Bardzo polecam te video. Zgadzam się w 100%. Pewnego razu miałem TSH 5,32. Endokrynolog rzekomo renomowany wpakował mnie w Euthurox. Doszedłem do dawki 150 mikrogramow dziennie. Musiałem wychodzić z tego 4 lata. Dzisiaj nie biorę sztucznego hormonu, a TSH 3,5. Warto weryfikować słowa endokrynologów, nawet wypromowanych jako rzetelni.
Potwierdzam wszystkie informacje na temat tsh. Dodam od siebie, że da się schudnąć bez stosowania syntetycznej lewotyroksyny. Przez pół roku na low carb (a może keto? Nie wiem dokładnie, bo nie liczę niczego, jem raz na dobę do oporu) waga spadła z 98 na 82 przy poczatkowym tsh 125 (na dzień dzisiejszy spadło do poziomu 36). Nie biorę lewotyroksyny, bo nie widzę żadnego sensu. Ft3 i ft4 mam zawsze w normie, pomimo kosmicznego aTpo między 2500 a 3500. Dwóch endokrynologów próbowało przekonać mnie do eutyroksu, ale żaden nie potrafił wprost tego uzasadnić. Tylko jakieś mętne dywagacje, typu "będzie miał pan prawidłowy poziom tsh, będzie się pan lepiej czuł i może schudnie". Tymczasem, póki co, nikt jeszcze nie umarł od wysokiego tsh, ani nie wyzdrowiał od niskiego.
Ma Pan Hashimoto. Ja tez rzucilam leki. Ale jem 3 posilki. Jeden to za malo i nigdy nie dostarczy sie wszystkich skladnikow odzywczych. A jesc do oporu jest bezsensu.
@@serenade1765 oczywiscie że mam, jak inaczej trafiłbym do endokrynologa, co do minerałów i witamin, to ich zawartość we współczesnym pożywieniu jest tak niska, że nie da się uniknąć suplementacji, dlatego sukcesywnie badam i wdrażam wiecej lub mniej suplementów. "jeść do oporu" tzn zaspokoić głód, a nie być permanentnie głodnym, jak przy kilku posiłkach i pilnowaniu kalorii. Jeden posiłek na dobę ma właśnie głęboki sens - jest nim poprawa zdrowia i komfortu życia. Próbowałem przez ostatnie lata różnych technik i diet, od roślinnej przez białkową do keto, również wraz z postem dwa dni w tygodniu. Wszystkie one byly powiązane z ciągłą walką z samym sobą i nie przynosiły żadnych rezultatów (u mnie, a zdaję sobie sprawę, że każdy organizm jest inny). Dopiero tzw post przerywany przyniósł mi poprawę wyników, samopoczucia i wagi, a rezygnacja z węglowodanów pozwoliła zapomnieć, co to jest ciągłe uczucie głodu. W świetle tego, czego nas uczono od dziecka, trudno jest się pogodzić z tym, że człowiek nie jest zaprogramowany na ciągłe jedzenie przez cały dzień, a rzeczy, których nie da sie zjeść na surowo (zboża, ziemniaki, buraki cukrowe) - w ogóle nie nadają się na pokarm dla ludzi także po przetworzeniu. Ale nawet wtedy, kiedy nie potrafimy tego przyjąć do wiadomości, warto zorganizować sobie czas przerwy między ostatnim posiłkiem jednego dnia, a pierwszym kolejnego, do 16 godzin.
Mam tak samo jak Ty, tzn. TSH wyzsze, atpo w gorze, a hormony tarczycy w normie. Jestem szczupła jak przecinek. Zauwazylam że moje atpo obniża się o połowę kiedy rezygnuje z nabiału. Sprawdzałam to badaniami parokrotnie.
