صاحبة السعادة | تعرف علي وصفة جواهر السرية لفقدان الوزن " خسرت 40 كيلو في اقل من 3 اشهر "
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- صاحبة السعادة | لقاء مع النجمة جواهر للحديث عن بدايتها الفنية واهم محطات النجاح في مشوارها الغنائي
يمكنك مشاهدة الحلقة الكاملة وباقي الحلقات من هنا cbc.eg/BKSJbd
أشترك في قناة صاحبة السعادة لمتابعة باقي الفيديوهات cbc.eg/ON5SRo
تابع برنامج صاحبة السعادة مع إسعاد يونس
website : www.cbc-eg.com/cbc
RUclips : / cbcegypt
Facebook : / cbcegypt
Instagram : / cbcegypt
Google+: www.google.com/...
Twitter : / cbc_egy
#CBCEgy | صاحبة_السعادة | #إسعاد_يونس#
![Natanael Cano - Amor Eterno [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EO4prCs6WpM/mqdefault.jpg)
افضل دايت (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع) اللهم صلِ وسلم على سيدنا محمد🌸
beso J فعلا وانا خسيت 15 كيلو لما حطيت في دماغي علي الحديث الشريف ومشيت عليه
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين
اححححسسسسسنت
@@بغداديةبغداد حبيبتي 😙
beso J - سُبحان الله 💚.
- الحمدلله 🍃.
- لا إله إلا الله 💭.
- اللهُ أكبر 🌸.
- سُبحان الله و بحمدهِ💎.
- سُبحان الله العظيم 🍂.
- استغفر الله 🌱.
آللهم صل على محمد وآل محمد 🍁
شورية حارقه
((ملفوف+ 4 طماطه +بصل + بقدونس + كرفس + التوابل)) .سلق وخلط بالخﻻط.
+مشويات +سلطه
بدون خبز*
اسئلكم الدعاء
ام الانوار كم كمية البصل والبقدونس والكرفس😘
والمويه قد ايش
Nova Nas
عن نفسي
باقة بقدونس وباقه كرفس
Nova Nas
الماء يكفي لطبخ حساء
ام الانوار شو كرفس لو سمحتي
فعلاجيدة شوربة الكرمب وعن تجربة انا اعملها مثل شربة فريك الجزائرية(نص حبة كرمب+كوسة2حبة بصل يستحسن يكونوا كبار لانها تعطي الطعم اللذيذ مع اربعة فصوص ثوم وطماطم والتوابل المفظلة لذيك ونخليها تغلي جيدا وبعدها نحطهم في المكسر )لذييييييذة جدا صدقوني انا نزلت 25كيلو ولكن ف5أشهر ولكن بذون رياضة بس انا كثيرة الحركة مع الانعدام كليا من اكل الخبز وسوف تلاحظون الفرق., للفائدة... أنا عندي 4سنين لم انجب ولكن بعد هاذ الريجيم مباشرة حملت والحمد لله ادعولي ربي يتمملي. اختكم من الجزائر
Kader Guessoum
صحيح اختي انه جربتها ونفعت كتير معايه
وربنا يتمم حملك على خير ياااارب
مملكة ماما وفاء شكرا حبيبتي ربي يخليك
معلش ممكن سؤال
الكرنب اما يتسلق يضرب الورق بتاعه فالخلاط ولا مايه الكرنب علي الكوسه والطماطم والحاجات دي
Kader Guessoum الله يتمملك علا خير انشالله. بس ممكن احتفض بيهه كم يوم لو لازم نفس اليوم تناكل
warda warda لا اخيتي اعمليهم مثل الشوربة اي تقطعيهم ملهم وتحطيهم في طنجزة وتتركيهم يغلو حتي الاستواء وبعدها حطيها في الميكسر ولكن انت وشطارتك حطيلها شوية توابل على شوية طماطم مصبرة على شويةفلفل اخضر للي يحب لحرارة
انا الوزن اظبط معى فى أسهل طريقة لتر ماء وتقرءى عليه سبحان الله وبحمده سبحان الله البديع وتشربى بعد كده أنسى أن فى حاجه بتوجعك سبحان الله
كم كيلو في الشهر نزل وهل بدون رجيم و شكرا
من فضلك بدون ريجيم
هل نزلتي كل يوم
جواهر سودانية بالمناسبة من مدينة بورتسودان ولها فترة زمنية طويلة تقيم بمصر الشقيقة لها التحية والتحية للشعب المصري
