السر وراء خسارة الفنانة جواهر وزنها الزائد.. وصفة سحرية ومؤكدة كله هيجربها
HTML-код
- Опубликовано: 2 мар 2019
- قالت الفنانة "جواهر" خلال لقائها اليوم ببرنامج #كلام_البنات "إن شرب الكرنب السبب الرئيسي في إنقاص وزني، وعن طريقة تحضيره "نجيب الكرنب ونقطعه قطعاً صغيرة مع 4 ثمرات طماطم، مع بصلتين، مع حزمتين كرفس، وتضيفي البهارات اللي تحبيها، وممنوع الزيت والسمن وتسيبيهم مع بعض لحد ما يستووا، وبعد ما تبرد اضربيها في الخلاط
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
RUclips: goo.gl/nMnOjn
Facebook : goo.gl/z9dwMW
Twitter: goo.gl/kLqw7H
Instagram: goo.gl/E6tIkj" 
Развлечения
كرنبه كامله مقطعه+ ٤ طماطم + ٢حزمه كرفس+ ٢بصله +توابل على النار تستوي وبالخلاط /الفطار بيضه + ثمره فاكهه / الغدا بروتين مشوي
الملح
المشروب يكون سخن ولا سقعه
@@user-xv5is2ij9lسخن
شوربه الكرنب●
كرنب حتت صغيره صغننه توابل الي انت عايزاها وجبه اساسيه كل ماتجوع ٤ مرات طول اليوم○
فطار بيضه ثمره فاكهه
غذاء اي حاجه مشويه
فراخ مشويه لحم مشوي#
خضار سوتيه
تخسس في الأسبوع من ٦ ل ٧ ك
كلامها صح انا كان وزني 75 عملت دايت الشوربة وامتنعت عن الخبز والرز لمدة 3 اسابيع نزل وزني لل60
انا كمان وزني كان ٧٥ وبعمل رياضه جامده ويحاول اخفف اكل بعد ٣ أسابيع نزلت ٤ كيلو بس
ممكن طريقت التحضير 🤗
وانا كمان نفس الوزن وحاليا صارلي اسبوع بهالرجيم وبلا خبز ورز ونشويات بس وزني صار 74 وشوي ف انت كيف ماشاءالله 3اسابيع صرتي 60 ممكن تقولي كم مرة كنت تاكلي الشوربة انا مانزل وزني
ازاي تتعمل
@@hagerelsheikh4845 انا كنت بعمل رياضه ومستمره عليها ومواصله ومن اول اسبوع حتشوفي التغيير وبصراحه لحد الان هذه الرياضه الي فعلا تنحت الجسم وتشده يعني وصلت لوزن ٦٨ ومن يشوفني يفكر ٥٨ لانها ترتب الجسم والرياضه هذه نصحتها لخو اتي وصديقاتي. لكن عيبهم انهم كسلانين وعيزين حاجه سهله للاسف اذا مافيه تعب. مافيه وراه نتيجه. اذا عايزه تتمرني عليها تكتبي باليوتيوب جدول محمد فتنس المبتدئين طبعا هو مراحل لحدما يصير جسمك قوي 👍👍وفيه نصائح قبل التمرين لازم تسمعيها من المدرب. علشان لا يحدث لك مضاعفات مثلا اذا انتي وزنك كبير جدا او عندك مشاكل بالرجلين او اي مشكله ممكن تتفاقم مع الرياضه لان الرياضه جمده أويييييي ولذيذه لو يمر يوم من دون ما اعملها بحس بتأنيب الضمير وان شاء الله كل وحده تنحف بخير وبسلامه🌹
مين يعرف أغنيتها عالكورنيش 😍.....لايك عشان ذكريات الماضي الجميل 😢
غربة روح تعجبني أوي أغانيها ،بس ليه ما عادت تغني ؟؟؟!!، مع أن صوتها حلو .
@@loveforever2279 ..تحياتي لك 🌹
فعلا ً صوتها جميل ومميز وكان لها العديد من الاغاني الرائعه والجميله والمشهورة في زمن التسعينات ...
لا أدري لماذا توقفت عن الغناء مع أنها لاتزال جميله وفاتنه وصوتها عذب 😍
وعلى كل حال نتمنى لها التوفيق في حياتها اليوميه...
قد ذكرتنا بأيام الزمن الجميل والفن الرائع ...زمن التسعينات 😔
ليت الماضي الجميل يعودُ يوماً
اوف اوف تقريبا لها 20سنه
اغنية حماده.ههههه.حمادة انت اعز الناس .....ههههههه والله تموت ضحك.
