9 советов подросткам на 2023 год | как все успевать, психология, почему мы набираем вес? | подкаст
HTML-код
- Опубликовано: 19 май 2024
- 🪴заказать подушку можно тут ( промо polly 10%) - bluesleep.ru/?...
✨Оформи Тинькофф Платинум, чтобы экономить и зарабатывать -l.tinkoff.ru/malyshkapollyolvfeb
🪴поддержка в Бусти + эксклюзивный контент от меня - boosty.to/polyaamm
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
🌱сколько мне лет? - 21 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10 + iphone 13 pro max
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп) музыка epidemic sound
тайм-коды:
00:00 интро
02:00 лучшая привычка больше знать )
03:30 про сравнение с другими
05:10 список "лени"
08:25 зажимы в теле
12:45 перефекционизм - это не наше
15:50 почему у нас лишний вес
17:58 как успевать все
20:19 мы сами виноваты в своих страданиях (дада)
22:30 нейрохакинг
28:55 спасибо за просмотр до конца!
теги: советы подросткам,подростки,мотивация,советы,психология,реддит,лайфхаки для девушек,саморазвитие,влог,апвоут,отношения,комментарии,советы для подростков,подросток,как стать красивой,советы девочкам,reddit,малышка полли,10 советов подросткам,полезные советы,askreddit на русском,школа,советы для девушек,как быть подростком,малышка полли влог,малышка полли советы,почему мы набираем вес?,как похудеть,похудение,9 советов подросткам на 2023 год | как все успевать
9 советов подросткам на 2023 год | как все успевать, психология, почему мы набираем вес? | подкаст
9 советов подросткам на 2023 год | как все успевать, психология, почему мы набираем вес? | подкаст
9 советов подросткам на 2023 год | как все успевать, психология, почему мы набираем вес? | подкаст
Pb3XmBtztAFhnY83z5iwpdSCKBjMYmQYdWLXuxC
«мир с нами общается через людей» фраза этих дней ⏰🫶🏼💌
Полностью согласна с этой фразой )
😍😍🏮
Спасибо тебе большое 🥺
А можно подробнее пояснить пожалуйста, кто как понимает
- Полина твои подкасты ,как 🩹на душу.
- спасибо за мотивацию в эти зимне- весенее время .
♥️♥️♥️
Ага прям зарежает
"наше состояние -- наша зона ответственности" как же мне нужно было это сейчас услышать, спасибо 🫶
Не волнуйся ,никакая ты не душнила,и говоришь очень правильные вещи!Почему если человек говорит что-то подобное,его сразу обзывают занудой?Это наоборот доказывает,что человек работает над собой и развивается
ахаха не знаю
иногда кажется, что такие мысли многим надоедают быстро😂😂♥️
@@polyaam я с ними живу так,что я наоборот с большим интересом смотрю)
Я подросток. Мне 14 и ты меняешь мою жизнь❤
Поля, мне очень нравится твоя философия жизни, образ жизни. Ты, как солнце. Меня затронула эта мысль: мы сами ответственны за наши реакции, а также вместо того чтобы часто наблюдать за классными людьми, лучше занимайся своей жизнью.
Я закончила художку 9 месяцев назад. Вчера долго думала о том, сходить ли мне в художку навестить преподавателя или нет. Долго думала: "Леееееень, не пойду". Всё-таки я заставила себя сходить и не пожалела. Сегодня думаю: "Вернусь в рисование". Чуть позже мне стало лень. Теперь я слушаю твой подкаст и думаю, что мне точно надо в рисование вернуться😊
если душа требует то нужно😘
Я ЖДАЛА ЭТОГО ВИДЕО!!!!!! УРААААААА!!! ОБАЖАЮ ТЕБЯ!
«Мы сами виноваты в своих страданиях» - этой фразой вы буквально снимание ответственность с других людей за их плохие поступки, за их не сдержанные обещания, за их нетактичность, за их манеру лезть в чужую жизнь, за их оскорбления, за их травлю и тд и обесцениваете свою логичную реакцию на неприятное действие человека, которое сделало вам больно.
Не стоит винить себя за то, что с вами плохо поступили.
