一月份去的 去之后觉得问题更多 就一口气读了power vs force, how to break into pieces without falling apart, the power of now, letting go 等等相关书籍，同时每天练习才逐渐感受内观的强大。慢慢坚持真的能改变能量和人生。
其實沒有所謂的關注呼吸的這個技巧。你越刻意的觀察，你的呼吸會越不順暢。尤其是結束打坐之後。 正確的打坐其實是Zen教的那種：直接坐著，use a mudra。當你這樣打坐時，你會自然的注意到你的呼吸，你不必也不應該刻意的去觀察你的呼吸。這效果和站樁是相似的。 比方：你開車時，你刻意的扭頭看旁邊有沒有車 vs 自然的扭頭查看。前者或許會導致意外事故。因為太不自然了。
關於大寶體驗的課程資訊，大家可搜尋《台灣內觀中心》
tw.dhamma.org/zh-tw/
一個人，
心念變了，德行就變了；
德行變了，氣場就變了；
氣場變了，運氣就變了；
運氣變了，命運就變了。
所以，改變命運真正靠的是自己的正能量，厚德載物。而不是身上配戴的各種護身符轉運珠…
內心善良，柔和，寬厚，必長福相，那是多麼昂貴的化妝品都裝扮不出來的，相由心生，境由心轉。
古人云：人心生一念，天地盡皆知。善惡若無報，乾坤必有私。
有些人，似荷，只能遠觀；有些人，如茶，可以品；有些人，像風，不必在意；有些人，是樹，值得依靠；一切皆緣也。
人生就是一場修行，修的就是一顆心，心柔順了，一切就完美了，心清淨了，處境就美好了，心快樂了，人生就幸福了。
生命是一種回聲，你把最好的給予別人，就會從別人那獲得最好的。
你幫助的人越多，你得到的也越多。你越吝嗇，就越一無所有。多點淡然，少點虛榮，活得真實才能自在。
心念，一個人心念變了，德行就變了；德行變了，命運就變了。
自己能完成十天內觀感到不可思議，因為不能閱讀、說話，要打坐好累，蠻多時候因為太無聊反而一直在跟自己對話。
但現在偶而會非常想念那十天，因為那時心境真的很平靜。
我也因爲內觀，對佛陀感到好奇，會想去看祂講的那些經典。
我非常推薦內觀！👍
大寶是我看過那麼多內觀分享裏頭覺得講得最精準到位最有深度的又明瞭的 😁
真的很神奇~我剛從嘉義十日課程結束回到我的生活中，滿滿的收穫，現在看到大寶的分享，讓我可以分享給朋友看~
我是舊生，這次是第四次，十年前第一次接觸到內觀就大驚，這就是我一直 在尋找的東西，因為我以前有很嚴重的憂鬱症，但去上完課，憂鬱症就好了，真的很神奇，因為我是看到我自己怎麼造成自己的痛苦的過程，對我幫助很大!
每次人生遇到很大的困境，我就會再去內觀，這次去的目的就是想要維持每日的靜坐，我在這次上課前有嚴重的焦慮症，這次依樣上完課後，心變得很平靜，連菸癮也沒了，回到家很少想抽菸，而且睡前要吃抗焦慮藥才能放鬆睡覺，現在也不用吃藥了! 還要因腰傷導致的全身緊繃和氣血不順，內觀時也明顯感到身體自癒力回來了，總之發生在身體上的改變實在太多，非常感恩。
目前維持每日早晚各一小時的靜坐，對我來說正好可以應付每日的開始和結束，非常棒!很謝謝看到大寶分享~~~~~
請問您們靜坐都有聲音嗎 放音樂
@@馮莉萍-j6k 內觀的課程沒有放音樂喔
@@1ovePeggyj 謝謝
請問內觀有冷氣嗎?
