【花生醬】100%纯天然無糖,無水,無油!極簡|減脂餐必備調料【營養師馨月家的健康食譜】How to make peanut butter

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  • Опубликовано: 21 июн 2021
  • 只有一點鹽,健康的自製花生醬做法太簡單
    原料:
    花生仁1300克,鹽巴1茶匙
    就這樣啦!
  • ХоббиХобби

Комментарии • 86

  • @saibalalan2424
    @saibalalan2424 2 года назад +1

    用乙炔
    再怎樣的頑垢,一燒就變灰,
    這是當時我做紡織廠維修員時學到的,
    塑膠稍微溢出會沾邊,用乙炔一燒就沒了。
    但是版大要注意一點,會有安全上的顧慮,
    不會用的很可能倒吞火引起乙炔氣瓶爆炸。

  • @user-mp1us1fr5b
    @user-mp1us1fr5b 2 года назад

    做的很好!感谢!

  • @user-wr5uv1xb2c
    @user-wr5uv1xb2c 2 года назад +6

    沒想到原來這麼簡單😭感謝您

  • @linyaucheng7474
    @linyaucheng7474 2 года назад +6

    我們家都是用炒的,炒到香氣出來後再多炒2分鐘左右,讓它有點焦香味出來

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад

      沒有烤箱的親人們可以用炒的。❤

  • @bobc145
    @bobc145 2 года назад +1

    烤盤焦垢,趁熱抹上乾的小蘇打粉,靜置兩小時,洗的時候,一小勺洗碗精,菜瓜布抹擦,有需要可加一點點的水,稠糊狀就好,很輕鬆地不損壞不刮傷烤盤的清潔好了。

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад

      謝謝您回復,已經去掉啦,謝謝!🙏

  • @user-vw3zj2po3b
    @user-vw3zj2po3b 2 года назад

    可以試著鋪上烤盤紙

  • @linsun6650
    @linsun6650 Год назад

    试试去污粉。如需要加用钢丝球。

  • @josephinechin4219
    @josephinechin4219 2 года назад +1

    💯💯💯👏👏👏优秀

  • @user-jz4pd8lo9e
    @user-jz4pd8lo9e 2 года назад +3

    您好!想問你那是怎麼牌子的破壁機?那麼好打

  • @user-rc4ev2wu2j
    @user-rc4ev2wu2j 2 года назад +6

    花生仁1300g
    鹽1tsp
    °
    190~200度,烤15min
    取出烤箱,鋪平放涼,搓揉去掉外膜

  • @user-ly8dp2lx3p
    @user-ly8dp2lx3p 2 года назад +1

    花生醬一般不加油的,可加入煉乳調味。

  • @季博燊
    @季博燊 2 года назад +1

    可以保存多久?

  • @belindazhou9273
    @belindazhou9273 2 года назад

    应该直接用钢丝球洗涤灵使劲洗就行了。这种烤盘就是可以用钢丝球洗的,我也是刚刚知道。交房之前把烤盘洗得可干净了

  • @user-ys2xp2tx9e
    @user-ys2xp2tx9e 2 года назад

    牙膏用看看

  • @Shannon026
    @Shannon026 2 года назад +2

    小蘇打+溫水+醋。先將小蘇打大量鋪灑在烤盤上,再加入醋+溫水(比例1:3),會開始發泡,然後變成小蘇打膏,再均勻抹平,靜置幾分鐘後就可以把烤盤刷乾淨了。

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад +2

      謝謝🙏,已經洗掉了啦!

    • @Shannon026
      @Shannon026 2 года назад

      @@xinyue365 不客氣☺️☺️

  • @JC-ud8ds
    @JC-ud8ds Год назад

    谢谢你 我要做小生意 刚刚好可以用

  • @jeaniewong888
    @jeaniewong888 2 года назад +2

    直接買現成的無衣花生那樣還省時省力

    • @user-nq1vq1ei3e
      @user-nq1vq1ei3e 2 года назад +2

      市售花生製品不知道販售過程保鮮如何,會有黃麴毒素的疑慮

  • @zhihuizuo2787
    @zhihuizuo2787 2 года назад +4

    如果肝不好,不要吃跟发生相关的任何制品,发生米,发生油,发生酱,可以考虑吃芝麻或者芝麻酱。

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад +1

      注意不是發芽或者發霉的就好,每天不要吃太多就可以的。

    • @user-nq1vq1ei3e
      @user-nq1vq1ei3e 2 года назад

      只要是穀物都有黃麴毒素疑慮,自己買生花生仁來做,篩選過不合格的發芽花生比較安全

  • @kk4830
    @kk4830 Год назад

    用烘豆機炒應該也可以

    • @xinyue365
      @xinyue365  Год назад

      理論上應該是可以的,我沒有試過。

  • @user-ri6ud1ns6r
    @user-ri6ud1ns6r 2 года назад

    小蘇打加熱水可能要多洗幾遍吧

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад +1

      根據網友的建議,小蘇打配合鋼絲刷,已經洗掉了啦,謝謝大家

  • @nicolasly9438
    @nicolasly9438 2 года назад

    用醋精就0k了

  • @user-mz8un8sb4q
    @user-mz8un8sb4q 2 года назад +5

    鋪上鋁箔紙,烤完鋁箔紙丟棄就不用洗焦斑了。

    • @lishen2436
      @lishen2436 Год назад

      然後老了就得老年癡呆症😂😂😂😂

    • @lishen2436
      @lishen2436 Год назад

      用烘烤紙較安全

  • @shuchenlin4022
    @shuchenlin4022 2 года назад +1

    請問馨月你的處理機好用嗎是否直得推薦?感覺祂好神喔!