И за полученные эмоции тоже.
Единственное что вам нужно сделать- это прожить их.
Я не думаю, что Полина хотела сказать что-то плохое. Понимаю, что она наоборот хочет помочь, однако я очень хотела высказать своё мнение и возможно кому-то помочь. Полину люблю ❤
я как раз говорила про нас с вами, а не про других людей , начни с себя , как говорят ❤️
"что наше тело меняется при необходимости внимания" правда задумалась, и поняла что ты Поля абсолютно права✨
ураааа новое видео!!!💓
ждём полечку так же,как и каникулы!
Спасибо большое за подкаст ❤️❤️❤️ очень ждала)))
Оу, ждала целый день) очень рада, что вышло разговорное видео, обожаю советики от Поли)❤
Как же я тебя понимаю, так много совпало 🥺 твои советы мне помогли 💗
Поля, спасибо тебе за такие важные и нужные советы🥰🤍
Поля, спасибо большое, за такой душевный подкаст! Ты очень вдохновляешь и заряжаешь хорошей энергией! 🥰❤
Полиночка, спасибо тебе большое за твои старания. люблю тебя!)
Большое спасибо, было очень интересно,приятно и полезно Вас слышать.❤️
Простые мысли простыми словами. Спасибо🙏❤
Теперь тоже буду постоянно фиксировать свои наблюдения и мысли)))) Спасибо, Поля)))))))
Поля, очень полезное видео, натолкнуло на замечательные мысли, спасибо, 30 минут пролетели незаметно)❤
Твои видео дают огромную мотивацию. Спасибо тебе!!💐
Полина, очень крутые подкасты! Обожаю их смотреть, интересно и полезно❤️🥰
Знаете, хочу сказать что,нам всем нужно научится быть благодарными.Благодарными за самые маленькие вещи которые делают нас счастливее. Я веду "дневник" счастливых моментов, в заметках.Допустим :"Сегодня вечером, мы с подругой были в очень уютной кофейне и я попробовала очень вкусный чизкейк." В этот вечер я была счастлива и я записала это в заметки,каждый раз когда мне хорошо сделав на этот не большой акцент, я тем самым становлюсь благодарной. Ну как то так..
Благодарю за такое прекрасное видео!
лучшая) всем приятного просмотра
Видео супер! Поля, ты умничка✨❤
Спасибо за подкаст,жду новые ❤❤❤❤❤
Спасибо огромное за твои видео и другие соцсети, ты очень вдохновляешь
ой,поль спасибо большое,и в правду очень нужные советы,я ими обязательно воспользуюсь!!
Это круто, Поля, откликнулось многое❤️🔥
Поля , твои разговорные видео это просто чудесно ! Спасибо за советы ! Всегда очень жду твои видео ) ты мой любимый блогер 🤍🤍🤍🤍🤍
прекрасное видео с прекрасными мыслями!!!🤍🤍
Шикарный подкаст,очень мотивирует.От Поли такой вайб весны😍🥰Беру на заметку советики)
Моя любимая рубрика 🥰🥰
Полина, спасибо тебе большое! Я тебя уже давно смотрю,и скажу честно, с того момента моя жизнь изменилась на до и после. Я из каждого твоего подкаста и видео выписываю что-то и внедряю в свою жизнь. Твои советы действительно полезны. Ты очень меня вдохновляешь, ты лучшая. Очень тебя люблю ❤️
Спасибо большое за видео,оно очень полезное и нужное и ещё классное,ты большая молодец желаю тебе успехов во всех твоих делах :) 😄❤.
Видео просто огонь 🔥! Я многое для себя узнала новое, даже в ежедневник написала) В ближайшее время буду пробовать эти советы на практике. Спасибо за такое информационное и вдохновляющее видео ❤️
Это самый лучший подкаст/видео из всех, что я смотрела, несмотря на то, что я смотрела очень много видео на тему психологии, советов и тд. Спасибо, правда было очень полезно, многое переосмыслила
Спасибо за информацию ты мне очень помогла в мою ситуацию сегодня🤗
Спасибо за советы для подростков. Очень люблю такие рубрики. Побольше делай таких видео.💗🤗
приветик полина, твои советы, а так же цитаты, реально очень полезные. я много о чем задумалась. благодарна тебе за это видео)
ты очень приятный человек)))
Просто супер видео!!! Жду каждый раз как хатико😘😘
Полина, я слежу за тобой с сентября прошлого года, ты просто вау. Ты мне помогла прийти в себя, я тебе ооочень благодарна!! Побольше выпускай такого рода подкасты!!