@@tingsu7622 大家一起共修的大禪房有冷氣，但住的房間無冷氣。只有電風扇。
建議很怕熱的人，避開炎暑的課程…不然真的很痛苦…
真正的強大不是對抗，
而是臣服、允許與接受，
允許世事無常，允許遺憾
允許有人愛你，也有人不喜歡你，
允許有人進入生命，也有人離開。
當你內心臣服、允許與接受一切發生
心如天空一樣廣闊的時候
你就真正解脫自由了。
国王希望每个奴隶都像你说的样子……
@@youdunwu108 當你心懷靜下來、你自已就是把握了喜悅丶智慧、光明、憩靜的維度,你就是王道
@@summer989philip3 吾辈有望 ：骑日月 御飞龙 而游乎四海之外？
@@youdunwu108 宇宙內是一個大夢泡幻象,看你能否超越和揚昇, 萬法一切由心做
@@summer989philip3 奥 原来是佛门弟子
大寶真的很可愛，無論什麼時候都能用淺顯易懂的方式跟大眾講身心靈，妳很棒耶~❤
謝謝大寶分享，我也來分享一下我的，我不是內觀，而是正念練習，跟著老師一星期一次一個小時，差不多三個月的時間，一開始也是感受身體，念頭無時無刻像脫疆野馬跑來跑去。
隨著練習次數的增加，有時候可以像在太空中看火車般，覺察念頭跟念頭之間的空隙。
雖然呼吸都是每個人活著的行為，但是能夠深層的呼吸，感受身體的每一處，真的是很不一樣的體驗，最後我們也是要做感恩練習，謝謝各種人事物，更不要忘了謝謝自己。
我也想学习正念，哪里有老师？
@@morisontaison6055 看書，或是搜尋「台灣正念工坊」的影片，若要找老師，可能要詢問工坊
1.當內觀覺察到"情緒"時，你就跟"情緒"分開了，你是你，情緒是情緒，你們既然是分開的了，他便與你無關，也無從控制你，然後他發覺不再能控制你了，他也就悻悻然走了.....
內觀能讓自己更清醒
學習打坐後
情緒脾氣都穩定很多
人緣也好很多
從此就很少得罪人
心情穩定身體也比較健康
非常謝謝大寶分享內觀的體驗以及統整出來的資訊，最近剛好在練習說話前要三思，但對於習慣有話就說出來，悶在心裡就受不了的我來說，不把話說出來真的好不舒服。
但就如影片所說，這就是貪愛，就是瞋恨，如何客觀的觀察，怎麼重新選擇，如何看待無常，而這無常帶來了什麼樣的成長，最後就是臣服。
感謝❤❤❤
推薦大寶可以去看「佛陀的心木」以及「內觀禪修次第」兩本書，對這個方法會更有認識
好耶 感謝分享😉
很多人會認為 內觀只有在打坐冥想時才能做 , 其實日常生活的種種感受都可以覺察內觀喔
比如當發生不快的事情 , 心平靜去看看(我)殺生捨麼事 , 還有(他)為捨麼會有種種表現 , 為捨麼這事從何來? 為捨麼我會不快? 等等
在比如當發生別人對你謾罵的時候 , 靜下心 去觀(自己)以前是否也像(他)? 覺察不只在打坐冥想 , 這世界的相就是你內心帶來顯化給你看的
要了解我們是用眼看還是心看 , 就會明白我說捨麼
心平靜去看看(我)發生捨麼事 打錯字 抱歉~
什麼事，不是捨麼事，我很想了解你在說什麼，要看很久
@@clairewu2060 我的意思是 反思 看到別人種種情緒帶給你的不快 曾經我們也有因為種種情緒帶給別人不快 己所不欲勿施於人 當我們把這些種種情緒放下時，自然別人對你說三道四 你不會有特別的感覺，因為這些已經消除於你的世界