كرنبيه كاملة يتقطع صغير + 4 طماطم نعصرها+ بصلتين كبار + كرفس+ بقدونس + توابل و كمون عشان الغازات
نسلقها و نستنى تهدا و بعدين نضربها بالخلاط .. ده جزء من الاكل ، الجزء التانى بروتينات مشوية و سلطة
الفطار بيضتين
الكرافس لزام يكون اخضر ولا من عند العطار لو حد يعرف يقول
@@عزيزمحمد-ف8تكرفس اخضر والشوربه تخسس ٧ كيلو باسبوع
شوربةكرنب كبيرة بصل كرفس معدنوس كامون و التوابل اللي تحبيها لكن بدون زيت يخسس من الجسم يبقى مسدود مع مشويات بدون خبز و معاها سلطة
شربة الكرمب للتنحيف. كرمب مقطع قطع صغيرة. حبات طماطم . كرافس. بقدونس. حبتين بصل . التوابل حسب الرغبة . الزيت و السمنه ممنوع . الملح الافضل الاستغناء عليه . البعد التاااااام عن السكر و تعويضه ب تمر او عسل . شرب المياه كثيرا . شربة الكرمب وجبه أساسية يمكن اضافات ك لحم او دجاج مشوي و سلاطات . أما الفطار حبه أو 2 بيض المهم لا عجائن لا سكريات. تفقد 7 كلغ خلال اسبوع . خلولي دعوة خير بعدما تأخذو الوصفه حبايبي
شكرا
ربنا يحقق كل اللي بتتمنى ويدلك الجنة وتشربي من ارد النبي
ربنا يجبر بخاطرك
جزاك الله خيرا فقط حبيت أضيف أنو يمكن إستخدام ملعقة أو 2 زيت زيتون هكذا كنا نصنعها عندما كنا في مجموعة لو نفسك تخس عالفيسبوك عندك حق يوميا في تناول ملعقة زيت زيتون و نحن نستعملها في هذه الشربة
Jazaki Allaho khayran
شكرا الله يفتحها في وجهك
ليش الناس بتتمسخر على لبسها ومكياجها شخصيتها حلوة بس الناس بتحب تنتقد بعضها انا بحبها من وانا صغيرة 😍😅
هي جميله بطبعها
وانا كمان بموت فيها وانا صغيرة😍😍😍😍😍
دي عسل وتلقائيه
ايوه بس تحطه من وراء الشاشات لانه شكله يطلع مش حلو لمصلحتها
هي اصلها من وين
اني نزلت ١١ كيلو خلال فتره قليله والله بس تركت الزيوت والخبز والتمن وحلويات اكل بس قلليل وكثرت خضار ومي وحركه
ايه التمن؟؟
@@omfahad964 الرز
@@omfahad964قصدها السمن او الزبده
@DM:انا مجربه وصفه ملعقه الليمون والخل والزيتون على كوب مويا حار قبل النوم ، وبالصباح مغلي كمون حب وليمونه كامله بقشرها مع كوبين مويا ونحفت عليها
جواهر روحها جميلة و متواضعة بسيطة ودمها خفيف
توكلت على الله ومن ثم استعنت باهل البيت كواسطه بيني وبين الله وطلبت من الله استجابة دعائي واعطائي الاراده والعزيمه والإصرار للوصول لوزني المثالي كان وزني ١٠٤ وحاليا ١٠٠ ادعولي اكمل انا وبنتي بحق جاه النبي محمد صلى الله عليه وآله
الاستعانه بالله فقط !!
مفيش واسطه بينك وبين ربنا اتقي الله توبي
صحيح شوربة الكرنب مع ماقالته السيدة للتخسيس هو حقيقة ولكن يجب الصبر ولا تبالي بالمذاق و تناول اطعمة مرافقة ومتنوعة صحية وانا شخصيا وقفت على حالات نساء نجحت بشكل ممتاز
الطريقة الوحيدة الي خسيت عليها. اني اكل بس لما اجوع يعني مش لازم ثلاث وجبات. الصبح كوفي. و أشوف نفسي بعدين إذا جعت أكلت، احيانا اجوع الظهر و ساعات بالليل و الجوع احساس في المعدة مش أشتهي اكل . لما تقدر تفرق بين الجوع الحقيقي و الجوع الكاذب حتنحف بسهوووولة
ولما اكل صحن واحد و ربع رغيف اكل على مهل و امضغ كوييييس جدا ، لأن الأكل بسرعة دماغك مش يعطي الإحساس بالشبع و أنك تكون مركز في التلفزيون او التلفون تلاقي الطبق خلص بسرعة و مش حتحس أنك أكلت أي حاجة و تضطر تأكل أكثر.
صحن واحد كل على مهلك، حتى يروح احساس الجوع.
بالطريقة هاذي أنحف كل يوم تقريبا كيلو.