حبني حبيتو عالكرنيش من جلبي هويتوة
هيا حلوة وحروف وجهها تجنن بس ياريت لو تغير شوي من ستايل لبسها وشعرها والمياكيب حسيتها كانها في زمان تسعينات
شبه صفاء ابو السعود مين معاي
اوي اقسم بالله
@A AA احنا بنقول شبهااا لاكن طبعاا صفاء ابو السعود حااجه تاني✌️💛
اه فعلا
انا معاك
حرام عليكى يا سوسو دا صفاء ابو السعود قمرررررررر ياشيخه
علي فكره انا سمعت نفس كلامها هذا في برنامج صاحبه السعاده واتبعت نفس الكلام وصدق الحمد لله في خلال سنه خسيت 24 كيلو وانا باكل كل الاكل بكميات بسيطه مع هذه الشوربه
فى خلال سنة إزاى إذا كانت هى بتقول فى اليوم حوالى ٦أو٧ كيلو يعنى مفروض نحفتى فى شهر
انا قلت اني باكل كل الاكل بكميات بسيطه النزول السريع غير صحيح انا كنت مهتمه انزل بسرعه انا باكل مع العائلة بدون حرمان منعت النشويات واخذت مكانها الشوربه
@@user-bg3cm6yc5p انا متبعة النظام دا حاليا بقالي ٣ ايام وحاسة بفرق والله
@@user-bg3cm6yc5pشنو هيه نشويات التي قطعتيها ؟
هل كنتي تسوي يوم فري؟
((انا خبير تغذيه و تخسيس ومش تخين وعمري ماتخنت )) واقول لكم مافيه حاجه اسمها نخس من٦ الى ٧كيلو في الاسبوع. ممكن عضلات او ماء فقط وهذي حاجه خطيره جداً مضره صحياً تسبب امراض ومشاكل صحيه بسبب نقص المعادن والفيتامينات .احذرو وانتبهو. الفنانه دي بتعطي معلومه غلط وغير صحيه ومضره للصحه وتعمل ترهلات واعراض جانبيه علاجها طويل. ،،كلامها ياجماعه غير صحيح علمياً ،يمكن عامله عملية تكميم وتعمل نفسها بطله بالتخسيس وعندها اراده قويه وعاوزه تشتهر زياده وتكون تحت الاضواء وحديث الناس الله اعلم ايش في نيتها لان اللي تقوله تخريف . هذي مفكره الناس اغبياء مايفهمون شي؟؟؟ ياحبايبي شوربة الكرنب كويسه وصحيه بس ماتخسسش ولا تحرق دهون ابداً . هي الميزه الوحيده فيها فيتامينات وسعراتها الحراريه قليله. وفيها كرافس عامل مساعد للتخسيس لان فيه نسبة الياف بتملي البطن وتقلل الشراهه في الاكل. وترفع معدل الايض في الجسم. التخسيس ياجماعه عباره عن صبر وطولة بال وعدم استعجال على النتيجه و عن ثقافه ومعرفه. اكل صحي بلا دهون مشبعه وزيوت مهدرجه وتكون دهون صحيه بسيطه وكمان بروتينات ونشويات والياف. يعني نظام غذائي صحي متكامل بلا حرمان يعني يحتوي على بروتينات ودهون وكارب والياف ،الدهون لا تمنعوها عن جسمكم لانها ضروريه لفيتامين Dو A وضروريه للبشره والشعر والصحه العامه ويجب النظام يحتوي على شرب الماء من ٨الى ١٠اكواب بفترات متباعده خلال اليوم كامل ، مش تشربو الماء مره وحده، لان فيه ناس يشربو ٨ اكواب وراء بعض والجسم ماراح يستفيد الا من كوب واحد وباقي الاكواب تروح في البول ومايستفيد الجسم من الماء هذي نقطه مهمه جداً يعني كل ساعتين كوب ماء ،،ويكون خلال اليوم كله شرب الماء من لتر ونصف او لترين الى ٣على حسب اوزانكم وعلى حسب المجهود البدني . وكمان تقسيم النظام الغذائي الى ١٥٪نشويات ودهون صحيه. ،،٣٥٪بروتينات. ٥٠٪خضار وفواكه تحتوي على الياف مع مراعاة الطهي الصحي بالبخار والشوي والسلق والابتعاد عن المقالي . مع المشي فقط ساعه في اليوم لرفع لياقة الجسم ومعدل الايض اللي هو الحرق وعدم الاستعجال على النتيجه وتمرنو تمارين يوم كارديو ويوم مقاومه لا تجمعوها مع بعض ابداً افصلوها عن بعض يوم كارديو تمارين هوائيه ويوم اخر مقاومه لتقوية العضلات وشد الجسم ورفع معدل الحرق ،،، اجعلو الهدف من خسارة الوزن يكون من ٣شهور للي عندهم اوزان قليله و٦شهور الى سنه. للناس اللي اوزانهم كبيره. والله يوفقكم ولاتسمعو كلامها دي الله اعلم انها عامله عملية تكميم ومش عاوزه تقول.