@@clairewu2060 覺察不僅在觀自身 世界種種因種種果也可觀來反應到自身的問題在哪是吧？假如觀自身，不用去看看世間帶來給你什麼就可以清淨，那我們為何投身人？為何有輪迴？ 大概這個意思
@@clairewu2060 所以觀自我是在翻自己種種情緒為何生六欲進而開始消除，觀他人觀世間也是發現自己為何種種情緒而生六慾然後開始消除污垢，一個是腦內的自我覺察與消除，一個是世間種種的自我發現與消除 所以我是萬物 也是大道 大道我 萬物也是我 一切皆由我生 所以本是究竟空 本是我識具足
感謝大寶的分享，清晰明了，受益匪淺~
謝謝你把自己的體驗和心得分享出來，活潑生動，淺顯易懂，很精彩。聽了也想去報名內觀了。
聽起來是讓自己更能以第三人稱角度觀察情緒感受
進而才可以有自覺地去查詢那些情緒的根源，也許是成長過程中的創傷
你專業😋
喜歡大寶分享的內觀體驗，原本對靜心一直不理解自己應該在什麼狀態，今天聽了大寶非常實際的分享，讓我又更了解原來體驗真的這樣就好，不用刻意去要有什麼天馬行空的感受。
其實也可以天馬行空的想像
@meow-tz6rp四念處
@@meow-tz6rp这是想蕴 作怪
講得超棒。 每一個當下，我們都是有選擇應對方式的機會，不受情緒影響而陷入無限的輪迴。當喜愛和快樂來臨時，可能也代表著它準備要離開你了；相反的痛苦也是。所以 常保持著 “無”“空”的心態，有助於心情的穩定❤
感謝大寶分享，受益良多
祝福大家福慧隨身❤
我十年前也去參加過，至今一直感受很深…最後一天的感覺真的很棒…雖然過程中的打坐會筋骨痠痛打盹胡思亂想😂
大寶講得好好❤️
內觀真的很好玩，好像用一個觀衆的角度看自己所有的事情很有趣喔☺️
內觀說的「快樂」是和諧隨喜喔 謝謝你讓更多人認識內觀🙏🪷
一直在思考『臣服』這件事，到什麼程度才是『臣服』，而不是逼不得已的『妥協』？至今已經是我閒閒沒事的時候常常自己思考的問題。（這算我執嗎？😅）今天剛好看到大寶把我的困惑帶來我的面前，所以浮出水面跟大寶打聲招呼：謝謝大寶對於『臣服』的想法和思考的角度！
哈！問每一件事。為什麼？你就會去找答案
當然靜坐冥想是要的
覺受的確是我執
妥协是心有不甘，臣服是身心灵认可.
鱼儿是认可认水源,人类认可空气.当人在水中是妥协，在空气中是臣服.人可在水中妥协多久?
这样讲会比较清楚.
破执
😄😄😄
（臣股）叫做無事就好✌️
不要想太多啦😂
😄😄😄
这个就是不以物喜不以己悲诶!厉害了
內觀後看到好與不好都是愉悅的，因為知道那些都是正常的
但後續的心理狀況維持才是真正的考驗
加油💪💪💪
这个节目讲的很清楚！👍👍👍不象有人讲得很神秘！谢谢你分享！
非常感恩您的分享
我想去內觀已經想很久了
但都因緣不具足無法順利參加
才剛報名了課程
又能夠及時聽到了您的內觀經驗分享
若更有信心參加內觀課程
雖然目前名額已滿狀態需報候補名額。
但我想這次我應該已經準備好了
也因緣具足了
終於可以如願以償參與內觀靜心課程的時候到了。
對您的分享深深感謝
祝福你呦！
@@awakened_muggles 謝謝感恩您的祝福
「消融自我」
天哪我牡羊就是自我中心啊 直接重新投胎好了😂 謝謝大寶分享 我之前對內觀超有興趣
大寶你好讚啊啊 這個過程我練好久⋯一直在拔河😂 我對我的老師生氣好多次，這陣子發現我情緒也不會一直爆炸或是低落了，反而習慣會有別的思考🧐
謝謝大寶，讓我更確定自己也要去參加了！🎉
超推內觀！在那10天做開心手術，整個從心底深處翻過來，很痛苦但熬過了結果非常好！
