Силовая тренировка , гормон роста
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2022
- Тем кто следит за мной , друзья никуда не пропал , просто изменения в жизни , смена спортивного направления и в профессии тоже большие изменения , теперь я владелец магазина спортивного питания и личного бренда ,сейчас возобновляю ютуб , буду делиться с вами своим опытом в силовом экстриме
Надеюсь, что вам будет интересно!
Буду продолжать спортивный контент, ставить новые цели, записывать для вас полезные видео!
.
🔴Подпишись на мой Instagram: alexandergovyaz...
🔴Подпишись на мой Telegram:
t.me/+mIuWVA33Ucs5NzVi ✊
#спорт #тренировка #силовойэкстрим #сибирь #влог #дома #семья #россия #соревнования #гормонроста 
Спорт
Мужик мотивируешь, очень хорошо, что расказываешь правду, что употребляешь АС, чтобы люди понимали, что иметь такое атлетичное тело без добавок нереально и не заблуждались
Все реально, главное трудиться а не лениться.
Спасибо Дядя Саня! Сними пожалуйста ещё приёмы пищи, витамины, добавки какие и т.д. Удачи!
👍🏻✊
Привет Саня! Ну что сказать, молодец, новое дело, новая цель, новый путь, молодец и Мишаня кстати тоже молодец, несгибаемый стержень война нужно с детства воспитывать потому что не даром говорят в здоровом теле здоровый дух, когда силы заканчиваются остаëтся дух, в общем чë ну круто, жизнь в кайф)!
🙏🏻🤝
Саня молодец!Никого не слушай,показывай ВСЁ!Очень интересно смотреть и наблюдать за всем.Спасибо за мотивацию💪
Спасибо большое за поддержку ✊🤝
Гормон роста не от somatex случаем? я тоже по 3ед щас ставлю, беру только этот, ибо уверен что он работает. щас много подделок.
Саня здорова! Всегда восхищался твоей натуральной формой 💪🔥Ну теперь другие цели, соревы и т.д. Служба закончена, давай вперёд. Озвучивай всё, как есть, бум следить 💪💪💪
🤝✊
Саня здравия!молодец и себе и детям время находишь сын тоже замотивирован тобой на победу 🤝✊пример для многох отцов
Дядя Саня , все очень интересно, снимайте дальше про тренировки и о жизни, респект вам !
🤝✊
Красава Дядь Сань, видосы бомба 🤝🔥
Спасибо за тренировки с резиной очень мне помогают набрать после болезни форму огромное спасибо успехов вам в жизни и во всех делах
Саня 💪вдохновил вернуться в пауэрлифтинг,к соревнованиям)
Удачи в стронге 💪
Нормальный, простой мужик, ведет себя достойно, надеюсь у него все получится, всех благ👍🏼
Спасибо за видео Блог, так держать ✋, спасибо!
Красава Силач и семьянин, удачи тебе Дядя Саня и отличного прогресса на тренировках!
Спасибо большое 🙏🏻
У такого бати тигренок точно чемпионом вырастет!
Саня здарова!!! Видео с тренеровок познавательное. Так держать, это интересно и занемательно. Силы и полноценного востановления тебе.
🙏🏻🤝✊✊✊
Дядя Саня Спасибо за мотивацию!✊🏾
Саня привет! Рад видеть твои новые видео на канале 🤗
Хотелось бы увидеть твои новые тренировки с расширителями грифа и с экспандером "капитан Краш" на 65кг.
Ну ты прям огонь👍💪✊
Круто мотивируешь
Спасибо за поддержку
Клевый ты дядька, успехов тебе в твоем начинании, будет интересно посмотреть.
Спасибо большое
Отличный ролик 🔥💪👍 Ждем новое видео !!! Саня, удачи тебе ✊🤝
🤝✊
Красава, успехов.
Вот она где сила джедайская!! очень мощно. Ждем сорев!
Спасибо большое за поддержку
Сын молодец!!!
Стержень чувствуется✊💪👍
Дядя Саня ну вы машина просто я ловлю огромную мотивацию от вас спасибо) здоровья родным близким давай как нибудь сделай пожалуйста видос как качнуть мощные предплечья))
👌🏻✊
Привет, Саня!
Кто то возможно и под чай твою трену смотрит.
Но для тех, кто тренит дома, очень хорошая мотивация тренироваться под видеоролики тренировок.
В данном случае твоих 💪🏻
Спасибо большое
Александр, доброго дня! Очень выпуск ждал 👍💪✊ Спасибо 💪💪💪🧨💯
Спасибо большое за поддержку
Шикарный зал
Дядь Саня здравствуй! Данное видео, заряжается на силовую работу с большими весами😎 Малиновая кофта зачет😊 Успехов тебе! Ждем новые видео💪
✊🤝спасибо
Всё классно, дядя Саня!!!!👍👍💪💪💪💪
Дядя Саня твои видео всегда интересные
✊
Саня красавчик как всегда!Успехов тебе Бро!