تحياتي لكم اخوكم زياد الشيخ. من السعوديه🇸🇦
زياد الشيخ
كلامك 👍🏻👍🏻اتفق وبقوه
مرحبا انا عندي وزن 72 تقريبا صرلي سنة بحاول انقص بس مافي فايدة وانا امشي في اليوم حوالي ساعتين لانو عندي الم في اسفل ظهر والاطباء بيقولو انتي بتاخدي ادوية التهابات لهيك مابتنزلي وزن مع العلم انا ماباكل المسا واكلي مو كتير وبشرب الماء كثير يعني شو الحل لو سمحت اخي
كلام صحيح ..يعني خليه اسلوب حياء
mhamod mhamod اولاً لازم تعملي تحليل للغده الدرقيه تكون سليمه اذا خمول او كسل هو سبب زيادة الوزن. ثانياً فيتامين دال. ضروري تعملي هذي التحاليل. واذا فيه مشكله نقص او خلل عالجيهم. وتقيسي معدل العضلات والدهون. ،،بعد كذا شرب الماء ضروري جداً كل ما كان فيه جفاف بالجسم ضعف الحرق. ثالثاً عدم الحرمان من جميع العناصر الغذائيه الجسم يحتاجها. رابعاً الاكثار من الخضار والاعتماد عالبروتينات لان العضلات تحتاجها مثل الدجاج المشوي او المسلوق والافضل الصدور لانها اقل سعرات حراريه والتخلي عن الجلد ثالثاً التقليل من النشويات الخبز او الرز وايضاً السكر لانه يتخزن دهون ،،ويرفع نسبة الانسولين في الجسم. وكمان الملح لانه يحبس السوائل في الجسم ويبان عالميزان ان الوزن مانزل وهذا يسبب احباط. .
نفسي ،، وضروري عدم السهر لأنه يؤثر على معدل الايض اللي هو الحرق والنوم في الليل يحرق طاقه وسعرات حراريه. والنوم المريح والاسترخاء عامل مساعد. وكمان فيه مشروبات ترفع الحرق ولاتحرق فيه فرق. لازم نفهم العمليه الكميائيه في الجسم وهي الشاي الاخضر الزنجبيل والليمون وربع ملعقة قرفه والاكثار من الفطور وعدم اهماله والغدا ٧ ملاعق رز مع صدر دجاج مشوي او مسلوق مع شوربة خضار او كرنب اللي قالت عنها. اوطبق كبير سلطه خضرا وبين الوجبات كوب فشار مطهي .خالي من الزيت او الملح او حبة فاكهه والعشا زبادي وربع خبز اسمر وحبتين خيار. مع الماء قبل النوم بساعتين. مع الاستمرار عالرياضه ،واخيراً نصائح علميه مهمه ،،عشان الدايت مايفشل. عدم الاستعجال عالنتيجه اقل من ٣شهور وعدم التوزن عالميزان يوميا. يكون مره واحده والوزن ينزل دهون في الاسبوع من كيلو الى كيلو ونصف في البدايه ينزل ٣كيلو لانه ينزل ماء وكمان شوي دهون. ولازم نهاية الاسبوع وجبه حره بس ماتكون عالية الدهون. عشان تكسر الروتين والجسم يكون متطمن ومايشعر انه في خطر وحالة مجاعه. ولازم تتيقن ان في منتصف الرحله انقاص الوزن يثبت. وهذا امر طبيعي. واذا ثبت تلخبط الوجبات يعني تخلي الفطور عشا والعشا فطور. عشان يرجع الجسم يعمل بمعدله الحيوي. وبعد ثلاث شهور تعالي بشريني في النتيجه😊😊
ابوس روحي يا البي وتسلمي رح نابع نصيحتك
أنا ناكل واش نحب و نشرب واش نحب حتى نشبع، نحمد ربي على الصحة
شكرا للمعلومة
ﻻﺷَﻲﺀ ﺃﺟﻤَﻞُ ﻣِﻦ ﻗُﻮﻝْ ﺍﻟﺤَﻤﺪُﻟﻠﻪ , ﺗَﻬﺒﻚَ ﺭَﺍﺣَﺔ ﻭَ ﺗَﺰﻳﺪُﻙَ ﺧﻴﺮﺍً ..💗
"الحمدلله رب العالمين "🌷
الحمد لله دائما و أبدا
الحمد لله دائماً وابداً الحمد لله على كل حال
احسن وصفه ...الله عليكي ياعملية التكميم...نحفتي كل الفنانات
شربه كرمب
كرمب حزمتين كرفس 4 طمطاطم بصلتين التوابل
تدوي في النار في الخلاط شربه
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
تحذير تحذير تحذير اي شخص يعاني من اي مشكله من مشاكل الغده الدرقيه ممنوع انه يتبع رجيم الكرنب او اللهانه بمعنى انه راح يصاب بتليفات في الغده الدرقيه لاتذهب الا بالجراحه معلومه مءخوذه عن افضل ثالث جراح غدد صماء في العالم .