想去體驗內觀很久了，謝謝大寶這麼詳細的分享。我愈聽愈興奮🤣😆好想去體驗一下那痛苦的感覺喔😂🙈
覺醒的你一書的作者（也是臣服實驗的作者）也在說這件事🙏🏽謝謝大寶分享
那本好看😍我也很喜歡
一月份去的 去之后觉得问题更多 就一口气读了power vs force, how to break into pieces without falling apart, the power of now, letting go 等等相关书籍，同时每天练习才逐渐感受内观的强大。慢慢坚持真的能改变能量和人生。
我20年前在台中
參加10日內觀禪修
最大的收獲是平等心
穩定心靈、情緒
真的很棒❤😂👍👍
可以再參加 每次都會收穫不同
哇好棒！ 感謝分享 ！ 上個月第一次參加 ！聽完你說又想馬上再去了 ！
多年前曾經有憂鬱症，也是靠類似內觀的方式去修煉身心，很快地我走出來了；但很多情緒沒有完全放下，因為受到刺激內心還是有反應，只是不像從前反應那麼大(我的反應大多在內心，外在通常是好好溝通無效才久久爆發一次)，現在對於我無能為力改變的事已看開，也越來越無感；把重心放在能讓我平靜的人事物上就好。
觀察者=創造者
1. 放下舊有細胞記憶、知識去批判好或壞、不用腦思考眼前所見到的人和事發展, 避免了潛意識引領業力行為，只用觀察者心態看眼前演員或電影畫面, 不起翻動情緒起伏, 跳躍至只用觀察者察覺看宇宙內一切
2. 如情緒起動憤怒、恐懼、悲傷、不安等、當處靜下, 只觀察心輪能量流動起伏翻滾至能量消耗消散盡, 內心會回復恬靜喜悅
3. 到修行後段, 放下修行的思維、觀念、想法、法要、儀軌等, 只餘下觀察者察覺看三維空間內氣泡折射影像畫面, 從轉迷成識至轉識成智, 成為高階觀察者(創造者)
量子和撓場力量, 是3維-17維能量通過鏡像宇宙交換能量訊息, 3維-17維度宇宙由液態氣泡分隔, 通過氣泡折射原理, 高維度宇宙能量訊息折射反映在3維空間轉化量子崩塌沉澱成高密度物質, 3維空間能量波動態光粒子壓縮卷曲成高密度實相空間，真空態存在宇宙零點能量域場內
3維維度運用意識投射連結更高維度、時空能量距陣、奇門或風水、天星方位佈局後，在3維能量或卦象轉變產生共鳴共振能量旋渦轉變，鏡像宇宙能量漣漪亦同步啓動了4-17維度撓場能量旋渦擴大或轉動頻率改變，高維撓場能量旋渦在4-17維空間被量子紏纒連結擴大或改變，擴大或改變了的撓場能量旋渦從高維度折射投影回3維空間
修改未來人生藍圖 (財富, 感情, 健康等)
1. 包容、臣服、接受、不批判、不思考、感恩現行舊有人生藍圖, 意識和視角上先剪去舊有藍圖在高維度/宇宙上方至頭頂能量連結線, 除掉舊有藍圖能量連結線和能量運作
2. 把左手放在心輪
右手放在左手上
透過你的手放在心上
透過心輪去吸氣吐氣
在做這個動作
呼吸的同時告訴自己
及宇宙我現在跟宇宙連結
將內在光和愛的管道無限擴展與宇宙神聖力量合而為一
融入本源之母的光和愛的懷抱中
感受我與宇宙世界的萬物合一
成為一道光和愛照耀宇宙一切
感恩眼前一切恩典
去感受一下我是宇宙, 我是奇蹟創造者、永恆者, 我是宇宙一切的光和愛、我是一切豐盛源頭,我是森林,我是海洋,我是風,我是大地,我是草,宇宙, 銀河等,我和宇宙所有的東西合一
以上二個步驟花幾分鐘的時間去感受
4. 用4維或更高至17維度的創造者高我視角去發射或投射新願望畫面藍圖