شوربة الكرنب :
كرنب - بصل - كرفس - بقدونس - التوابل حسب الرغبة
سلطة
لحوم مسلوقة او مشوية
يسبب في ضعف في إفراز الغدة الدرقية
طريقة التحظير
مسوية شفط وشد
انا شفت ناس كانت بطنهم طبقات وكانوا يتريقوا على أنفسهم ويقولوا برج الملكه.. المهم عملوا شوربة الكرنب دي مدة شهر ليه؟ كانوا بيسافروا اول مره أمريكا وبدهم يلبسوا جينز وخلافه.. المهم نحفوا كتير زي ما قالت الفنانه. هدول اقربائي وانا شفتهم. اسمها حارقة الدهون. بس لابد لها من صبر كل وجبه تحضر الشوربه وتندلق في المعده.. كل وجبه زي الدوا. ملحوظه مهمه الكرنب ما كان مطحون ابدا كان ورق زي ماهوه بس يشربوا الميه بتاعته.
طيب سؤال الكرنب إيش هوه؟؟؟
أسألكم بالله المشاركة بالدعاء لإبنتي مريم مريضة بالكلى
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك شفاء لا يغادر سقما يا مريم
آمين يارب العالمين
الله يشافي بنتكي مريم شفاءلا يغار سقما اللهم امين
اللهم اشفي مريم شفاء لا يغادر سقما
اللهم اشفيها وعافيها
الله يشفيها و يعافيها يا رب ❤️
قال صلى الله عليه وسلم (بحسب إبن ادم لقيمات تقمن صُلبه)
عليه افضل الصلاه والسلام
الله صلي الله عليه وسلم الله
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاه والسلام
عليه افضل الصلاه والسلام ❤️
إن القلب ليُظلِمُ فيستنير بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله ﷺ
تسلمين على الوصفه الكرمب وبصله وكرفس نسلفهم وتخبطهم بالخلاط وله سلطه. شكرا للفنانه الجميله
شايفين العسل و القمر و السكر و الصراحة ، بنى ادمه جدعة و عايزة تفيد الناس فعلا ، قالت الطريقة بكل ضمير مسبتناش للاسئلة ، ربنا يسعدها و يجبر بخاطرها
7كلغ في البداية فقط لما يكون الوزن من 80 لفوق بعدها يبدا الخساسان يتقل ... اقول هذا للناس كي لا يصابون بإحباط و يكملو رجيمهم و رياضتهم
ايوة صح بس هتدى دفعة حلوة اول شهرين المعدلات دى
المهم لي وزنهم فوق المئة يوصلون حتى 80
صح.لانه كلما كان الوزن اكثر كان الخسسان اكثر
@@zanobyatata8977
و أقل ايضا عندي كثير مشتركات فوق المئة و صلو 70 كلغ بس لازم الصبر و طولت البال
ممكن ع حسب الاشخاص انا وزني كان 85 في 3 اشهر صرت 65
فعلا الشوربه دى جمييييله وبتنزل جاااامد جداااا ومش بتعمل غازات زى ما فى الكومنتات بتقول كده بس الكرونب الاحمر بتاع السلطه بس المشكله الواحده بتمل من طعمها
المشكلة بيقولوا بتوقف الدورة او بتاخرها
شو هو الكرنب زهرة
والله اسعاد دى عسل اوى انا بحبها جدا مشكلة لحد دلوقتى ودمها شربات
كلامها صحيح اختي نزلت 30 كيلو من شربت الكرومب فى 3 اشهر ماشاء الله 👏🏻
ارجوك اختي قوليلي مادا تاكل طول نهار
ممكن اعرف نظام الاكل اللي مشيت عليه
بالله عليكي قولي الطريقه
ازاى لو سمحتي ممكن
لو مفيش كربس اعمل اي
الكمون في ماء سلق الكرنب بيمنع الغازت إللي في الكرنب
والله ابدا برده لا ينفع مع مرضي القولون الكمون للناس العاديين
Chokran 3ala lma3louma
@حنان صقر حصل ايه...اكلتي كرنب بالكمون ؟
@@basmtoon
طيب كويس
هوة اي الكرمب في العراق اسمو اي
توكلت على الله وبدأت قبل اسبوع ريجيم الشوربه وتفاجأة اني نزلت 4 كيلو ومستمره ان شاء الله
بجد طب كام مره في يوم
اكلتيها لواحدها ولا معها بورتين وهل ضربتيها بالخلاط
مهاوي اشرحيلنه بالتفصيل شخليتي عليها وباي وقت اكلتيها