كيف اعرف انو عندي مشكل بالغدة من غير تحاليل
قصة عطر انا عندي قصور الغده الدرقية وعملت عمليه شلت نصها،،،طيب ماهو بديل الكرنب للناس الي مثل حالتي وشكرا.
ع فكرة جواهر بتحكي صح الصح
انا عن تجربة شخصية كنت مداومة عليها والحمد لله خسيت وابوي كده تماما خس جامد مثلي الحمد لله
ممكن الطريقه بالظبط
طريقة
ممكن طريقتك وكم كيلو خسرتي والمدة كام
هل الكرنب ينفع للناس ال عندها غازات؟؟ أنا عايزة أعملها بس خفت تنفخلي بطني
اللي يريد ينحف وبشكل صحي يكثر من اكل السبانخ والخيار ،،وضروري اكل التمر وقطعة خبز صغيره محمصه والباذنجان المشوي
لو بس اكل خضار طول اليوم انحف ؟
@@user-dx3pi8ls8n طبعا رح تختفي مو بس تنحف هههه
❤من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا ساجرب هذه الوصفة ❤❤❤
اني جربتها ولكن طبختها بالدجاج
الحقيقة طعمها طيب وتشبع مافي احساس بالجوع نهائي وفقدت سبعة باوند يعني اقل من اربعة كيلو.
خبراء التغذية يقولون انها لاتنفع اعادتها في نفس الشهر
لاادري مدى صحة كلامها
كلامها صح انا جربتها و خسيت في اسبوع 6 كيلو
شنو كرنب مااعرفه
ممكن تعرفوني بي
حلوات عطوني المقادير
@@sandeebeel1232 ملفوف
😅😅😆
شوربة اللهانة اني جربيتها فعلاً تنزل الوزن تحرق دهون البطن لهذا سميت الشوربة الحراقة لكن مشكلتي بعد شهرين من كل ريجيم اسويه اشعر بالملل واغير والتغيير ضروري يجيب نتيجة والحمد لله ب اربعة اشهر نزلت اكثر من ١٥ كيلو
اعطيني الطريقه ممكن
الله يسعدك جواهر احس اقنعتيني
جميله وعندها اراده ماشاءالله
انا خلال سنة ونص خسيت من 85 الى 65 الحمدالله
ممكن اعرف شو ها النظام الي استعملتيه انا راح اجن من وزني
وزني ٩٥
ازاي
د.جودة اخبر عن هذه الشوربة الحارقة لدهون
كلامها صح انا نزلت بهي شربه وصفه روعه عجيبه
يعني فعلا من ٥ ك ف الأسبوع
ازاي تتعمل الوصفه دي
انا هجرب
ملفوف + حزمتين كرفس + ٤ طماطم + ٢ بصل . نقطعها ونسويها شوربه بالبهارات اللي نبغاها وبعد م تستوي نخليها تبرد ونخلطها في الخلاط وناكلها مع كل وجبه
الفطور بيضه + برتقاله
الغداء اي شيء مشوي
العشاء خضار سوتيه
mammamy انتو صدقتو كدب
انا برضع طبيعي ماقدرش اكل كرنب
يلهوووي على الكدب
انتى صدقتى ولا ايه
واضح اوى من طريقتها حتى فى الكلام انها كدابه
والله العظيم من الناس المحترمين وبعدان تخس بطريقة اللي تعجبها شوربة كرمب عملية طالما مفيش اذي لحد الناس زعلانة ليه
طبعا ده أذى لما تقول وصفة زي دى والناس تحاول وتعملها وتجبر نفسها إنها تمشى على رچيم زى ده كاذب يبقى أذى إيه لازمة الكذب وبعدين فى ناس عندها قولون وما تستحمل وصفة زى دى
أروع وصفه لخسارة الوزن وحرق الدهون هو اكل الباذنجان الني يوميا ع الريق او قبل النوم
يييييعععععق 🤮
انا سويت عملية تكميم بس بعد سنه من العمليه ما صار ينزل وزني وهو وقف صاره سنه وهي السنه الثانيه من العمليه معا ان اكل قليل وصحي وبمشي
لزياد الشيخ كلامك صح جدا وعلمي جزاك الله خيرا علي النصبحه
اني سويتة وصحيح كلش يضعف رجيم نباتي وشوربة لهانة او كرنب
لتنسين الكمون هم يضعف
اشكد ضعفتي بالله عليج جربتي لو تشاقين
جميله
بتشبه ريانا الامريكية Rihanna