🤝
Молодец Саня! И тренер толковый, и сам ты красавец! Если взялся то уже делай, будем наблюдать.
👍🏻🤝спасибо большое за поддержку
Не забывай про то что от гармона роста сердце твое вырастит))
Интересно хоть и тяжёлые веса меня не интересуют но твои видосы приятно смотреть.
Спасибо за поддержку
Приветствую Дядя Саня ❗
Спасибо вам за ролик ❗
🤝
С «мафиозника» орнул Дядь Сань))
Все такой же салам из Дагестана🤝🦾
😀😀😀Ваалейкум салам 🤝💪🏼
Утро доброе Александр спасибо за видео обзор буду ждать следующего видео ✊
🤝✊
🤝💪
Саня, было бы отлично если бы рассказал про свой дневной рацион, как питаешься, сколько по количеству, сколько раз в день для набора массы
Постараюсь 🤝✊
Дядя Саня давай по чаще видосы на ютубе очень интересно наблюдать! Мишаня молодец 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо большое за поддержку
Дядя Саня, по больше таких видео!👍👍👍
✊🤝
Пауэрлифтинг, это классно!!
Здорова саня класс ролики
Ты крут, дядя Саня 101%!🙂👍💪
🤝✊
Саня здравия тебе и твоей семье,также тренеру ,хорошее дело силовой экстрим ,силушка богатырская не переведётся на Руси ,зал супер ,силовые будут рости ,самое главное что у тебя есть цель ,идём к цели есть такой канал Сани Грунёва из Москвы наверное видел на ютуб пацаны тоже на спорте Саня тебе удачи и новых видео заряжаешь на все100 ,бегу гири толкать люблю это дело ,всех благ.
Спасибо большое 🙏🏻взаимно
Саша привет, дай бог здоровья у меня сын МС по пауэрлифтингу , мне всё это знакомо, молодец, что стимуируешь молодёжь
✊🤝
@@user-oh4yn3jc8h все лифтеры работают на разные пучки, жимы-полужимы, приседы-полуприседы и тд, лифтеру масса не нужна, нужна сила, мой в 93, присед 302,5, тяга 295, жим 202,5, сейчас ему 29, не выступает, но занимается, так качково, больше на выносливость, многоповторка, не на раз
👍👍👍
❤❤❤
Саня спасибо очень интересно снял.
Спасибо 🤝
Ждём продолжения!
✊💪🏼🤝
Спасибо! 👍👍👍🔥💪🤝
🤝✊
Приветствую, Саня! Всё очень здорово. Следим за всем. Пару слов про хлеб) Какой лучше кушать? И кушать ли вообще? И про супы тоже))
Спасибо большое, слушай смотря какие цели Я сейчас наедаю просто массу и работаю на силу , ну а если на рельеф и эстетику то явно мучное лучше убрать
💪👍
Чисто для продвижения комент. Будь здоров д Сань ✊️
🤝✊
🔥💪😎
Саня Братка все как всегда ништяк.Снимай больше и чаще, топи дольше..Фарма это нормально тем более зрелому организму испытывающему ежедневный стресс в это норма Самое главное знать грань.А так все ГУД. Физкульт-привет Спецназу ТЭЭЭ. от Души.
Дядь Сань не забывай про коллаген. Связки нужно беречь. Видео смотрится на одном дыхании.
✊👍🏻👍🏻👍🏻Колаген сейчас на максималках😀
👊💪💪💪
Александр, день добрый! Спасибо за видео. Всё кого смотрю, допускают одну и туже речевую ошибку!!!, - килограмм (говорить правильно до 5 кг), а все что выше пяти - КИЛОГРАММОВ!!
Саныч,какие витамины и кислоту пьёшь.спасибо всего самого хорошего.✊
Дядя Саня добавки покажы свои😉✊️
Дядь красава. Супер папа.
🤝✊
Развозка детей 🤣👍👍👍
Только аккуратно!
✊
Дядя Сань, как именно на тренировке укрепляли связки? Очень интересно! Спасибо заранее
Гуд 👍🏻
✊
Приветствую Дядя Саня,как всегда видос на высоте.И подскажите пожалуйста препарат аптека для иммунитета? Спасибо.
Супрадин
Блин, да ты ещё и малого водишь на борьбу, ну ты ваще молодчина. Сам вольник, ну раньше занимался. Борьба это лучшее, что может быть для пацана, будет развивать его всесторонне это ему в плюс жирный, после борьбы в любом спорте добьётся успеха. Удачи вам.
Спасибо большое за поддержку 🙏🏻💪🏼🤝
Снимай тренировки Дядя Саня, интересно)
Спасибо ✊🤝
у меня тоже сентябрь всегда такой, переход от разных видов тренировок/ летом на веса лезть не хочется от слова совсем, как медведи от сезона к сезону )
😀✊✊✊
Здорова дядь Сань) есть вопрос. Где и как купить гормон роста?
А что бы масса пошла хорошо есть питание?Что бы заказать у вас.
Красава !
Какой рост вес ?
Саня.интереса ради покажи и сними если возможно дневной рацион при такой тренировки.