لهانه أو ملفوف وجزر وثوم وبصل وطماطه وبعد مااطفيها خليت كرفس وماخليتها بالخلاط احبها مقطعه واكلها بالشوكه واشرب السوب اعتمدت عليها في وجبة غداء وعشاء والافطار بيض مسلوق اثنين وقدح شاي او حليب عادي وخيار وطماطه الحمد لله مازلت مستمره نزلت 5 كيلو لحد الان
@@مهاالبصري-ذ6ض ولو اضيف شويه عدس
فيها شبة وروحها من صفاء ابوالسعود
صح
فعلا جدا
صح
فعلا والله
صح
افضل دايت هو دايت اللقيمات وده سنه عن الرسول عليه افضل الصلاة والسلام واللي مش عارف يعني ايه لقيمات ابحثو علي جوجل هيفدكم
ممكن اللى ماتحبهاش شوربه تسلق الكرنب وتقطعه شرايح صغيره بالسكين وتعمل خلطة محشى بقليل جدا من الزيت وطبعا بدون الأرز وتحاول تقلل الطماطم لإنها أملاح وتسوى معاها الكرنب وتحط الكرفس مع خضرة المحشى وتاكلها بالشوكه مفيده ووجبه وممكن تضيف معاها قطع دجاج أو لحم لإن ممكن الواحد مايستطعمش شوربة الكرنب بس زودوا الكمون
هو انا بضرب الكرومب فالخلاط ولا اشرب المايه اللي سلقتو فيها بس
شربه الكرومب نفس الشربه الحارقه لكن بدون كوسا وجزر وفعلا بتحررق جاامد وبيخس الواحد جدا ومفيده
ارجو الرد هوة اي الكرومب في العراق
@@GOGO-tx1pn الكرومب له اسم ثاني اللي هوا( ملفوف) بس مااعرف اذا في العراق دا الاسم
@@GOGO-tx1pn لهاني
أنا عملت دايت ونزلت للان35كيلوو ولسه مواصله لحد ماثبت ع المثالي بالاراده كل شي يتحقق بس لازم صبر مافيش خلطه سحريه ولابطيخ رياضه واكل صحي وفعلا شوربة الكرمب. مفعولها ممتاز جربتها
شوربه الكرنب مع كل الوجبات يعني فطار غدا عشا ولا امتي
شو هو كرمب ؟ هل له إسم اخر
@@Sara-nc4qo اللهانه بالعراقي
الناس اللي بتتفلسف هي جواهر كده ده كاركتيرها من يوم ما شفناها خليكم انتو الحلوين والشييك ياخواجات
برافوا عليكي
روحها حلوة ماشاء الله
اصبحت شبه الفنانة صفاء ابو السعود😉👌👌👌👌
اسعاد يونس ست جميلة اعشق شخصيتها وروحها المرحة احبها بزاااف تحية كبيرة من المغرب
سعاد يونس الفنانة الرائعة كل ماتكبر تحلى ❤️❤️❤️
جواهر بنت حلال وطيبة جدا وبتعمل خير كتير
نصيحة لله والله العظيم وبالخصوص للسيدات الصغيرات في السن اياكم ووصفة الكرومب والله العظيم جربتها و كانت الكارثة وهي ان الهرمونات عندي اتلخبطت والدورة الشهرية انقطعت ولم تعود الا بعد ان اخذت ادوية وقلت مع نفسي مستحيل تكون الشربة الحارقة للدهون كما يسمونها هي السبب وعدت للوصفة بعدها عانيت من نفس المشكلة وكنت انذاك صغيرة في السن المهم اللي لازالت ترغب في الانجاب تبتعد عن هذه الوصفة ولي ما يهمها ان تنجب هي حرة والله العظيم اني لا اكذب عليكم واهم عاملين لانقاص الوزن الرياضة ونقص كمية الاكل وليس نوع معين من الرجيم ووالله هذه الطريقة تنحف الجسم دون ترهلات بالاظافة انك ما تحسي انك عملة رجيم انا كنت اكل نفس الاكل الذي اكله لكن نقصت تدريجيا بالكمية ولي ما عندها وقت للرياضة ممكن لما تكون في المطبخ تقوم بحركات والله العظيم لا يوجد احسن من الرياضة والاكل القليل اقول القليل بحيث ممكن تاكلي كل لي نفسك فيه لكن بكميات قليلة وابتعدو عن الشعارات الفارغة كالوصفة السحرية والعشبة السحرية والله كل ما قلته لكم عن تجربة الله يديم نعمة الصحة على الجميع امين
fatima oukhouya شكرًا اختي على الأفاده الله بحزاك كل خير
fatima oukhouya بعنن