انا عملت الدايت هيدا ونقصت عليه ٢٠ كيلو فعلا لكن بتاسر ع الهرمونات
ليش بتأثر ع الهرمونات ؟من الملفوف ولا كيف؟
بموت في جواهر هذي غير وتحية من الجزائر
سبحان الله شبة الفنانة ماجدة الصبحي تمام يخلق من الشبة اربعيين
دايما بشوفها كدا
ماجدة احلى
٦
عسل اوى جواهر
ممكن اعرف شنو الكرومب
صعب اوى حد يخس ٦و٧ كيلو ف. الاسبوع انا كان وزنى ١٢٠ وحاليا ١٠٥ واقسم بالله خسيتهم فى شهر ونص وطالع عينى😥😭 لاكن الكلام بتعها دا فى حاجه غلط مليون الميه
من الآخر عمليات
الريجيم رياضة نظام غذائي لتغيير أسلوب الحياه
مش غلط......كل واحد وحرقو ...انا في 10ايام نزلت 8كغ ...كنت 89 واصبحت 81.....صدقيني اكلت كل شيء حتى العجائن والشوكولا....لكن نقصت الملح كثيرا ...وكنت طول الوقت اشرب الماء ساااخن ...انا أعتقد الملح تسمن اكثر من السكر.......
@@hocinezwiyan8226كيف النظام اكتبي لنا وبدقه جزاك الله خيرا
تحياتي للكرنب
والتكميم والشفط بيعملوا ايه ياجوجو
جميله جدا ماشاءلله
ياجماعه فى ناس بتقول مستحيل تخسي بكميه ده فى ناس الحرق بيكون سريع وى الغده بتكون مفيهاش اى مشكله في عشان اول ما تكلى الشربه بتجيب نتيجه بس بشرط لزم تمشى ساعه كل يوم
شوربة كرنب مين ياحلووة 😆 النحف بالشكل الذابل هذا شغل تكميم مليون المية
Yofa Numan هو التكميم هو تدبيس المعدة
انا بقول نفس الكلام ..الا مكنش حد غلب وكل واحد حرم نفسه كام شهر ووصل للجسم الا هو عايزه ..طبعاً موضوع الدايت مش سهل خصوصاً انها بتحب الاكل جداً زى ما بتقول..واضح اوى ان الموضوع داخل فيه عمليه مش دايت خالص
@@zeinabsoliman89 التكميم يعني بحطو بالون ف المعدة عشان تاكل بمقدار معين وتنصحش
@@amirabebo8219 بالعكس اختى اميرة انا نزل وزنى من 120 ل90 تقريبا فى 3 شهور نظام غذائى صحى مع صيام متقطع مع رياضه والحمد لله بدنيا ونفسيا بقيت احسن بكتير
Yofa Numan ههههه فعلا مش عارف ليه محدش بيعترف عامل تدييس معدة
هو التكميم تهمة عشان تنكره كل فنانة
الوزن ده لا يحققه الريجيم إطلاقا
أنا عملت كده من ٥ سنين بس كانت الشوربه فطار وغداء لوحدها بس وكنت بنزل ٢ كيلو اسبوع وأسبوع عملتها مرتين وتنوع فى الرجيم وخسيت ٣٥ كيلو
انت عندك ارادة فظيعه 😍ماشاء الله
الحمد لله أنا أتعذبت كتير فى فترة الرجيم ٩ شهور ومحافظه جدا على نفسى
انا بعمل ريجيم وتعبت ومش بخس لو سمحتي كيف بعمل الشربه😢😢
ممكن طريقة الي عملتيها
الطريقه كيف
جزاكى الله خيرا حبيبتى معلش خارج الموضوع انا بنتى كل اما اسرحلها تتوجع وتعيط من الفروه لانها ضعيفه وشعرها خفيف وهى 5 سنين ممكن احللها ايه والا ده نقص فى فيتامينات معينه والا ايه وانا زيها وهى اخدت شعرى وانا الان على العكس وانا صغيره كان ثقيل وطويل لكن الان لا فهى مثلى الان انا الكوافيره بتكوى شعرى بيطلع بالبوصيله فى ايدها بتقولى شعرك دايب طب اعمل ايه ليا انا وبنتى بالله عليكوا اللى عنده معلومه يقولهالى وميبخلش عليا وجزاكم الله خيرا
استعملي زيوت طبيعية
الفنانه جواهر تشبه الفنانه الأمريكية ريهانا
هي كانت غايبه عن الانظار بسبب عمليه التكميم
شو يعني تكميم
مامعنى تكميم
امال خالد جودت عمل تحويل مسار لمين
