30 days program for belly fat loss| कैसे पाए ३० दिन मे पेट की चर्बी से छुटकारा| Dr. Smita Bora
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- Опубликовано: 4 авг 2024
- 30 days program for belly fat loss| कैसे पाए ३० दिन मे पेट की चर्बी से छुटकारा| Dr. Smita Bora
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आज हम देखने जा रहे हैं कि बढ़ा हुआ पेट या बड़ी हुई tond को कैसे कम करें
इसके लिए आज आपके सामने प्रस्तुत है 30 दिन का एक बेहतरीन प्लान जिसे फॉलो करके आप आपका पेट कम कर सकते हैं
आजकल पेट या तोंद बढ़ाना बहुत कॉमन हो गया है
यह केवल आपकी पर्सनालिटी को डैमेज नहीं करता लेकिन आपके जो विटल ऑर्गन्स है,,,, जो सिस्टम है ,,आपका जो स्वस्थ है उसको भी डैमेज करता है।
दो प्रकार की फैट होती है एक है सब क्यूटनेस....... जो आपके स्क्रीन के नीचे जैसे आर्म्स में या फिर पेट पर या बॉडी में कहीं पर भी फैट है वह है सब क्यूटनेस
और एक है विसरल
यानी जो आपके इंटरनल ऑर्गन्स है उसके आजू-बाजू में जो फट स्टोर हो रहा है वह है विसरल फैट
विसरल फैट जो है सभी विटल ऑर्गन्स पर प्रेशर डालता है जैसे लिवर ,,,,किडनी आपका डाइजेशन और सबसे इंपॉर्टेंट है हार्ट ,,,,,,,जिस पर आपकी पेट का प्रेशर बना रहता है।
हर किसी का बॉडी स्ट्रक्चर अलग-अलग टाइप का होता है...... हेरेडिटी अलग होती है..... इसलिए जब बॉडी में फैट बनता है तब बॉडी टाइप के अनुसार अलग-अलग स्थान पर जमा होता रहता है
किसी की अप्पर बॉडी में..... किसी की लोअर बॉडी में...... या किसी के पेट पर
लेकिन यह बड़ा हुआ फैट आपके लिए हानिकारक है यह तो निश्चित है......... तो आज का प्लान जो है .....वह ऐसा है जिससे आप अपना केवल बढ़ती ततोंद ही नही .......बाकी सभी जगह पर जो अनवांटेड फैट...... है मेद है उसको घटा सकते हैं....
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डॉ. स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पति, पिछले 2३ वर्षों से शुद्ध आयुर्वेदिक अभ्यास कर रही हैं।
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Thank you 🙏
Very useful information.Thanks
Good Idiya Dr.
Thank you!
Thanks for this video
समाधानकारक माहिती
Thank you
Thank you ma'am for your good advice
Very nice video. Thanks a lot doctor.
खूप छान माहिती सांगितली ताई ,
Bahot badhiya jankari di ma'am aapne
Thankyou mam❤
खूप छान माहिती दिली धन्यवाद🙏
Very nice video Thankumam❤
Good idiya mem
I am going to try this from Today onwards .
ताई नमस्कार, खूप छान माहितीपूर्ण सांगितल ❤👌👌👌👍💐😊
Thanku mam। Chhan mahiti dilay 😊
आभार बहन जी । स्वस्थ जीवन के लिये आपने बहुत सुंदर बातें बताई । जो कि सभी के लिये अनुकरणीय है । 🙏🌹
धन्यवाद, देखते रहें और इस उपयोगी वीडियो को share करें- team ARHAM
@@ArhamAyurvedHindi❤❤❤❤ftà 2for .❤😂Happen
H3552😮❤❤😢😊51FFA7
Absolutely Right 👍
❤your plan.🙏🙏🙏🙏 for sharing.😇😇😇😋
Good information
Khup chhan mahiti. Thank you Dr Smita
Thanks mam❤
Thank you mem
Khupch chan.
खूप छान 🙏
I will try it ..
Khup changli mahiti dili tyabadhal dhanyawad
welcome, keep watching, and share this useful video- team ARHAM
Thanks
खूप छान माहितीपूर्ण पोस्ट
Very nice good information namaste 🙏
Thanks Madam for your valuable lecture.
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Verry Verry Thanks.
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Bhot acha mahiti❤❤❤
Superb vedio. 👍
Great
बहुत ही ज्ञानवर्धक एवं अनुकरणीय
धन्यवाद
Very nice information
Bhut acchI jankari
very nice information 👌🌹🙏
उपयुक्त माहिती मिळाली धन्यवाद
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Thank u for this valuable information 😊
Welcome , keep watching- team ARHAM
Thanks ma'am nice video
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Thanks for your good advice to reduce the belly......
