ŻYWIENIE W NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY - wszystko co musisz wiedzieć
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- DIETA W NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY
Dzień dobry! Dzisiaj dla odmiany przygotowałam filmik o diecie w niedoczynności tarczycy.
Z filmiku dowiecie się:
▶️ Co to jest tarczyca i jakie funkcje pełni?
▶️ Jakie są objawy niedoczynności tarczycy?
▶️ Jakie badania wykonać aby potwierdzić/wykluczyć niedoczynność tarczycy?
▶️ Jak wygląda leczenie niedoczynności tarczycy?
▶️ Jak powinna wyglądać dieta?
▶️ Mity i najczęstsze pytania dotyczące diety w niedoczynności tarczycy.
W kolejnym odcinku pokaże posiłki w niedoczynności tarczycy 🥗
Jeżeli filmik Ci się podobał koniecznie zostaw łapkę w górę i zasubskrybuj mój kanał, żeby być na bieżąco ❤️
Jeżeli chcesz poczytać więcej o niedoczynności tarczycy - zapraszam Cię na mojego bloga: www.biegajacydietetyk.pl
Potrzebujesz wiedzy na temat niedoczynności tarczycy w pigułce: biegajacydiete...
Zapraszam Cię na mojego instagrama: / biegajacy_dietetyk
Propozycje na słodkie śniadania: • 4 POMYSŁY NA SŁODKIE Ś...
Propozycje na wytrawne śniadania: • 3 POMYSŁY NA ZDROWE, W...
#niedoczynnośćtarczycy #dietawniedoczynności #dieta
![DDG & G Herbo - Nosey [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/I9Ra0Zc2NlQ/mqdefault.jpg)
Choruję na Hashimoto i niedoczynność od 3 lat i pamiętam jak jakiś czas przed diagnozą zaczęłam zauważać pierwsze objawy. Włosy wypadały mi garściami, płakałam codziennie rano przed pracą, że w ogóle muszę wyjść z domu , a skórę miałam taką suchą że wyglądałam jak wąż podczas wylinki. Dziś już jako osoba doświadczona wiem jak sobie z tym radzić aby żyć jak normalna osoba. Suplementuję się olejkiem "zadbana tarczyca" od Aura Care i czuję się genialnie w porównaniu do tego co było 🥰🥰
Dziękuję za przekazanie bardzo istotnych informacji w bardzo przystępny sposób. Od wczoraj wiem, że mam niedoczynność tarczycy i szczerze mówiąc teraz po obejrzeniu tego filmu jest mi lżej. Dowiedziałam sie wiecej niż na wizycie lekarskiej. Pozdrawiam Magda
Dzień dobry Pani Magdo! Cieszę się, że filmik okazał się przydatny i znalazła tu Pani wiele ciekawych informacji. Pozdrawiam Klaudia
0x
Bardzo duża wiedza dziękuję bardzo. Brawa
Dziękuje! 🥰🥰
Dziękuję za info, że mogę jeść pomidora. ❤😊🎉
Można słuchać godzinami 😀 Sporo lekarzy zaleca przyjmowanie leków np w nocy gdy mamy przebudzenie na Siusiu 😁 i te 4 h to już jest coś. Super się wchłoną 😀 Ja właśnie zaczęłam przyjmować Selen 50 i cynk bo leży konwersja. Pozdrawiam 👋👋
Ja akurat tak robie, biorę ok 4-5 rano i idę dalej spać, a śniadanie jem o 8 :D Jest też druga metoda, można brać lek przed snem, ale musi minąć 3h po ostatnim posiłku. :)
Dziękuję za za bardzo przydatny filmik.
Cieszę się, że filmik był wartościowy i dowiedziała się Pani czegoś ciekawego! :) pozdrawiam
Bardzo dziękuje za fantastyczne przekazanie wiadomości o niedoczynnosci tarczycy.
Nareszcie jest wyraźnie tu powiedziane, ze niedoczynnosc tarczycy to nie zawsze Hashimoto.
Jakoś zawsze w tych filmikach łączą te dwa schorzenia razem. Ja mam niedoczynność tarczycy ale bez Hashimoto. Jestem leczona lekami zawierającymi 2 hormony (T4 i T 3) ale mam niebywałe problemy z wypróżnieniami. Czy mogła by Pani polecić mi jakiś produkt zawierający bakterie na jelita. Czy musza być w nich jakieś konkretne szczepy ( evnt.nazwę) czy zawartość ( miliony lub biliony) odgrywa duża różnice ?
Jest Pani pierwszą osoba w „ tej dżungli” która mówi o tarczycy z duża wiedzą! - dziękuje i będę szukać o Pani więcej informacji - pozdrawiam
Grazyna Bonczyk
Dziękuję bardzo za tak miły komentarz! Ja sama mam niedoczynność bez hashimoto.
Niestety bez głębszego wywiadu nie mogę polecić żadnego probiotyku, gdyż muszę znać objawy, historię choroby oraz obecny styl życia, aby zaproponować rozwiązanie. I przede wszystkim znaleźć przyczynę.
Pozdrawiam
Narine
Zrób biorezonans u doktora Ozimka w Warszawie
Powiedziałaś o połączeniu kawy I letroksu. Nie wiedziałam o zleceniu przerwy
Dzień dobry, tak to jest bardzo ważne a mało osób o tym wie, że kofeina zawarta w kawie zmniejsza działanie leku zawierającego L-tyroksynę. dlatego ważne, aby utrzymać przerwę miedzy spożyciem leku a kawą. :)
Zadna nowosc ciagle jedno i to samo
Dziekuje za wiedzę, która się podzieliłas na swoim kanale. Prosiłabym o więcej przepisów na niedoczynność tarczycy. Chciałabym zrobić sobie jadłospis na cały tydzień bo sama zmagam się z ta chorobą i nie mam pomysłów jak prawidłowo przygotować posiłki.