سنة ونص فالرجيم وبضعف وبرجع مارجعت نفس أول بس ماعرفت اضعف اكثر بس وزني مستقر يعني حضرتك بتفلمي علينا عملية واضحة
استغفر الله ريجيم من غير رياضة ولعب حديد مافي فايدة
افضل نتيجة مع الاكل الصحي ٣ وجبات رئيسية و٣ سناك (وجبات صغيرة ) مع ممارسة الرياضة كارديو ولعب حديد ٤ مرات بالاسبوع يجيب نتايج رائعة
تابع دكتور كريم علي قناة فكر تاني وراح تعرف السبب
من غير ماء؟
قبل ادخل الفيديو افتكرتها صفاء ابو السعود
على مااتذكر كانت سمراء جدا ذات بشرة داكنة سبحان الله شلون صارت هيك
مكياج شوفي ايدها
كلامها صحيح عن تجربة والله
كيف ؟؟الله يسترك
كم نزلتي عليه وطريقتك
يخرب بيتها طريقتها بس في وصف الاكل بتزود 10😬
عن تجربه شخصيه بلع أو اكل فصين ثوم صباح و قبل النوم بينزل الوزن
بجد ارجو الرد
بصراحة سويت نفس الطريقة وجابت معايا نفس النتايج بس اني زدت البروتين وكانت الشوربة هي الوجبة الأساسية.. زدت كمية الموية.. امشي في اليوم مدة ساعة واتمرن واكل سناكات خفيفة وتركت السكر الأبيض بالتدريج اتخلييييت عن المشروبات الغازية خففت الملح انام نوم كافي بعدت عن التوتر لان له دووور ولما اكل ما اشبع زيادة وسط وبعدها كوبييين موية... كان وزني 80 وحالياً 56 ومستمرة لين اوصل للوزن المثاااالي لان طولي 153... والحمدلله جسمي مشدود...
@Meryim Zubeydi
صراحة حطيت نفسي قدام الأمر الواقع واشتريت مقاسات صغيرة(سمول) عشان اتحمس كل ماشفتها.. وإذا اشتهيت الأكل وما قدرت اتحمل😋اشرب كوبين مويه بعدين اشرب الشوربة واكل القى نفسي شبعت بسرعة.. وإذا اشتهيت الشوكليت والحلويات اعمل نفس الشي
كيف طبخ الكرمب
يا حلوه ممكن تقوليلي اكل ايه في الفطار :هيكون على اذان المغرب عادي اكل بيضه + الشوربه؟
والسحور: شوربه+ علبه زبادي بتفاحه او 3 تمرات وقرفه
هل كده كويس؟ انقص حاجه او ازود حاجه؟ طبعا بعمل رياضه ربع ساعه
على كم استمر معكي يعني شهر او شهرين
الحمد الله رب العالمين
الشربة الحارقة اللي يمشي علبها صح والله العظيم ينقص كل يوم كيلو ناس كثير جربوها
ماآكل الأكل العادي؟ بس هي ؟
واللي وزنه مثالي وبس شوية كرش ترهل من اثار حمل ولادة يعمل اي ؟
يحمد الله ويشكرو علشان جاب ولاد 😘
@@user-eu2hb1bd4j طبعا اكيد نحمد الله ونشكره مليون مرة على النعم التي انعم بها علينه ماننكر فضل رب العالمين علينه
@@user-eu2hb1bd4j احسنت الرد
كده برضوا يا جواهر قلبتى مصرى
😂🤣😂🤣المصري يكسب مالها من السودان وبطيخ
حتى مرض السكري بنقص الوزن بسرعة.غير ممكن تنقص بالشكل هدا بهده الحمية .اولا ستة كيلو في الاسبوع غير ممكن. فقر الدم و ماتقدر توقف على قدميها من قلة الاكل.والله أعلم.المهم هكدا احسن.سبحان الله النساء بالحجاب احسن
شوربة الكرنب بتبوظ القولون
والله برافو عليكي 😘 😘 😘 😘 سورية من حلب 😘 😘 😘
طيب وبعد ماوصلت للوزن ده حافظت عليه ازاااااي؟؟؟🤔🤔🤔
ده تكميييم
لا مش تكميم انا مجرباها وفعلا وصفة سحرية وتحححححححفة
@@mohben2884 بجد انتى جربتيها طيب ممكن تقولى النظام اللى مشيتي عليه عشان أنا لسه فى الاسبوع الاول من الرجيم
مشيت زي ما قالت جواهر
والله كذابة. والله اكلتها جربتها شهر كامل. شوربة صباح و عشية و صلطة و فواكه.