Racja, wiele lat w dysfunkcyjnej rodzinie, praca do 22 i tarczyca w rozsypce 😐 Od 9 lat na sztucznych hormonach. Dodam, że chodziłam dwa lata z guzkiem ponad 1cm i żaden endokrynolog tego nie widział...
super filmik! tyle mi pomogl! jak dla mnie doskonale Pan to wytlumaczyl, jak tarczyca dziala i z czego wynika podwyzszone TSH i ze niekoniecznie oznacza zla prace tarczycy, tez mam od 2 lat lekko podwyzszone tsh ale ft3 i ft4 zawsze w normie, lekarze ciagle wciskaja mi tabletki i wmawiaja ze to Hashimoto a moze to nie wina tarczycy tylko musze w koncu zaczac sie porzadnie wysypiac, wiecej jesc i mniej trenowac..tyle mi Pan pomogl, dziekuje za ten filmik :)
Mądry gość z Ciebie 🥰🥰dzięki żeby tylko siostra chciałaby się zainteresować tym bo ma problem z tarczyca i niewielką nadwagą, ale jednak spróbuję ją zachęcić do posłuchania Ciebie😊 pozdrawiam
Po roku pocia regularnie różnych mieszanek ziol na hormony kobiece (mam mięśniaki) TSH z normy podskoczyła mi na ok 5, po kolejnych 3 miesiącach do ponad 6. FT3 i FT 4 w normie. Czy możliwe, że to wina tych ziół? Mam przestac brac wszelkie suplementy diety i ziola i po miesiącach powtórzyć badanie. Co o tym myślicie? Winne zioła?
w takim razie będąc na diecie nisko węglowodanowej gdy nasz organizm nadal korzysta z węgli, to organizm odbiera to jako niską podaż kalorii i może wpłynąć to na TSH ?
Dzięki Mateusz za to, co robisz👍 Czy jest szansa, żeby dowiedzieć się jak postępować w przypadku całkowitej resekcji tarczycy? Oczywiście poza suplementacją euthyroxu. Co jeszcze suplementować i czy fakt braku tarczycy powinien determinować dobór makro pod redukcję na keto?
4 года назад+2
Na pewno trzeba uważać na reakcje organizmu na nowe bodźce. Prawdopodobnie wsparcie tarczycy selenem też byłoby dobrym rozwiązaniem. :)
Podbijamy pytanie też jestem po wyjęciu tarczycy i biorę euth od 20 lat....ostatnio urosło TSH do 13 i dostalam 150 mg dawki. Słabo się po tym czuje do tego silna anemia. Pracuje fizycznie i mam trochę stresu. Źle jadam źle śpię i lubię piwo.....
Cześć, od 8 miesięcy leczę się na nadczynność tarczycy Gravesa Basedowa. Chciałabym spróbować keto ale czy pomoże i nie zaszkodzi przy GB ? Szukam wszędzie informacji na temat keto i GB ale jest tak mało informacji na ten temat nawet na angielskich stronach :-( nikt o tym nie mówi prawie. Dzięki za odp jeśli zobaczysz ten komentarz będę wdzięczna. 👍🌷🌸
Hej, ja lecze Gravesa Basedova od 3 lat, tak jak napisałaś informacji na temat tej choroby i jak sobie w niej pomóc jest niestety bardzo mało. Dwa miesiące temu zdecydowałam się na radiojodoterapie i aktualnie mam niedoczynność z tsh 57... byłabym dozgonnie wdzięczna za jakiekolwiek informację jak sobie w takiej sytuacji pomóc dietą ale tak żeby sobie nie zaszkodzić jeszcze bardziej bo od 2 tygodni przyjmuje hormony i czuje się wykończona, może ktoś przeczyta i coś podpowie..
@@anetadabrowska5364 Mi endokrynolog sugerowała też żeby wypalić sobie tarczycę jodem bo GB może wrócić w przyszłości ale zdecydowałam, że jeśli się na to zdecyduje to tylko i wyłącznie w sytuacji gdy nie będę mieć innego wyjścia. Wypalenie jodem ma dużo skutków ubocznych łącznie między innymi ze zwiększonym ryzykiem raka ślinianek, żołądka... Jak ci przejdzie w niedoczynność to i tak wcale lepiej się nie czujesz a musisz brać hormony do końca życia... Mnie to nie przekonuje do wypalenia tarczycy jodem ... Próbuje keto mimo wszystko póki co, innego wyjścia nie ma.
Miałam 17 lat i GB tzw pobudzona stresem....nie leczyłam regularnie i dochowalam się guzków. Rada była z jodowaniem, jednak op i po. Przez 20 lat był spokol od kilku mam anemię wyższe TSH biorę 150 euth i wg nie najlepsze samopoczuvie.....