Постараюсь 🤝
Лучше чем дядя Вася
Тезка, привет. Сколько лет тебе сегодня?))
У меня был опыт, когда я колол ГР, после травмы колена посоветовали. Но мне врач говорил ставить утром, потому как вечером это сильно перенапрягает поджелудочную, ГР поднимает уровень глюкозы в крови. А у меня ещё по линии матери диабетиков много, мне сказали - лучше не рисковать и ставить утром - чтобы за 2 часа до и 2 часа после того как ставил, я не ел. Я вставал в 5 утра, ставил ГР и потом в 7:00 завтракал. Ставил по 2 ед., около полугода и вылечил своё колено. Просто хотел спросить у Вас: проверить так сказать Ваш источник по этому вопросу - Вам кто-то посоветовал ставить вечером или это личная решение ставить вечером.
Я извиняюсь просто не в курсе, а как гормон роста помогает колено восстановить? У меня тоже травмы, рвал связки на соревнованиях. Что ещё кроме ГР принимали, и какое ЛФК делали.
Гормон роста ускоряет процессы регенерации хрящевой ткани, связок, мышц. Во время сна у нас организм сам вырабатывает ГР и восстанавливает организм. Его ещё называют гормоном молодости, после 30 лет доля его выработки начинает снижаться как и тестостерон, отсюда и травмы начинают вылазить. Единственное- ГР работает хорошо на длительном курсе (3-4 месяца минимум). 1-2 месяца организм не почувствует, если травму лечить. Если просто для профилактики - то можно и 1-2 месяца проставить.
@@alexsoldatoff3152 понял буду знать спасибо!! Буду пробовать!
Дядя Саня, что думаешь по поводу сходок, последние теплые деньки остались, можно было бы собраться на спортивной площадке(сделать сходку)
Думаю люди придут, интересная тема!
Если прочитаешь, ответь, что думаешь по этому поводу)
Ну и если будет возможность, хотелось бы дату до 4-го октября, потом в армию уйду
Да но я сейчас на стронге сижу 😀
А почему тягу делаешь без обуви? Какой-то лайфхак? Или просто удобнее?
Удобнее если честно
Простите, я только подписался. Искал в ютубе упражнения с резинкой на пятнадцать минут времени свободного в день.
Вы когда работаете???
Саня, сколько лет тебе?
ДЯДЯ САНЯ ЧТО СКАЖЕТЕ О САРМАХ СТОИТ ЛИ ИХ ЮЗАТЬ.
Для начала да
Для начала да
Привет из Казахстана Саня!!
Атдуши 🤝взаимно Казахстану
Атдуши 🤝взаимно Казахстану
Здравствуйте дядя Саша, мне 17 лет силовые в плато, хочу так же как вы сесть на курс, можете дать ссылку где покупаете?
Вообще не стоит 🙏🏻херня это полная
!!! !!!!! !!!
Привет. По витаминам только тест???
Куб енка куб дека
@@user-oh4yn3jc8h Пролактин на деке сильно растет???
Саня, хорошее видео! Место укола спиртиком протирай.
✊👌🏻
С КАКИХ ПРЕППАРАТОВ НАЧИНАТЬ 1 КУРС.
ВСЕ МЕТАН ИЛИ ТУРИК СОЛО СОВЕТУЮТ.
Метан подзаливает но смотря какие цели
Метан подзаливает но смотря какие цели
@@user-oh4yn3jc8h ХОЧЕТСЯ СЖЕЧЬ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА И НАБРАТЬ КАЧЕСТВЕННОЙ МАССЫ.
АТО У МЕНЯ ВЕС 100 КГ ПРИ РОСТЕ 1 76.
Вчера завязал с сигами и алкашкой.
Буду тренить.!
Респект ✊🤝
Не приятно смотреть как себя колол,)) а в целом всё супер молодец успеха в тех поставленых целях которые ты себе поставил! И привет из Украины 😁👍👍👍
после введения гармошки час надо ни есть ни пить, я колю мовиус про , нормальная гармошка, суставы лечит
Кстати, а почему гормон перед сном, а не с утра?
Ну мне не на рельеф а чисто для восстановления
Дядя Саня! Зачем тебе это, куда тебе ещё расти😂 годы уже не те, береги здоровье
Хочется эмоций 😀уже организм так заточен
Не нужен этот гормон, здоровье одно!
как апетит поднять???
Мне помогает когда начинаю работать с железом ,
Дядь Сань, а ты раскабанел)
😀
😀
Типа опасно
Как дела, у тебя? Призывают?
А к чему надо было в видео показывать как ты ставишь гормон?
У Сани с плинтов амплитуда в три раза больше чем у Белкина с пола! О как!
✊
становая 190х2...мои грыжи вышли из зала
Саша здорово хочу сделать гармон роста занимаюсь для себя но все говорят эта опасно итг сахар анкл шитавитка итг
Лучше брат через специалиста
У вас шея как у меня бедро даже стыдно стало
Сниму ролик как сейчас качаю 👍🏻