겠네요. 저는 저탄고지식 하다가 고지혈 진단 나왔는데,
아무래도 라드유 버터 때문인듯.
찬반론은 있지만,진단 받으니 저탄고지 계속은 못 하겠네요.ㅠ
일단 라드유 버터 줄이고, 3개월 뒤에 다시 검사 받으려구요.
체중은 빠지는건 탄수 때문인거 같구요. 저탄고지 하시는분들 고지혈 검사 해보시길..
대부분 진단 나온다네요
보통ldl수치만 보는데 닥
터쓰리님 ldl
편 봐보세요
@@gswkjl1121 네~감사합니다. 저는 약은 안먹지만 의사가 그렇게 말하니 기분은 나쁘더라구요. 오전에 방탄코코아 끊고 블루베리쥬스로 바뀠습니다. 저탄은 하되 고지는 안하는걸로~찬반론이 있지만 내건강은 누구도 책임저 주지 않으니까요
두분감사합니다
마지막 시대 에 살고있는 우리들 주님 오실때까지 건강하게 믿음 잘지켜 짐승의 표~ 반도체 가 들어감 ( 요한계시록 13장 )받지않고 끝까지 인내 합시다 천국 가야지요
매발걷기 잘못하면
톡소포자충같은 거 감염되면 발 잘라야합니다
긍정적인 힘과 열정이 이겼네요^^😊
앞으로도 힘들지만 맨발걷기 운동 음식관리 잘 하세요~존경스럽네요
삼중음성인데
수술하고 항암은 하지 않았습니다.
그냥 살고 있어요^^
저도 삼중음성인데 괜찬으신것 같아요
추천 MCT 오일보다 마이노멀 mct 오일이 더 싸던데 c8이면 같다고 봐도 되지 않나요??
도시에선..맨발걷기가 참쉽지않은데 차선책이있을까요
1일1커피도 아예 끊어야할까요
주변 검색해보시면 요즘 맨날 걷기 붐이라 가따운 산에서 슬슬 맨발로 걷는 분들 계시더라구요 ..
많은걸 느낍니다. 이 채널은 단순히 건강정보를 넘어선 채널이네요. 매번 배워도 부족하네요. 너무 고맙습니다❤
저도 설밀나튀 끊도록 노력하고 또 제 형편 생활에 낙심만 하지말고 제가 가진것에 감사하고 또 감사해야겠습니다. 쉽지않겠지만 그럴때마다 영상 또 보면서 다잡아보겠습니다.
이틀전 삼성병원가서 처음으로 약조절 받았네요
피검사 결과 모든 수치가 좋아져서 약 줄여 먹어야 한다고 빼주더라구요
오래전 설밀나튀 끊고 커피도 끊으며 철저하게 지키는 편이었는데 작년여름 맨발걷기와 황토진흙에 1시간이상 발담구기 를 접하게 되며 이런 결과가 나왔어요 못시 추울때 빼고는 양말이나 덧버선 구멍내서 신고 요즘도 하고 있답니다
속는셈 치고 한번 해보세요
아프던 족저근막염도 어느새나았구요
산에서 만난 어떤분은 폐암인데
병원에서 놀랄정도로 암세포 없어졌다고 하셔서 남편분이 너무 감사 해서 부인이 맨발로 다니는 온산의 낙엽을 쓸고 계시더라구요
저도 오늘 우연히 보게되어서 구독하고 참여합니다 유방암 3기말 환자에요 좋은 정보 부탁합니다
늘건강하세요 암이 다사라졌다니 축하 합니다~~^^^
의사말 100% 믿고. 따라야하나??
생활패턴 바꾸기!!
흙길. 맨발걷고..
단것× 탄수화물×
나쁜가름×
항암하지말기!! 잘하심~~
젤처음 얘기많이하신분 유투브보고싶은데...어디에들어가면 볼수있을까요?
저두요
암시롱 검색하면 나와요~
저는 혈압때문에 커피 끊어야 하는데 술보다 끈기 힘드네요 디카페인으로라도 바꿔야할지ㅜ
커피가 문제가 아니고 카페인 중독입니다
독하게 맘먹고 드시지마세요
원두가 타야 색이 이쁘니 먹는 사람은
타는거 먹는거죠
하루1잔 마시던 커피 한달보름만에 끊었습니다..
지금은 커피 냄새도 싫어요
애리님유튜브링크 받을수있을까요?
강원도 어디 있을까요?
황토흙시켜 집에서 해도될까요
어느 영상인지 좀 알려 주세요
겨울인데 맨발걷기 어떻게 하나요? 알고싶어요
이른 아침. 해질무렵을 피해 ~햇살이 좋은 시간에 걸으면~ 괜찮더라구요
30분 내외로 걸으면 ~ 발이 좀 시려도 참을만 해요
온도 보고 하루도빠짐없이 맨발1시간씩4개월지나가네요 흐린날에에 등산양말구멍내서 신고 고지혈증 12떨어졌어요 설대병원 간호사실에 맨발 애기했더니 화르내더라구요 신발신고걸으라고요 어이상실 파상풍맞고 학교에서 집뒤쪽 야산에서 무조건1시간 걸으세요
어싱 신발이 있데요
저도 의사가 무슨 운동하냐기에 황토맨발걷기 한다니까
화를 내며 무조건
커피가 왜 안좋나요???
어떤것을 먹어야 하는지?
홀몬양성이라 단백질섭취를 어떻게 하는지요? 지금 계란 콩 한스푼 정도 먹고 있어요 조언을?
저도 유방암 환우인데 저는 계란도 안 먹고 있어요
@@차이다크초콜릿 단백질섭취는 어떻게 하나요
콩 두부 현미 견과류 드시면 되요
삼중음성은 어떻게 해야할까요...? 저희엄마는 홀몬양성3기 여서 수술하고 1년뒤에 폐전이-> 삼중음성으로 바꼈어요...
젤로다 라는 항암약 먹고있는데 발이 너무아파서 걷는것도 힘들어하시고
손도 아파서 숟가락 젓가락 드는것도 힘들어해요....
저도 삼중음성으로 젤로다 먹었어요 손바닥이 아프고 까지기시작할때 적외선을 아침저녁으로 쬐었더니 신기하게도 상처가 낫더라구요 지금도 살짝저려서 적외선 매일쬐어요~
@@나건강해-d9t적외선은 햇빛을 통한 적외선을 말씀하는걸까요? 아니면
의료용 적외선을 말하는걸까요?
근데 커피를 평소에 얼마나 마시면 커피를 끊는다고 이렇게 달라지셨는지… 저는 커피를 일년에 한 열 잔 정도 마시는데 커피가 안좋다고 해서 그것마저 끊었는데 별다른걸 못느끼겠더라구요
커피를 볶기 전 대량보관 할 때 곰팡이가 생긴답니다.
그걸 없애려 태우듯이 볶겠지요. 많이 마시면 곰팡이 독소를 많이 마시는거겠죠.
님은 안 마시니 다행이네요 ❤😊
도시생활하니 맨발걷기가 쉽지가않은데 대체 방법이있을까요
커피는 1일1잔도 안되는거겠죠ㅜ
전 ~겨울엔나가기싢어서 집에서런닝먼신 맨발로타고해요 생로병사 보니깐 시험한다고 먼신에서 했는데 효과는똑같게 나왔어요
@@yhbnmwwghj감사합니다!❤