Czy keto dla kobiety szczuplej z niedoczynność tarczycy jest ok?dodam ze nie lubie tlustego miesa lubie warzywa owoce nie jem nabiału poniewaz slyszałam ze źle działa na tarczyce . Jaka doeta dla mnie?
Wszystko wyjasnione w przystepny sposob. B.dziekuje. Mam pytanie, mam podwyzszone nieznacznie TSH i po operacji tarczycy 15 lat temu jeden plat , nie lecze sie u endokrynologa czy warto spozywac kelp w tabletkach jako naturalne zrodlo jodu?
@ Pamiętam, ale uważam, że ten temat jest fascynujący, ma olbrzymi potencjał i można go rozwiązać dużo bardziej, jest też bardzo praktyczny. Przykładowo, u mnie po kilkunastu miesiącach w ketozie poziom testosteronu poszybował wysoko (ponad normy) i często ratuje mi to 4 litery (bardzo szybka regeneracja mięśni + zwiększona wytrzymałość, nie tylko mięśni), chociaż nie wiem na ile to kwestia samej ketozy, a na ile treningu i cech indywidualnych (które mogły się ujawnić dzięki ketozie) jak np genetyka.
Zwracam sie do pana z ogromna prosba o wytlumaczenie pewnych watpliwosci. Mowi sie ze po okresie adaptacji do ketozy powinno sie zmniejszyc spozycie tluszczu zeby organizm zaczal spalac swoj wlasny tluszcz.Czy to znaczy ze moge jesc ta sama liczbe kalorii(1600-1800) tylko tluszcz juz nie musi stanowic 75-80% mojego dziennego zapotrzebowania bo wezmie go sobie z mojej tkanki tluszczowej? Czy zeby obnizyc ilosc tluszczu musze tez obnizyc kalorie zeby utrzmac makro na poziomie 75%-20%-5%? Cwicze regularnie 4-5 razy w tygodniu a ze jestem po 50-tce boje sie ze spowolnie swoj i tak wolny metabolizm jesli zmniejsze kalorie. Jestem osoba szczupla mam do zrzucenia jakies 4-5 kg. Bardzo prosze o odpowiedz bo juz sie zupelnie pogubilam, jest tyle sprzecznych informacji ze niewiadomo ktora jest prawdziwa.
4 года назад+1
Prosta zasada, która zwykle się sprawdza - obniżamy tłuszcze, podnosimy białko. Polecam bardzo sprawdzić playlistę na moim kanale o redukcji, tam to dość dobrze (chyba) tłumaczę. :)
Niewiele daje. Większość i tak prędzej wyparuje aniżeli się wchłonie.
4 года назад+3
po pierwsze - do jodu trzeba się przygotować poprzez spożywanie m.in. selenu. Po drugie - jak już robić terapię jodem to na poważnie, a więc przyjmować normalnie, bo tak jak ulatuje z soli tak samo szybko ze skóry.
Tsh do 2 a reszta jakie parametry??? Tak samo jakie parametry do przeciwciał.....takie podstawowe rzeczy powinny być w porzadnie zrealizowanym materiale.Pozdrawiam
4 года назад+3
T3 i T4 w środku normy laboratoryjnej, przeciwciała bardzo łatwo interpretować bo wynik ma być poniżej jakiejś wartości, np.
Chciałabym tonlepiej rozumieć. Mialam pol roku przerwy od nabiału, wprowadziłam jajka kozi jogurt i ser dlugodojrzewajacy. Trenuje spokojnie i równomiernie codziennie. Czuje sie bardzo dobrze. Niebawem m ponowie wyniki, przyszedl jednak dzien ze nie kotrafiłam dłuzej zyc bez jajka na miękko, jem je na drugie sniadanie tylko z nabiałem bez mieszania miesa w posiłku. Nie czuję nic oprocz dobreho samopoczucia. Czy powinnam sie jednak ewidentnie obawiac przy hashimoto? Stosuje bilans kaloryczny 2084. Odrobina deficytu. Jem mieso i ryby praktycznie codziennie w porach obiadowych. Pozdrawiam
@@stefania5240 Nie rozumiem skąd ten brak kultury i aby się dowiedzieć więcej, zalecam ze schowaniem swojego niedowartościowanego ego, pójść do któregoś z lekarzy by zaczerpnąć wiedzy jak bardzo zmienia się ciało i umysł od mocy jaka jest w hormonach, które mu podajemy.