استفدت الجوع و ريحة الضراط قوية و مميتة نتيجة الكرم هههههههههههههه
😂😂كارثة انت
ياختي ادا حبيتي صح الرجيم كاين قروب بزاف مليح
انا سويت شربه كرمب نزلت بسرعه عجيبه كلامها صح
هههههههههههه
انا في الصباح ناكل عادي ومااحرم نفسي ولكن من الخامسة مساء لااكل حتى صباح اليوم الموالي فدايما اجد وزني ينزل لانه المشكل في وجبة العشاء
اللي نفسه في وصفات حلوة للتخسيس بدون حرمان يشوفها عندي
شو بديل الكرفس يجماعه
كرنب كرفس 4 طماطم بصلتين تغلي في الماء و تطحن بالخلاط مع ابزار و ملح و كمون 6 إلى 7 كيلو بالأسبوع
شكرا على كتابة مقادير الشوربه
بدون الأكل العادي؟
فيه يوم مفتوح ياريت تردو
ي جمااعه اعملو كداا وع ضمنتي انا عمي دكتور وانا اخد الوصفه دي عشان الجيم ... كرومب وكرفس وبروكلي وبصل وفلفل الوان وحطي التوابل اللي عيزاهاا ويتحط نص ساعه ع نار هاديه وف الخلاط وتحطي ف الكوبايه وتشربي هتنزلي تلاته كيلو ف اسبوع ولو انتظام هتنزلي اربعه ونص✌️
medo X على ضمانتك مع الرياضة ولا من غير رياضة
@@KM-eu3mg لا بواب 🙄 ااكيد دكتور هجيب الكلام ده م فين يعني ونص ساعه ع نار هاديه اكيد مش نار عاليه تحرقك وتحرق الوصفه يعني
@@khadijalemdersi2973 لو هتاكلي اكل معين وتمشي عليه يبقاا مش مهم رياضه لاكن لو هتحسي. نفسك مش هتقدري وهتاكلي يبقاا اكيد العبي رياضه واهم حاجه بطن
medo X شكرا🙏🙏
وما هو القرفص🤔
كثير يسون عملية وتقول شوربة اكثر من 50 ك نازلة حتى مش عارفة تقول شو وجباتها الي خسستها لان الواضح عاملة عملية ومش رجيم ونش حابة تقول هي حرة ولاكن لا تتبعو وصفاتها لانها قد تكون خطرة على الصحةالي حاب يخس يروح لاطباء السمنة ويشوفون اامناسب له
جربتها ومهضومه
بالنسبة يابنات والله العظيم نزل وزني فجأة بسبب نقص فيتامين دال ...وشربت دوا زاااد وزني حطيتو لكم بالقناة
بالعكس ننقص فيتامين D بيتخن مش بينحف..وكمان تحلفي بالله العظيم دي المعلومه واصلاكي غلط ربنا يهديكي
ايو جواهر دي عملت شريط حماده ماعرفش حاجة تانية عاملتها بعد كده
عالكورنيش حلوة جدا
المقدمات يتكلموا في وقت واحد اوف صداع
أثبتى لنفسك و كل اللى حواليكى 😍
أنك مش بس ست بيت شاطره 🙆
لا دا أنتى كمان تقدرى تشتغلى من بيتك 🏠🏠
وتنجحي وتعملي دخل وحتي لو عامله تقدري تذودي دخلك
شغل سهل وبسيط للسيدات
عوزة منك 4 ساعات بالظبط
مرتبتنا بتوصل 1200جينه ويمكن اكتر
مش هتتعبي وهتبقي وسط بيتك واولادك
مطلوب منك بس انترنت وتليفون وانا هعلمك الشغل من الالف للياء كلميني ومش هتخسري
أنا معاكي
@@user-tb2dh3uv8b عاوزة الشغل
@@user-tb2dh3uv8b لو حابب الشغل كلمينى واتس وافهم حضرتك 01147251588
@@dodacats4589 ماي واي أو اورفيلام مش كده
@@user-nh8cn6sj2q ايوة حبيبتي ماى واى
لو تلاحظوا لها مقابلات قديمه قالت نفس الكلام تلعب على مين مسويه تكميم يعني من ذيك الأيام وانتي ع شوربه
علي فكره الشربه دي بتتعب جامد وربنا عن تجربه بالاخص اصحاب القولون
جربوا الصيام المتقطع احسن من معدتكم تتعب
Reem Roma الصيام المتقطع يعني نظام الكيتو، لكن الصيام العادي أحسن.