fatima oukhouya اتمماببق
fatima oukhouya مو منها الشوربه تحفه ومامنهاضرر يذكر بس كرنبه تقسميها شوربه طوال الاسبوع
fatima oukhouya مابظن هادسبب لأن هي وشربت عباره عن خضار
فعلا شربة الكرومب بتنحف. بس أول ما تترك الدايت راح ترجع كل وزنك و دبل كمان صدقوني أنا مجربة
nadelina عشان معملتيش تثبيت للوزن وده هو الخطأ الكبير للي بنقع فيه
نصيحة وفكرة مع ريم كيف تثبت الوزن
Nova Nas انا عامله ريجيم وانتظر حتى اصل للوزن المطلوب ثم ابدأ بنظام تثبيت الوزن ..في انظمه على اليوتيوب ولكن انصح بالاشتراك بصفحه (لو نفسك تخس )على الفيس وستجدين فيها كل شئ صفحه في غاية الروعه اللي عمل الصفحه هو شخص كان تخين وخس وحب ان الناس تستفيد من تجربتو وهتلاقي كم رهيب من الناس اللي خست بالصور والفيديوهات
نصيحة وفكرة مع ريم كيف اثبت وزني ي اختي !!!؟؟؟
الحمد لله والله لسا انا ماوصلتش للوزن المطلوب فلسا ماعملتش نظام التثبيت ..ادخلي على صفحة لو نفسك تخس. وتعرفي ازاي تثبتي وزنك اوشوفي فيديووههات على االيوتيوب ..واالله لو كنت اعرف كنت جاوبتك ..بس كل اللي اقدر اقولو انكم لازم تثبتو الوزن عشان مترجعوش تاني
طبعا شربة الكرنب معروفه ومشهوره عند اهل الرجيم ولكن في فترة الغدا فقط اما في الصباح تقدري تاكلي بيض مسلوق او جبنه اريش او جبن شرايح خالي الدسم مع توست اسمر زايد خياره وفي وقت العشاء لبن زبادي خالي الدسم مع نوع من الفواكه والمشي نص ساعه على الاقل وكان الله بالسر عليما لكن الاستمرار ثم الاستمرار عشان يجيب نتيجه
شنو الكرنب بله زحمه
@@mareemkareem5192 آلمـلفوف
@@mareemkareem5192 اللهانه
@@mareemkareem5192 ملفوف حبيبتي انتي من وين
شوربة المفلوف اوالشوربه الحارقه انا عملتها زمان ونزلت50 كيلو باقل من4 شهور لانها تحتوي لا على زيوت ولاسعرات حراريه كبيره .. كل مكوناتها تقريبا 120 سعره بس؟
Solitary
قولي الطريقه
برجاء شرح من الناس اللى عملت وصفة شربة الكرنب
كانوا بيكلوها ع الغداء فقط
ولا بيكلوها فى التلات وجبات ؟ وهل الفطار بيكون اكل معين جنبها ؟
ارجو الافادة؟
كان نظام اكلك ايه على مدار اليوم بجانب شربة الكرنب؟
اا
ممكن الطريقه الله يسعد قلبك
استغفر الله العلى العظيم واتوب اليه
الحمد لله ما شاء الله لا قوة الا بالله
اللهم صلى على محمد وعلى جميع المرسلين
ريهام سعيد كمان قالت ان شوربة الكرنب نزلت وزنها جدا
هجرب واشوف
جربتي شوربة
شو هوي الكرنب
بدي الوصفه كامله بليييز لو سمحتو لانه مش فاهمه عليها انا من الاردن❤️
جماعة رح اجرب هاذا الدايت رجعوني بعد اسبوع رح ابدا اليوم
هي تخسس بس عملتلي مصيبه في الغده الدرقيه احذروا ألاكثار من الملفوف او القرنابيط أو البروكلي لأنها تؤثر على الغده الدرقيه
صح اللي عندهم الغده لا يستطيعون اكلهم هذه الخضروات لا تسبب خلل في عمل الغده
كرنبايه / ٤ طماطم/ بصل/ كرفس/ بقدونس / توابل
الكرنبايه تتسلق وتتضرب فالخلاط
وجمبهم سلطه / سمك مشوى/ لحم مشوى
اسعاد يونس ربي منعم عليها بالجمال وحتى انها كلما كبرت كلما زادت جمال
الشربة لكتباها أم أنور صح بتخسس كثير أوي. والله عن تجربة بس تكون الطريقة صحيحة في اكلها أنا كنت بكلها لوحدها لما بجوع باكل منها
صحيح شوربة اللهانه رهيبة اتنزل وزن
لو عندنا أكل متوازن و شرب ماء بكمية معقولة .او صيام يومين في الأسبوع روعة.