Co do soli jodowanej to są jeszcze dwa problemy - po pierwsze jest ona zupełnie oczyszczona z minerałów, po drugie zawiera (zanim się on ulotni) jodek potasu, natomiast organizm potrzebuje również jodu pierwiastkowego.
Prosze sie wypowiedzieć nt zwiazku chorob tarczycy z Wybuchem w Czarnobylu, dlaczego akurat teraz tyle z nas ma problemy, czy to tylko albo az stres, jedzenie i toksyny ???
4 года назад+1
Nie znam niestety jednoznacznej odpowiedzi na ten temat :)
Dziękuję. Świetnie wytłumaczone. Expert😊
Bardzo polecam te video. Zgadzam się w 100%. Pewnego razu miałem TSH 5,32. Endokrynolog rzekomo renomowany wpakował mnie w Euthurox. Doszedłem do dawki 150 mikrogramow dziennie. Musiałem wychodzić z tego 4 lata. Dzisiaj nie biorę sztucznego hormonu, a TSH 3,5.
Warto weryfikować słowa endokrynologów, nawet wypromowanych jako rzetelni.
TSH 3,5 to nadal nie jest rewelacyjny wynik.
3.5 nie jest rewelacyjny? Przecież norma 5
@@chanelcoco6760 TSH lepiej trzymać w bardzo niskich widełkach :) maxymalnie do 1/2
@@gallanonim7822 bez przesady z jakiego powodu rozwiń temat jeśli jest prawidłowe do 5 to dlaczego 3,5 jest za wysoko
@@gallanonim7822 jeśli TSH wyjdzie w normie 1,6 to czy ma sens robić dodatkowe bardziej szczegółowe badaniach?
Dziękuję bardzo
Wowww, pierwszy raz widzę Cię w krótkich wlosach😅Dziekuje za wartościowy material😊
Bardzo dziękuję za ważne ciekawe informacje
Potwierdzam wszystkie informacje na temat tsh. Dodam od siebie, że da się schudnąć bez stosowania syntetycznej lewotyroksyny. Przez pół roku na low carb (a może keto? Nie wiem dokładnie, bo nie liczę niczego, jem raz na dobę do oporu) waga spadła z 98 na 82 przy poczatkowym tsh 125 (na dzień dzisiejszy spadło do poziomu 36). Nie biorę lewotyroksyny, bo nie widzę żadnego sensu. Ft3 i ft4 mam zawsze w normie, pomimo kosmicznego aTpo między 2500 a 3500. Dwóch endokrynologów próbowało przekonać mnie do eutyroksu, ale żaden nie potrafił wprost tego uzasadnić. Tylko jakieś mętne dywagacje, typu "będzie miał pan prawidłowy poziom tsh, będzie się pan lepiej czuł i może schudnie". Tymczasem, póki co, nikt jeszcze nie umarł od wysokiego tsh, ani nie wyzdrowiał od niskiego.
Ma Pan Hashimoto. Ja tez rzucilam leki. Ale jem 3 posilki. Jeden to za malo i nigdy nie dostarczy sie wszystkich skladnikow odzywczych. A jesc do oporu jest bezsensu.
@@serenade1765 oczywiscie że mam, jak inaczej trafiłbym do endokrynologa, co do minerałów i witamin, to ich zawartość we współczesnym pożywieniu jest tak niska, że nie da się uniknąć suplementacji, dlatego sukcesywnie badam i wdrażam wiecej lub mniej suplementów.