@@lamahussin1860 لا ده نظام وده نظام
@@hagerelsheikh4845 😂 فعلا
بيكونوا عامليين تكميم
بس جربي الصيام المتقطع ده احسن حاجه لتخسيس ✅🙏
هههههه في الاسبوع من 5 ل 6 كيلو
👎👎👎
يعني كل يوم كيلو في الشهر 30 كيلو
و السنه 365 كيلو . ...😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ما قال ليك استخدم الوصفة يوميا ولا أسبوعيا
يخرب عقل مخك وتفكيرك
لا فعلا شوربه الكرومنب تضعف انا جربتها ف اسبوع نززلت من ٨٥لي٨٠ ببس ماوصلت فيها لانو ده نجيم قاسي ونفس أكلها الوصفتو الفنانه جواهر
مافيش وصفه سحريه ولا شي
كل مافي الموضوع تكميممممممممم 🧐
شو معنى تكميم
Samia Djemaa
يعني سوت عملية قص معده ونحفت
بس دايماً ينكرون التنحيف وعمليات التجميل
يعني إنه بمجهودنا الشخصي وجمالنا طبيعي 😂😂
انتي جربتي ولا بتتكلمي من راسك
الله يبارك في عمليات التكميم
واضح يا حبيبتى من غير ما تستهبلي
سمار البشرة شيء جميل الى متى جواهر تبقى تصبغ نفسها أبيض
ماذا يعني كرنب
يمكن الملفوف
جوهرة ياعسل
ياريت تنوروني
هي مش كذابة فعلا فعلا شربة الملفوف بتخسس فعلا وبينصحو بيها اطباء القلب للمرضى اللي عاوزين يعملو عملية عن تجربة لسيدة اعرفها كانت تعمل في مطعم بيتزا وكانت سميييينة كتييير عاملة زي الصينيين اللي بيعملو مصارعة بس وشها جميل جداااا انقطعت مدة ماروحت للمطعم لما رحت والله العظيم مااعرفتها خاااالص خااالص اتغيرت كتيييير واحلوت اكثر وأكثر خست كتييييير بهاد الريجيم بتاع الشربة زي ماقالت الفنانة جوهرة حرفيا وهي صادقة في كلامها
كيف نطبخوها
ازاي الوصفه تتحضر ؟
هههههههههه دة شغل تكميم مفيش كلام.. انا اصلا عامل تكميم وعارف. هههههه
ابو كنان العربي عادي انا خسيت من 90 الى 65 عادي
يمكن بعد التكميم كان تاكل هذه الشوربة...😂
صح شغل تكميم.. انا اختي عملت تكميم وكانت تشرب شوربات بعد التكميم
لا مش شغل تكميم انا جربت وخسرت من 97 لي 77 في شهر واحد
@@hossamshakiema1169 جربت الشوربة
@@hossamshakiema1169 ازاي عملت الشوربه عايز اعملها واجربها وزني ٧٤
سبحان لله بدون رياضه
أنا ولا مافهمت كفاش امال ما سمحتش با نتلي ستوتة ربي يشافها
أناأحبك ياربي❤❤❤❤❤❤❤❤❤ حبيبي ياربي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ العالميييين
قولي قطعت مصاريني بالعملية😂😂
مازالت تغني انا ماش نشوف فيها فنانه جميله صوت وشكل
هو كل الموضوع ان الفنانيين محد يصدقهم لما يعملو دايت لمجرد انهم فنانين
الكل يتكلم في نفس الوقت 😱😱و عدم احترام الي بيتكلم و يقاطعو بعضهم البعض
الله علي ايامك يا جواهر
ممكن تشوفي الفديو بتاعي لو عاوزه تخسي
انا عملتو خسيت خمسه كيلو
سبحان الله كلهم خسوا بعد ما أصبحت عمليات التكميم آمنة ورائجة؟ الواحد لما بيكبر الحرق بيقل وبيحتاج مساعد لنزول الوزن. ما تقولوا عملية هو عيب؟!
فعلا ههههه
ليست امنه تماما عندي طالبه عملتها وتوفت بعدها بخمس ايام وتركت بنتها بعمر الورد 😢
هي مصرية او سودانية؟