Dziękuję bardzo za komentarz :) na pewno w najbliższym czasie pojawią się nowe posiłki.
Dziękuje bardzo i czekam z utęsknieniem na kolejny filmik ❤️😘
A co czosnek i cebula ? Czy są przeciw wskazania ?
Dzień dobry, jeżeli nie ma Pani żadnych problemów takich jak np. IBS to cebula i czosnek są dozwolone :)
Nie ma przeciwwskazań do spożywania cebuli i czosnku.
Mówi się główną a nie glownom. Sorry.
Ja zrozumiałam główną. A bardzo dobrze słyszę wszelkie nieartukułości. 😊
😅😅😅
A co z laktozą i glutenem? Endokrynolog odradza.
Jeżeli są wskazania do eliminacji wtedy tak. Zależy to również od wyników badań i do każdej osoby, trzeba podejść indywiudalnie. Warto zapytać lekarza jakie są przesłania ku eliminacji. U osób, które mają unormoawaną pracę tarczycę, nie ma nietolerancji laktozy i celiakii gluten i laktoza można znaleźć się w diecie :) Badania nie potwierdzają aby u kazdej osoby z niedoczynnością tarczycy eliminować gluten i laktozę.
Kalafiora, brokyla kapusty nie wolno
Kalafior i brokuł to warzywa które trzeba ograniczyć w niedoczynnosci tarczycy szczególe przez osoby z niewyrównaną praca tarczycy. Jednak gotowanie bez przykrywki zmniejsza ilość goitrogenow. Wtedy brokuły i kalafior można spożywać ale raczej w ograniczonych ilościach (nie codziennie ilości 500g) 😀
Można jeść ale kiszone
A jak ktos nie lubi warzyw to co wtedy ? Same owoce
W sumie tak. Ale warzywa są u podstaw piramidy żywienia i to one powinny królować w diecie każdej osoby.
Żadne warzywo nie jest przez ciebie lubiane?😀
Kalafior,brokuł? Płatki górskie? Przy niedoczynności tarczycy? Chyba przejęzyczenie?
W przypadku wyrównanej pracy tarczycy (prawidłowy poziom TSH, fT4, fT3 i braku objawów) można spożywać brokuł, kalafior w ograniczonych ilościach, gotowane bez przykrycia, aby zmniejszyć ilość goitrogenów. Jeżeli nie ma niedoborów jodu, nie ma wskazań aby eliminować takie produkty z diety.
Co do płatków owsianych także można je spożywać na diecie w niedoczynności.
W przypadku silnej niedoczynności tarczycy, rozpoznania i stabilizacji poziomu hormonów wtedy ograniczenie czasowe takich produktów jak najbardziej wchodzi w grę. :)
Oczywiście co do spożywania tych produktów, mówię o porcji 100-150g a nie 500g brokuła każdego dnia :)
06:08 LaboLAtoryjnych???? 😂
Tak popełniłam błąd, ale myślę, że każdy wie o co chodzi :) i nie wpłynie to na jakoś merytoryczną filmiku. Pozdrawiam
O matko naucz się mowy polskiej.
Jedno i to samo warzywa owoce do kazdej choroby to co pani mowi to juz wiemy
No to super ze ma Pani taka wiedzę 😀 czasami podstawy o żywieniu są najważniejsze a zapominamy o nich. I spotykam się najczęściej ze tych warzyw i owoców niestety brak w dietach osób z niedoczynnością.
Może nie wszyscy wiedzą? Najlepiej wychodzi niektórym czepialstwo.
Skarbnica wiedzy, dzięki za to ! ;)
Dziękuję bardzo Marta! ❤️
Słyszałam że w ogóle nie wolno jeść kapusty brukselki może jakieś wskazania na ten temat
Dziekuje - bardzo ciekawy wyklad 🤩
Cieszę się ze filmik był ciekawy 😀
Bardzo rzetelny film. Dzięki za konkrety.
Dziękuję bardzo! mam nadzieję, że informacje się przydały :)
A co z tymi co są po zabiegach tarczycy ograniczania kalorii człowiek tyje
Ogrom wiedzy, dziękuję 😉
Dziękuję bardzo, cieszę się, że wiedza się przydałą :)
Bardzo ciekawy wykład nie wiedziałam o przerwie w piciu kawy
Dziekuej! Rzadko się o tym mówi, a kofeina ma bardzo duzy wpływ na wchlanienie leku.
Wydaje mi się że każdy narząd nie tylko tarczyca nie lubi jak jest duża aktywność fizyczna i niskie czynniki żywieniowe. Zawsze coś się zbuntuje.
Niestety tak jest. Dlatego zbyt rystrykcyjne diety nie działają zbyt dobrze na zdrowie. Układ hormonalny zacznie reagować.
O jaki fajny kanał yt mi.polecil
Cieszę się bardzo 🥰
Dziekuje za drogocenne i szczegolowe wskazowki dotyczace niedoczynnosci i Haszimoto.
Jestem pod wrazeniem przekazanej przez Pania wiedzy.
Dziekuje i serdecznie pozdrawiam
Dziękuję za komentarz 🥰 jest mi bardzo miło!
E
Jakie som są się mówi. I ja mam czerpać z Twoich wiadomosci, niestety nie.
Nikogo nie zmuszam do oglądania moich filmików :) proszę znaleźć inny kanał, który będzie Ci pasować :)
Trzeba uszy umyć.
Lalka, popracuj nad wymowa , bo nie da się Ciebie słuchać
Mówi się dietą a nie dietom.
Uszy umyć.