5. 高我創造者在宇宙4維或更高至17維度用所有能量在高維度空間完成新人生藍圖後, 投射回現3維度空間
6. 新願望畫面的藍圖從高維宇宙投射新的黃金光束能量連結線至頭頂, 黃金能量連結線從頭頂下至脚底, 再從脚底鑽入地球核心中心點, 能量連結線勾錨著地球核心中心點, 已將新願望畫面的藍圖新震頻已勾錨著固定在3維度空間
7. 心懷喜悅、豐盛、感恩的震頻, 感恩和讚美高我, 相信和感受已活在新的人生藍圖震頻中
紫羅蘭火焰內有黃金光、銀色光、鑽石光等，是一種以太(乙太)火焰，它強大的力量能夠將最緻密的能量轉化為光, 觀想天上降下紫羅蘭火焰, 包裹著全身燒去所有身體、意識上負能量, 燒至全身轉化為通透光明
內觀就是關閉你的那千頭萬緒的大腦，回到你的"心境‘，安靜的修心，修行就是修情緒，因為人類一輩子被情緒操控著，如果你能覺察情緒的能量的高低你就能好好的過你要的人生
內觀讓我成長許多 就像去了一個村莊學得技能 再到外面生活 才是真正的實戰
好特別的分享，跟我之前所學的不太一樣。
我學到的是問自己為什麼會有這樣的行為、想法、感受，然後不斷問自己有沒有類似的經歷，然後就會發現自己一直在重複一樣的事情，結合大寶所說的，可以選擇觀察，然後做出不一樣的選擇，或許就可以跳脫圈圈，結束自己的輪迴。
非常感謝大寶的分享～🙏🏼
香港也有Vipassana 內觀中心, 我上年也去過 「10天內觀營」而且我是heavy smoker, 相信不抽煙比較是難倒我, 其他沒有。例如10日不跟別人說話 對我來說比較容易（要看個人性格）
坐在上面那個忌妒心很強。
看完之後，今天突然有個聲音跟我說你就是你自己，你不需要別人來評斷自己，這是別人觀感，但以前我會被別人牽著走，現在我要練習客觀看待，每個人所看到層面不一樣，但最笨的人就是會被牽著鼻子走，認清自己就對了，不管外界如何看待我，我就是我，而你解讀的我 跟別人解讀的也不一樣，沒關係，我看清自己、我做好自己就好，不需外界揣測我。繼續活在當下最重要‼️感謝大寶🎉❤❤❤
希望大家都可以去十日 內觀🎉加油
確實是需要。多教導很多人去學習內觀。覺受
说得真好❤❤❤大智慧呀😊我年过半百才开始要学习内观、臣服. 但, 我相信只要开始了宇宙也就啓动了😊
謝謝大寶分享🩵
Start Again Start Again🧘
😝😝😝😝內行
謝謝大寶分享，學到很多
最近也在自己的生活裡去學習內觀～延緩反應時間這個真的很有感 需要很多智慧 共感很強的我在不知道狀況以前確實很容易跟著身邊的人情緒大起大落 後來知道以後 會運用自己的共感力來觀察自己 只共感自己 還在練習
但看完這集有更瞭解內觀與臣服是怎麼一回事❤
我當時在第六天的時候，正在等待從腳到頭的感受時，竟然出現尾椎超痛，還湧出一股能量？我當時心想這是什麼的時候，內心出現「昆達里尼」我滿頭問號的蛤？又出現「拙火」⋯因為手機被收走，我完全無法查找這兩個詞彙。
隔天早上可能因為能量跑出來在融合所以直到六點半才能醒來。
這應該是我最不可思議的收穫了吧😂
葛印卡老師太慈悲偉大了❤❤❤
謝謝大寶！學打坐學了一年還是學不會！師兄師姐說靜下來就對了！問題一閉上眼各種思緒隨之而來要如何做到放空靜心真的很難！一直卡住遇到瓶頸！今天看了大寶內觀影片覺得對打坐很有幫助！明天就來試試！您的敘述真的清楚明瞭簡單易懂，非常喜歡非常感謝您的分享🙏！