"jeść do oporu" tzn zaspokoić głód, a nie być permanentnie głodnym, jak przy kilku posiłkach i pilnowaniu kalorii. Jeden posiłek na dobę ma właśnie głęboki sens - jest nim poprawa zdrowia i komfortu życia. Próbowałem przez ostatnie lata różnych technik i diet, od roślinnej przez białkową do keto, również wraz z postem dwa dni w tygodniu. Wszystkie one byly powiązane z ciągłą walką z samym sobą i nie przynosiły żadnych rezultatów (u mnie, a zdaję sobie sprawę, że każdy organizm jest inny). Dopiero tzw post przerywany przyniósł mi poprawę wyników, samopoczucia i wagi, a rezygnacja z węglowodanów pozwoliła zapomnieć, co to jest ciągłe uczucie głodu. W świetle tego, czego nas uczono od dziecka, trudno jest się pogodzić z tym, że człowiek nie jest zaprogramowany na ciągłe jedzenie przez cały dzień, a rzeczy, których nie da sie zjeść na surowo (zboża, ziemniaki, buraki cukrowe) - w ogóle nie nadają się na pokarm dla ludzi także po przetworzeniu. Ale nawet wtedy, kiedy nie potrafimy tego przyjąć do wiadomości, warto zorganizować sobie czas przerwy między ostatnim posiłkiem jednego dnia, a pierwszym kolejnego, do 16 godzin.
@@darek_esto bardzo ciekawe co piszesz....nie ma nic pewnego jak to, że zna się siebie samego❤ pozdrawiam serdecznie
Mam tak samo jak Ty, tzn. TSH wyzsze, atpo w gorze, a hormony tarczycy w normie. Jestem szczupła jak przecinek. Zauwazylam że moje atpo obniża się o połowę kiedy rezygnuje z nabiału. Sprawdzałam to badaniami parokrotnie.
Wspaniale wytlumaczone jak zwykle. Dziekuje bardzo!
Dziekuje za wyjaśnienie
Piękny i ciekawy wykład 🌹
Proszę coś na temat pracy jeli
Wchłanianie probiotyki jak uzdrowić jelita z wzdec i słabego trawienia
Pizdrawiam
Racja, wiele lat w dysfunkcyjnej rodzinie, praca do 22 i tarczyca w rozsypce 😐 Od 9 lat na sztucznych hormonach. Dodam, że chodziłam dwa lata z guzkiem ponad 1cm i żaden endokrynolog tego nie widział...
Pozdrawiam i dziękuję. Zwiększamy zasięg
Dziękuję Mateusz ogromna wiedza która do mnie dotarła 💗😘 Dziękuję pozdrawiam serdecznie 🙂
Dziękuję Ci bardzo za ten temat, wiele rozjaśnił i pomógł zrozumieć.
super filmik! tyle mi pomogl! jak dla mnie doskonale Pan to wytlumaczyl, jak tarczyca dziala i z czego wynika podwyzszone TSH i ze niekoniecznie oznacza zla prace tarczycy, tez mam od 2 lat lekko podwyzszone tsh ale ft3 i ft4 zawsze w normie, lekarze ciagle wciskaja mi tabletki i wmawiaja ze to Hashimoto a moze to nie wina tarczycy tylko musze w koncu zaczac sie porzadnie wysypiac, wiecej jesc i mniej trenowac..tyle mi Pan pomogl, dziekuje za ten filmik :)
Mam Hashimoto i jestem bez lekow od ponad roku.
Bardzo dziękuję za film! Tego potrzebowałam :-)
Super film. Dziękuję za ważne informacje. Pozdrawiam.
Mądry gość z Ciebie 🥰🥰dzięki żeby tylko siostra chciałaby się zainteresować tym bo ma problem z tarczyca i niewielką nadwagą, ale jednak spróbuję ją zachęcić do posłuchania Ciebie😊 pozdrawiam
Pieknie przedstawiłeś ten temat Mateuszu dziekuje
trzeba zacząć od tego jakie to jest wysokie TSH , ja mam prawidłowe wg lab a objawy wszystkie Hashimoto , jedynie przeciwciała wysokie
Czym wspomóc przysadki i nadnercza
Dziękuję.
Czyli posty (deficyt energetyczny) sa wskazane w Hashimoto ??
Dokladnie stres i TSH poszlo mi na 10 ! Po miesiacu spadlo na 4,4.
Patrz, akurat mi wyszło podwyższone TSH ostatnio. Czytasz w myślach. :)
No coś dla mnie 😁✋
Komentarz dla zasięgu 👍😍
Po roku pocia regularnie różnych mieszanek ziol na hormony kobiece (mam mięśniaki) TSH z normy podskoczyła mi na ok 5, po kolejnych 3 miesiącach do ponad 6.