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад

      這台機器我用了6年了,馬力很強勁,只是它沒有加熱功能,是靠物理摩擦加熱,但不能熬煮,所以食材要弄熟再加工。另外,桶壁是塑料材質、價格也較高,綜上,沒缺點了,您看自己的實際情況考慮。

    • @shuchenlin4022
      @shuchenlin4022 2 года назад

      謝謝你的詳細的建議!我會記住!感恩!

  • @user-ly8dp2lx3p
    @user-ly8dp2lx3p Год назад +1

    花生醬要加入10%一20%的白芝麻和少許煉乳一起打,才好吃。

  • @kevenfong6485
    @kevenfong6485 2 года назад

    花生酱保质期多久呀

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад +1

      冷藏保存,開封後兩週內吃完

  • @user-dh1xg3ej7j
    @user-dh1xg3ej7j Год назад

    你好,请问打好的花生酱,需要放冰箱吗?

    • @xinyue365
      @xinyue365  Год назад

      需要的,而且開瓶了以後要儘快吃完,自家做沒有防腐劑這些添加。

  • @prettywoman0110
    @prettywoman0110 Год назад

    我用 Mighty Mixer 打不出油。好散。

    • @xinyue365
      @xinyue365  Год назад

      換成功率大一點的機器吧

  • @shannonho4435
    @shannonho4435 3 месяца назад

    只有攪肉機和料理棒可以做嗎?

    • @xinyue365
      @xinyue365  Месяц назад

      功率估計不太夠哦

  • @lisatoivonen4817
    @lisatoivonen4817 2 года назад +1

    什么牌子的破壁机

  • @angelkok3221
    @angelkok3221 2 года назад

    请问用那种花生仁?

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад +2

      普通的生的花生就好

  • @user-xd1gq2ve2w
    @user-xd1gq2ve2w 2 года назад

    生的花生仁,烤之前有沒有洗過呢?

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад +1

      沒有洗過哦,烤好後去皮再使用。如果喜歡吃帶皮的就要洗乾淨,晾曬以後再用哦

  • @prettywoman0110
    @prettywoman0110 Год назад

    請問 係咪一定要用破壁機?

  • @user-qc8tt5jv8u
    @user-qc8tt5jv8u 2 года назад

    用檸檬片舖上停片刻再洗

    • @Monica-nf5vr
      @Monica-nf5vr 2 года назад

      試試塗抹上番茄醬,留置過夜再洗

  • @emmawoo3934
    @emmawoo3934 2 года назад

    试用小铲子刮刮

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад

      謝謝🙏,已經洗掉了啦!

  • @wl00913736
    @wl00913736 2 года назад

    這麼簡單!

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад

      是的呀

    • @fangyan1267
      @fangyan1267 2 года назад

      你可以试一下,把托盘的黑斑印记处用食用醋喷洒一些,或者加了醋的水泡3-5小时以后,再用水清洗就可以洗掉了。

    • @isabelwu3231
      @isabelwu3231 Год назад

      花生需烤熟嗎?因為我也是用烤箱烤,但15分鐘好像還不熟呢?

    • @wl00913736
      @wl00913736 Год назад

      @@isabelwu3231 我花生溫度調整在130度,12~15分鐘

    • @isabelwu3231
      @isabelwu3231 Год назад

      @@wl00913736 我家烤的溫度比這還高,但通常要烤超過20分鐘才熟,我問的重點是要烤熟才可以做成醬還是照您的溫度15分鐘內就可做醬?

  • @NGSWW
    @NGSWW 2 года назад +1

    搓花生皮是这个方子 最大的工程了,我500克 搓了快1小时,是不是太没天分!

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад

      一把一把的搓哦,然後吹口氣,搞定!還能按摩手部。

  • @siewkhimng101
    @siewkhimng101 8 месяцев назад

    请问之后是储存在外面?冰箱?

    • @xinyue365
      @xinyue365  8 месяцев назад

      要放冰箱儲存,開蓋子以後要儘快吃完哦

    • @siewkhimng101
      @siewkhimng101 8 месяцев назад

      Thanks

  • @user-qp4cs6ir8m
    @user-qp4cs6ir8m 9 дней назад

    直接買脫皮花生可嗎

  • @pxa5039
    @pxa5039 2 года назад

    無油?那吃花生醬要幹嘛?

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад +5

      賣場裡售賣的多數要加入其它油脂,這裡的無油是指除花生以外的油脂。❤

  • @janetchan824
    @janetchan824 2 года назад

    請問需要放冰箱嗎?

  • @Volcan-fh4cv
    @Volcan-fh4cv 2 года назад

    没烤箱,做不了

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад +1

      平底鍋炒也行的

  • @limkg5187
    @limkg5187 2 года назад

    🙏南无阿弥陀佛。👍

    • @xinyue365
      @xinyue365  2 года назад

      南無阿彌陀佛🙏

  • @user-nj9wx8sb5z
    @user-nj9wx8sb5z Год назад

    可以不要加鹽嗎?

    • @xinyue365
      @xinyue365  Год назад

      可以不加鹽,但口感會有點膩味。

  • @leeminlaw159
    @leeminlaw159 2 года назад

    一1