除了觀呼吸，也可默唸心經 把念頭收斂 慢慢用呼吸去放鬆自己
超棒的
這就是佛家打坐的更深層意義
正知見的重要性
世上最大的惡是邪見，
世上最大的善是正見。
眾生最大的不幸是邪見，
眾生最大的褔報是正見。
邪見名世間，正見名出世。只有正見能切底改變命運切斷輪迴，具足正見名見法，得法眼，入流，明心见性，觉醒開悟，證得道果，永遠脱離三惡道苦，趨向無上解脫境界。
臣服那段 莫名哭了🙂
葛印卡的祖籍才是印度呦，而他是在緬甸出生成長的。於1969年開始移居印度傳授內觀法門。
我原本參加的內觀是中文版的，中文的翻譯已經很順暢了，只是翻譯者還是使用了一些宗教的用詞，我覺得這失真了，且不是葛印卡老師的原意！ 我本身也有從事口譯，失真這事是不妥的。 因此後來晚上課程，我提出到英文版的那邊，聽著葛印卡老師的原音，果然連內在都平靜了。
嗯嗯。我們的感覺很類似啊～我也覺得錄音檔的中文翻譯加了很多自我的詮釋，原來真是如此！
內觀問卷上的每一項問題我都如實的回答， 但我得到的結果是~承辦人員拒絕我的申請！ 爾後我打電話與他們談話了解原因細節。接電話法工 問完後，回覆的答案是~ 因為我本來就有在練習冥想以及能量療癒，所以內觀不適合我！ 我回：葛印卡先生歡迎每個人參與，那他們憑什麼幫我決定我不適合？ 法工去請示後說：開放讓我參加一次。 （這與葛印卡先生所說的不符合）
我說：“所以你們只是懲罰誠實的人嘍？因為我學習能量療癒的朋友，也是重複參加的法工耶！” 後來在中文的課程，聽到許多有宗教字眼的用詞，一直讓我覺得很不舒服。（這還是與葛印卡先生所說的不符合）， 我要求轉過去英文課程那邊時，原本有位法工跟我說時間到直接過去就好，但當時間到了，我要過去時有另外的法工阻止我，叫我留在原地！
我對失真的口譯有意見，因此就回到房間靜坐，卻來了一位法工很堅持的，要我在那個時間必須進到聽中文的大禮堂。我也堅持不去 🤣 後來又來一位華僑的主辦人，由她 用英文跟我了解詳細過程，並認同我的英文力可以，才跟其他法工說 就讓我去英文課程那邊。
台灣的內觀中心很可惜， 夾雜了許多人類意識以及人類的權利遊戲， 還有一些其他的事情，但就算了 ...... 。以後有機會再去國外的 Vipassana吧
當然還是有許多無私幫忙的法工，所以最後我還是有捐獻一些費用。😊
ㄧ些病痛好了，應該是因為不執著了吧！有點像是內觀讓他們轉念，想通了！在反過來看ㄧ些問題 居然就都不是問題了！
印度的種性制度造成的苦，是賤民階級的求生的苦，那些權貴階級擁有特權，生活是不辛苦的。
其實佛陀說的苦，是更大範圍的心理上的苦，那種對權力、對金錢、對美食、對愛情、對性慾的貪求，更是造成人心不安定的原因，從古至今都是如此。
感謝釋疑☺️
其實應該說貧窮的苦，受奴役的苦，肉體的苦，對慾望的貪求無法休止的苦，害怕死亡的苦，都算，所以嚴格說來都是。
感謝大寶撐過來了讓我們可以看到這隻分享的影片，情緒緩和、不延續不強求，讓我想到了反覆看的一本書"人生操作手冊"裡面提到的把自己放在上帝的視角;『換做是上帝會這樣批判這個人嗎？換做是上帝還會有應該如何、不該如何嗎？如果真實的我與上帝無二無別，那是什麼造成了我與上帝的差別？』
參加內觀中心20年了、每年都會1次12天；超級無敵推薦的。當法工（義工服務）可以消融更多信念。
無我、無世界
我是香港人.不知可否到台灣或在香港有這類內觀課程能參與呢？謝謝你!