FT3 i FT 4 w normie. Czy możliwe, że to wina tych ziół? Mam przestac brac wszelkie suplementy diety i ziola i po miesiącach powtórzyć badanie. Co o tym myślicie? Winne zioła?
Cz tsh 0,275 wiek 68 lat jest prawidlowe
w takim razie będąc na diecie nisko węglowodanowej gdy nasz organizm nadal korzysta z węgli, to organizm odbiera to jako niską podaż kalorii i może wpłynąć to na TSH ?
Czy można robić głodówkę na wodzie przy niedoczynności tarczycy ? Jeśli tak , to ile dni ?
A co jeśli tsh ok ft3 ok ft4 trochu ponad normę co sprawdzać kortyzol hormony?
Co zrobić żeby schudnąć przy niedoczynności ?
.. Agnieszka BRAWO😅
Dzięki Mateusz za to, co robisz👍
Czy jest szansa, żeby dowiedzieć się jak postępować w przypadku całkowitej resekcji tarczycy? Oczywiście poza suplementacją euthyroxu.
Co jeszcze suplementować i czy fakt braku tarczycy powinien determinować dobór makro pod redukcję na keto?
Na pewno trzeba uważać na reakcje organizmu na nowe bodźce. Prawdopodobnie wsparcie tarczycy selenem też byłoby dobrym rozwiązaniem. :)
@ przepraszam bardzo, wsparcie czego???
Podbijamy pytanie też jestem po wyjęciu tarczycy i biorę euth od 20 lat....ostatnio urosło TSH do 13 i dostalam 150 mg dawki. Słabo się po tym czuje do tego silna anemia. Pracuje fizycznie i mam trochę stresu. Źle jadam źle śpię i lubię piwo.....
Ja mam twn problem ze t3 t4 i ft3 mam w normie za to tsh podwojnie podwyżone😢
A co moze byc jak mam ft3 za duzo?2 rok z rzedu na badania
To tak samo działa dla tych co nie mają tarczycy ? Wycięta z powodu raka.
Cześć, od 8 miesięcy leczę się na nadczynność tarczycy Gravesa Basedowa. Chciałabym spróbować keto ale czy pomoże i nie zaszkodzi przy GB ? Szukam wszędzie informacji na temat keto i GB ale jest tak mało informacji na ten temat nawet na angielskich stronach :-( nikt o tym nie mówi prawie. Dzięki za odp jeśli zobaczysz ten komentarz będę wdzięczna. 👍🌷🌸
Hej, ja lecze Gravesa Basedova od 3 lat, tak jak napisałaś informacji na temat tej choroby i jak sobie w niej pomóc jest niestety bardzo mało. Dwa miesiące temu zdecydowałam się na radiojodoterapie i aktualnie mam niedoczynność z tsh 57... byłabym dozgonnie wdzięczna za jakiekolwiek informację jak sobie w takiej sytuacji pomóc dietą ale tak żeby sobie nie zaszkodzić jeszcze bardziej bo od 2 tygodni przyjmuje hormony i czuje się wykończona, może ktoś przeczyta i coś podpowie..
@@anetadabrowska5364 Mi endokrynolog sugerowała też żeby wypalić sobie tarczycę jodem bo GB może wrócić w przyszłości ale zdecydowałam, że jeśli się na to zdecyduje to tylko i wyłącznie w sytuacji gdy nie będę mieć innego wyjścia. Wypalenie jodem ma dużo skutków ubocznych łącznie między innymi ze zwiększonym ryzykiem raka ślinianek, żołądka... Jak ci przejdzie w niedoczynność to i tak wcale lepiej się nie czujesz a musisz brać hormony do końca życia... Mnie to nie przekonuje do wypalenia tarczycy jodem ... Próbuje keto mimo wszystko póki co, innego wyjścia nie ma.
Miałam 17 lat i GB tzw pobudzona stresem....nie leczyłam regularnie i dochowalam się guzków. Rada była z jodowaniem, jednak op i po. Przez 20 lat był spokol od kilku mam anemię wyższe TSH biorę 150 euth i wg nie najlepsze samopoczuvie.....
Dlaczego przy nadczynności wilczy apetyt? TSH wzrasta ..1,600...