لو كنا ملتزمين في نضامنا الغذاءي مع عمل شوية رياضة او مشي فما نحتاج لعمل ريجيم😊
اكل جيد مع الحركه لاتحتاج لرحيم ولا حرمان
لو حرف تمني😔
تحفه تحفه انا جربتهها والله جميله ومفيده جدا شوربة الكرومب دي
طريقة من فضلك بالعربية الفصحى لم افهم
كم نحفت
@@maria-ef7ud ملفوف مع كرفس مع بصل اخضر مع بندورة مع بقدونس مع مكعب ماجي او بهار
ويسلق جميعا الي ان ينضج
ثم يستخدم طول اليوم بعد الامتناع الحلويات والغازات
الكرنب بل عراقي يعني لهاانه
@@mgjklgfhvjkkl5618
صحيح شوربة الملفوف كأنو يعطوها لمرضى القلب واللي يعانون من السمنه حتى ينزلون بسرعه ويسوون العمليه
Mary Loaibi اعطيني وصفتها بليز
Prim Rose اكتبي في السيرش شوربة الكرمب
هي عامة كرمب بصل اخضر كرفس حبه طماطم
وفيه كم اضافه بس ناسيه اكتب في بحث اليوتيوب حتلاقيها
Prim Rose اسمها كمان الشوربة الحارقه للدهون
اا
@@primrose7413 oui khalti jerbetha 1mois cheyanet.
صح كلامها شوربه الكرمب تنزل الوزن لانها حارقه للدهون شكلي ح اعملها
m شو هو الكرمب
Alla Ali
يعني الملفوف
m ممكن تقوليلي هيا بتتعمل ازاي بالتفصيل كما هي قيلة هواجر
m أصلي مفهمتش بتتعمل ازاي
بس التوابل مدرة بالصحة
انا مهندسة برمجيات لكن باحب
الرسم جدا جدا وكان نفسي ادخل فنون جميلة
و بعد تخرجي وانشغالي بالبيت والاسرة
وصعوبة اني اشتغل في مجال دراستي فقررت
اني ابدا اشتغل في اللي باحبه
والحمد لله حاليا شغالة لتعليم الرسم للاطفال والمبتدئين هيفرق معايا جدا انكم تنوروني
اخطر حاجة على الصحة، تخس أكتر من كيلو واحد في الاسبوع.
واللي يخس لازم يحافظ على الكتلة العضلية وعلى أعضاء جسمه.
يعني هيبقي اخطر من السمنه مثلا
@@nerminedris523 ايوة لان ممكن يحصل مضاعفات خطيرة.
اللي اعرفه انه الجسم بيخس بسرعه بيرجع بسرعه الا لو ركزت في اكلها وكمان ممكن ضعف ونقص بعض الفيتامينات بس ممكن تتعوض ب حبوب من الصيدليه اثناء الدايت
@@nerminedris523 نزول العضلات خطر على الصحة.
ممكن يحصل حرق في الأعضاء الداخلية للجسم.
الدهون مخزن السموم فلو اتحرق دهون كتير الكبد مش هيقدر يتعامل مع السموم.
ممكن يحصل تساقط للشعر والضوافر وضعف في الوش وغيرها من مشاكل الرجيم المعروفة.
عموما اللي يعمل رجيم لازم ياكل كمية خضار كبيرة علشان يتجنب اي مشاكل صحية.
ويلعب رياضة علشان يحافظ على الكتلة العضلية
افضل رجيم في رأيي انظمة اللوكارب زي قراطاي وكيتو.
