킥판 잡고 발차기 하다 겁나 서는??? 분들 보세요

[@syb7228]

오...그렇군요!! 숨 엄청 참다가 숨쉴려고 하면 가라앉아서 고민이었는데 좋은 영상 감사합니다!

[@jjjj-rt4fj]

정말 궁굼해서 글쓰는데
주5일 강습받은지 2달반 되어가는데요
아직도 아무것도 못하고있어요.
이영상보고 25m 킥판잡고 처음으로 4분의3지점까지 왔습니다.
남들보다 5배 정도는 느리는것 같아요.
그래도 꾸준히 하면 과연 늘까요?

[@csk0650]

남들보다 좀 늦기는 하신거 같은데요 꾸준히 하면 늘어요 뭐든 ... 포기를 해서 그렇죠 수영은 몸으로 하는거기에 몸이 기억합니다. 조급해 하지마시고 운동 한다는 생각으로 스트레스 받지 마시고 도전 하시길 바랄게요 어느강사 한테 물어보셔도 는다고 할겁니다 ^^ 느니깐요 화이팅!

[@kevinkykim2051]

음.
제가 이렇게 하고 있었네요.
수영장가면
자! 발차기 2번하고 오실게요.
발차기만 하면 힘들어서 가다서다를 반복했는데
그 이유가 호흡을 제대로 못 하고 있었던게 맞는거 같아요.

[@뱃살공주-n5x]

창시기쌤~~킥판잡고 발차기할때 호흡을 자유형 호흡처럼 옆으로 해도되나요??전 앞으로 머리드는게 힘드네요ㅠ

[@csk0650]

아프시면 옆으로 숨쉬시고 아픈게 아니고 단지 힘드신거면 정면 숨쉬세요 곧 유연해지면서 괜찮아 지실겁니다 고개 많이 들지마시구요
힘든건 좋은겁니다 운동과 훈련을 하고 있는거니깐요~!

[@띠용-r5x]

제가 폐활량이 안좋다고만 생각했는데 설명 잘봤고 다시 해보겠습니다!

[@csk0650]

화이팅 입니다 띠용님 ㅎㅎ 감사합니다.

[@소녀들장미-d2t]

감사합니당

[@maristelladuce]

항상 너무 도움이 됩니다.👍
수영장 휴관으로 수영을 계속 쉬고 있는데
다시 시작하게 되면 꼭 필요한 말씀이네요.

[@csk0650]

네 그렇게 봐주셔서 감사합니다!더열시미 할게요~

[@user-gs9ms3eo4b]

아 ~ 위로가 많이됩니다…
저질체력 저질폐활량에 발차기 문제로 속도안붙어서 악순환 … 나왜이래 ㅠ 이생각했었는데요
하핫~나중을 위한 밑거름이라 생각하고 오늘도 열심히 차고 숨쉬고 하렵니다… 감사합니다

[@hopecome6009]

호흡방법르요?

[@뭉니-m2x]

제가 그래요 가다 서다 미치겠어요 호흡이 어렵네요ㅠ.ㅠ

[@미옥김-u5g]

감사합니다 앞으로도 부탁드립니다

[@a_bored_fruit]

통찰력 대단하세요. 최고!!

[@csk0650]

그렇게 봐주시다니 감사드립니다.

[@cut89273]

아 수영정말잘하고싶은데 ㅜㅜ가다서다반복하네용

[@평일같은주말]

👍