Ja to bym chciala przytyc
Proszę nagrać jakie mają być wyniki,jak tarczycy nie ma , gdzieś się rozpłynęła
Czy keto dla kobiety szczuplej z niedoczynność tarczycy jest ok?dodam ze nie lubie tlustego miesa lubie warzywa owoce nie jem nabiału poniewaz slyszałam ze źle działa na tarczyce . Jaka doeta dla mnie?
Ja mam gorzej, bo z mięsa jem tylko ryby...nie wiem czy to wystarczy na keto.
A przy nadczynnosci jod???
A jak ktoś chce schudnąć to co wówczas zrobić? Zbyt duża waga też może wpływać źle na tsh?
A jak podwyższyć poziom TSH?
A co zrobić żeby trochę przytyć.Czy to nieprawidłowa praca tarczycy.?
Pewnie nadczynność
Wszystko wyjasnione w przystepny sposob. B.dziekuje. Mam pytanie, mam podwyzszone nieznacznie TSH i po operacji tarczycy 15 lat temu jeden plat , nie lecze sie u endokrynologa czy warto spozywac kelp w tabletkach jako naturalne zrodlo jodu?
Warto
@@nooooo700absolutnie kelp jest zanieczyszczony polecam płyn lugola. Proszę poczytac
Guzy lagodne nadczynnosc i co dalej?
Czemu warto się przyjrzeć, gdy w badaniu wyszło podwyższone DHEA?
Coś o hasimoto pan nagra?
Czy u 14 latka 4,25 jest w normie?
@Mateusz Ostręga
Myślałeś o filmie z omówieniem tematu ketoza/dieta ketogeniczna i hormony w aspekcie organizmu mężczyzny?
Poniekąd poruszam te temat w filmie o mojej historii, ale całkiem możliwe, że taki film kiedyś powstanie.
@ Pamiętam, ale uważam, że ten temat jest fascynujący, ma olbrzymi potencjał i można go rozwiązać dużo bardziej, jest też bardzo praktyczny. Przykładowo, u mnie po kilkunastu miesiącach w ketozie poziom testosteronu poszybował wysoko (ponad normy) i często ratuje mi to 4 litery (bardzo szybka regeneracja mięśni + zwiększona wytrzymałość, nie tylko mięśni), chociaż nie wiem na ile to kwestia samej ketozy, a na ile treningu i cech indywidualnych (które mogły się ujawnić dzięki ketozie) jak np genetyka.
Chudnę a mam niedoczynność tarczycy co to nrst
🙏🏻
❤
Super rada
Zwracam sie do pana z ogromna prosba o wytlumaczenie pewnych watpliwosci. Mowi sie ze po okresie adaptacji do ketozy powinno sie zmniejszyc spozycie tluszczu zeby organizm zaczal spalac swoj wlasny tluszcz.Czy to znaczy ze moge jesc ta sama liczbe kalorii(1600-1800) tylko tluszcz juz nie musi stanowic 75-80% mojego dziennego zapotrzebowania bo wezmie go sobie z mojej tkanki tluszczowej? Czy zeby obnizyc ilosc tluszczu musze tez obnizyc kalorie zeby utrzmac makro na poziomie 75%-20%-5%? Cwicze regularnie 4-5 razy w tygodniu a ze jestem po 50-tce boje sie ze spowolnie swoj i tak wolny metabolizm jesli zmniejsze kalorie. Jestem osoba szczupla mam do zrzucenia jakies 4-5 kg. Bardzo prosze o odpowiedz bo juz sie zupelnie pogubilam, jest tyle sprzecznych informacji ze niewiadomo ktora jest prawdziwa.
Prosta zasada, która zwykle się sprawdza - obniżamy tłuszcze, podnosimy białko. Polecam bardzo sprawdzić playlistę na moim kanale o redukcji, tam to dość dobrze (chyba) tłumaczę. :)
Dziekuje za odpowiedz, obejrzalam wszystkie. Teraz bardziej rozumiem to wszystko.
Czy smarowanie wodnym roztworem jodu zgjęć łokciowych jest wskazane przy niedoczynności tarczycy?? Nie mam Hashimoto
Pewnie.
Niewiele daje. Większość i tak prędzej wyparuje aniżeli się wchłonie.
po pierwsze - do jodu trzeba się przygotować poprzez spożywanie m.in. selenu. Po drugie - jak już robić terapię jodem to na poważnie, a więc przyjmować normalnie, bo tak jak ulatuje z soli tak samo szybko ze skóry.
