EP30｜照顧好自己，就不用再照顧別人！活出幸福人生 ft 洪培芸心理師

本集大來賓～人生光明燈--洪培芸心理師～掌聲歡迎！
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洪培芸
❦臨床心理師，養心心理治療所執業
❦暢銷書作家，著有《人際剝削》、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》、《心理防衛》
❦對培芸來說，「認識自己」就是改變人生的起點，「活出自己」則是生命價值的體現，「持續行動」讓一切成為可能
❦培芸心理師粉絲專頁： / ladymatilda.psy
心理師的工作常陪伴被烏雲籠罩的個案
培芸卻總能維持如此正向光明的狀態
是如何做到的？
每個人應要把注意力放在自己上
好好關心、照顧自己
自已擁有好的狀態
才能擁有好的關係
越活越輕鬆與自在
立即收聽本集節目，讓培芸心理師點亮你的心
★為什麼關係融洽，另一半仍出軌？
★出軌最嚴重後遺症：失去信任
★相信一切是生命中最好的安排
00:00 心理師來囉
00:50 如何覺察對方出軌了
01:36 為什麼關係融洽，另一半仍出軌
02:05 從〈不夠善良的我們〉看出軌原因
04:26 最深刻的輔導個案-遭受生命中最親近的人的背叛
07:20 心理師工作中滿載負能量，如何照顧自己的身心
10:58 照顧好自己，就不用花心力照顧別人
14:00 對心理領域有興趣可以這樣開始，幸福人生第一步：認識自己
15:55 幫助最多的個案是自己
17:30 透過學習，深入認識自己，問題的答案都在你身上
18:40 療癒自己的七個階段
20:37 持續前行，重生創造與新生
【培芸好書推薦】
🔥《為什麼關係融洽，另一半仍出軌》reurl.cc/Keo8og
🔥《心理防衛》reurl.cc/Keo8zg
🔥《療癒內疚》reurl.cc/p3b15d
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[@user-qd6js1op4h]

超棒的說法，感謝分享

[@agreeme88]

開心！一起照顧自己活出幸福人生唷～小編最近也很有感阿～