@@cindychow6728 香港有vipassana center 台灣也是有喔
@@emmalin914 請問有沒有香港靜觀的資料.謝謝你的回覆
@@cindychow6728 可能要查vipassana hongkong.之前有看過香港朋友分享
之前觉得是用平常心看待无常，经过你的解说，我会尝试用感恩来看待无常，然后去体验看看有什么改变，谢谢你的分享
感謝宇宙讓我在這個時間點看到這個影片
找回自己以往會做的冥想
來調整自己的情緒調整身體
謝謝你，我們一起走
love this, particularly the part about having the mind to observe all things in our lives and make better choices from it. thanks!
感謝大寶的分享，不過幫忙補充一下，內觀不是佛陀“發明”的方法😅是本來就在古代傳承下來的禪修方法哦。
根據經典考據，佛陀跟過兩位老師學習禪坐。
但根據內觀中心的教學，佛陀是第一位將內觀運用在以平等心觀察感受，進而處理煩惱根源的人。至於是不是真的如此，我想可能很難查證了～
講得很精確無拖延！這表達能力超強。
謝謝涵宇😝
確實如此我也是這種感覺
天啊共時性！
前幾天我一個同學才跟我分享她去日本的內觀中心的體驗，今天又看到大寶的分享！
感覺是宇宙在告訴我我排好時間之後排好時間之後該去內觀中心了😂
多謝！
謝謝你😊
我也好想參與喔～ 17:13
大寶午安 想詢問大寶
關於「唸經」的作用 跟內觀有一樣嗎？
因為覺得唸經會很煩 完全不懂經裡面到底是什麼 為什麼要唸它 但是每經過一段時間 都會有人叫我唸經 但我重來沒有當一回事 可是好像又離不開這個循環 時間到了 就又會出現一位叫我唸經的人出現😅 不知道大寶有沒有辦法幫我解惑🙏
大德有说:读经的时候不要理解它的意思，一理解就加入了自己的之见，读经主要是为了清净心，安住当下
謝謝！
謝謝你😊
放下妄念執著和分別心
每天感受自己有什么感受 察觉然后以平常心对待来的感受🌟
臣服
前天剛參加完嘉義的，一開始也覺得不就是靜坐，結果參加完內觀真的超棒的
觀自在
大寶我很想問 當打坐時明明意識非常清楚但是身體是睡著的狀態，怎麼知道身體睡著呢，就是很有感覺的到身體在打盹，這是我身體太勞累嗎😅 可是我真的意識非常清楚的，不知道大寶會不會回答我，但我還是問了
嗯嗯有幫助
其實沒有所謂的關注呼吸的這個技巧。你越刻意的觀察，你的呼吸會越不順暢。尤其是結束打坐之後。
正確的打坐其實是Zen教的那種：直接坐著，use a mudra。當你這樣打坐時，你會自然的注意到你的呼吸，你不必也不應該刻意的去觀察你的呼吸。這效果和站樁是相似的。
比方：你開車時，你刻意的扭頭看旁邊有沒有車 vs 自然的扭頭查看。前者或許會導致意外事故。因為太不自然了。
你就别给人错误的观念了
你就别给人错误的观念了
@@王小套 我說的是可以通過實驗核實的。
你自己可以現在嘗試。
實驗：刻意的觀察你的呼吸15分鐘。之後紀錄你的感受以及是否有不適。
然後，不要刻意的觀察呼吸。直接模仿日本和韓國的打坐。只需要那樣坐著，你應該會感受到你在真的冥想。而且，如果你用的是Dhyana mudra，你會感覺到是呼吸進入你的awareness 裡；不是你去找它。
打坐15分鐘後，記錄你的新感受。看看是否有不適，或者這一次更輕鬆了。
大寶講的好好哦，之前一直感興趣，但沒有認真瞭解過，你說的非常清楚，也很客觀，為你點一個大大的讚❤
觀心無常，觀法無我。似乎有觀，實則空無
你好大寶，因為最近在日本2025/7/5的大預言很流行，日本的很多通靈人（會看到未來的）都說2025/7/5在菲律賓海哪裡會發生某事情引發大海嘯，所以我想問你身為台灣的通靈人 對這件事情的看法。
謝謝！
今年參加十日內觀，生理期突然不痛了
感谢🙏❤
謝謝你😊
觀,是觀照,以無住相的清淨心向內觀,照見五蘊(色受想行識)皆空.