Tsh do 2 a reszta jakie parametry???
Tak samo jakie parametry do przeciwciał.....takie podstawowe rzeczy powinny być w porzadnie zrealizowanym materiale.Pozdrawiam
T3 i T4 w środku normy laboratoryjnej, przeciwciała bardzo łatwo interpretować bo wynik ma być poniżej jakiejś wartości, np.
@ dzięki za odpowiedź
Chciałabym tonlepiej rozumieć. Mialam pol roku przerwy od nabiału, wprowadziłam jajka kozi jogurt i ser dlugodojrzewajacy. Trenuje spokojnie i równomiernie codziennie. Czuje sie bardzo dobrze. Niebawem m ponowie wyniki, przyszedl jednak dzien ze nie kotrafiłam dłuzej zyc bez jajka na miękko, jem je na drugie sniadanie tylko z nabiałem bez mieszania miesa w posiłku. Nie czuję nic oprocz dobreho samopoczucia. Czy powinnam sie jednak ewidentnie obawiac przy hashimoto? Stosuje bilans kaloryczny 2084. Odrobina deficytu. Jem mieso i ryby praktycznie codziennie w porach obiadowych. Pozdrawiam
Lektyny przyczepiają się do komórek tarczycy, a wtedy układ odpornościowy traktuje taką komórkę jako obcą i ją atakuje. Jest taka teoria.
To tylko jedna z wielu tez, przy okazji w mojej opinii wcale nie jakoś mocno wiarygodna. :)
Są autorytety , które mówią , że to niemożliwe , aby organizm sam siebie atakował ( t.zw choroby autoimmunologiczne )
Mi endokrynolog mówiła, że moją normą TSH jest 0.2- 0.4 a ja mam 3.6 i muszę zwiększyć dawkę leku
I co ci ma dać branie tego sztucznego ANALOGU ????😂
@@stefania5240 Nie rozumiem skąd ten brak kultury i aby się dowiedzieć więcej, zalecam ze schowaniem swojego niedowartościowanego ego, pójść do któregoś z lekarzy by zaczerpnąć wiedzy jak bardzo zmienia się ciało i umysł od mocy jaka jest w hormonach, które mu podajemy.
Moi przodkowie wcale nie mieszkali w jaskiniach, ale w Raju!
Masz rację w raju.
Jak mawiają indianie:" Może twoi przodkowie pochodzą od małpy, bo moich stworzył Bóg"
😊😂😂😂😂😂
😂😂
Własnie Żyli w raju na ziemi,z pewnością jedli dużo owoców,ale mięsa z pewnoscią nie mieli.
👌
Co do soli jodowanej to są jeszcze dwa problemy - po pierwsze jest ona zupełnie oczyszczona z minerałów, po drugie zawiera (zanim się on ulotni) jodek potasu, natomiast organizm potrzebuje również jodu pierwiastkowego.
Same problemy z nią jak widać ;)
Żadne problemy. Wystarczy mieć wiedzę ;-)
Kiedy tyję, to tsh wykazuje wyższe poziomy. Tylko ciężko chudnąć przy podwyższonym tsh.
A czy chlorella może być dobrym źródłem jodu?
Chlorella jest niestety w 99 % zanieczyszczona metalami ciężkimi.
@@asiafretless4864 Gdzie można znaleźć informacje na ten temat?
Pozdrawiam :)
@@asiafretless4864 sa organiczne suplementy, wszystko zalezy od pochodzenia chlorelli, to tak jak z krewetkami, najgorsze z Tajlandii...
Jod Jodica
@@asiafretless4864taaaaa😂😂😂😂😂😂 może te inne tak nie ta z GW !
Prosze sie wypowiedzieć nt zwiazku chorob tarczycy z Wybuchem w Czarnobylu, dlaczego akurat teraz tyle z nas ma problemy, czy to tylko albo az stres, jedzenie i toksyny ???
Nie znam niestety jednoznacznej odpowiedzi na ten temat :)
Jak żyć na keto bez nabiału?? 😊
Dieta carnivore No i mleka roslinne.
Bez masła ciężko :D
Świetny materiał 👍
Bardzo dziękuję 🌹
❤