يعني رجيم وصحة في نفس الوقت
حضرتك معاك حق فعلا ربنا يحفظ الجميع
فعلا انا تبعت هاد الجيم وخسيت 30كلغ في شهرين
ممكن الوصفة
من جد نزلت هالوزن ممكن النظام الي اتبعته
ممكن اعرف الطريق
فدوه الكلبج والله اني احبج واموت علج احبج اني من العراق اموت على مصر
اسعاد يونس بتموت ضحك كلامها زي العسل 🥰🥰😂😂😂
هى قالت اي بيخسس ولو حد عندها حاجه فيها مفعول يقولى بالله وصلوا ع الحبيب المصطفى يسيدنا وسيد البشريه عليك افضل الصلاه والسلام
انا عارفه
طبعا كلامها صحيح وينزل الحصو والرمل في الكله يسوي عملية ادرار وخروج الماء الزايد في الجسم اول يو م لا ورا ٢٤ ساعة تنضيف للمجاري البوليه وعن تجربة
إسعاد يونس شخصيه لا تكرر
ربي يرزقكم الحجاب الشرعي يارب العالمين وجميع المسلمات
الوصفه صحيح روووعه مجربه
الله يحفضك اختي ممكن تعطني الوصفة وكيف تخاد فاليل او كل وجبة نتمنى تردي عليا
طب لو عملت رجيم الشوربه الكورنب فى أسبوع وخسيت 7كيلو هل الوزن بيرجع تانى زى ما هو ولا زى خسيت
اسعاد يونس عسل عسل عسل جميلة مشاء الله وروحها خفيفة ربنا يديها الصحة يا رب
متابعه الحجر
يارب الشفاه من عندك لكل مربض
الشفاء ليس الشفاه
على الرغم من ان المطربة جواهر لها ستايلها الخاص لكن الانسانه هذي محترمه وراقيه ومش بتاع هشك بشك. ياناس ذبحتونا بالأناقة نبغى اناقة روح كفايه أقلت ادب ومسخره بقى. هو عشان هي محترمه ومش مطلعه حته من لحمها عملتوها مسخره اتقو الله بقى عيب والله هي تساوي الف من مطربات النهرداه
bien dit
انتى واحدة جميلة
يسلم تمك.هاد الكلام الحق
فعلا والله باين عليها
اعشقهم الاتنين 🥰❤(إسعاد وجواهر) تحياتي ليكم دودي من ليبيا
اسمها شوربه الحارقه للدهون معروفه من زمان( كرنب بصل اخضر كرفس بصل كلهم كميات كبيره)
ماذا. تقصد. بالكرنب
لو سمحتو الى فهم معنى عصير اربع أوطيات او قطيات يشرح لي هل هو الكوسة او نوع اخر من الخضار او الحوامض هده الكلمة وردت في الفيديو
تعني الطماطم
انا جربتها وضربت عندي القولون نصيحة الي عنده قولون غير مناسبة لة
نعم عندي القولون وضعه سيء
يا جماعة عاوزة اخس ممكن حد يتابع معايا ونشجع بعض على الفطار والغدا والعشا وكده وده رقمى خاص بس يا ريت بسرعة الله يوفقكم وده رقمى واتس ٠١١٢٥٢١٣٦٠٠
جربت انا الشوربه عجيبه حارقة للدهون
الطريقه لو سمحتي
ههههه ( كرمبايه واحده.. في الْيَوْمَ؟!) إسعاد يونس عسل ودمها خفيف جدا، فكرتني بمسرحية عادل امام ( مخلف سبع عيال.. في الشهر!؟)
افضل دايت الصيام... و ان نقتدي بطريقة الرسول صلى الله عليه وسلم كان يأكل لقيمات صغيره.
لقيمات صغيرة ارجوك ارسلي الحديث الله يجازيك بالخير
@@mariam-fq1is ruclips.net/video/xQ9iFpQanDU/видео.html
بيلهب القولون كوب قرفه قبل النوم وعليه معلقة كركم واو بينزل البطن وادعوا لي انما الكرنب بيلهب القولون خطا
شبه صفاء ابو السعود
Rahma Fulla صح اقسم بالله
Rahma Fulla اقسم بالله العظيم دخلت على شان اقول تشبه صفاء ابو السعود
Rahma Fulla صح
Rahma Fulla نفس كلامي كنت حاقول كدا
Rahma Fulla فعلا شبهها انا قولت كده
يا جماعة حد يكتبلي الوصفة لي قالت.... الحاجة لي بعد الكرومب و قبل البصل مش فهماها... مشكورين
و الله انا كمان ما عرفتش معنى الكلمة "قُطيات"،،،اتمنى لو الاخوات المصريات يشرحنها
تقصد طماطم
بندورة
رساله عطره للفنانه الحبيبه اسعاد يونس انا بحبك كثيريااحلى فنانه في مصر
عايز تخس ؟؟!! قسم فلوس أكلك مع شخص فقير ، واعتبر نفسك فقير، يعني بدل ما تشتري رغفين اشتري رغيف واحد، و هكذا ، فراح تنزل وزنك، و في نفس الوقت تعمل خير.
انا راح اسويها
بعد شهر راح اردلكم واقول نزلت كام كيلو
ادعولي ياريت عسي ربي يثبتني وانزل من خساره وزني
مرديتيش علينا عملت ايه مع ريجيم الكرمب
وأنا راح اسويها في شهر رمضان المبارك شوربة اساسية واقطع السكريات و الكربوهدرات والدهون واعوضهم بسلطة وخضر وبروتين
ردي وعرفينا تجربتك
هذا هو الرجيم الي اتبعتو ينزل من ٧ كيلو الى ٦ كيلو في الاسبوع
مقادير شوربة :..