六根(眼耳鼻舌身意)攝控住,不被外境干擾,心念起時亦不執著,如如不動.
不喜境界,不貪神通,有,皆是虛幻相,不可求.
僅受持圓照清淨覺相,最後也不執著此相,直到非幻不幻.
長久堅持,必能證得,當然,連證得亦無.
您理解的苦和佛陀发现的世间苦在不同的层面
內修！外做善功功德。
供養念咒 神乎其效！(花雨繽紛集8)
ruclips.net/video/Q7izcDpeGeg/видео.html
遇到虛雲 改變一生
ruclips.net/video/BQEqk9QBDWk/видео.html
看影片時我一直想到「當下的力量」。
我也是！很推薦這本書
何不"無視"痛苦?
(對一般人來說....很難! )
舉個例說:
請無視"銀行存款"...
但是誰能不想到銀行? 誰能不想到存款數字?
😅😅
由意識指導五陰努力修行淨化自己，
然後意根就可以漸漸地變清淨，
漸漸地比前一世更能相應於如來藏中含藏的一切世間、出世間、出世間法十方三世種子。
一者：流轉真如、謂一切行、無先後性。
二者：相真如、謂一切法補特伽羅無我性及法無我性。
三者：了別真如、謂一切行唯是識性。
四者：安立真如、謂我所說諸苦聖諦。
五者：邪行真如、謂我所說諸集聖諦。
六者：清淨真如、謂我所說諸滅聖諦。
七者：正行真如、謂我所說諸道聖諦。
感谢分享.只是画蛇添足的背景音乐..即使声音小也是燥音，除非做的是音乐节目.放音乐就放音乐.甚是聒噪.
喜欢和不喜欢、爱和不爱、形成"业". 生生世世都在业力之中、绵绵不绝.
世界上每个人每年可以花十天内观修行、这世界变得更美好！
对也，之前在静坐之前时常会有被带动的感受，很容易被别人影响情绪，现在看回去，感觉上好很多了，只是好像失去了感同身受的感觉，觉得自己好像脱离社会这样，好像有好有坏，应该就看自己怎么想了
小寶說的就是聖經𥚃的＂登山寶訓＂丶只要＂信＂透過讀經及不斷禱告不須＂內觀＂訓練丶依然成就、也必得神的＂八福＂的應許。
真的谢谢你的分享！ 你的分享， 无形中连接到了心经里面的内容！ 而且最近我也在读一本书，叫做专注力 （Hyperfocus) 里面它称之为冥想！冥想就是跟内观是一样的状态， 只是内容细节/字眼/形容的方式有点区别！ 我就是高敏人，不会这些之前真的常常很痛苦！ 现在也在慢慢学习当中。 真正感受了，才知道内观/冥想真的很有力量！ 真的可以改变很多事！ ❤
以前年青的時候，有人跟我們說，晚上的時候對着鏡子跟自己說話，問鏡子的你問，問文題而你幫鏡子的你回答，問到後面你不敢玩了，你可以試一試
5.0觀呼吸8.50???12.20一快樂13.30二感謝無常14.0三開身之治癒力與靈感
很精彩的一集
停止內耗
內觀自省
生活自律
鄉下人最難內觀
整天是非八卦談論他人擾亂人心
恭喜。您参加了這個過程
多参加幾次
感受會更大不相同
這是個非常好的正法！