थैंक
Very nice video
Thanks for guidance and support❤️🌺🌹🙏❤️🌹🌺❤️
Thank you too, keep watching and share this useful video- team Arham
Thanks a lot mam, Dil se your guide line❤🎉
Thanks and welcome, keep watching- team ARHAM
Thanks you so much sister
Welcome 😊, keep watching- team ARHAM
Mam apne etane sundar tarikese samjaya he ki har koi prosahit ho jaye me avasha karungi thanku mam
Great
नेहमीप्रमाणेच माहितीपूर्ण.
Great 👍
Mam, just now at 7.50am subscribed ur channel, by seeing this Fantastic Beneficial video 👌🏻from New Jersey 🙏.
I am 53 yrs old lady & have to lose 20lbs😢
thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM
Good morning mam mai bhi apna weight loose plans 25 days phle start kiya tha tb mera weight 76.60 kg tha but 25 days baad 69.50 hai
Sach me share your routine
Very good
Mam apne bhut acchi jankari di
Ya Ofcourse ❤
Thanks mam
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Namaste.
Mam bahut achha laga ap ki advice..
Mam triphala kam karti hai.
बहोत महत्त्व पूर्ण व्हीडीओ ध
Thank you mam.
Nice
खुप छान माहिती सांगितली
धन्यवाद, पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM
Good lecture
Keep watching
Very valuable video 👌👌❤️
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Khubj sars😊
Good
Very good information for healthy life.
Me subah khali pet gungune pani me neembu ,honey n thoda haldi powder daalkr peeti hu.phr ye medicinal water jo aapne btaya ye kb le sakti hu.
Very easily explain the fat loss plan
thank you, keep watching- team ARHAM
❤❤❤
Khup chan mahiti❤
❤
Dhanyvad madam❤❤❤😂❤❤😂😂😂😂🎉🎉😢😢❤❤❤
Nice information mam thanks
jay shree Radhey Radhey Krishna Krishna hari om 🌄🦚🎈🌞🎉 very aabhaar me bhi yhi le rhi hu medicine very fayada hai 🎉
Thank you for sharing, keep watching- team ARHAM
Athi uttam
Does jeera, ajwain, souf water be good to drink in summer
Properly presentation
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Very nice information mam mujhe acidity boht rehti h uss k liy kya kru pls suggest ❤
you can consult dr.smita bora, online consultation and medication is available,contact on 9852509032 for an appointment- team ARHAM
Hm ye sab chej chod diye h onliy fruits obli sabji salad dono time exercise karte h ak hafta hoa h maam faty liver h ketne din me come hogya ky sach me hogya mera ketna time lagega plese reply
Excellent Ma’am
Part 3 pl
Facial hair remove karne wala koi upay batayen mam please
❤🎉
Mam. Mere. Leye. Bhi. Kchuch. Batay. Overi. Me. Sitt hai. Thorayd. Kiparesani. Hai. Mae. Bhi. Aayuraved. Me. Aana. Hahati. Hu. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ऑनलाइन consultation उपलब्ध है, आप डॉ स्मिता बोरा के साथ ऑनलाइन अपॉइंटमेंट लेने के लिए 9852509032 पर कॉल कर सकते हैं
H hm kar sakte h yhi karte h time se khte h ak hafta se bus todha tension h ky sach me hoga waight lost 6 month ka target h sayad ho jae
kitna saty h
Mera belly ke uparwala pet badha hai, mera weight badha nahi hai, to kya ye mereliye asardar ho sakta hai? Please reply.
Madam माझं अमलीकल हर्निया चं ऑपरेशन झालं आहे 12वर्षा पूर्वी तर सूर्य नमस्कार करू शकते का
👍👍
Madam muz ko na exercise karne ki energy lagti na bahar jakar walk karni ki energy lagti hai 5 yrs se Mera work from home hai kuch energy hi nahi hai body me baith baith ke aise lagta hai
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Same here...muje bhi lazy ,sur kuchh energy hi nahi body mein aisa lagta hai.
Maine ek news dekhi thi waha bataya tha ki ye sab corona ki vaccine ki vajese ho raha hai.. bohat sare hai jinko ye issue hai
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤@@ArhamAyurvedHindi
Aap vitamin b aur vitamin d ka test karao,
Khali pet avla kese lena chahiye
Mam office time aapko peta je hoga
साधूसाधू🎉
Madam isme milk or tea ka timing bola hi nahi😢
Mam subhe etna time khna hota hai
What about People with type2 diabetes high blood pressure stomack ulcers can they used these thing's
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Mam mi exasies karne ka mañ nhi karta
How to take castor oil i mean how much and when?
you can ask your queries to dr. smita bora in online session, we will give an update about it, keep watching,
धन्याचे पाणी गारच घ्यायचे का
Guide me for belly fat
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