- ست بصلات خضراء أو نبات الكرات .
- كيلو طماطم مقشر.
- كرنبة.
- اربع حبات فلفل اخضر رومي.
- اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط.
- اثنين مكعب شوربة خضار وكمية بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم.
طريقة عمل شوربة الكرفس:
- تقطع الخضراوات قطعاً صغيرةً وتغطى بالماء المغلي .. وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج ..
هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة
كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية.
طريقة استخدام رجيم شوربة الكرفس:
- تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 7- 10كيلو إذا التزم بالرجيم .. وإذا نقص الوزن اكثر من 10 كيلو يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين .
- هذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
قائمة الأطعمة الممنوعة خلال فترة تناول رجيم شوربة الكرفس:
- الأطعمة المحمرة
- المشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى
- تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر مع تناول الماء ويمكن تناول اللبن خالي الدسم.
كيفية تناول رجيم شوربة الكرفس:
- اليوم الأول: يتم تناول الشوربة والفاكهة فقط ما عدا الموز .. والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين .. ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.
- اليوم الثاني: تناول الشوربة وكل الخضروات الطازجة والسلطات الخضراء والخضروات الطازجة والخضروات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة .. ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة.
- اليوم الثالث: تناول الشوربة والخضروات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفياً فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال.
- اليوم الرابع: تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبناً خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج اليه الجسم.
- اليوم الخامس: تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج
- اليوم السادس: تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج الى بروتين اللحم.
- اليوم السابع: تناول الشوربة .. .. والخضروات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى .
كيف البشرة فيها تجاعيد ؟؟
الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ♥️.
- سبحان الله
- الحمد لله
- لا اله الا الله
- الله اكبر
- سبحان الله وبحمده
- سبحان الله العظيم
- أستغفر الله وأتوب اليه
- لا حول ولا قوة الا بالله
- اللهم صل على سيدنا محمد
- لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
" ذگر بها غيرك للأجر "
يااجمااعه هيه بتحكي وصلت ل56ورجعت نصحت عشان وجها نحففف افهمو بعدين اشتمو
قرنابيط كرفس معد نوس بصل خمس طماطه توابل
جزاكى الله كل خير رينا يحفظك ويبارك فيكى إنك عرفتينا الطريقة ديه ومش أى حد بيقول
اسعاد حيااتي بعشششقك وجواهر منوره ♥♥♥♥
ادعولي تنقضي حاجتي 😢 الله يوفقكم
يارب يقضي حاجتك وحاجتي وحوائج المسلمين
أللهم امين يارب
اشتقنااااااااالك يا صاحبة سعادتنا 🥺❤
شكرا جواهر على المعلومة . المذيعة دمها ثقيييل لازمها ريجيم في الكلام .
الوزن 81
الطول 163
الهدف 60
التاريخ 15/6/2023
بعد اسبوعين اكلكم النتيجه❤
بالتوفيق
بشري
ايه الاخبار
النتيجه؟
عسولة جواهر بحبها كتير ❤❤
اسعاد يونس دمها خفيف 😀
كلامها صح جربتها خسيت 5 كيلو في الأسبوع
Samosa Human إزيك أنا بنت ممكن تقوليلى عملتى ايه علشان أنا زهقانه من وزنى 83 كليو
عملتيها ازاي ؟؟
اهه
عملتيها ازاي ممكن رد
طيب ممكن سوال شو هو القطايات ما فهمتها
احلى ما في البرنامج ان المذيعة دمها حفيف..
ماشاءالله لبسةومكياجة رررروعه تسلمي يااحلى جوهر على الوصفه
بحبها جواهر طيبة
الصراحة راحة كل اللي خسوا بعمليات تخسيس جراحية مكنشي حد غلب لو بس الشوربة
عن تجربه فعلا تأثيرها رهيب كنت يستعملها الاسبوع كامل ماعدا يوم واحد باكل فيه كل اللى انا عوزاه وعلى فكره مش بتعمل انتفاخ
Hamdy Iove اختي كنتي بتعملي معاها دايت ايه لو سمحتي ؟
Hamdy Iove
ما هو الكرمب !؟
Hamdy Iove من فضلك الوصفة مكتوبة
honeybee الملفوف لو انتو بالسعودية
honeybee الملفوف
حطو ملعقتين سكر عشان يخفف الانتفاخ
ده الرجيم الكميائي ده بيجيب للواحد المرض انا جربته اوعوا حد يصدقها