Полина,твои видео шикарны .Всегда очень интересно слушать 😻
Очень полезное информативное видео! Спасибо!🥰❤
поля,ты невероятно солнечный и комфортный человек
все твои видео придают безграничную мотивацию и так сильно подбадривают!!🤍
Ты потрясающая!!! Твои видео это просто что-то с чем то, очень мотивируют двигаться вперёд.💗💗
спасибо за такое ценное видео! много инсайтов после просмотра
Спасибо за прекрасное и информативное видео! Больше всего затронула тема про наш мозг) Мысль,что стоит его развивать и питать чем-то новым, заставила задуматься
Обожаю тебя 💋
эта девушка не перестает меня вдохновлять и мотивировать. спасибо тебе большое, Полин, ты просто огромная молодец.
выгорание и небольшая лень меня проследуют, но как только я слушаю-смотрю подкасты Поли, то появляется большая мотивация и хорошее настроение ❤ спасибо тебе
Спасибо большое за новое видео и советы, ты как всегда мотивируешь 💖💗🥰
Поля, здравствуй! Меня больше всего завела на размышления мысль о перфекционизме. Я начала думать на эту тему, насчёт себя, о своей жизни. Также весь твой подкаст, не знаю как правильно сказать, заставил о многом задуматься, особенно, когда слушаешь внимательно, погружаешься в себя и думаешь, думаешь, думаешь.. Очень классно, спасибо огромное! Желаю дальнейшего развития канала☘️✨
Полина ты просто лучшая твои подкасты как 🩹💌♥️
Огромное спасибо. Многое узнала и записала в блокнотик♡
Красивая картинка, диван и цветы и свитер прям сочетаются и дополняют друг друга.😍Классные советы
Полина спасибо за твои слова они помогают многим задуматся над своим мышлением и действиями .В жизни будет очень много людей которые будут вас критиковать главное не поддавайтесь этой критике и живите так как вам хочется
Мне правда нравятся твои видео, реально помогает. Мне засела мысль про отдых и про эмоциональный центр, ментальный и физический
Поля,ОГРОМНОЕ СПАСИБО за этот подкаст !!Он открыл мне глаза на многое)))Вообще,слушая твои подкасты я начинаю избавляться от ужасного синдрома Отличника❤❤❤Ты лучшая)))
Спасибо за видео, оно очень классное 💗
Все было полезно, появилась мотивация жить, а не сидеть в интернете
приятно тебя слушать, все мысли обоснованы💗
Я так офигела что поля мне ответила в инсте ❤️
Спасибо, за такую душевную тактику для размышления
Вау это очень вдохновляет, люблю слушать тебя то что ты рассказываешь о жизни Что нужно сделать что не нужно делать, привычки нужные ненужные, всё это я слушаю внимательно и стараюсь делать так как ты говоришь Спасибо тебе большое видео получилось очень классная как и все остальные, люблю тебя😘😘😘😘😘
СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ ЗА ТАКОЕ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО! ❤
огромное спасибо!!ты подтолкнула меня наконец-то изменить режим своего дня, т.к много времени уделяю телефону, а потом ничего не успеваю и мало сплю, а так же много классных мыслей, супер!!
подкаст очень классный, вдохновляющий! кстати тебе очень идёт этот свитер😍😍
Спасибо солнце!❤
Боже мой, после этого видео я решила снова вести блог. Теперь в телеграме :)
Мысль про сравнение себя с другими вызвала новый инсайт
Очень полезно, спасибо, Поля ❤️
Урааа, а то я стала умирать от нехватки видео поли(как воздуха)😞💕
Урааааааааа новое видео люблю тебя💗👍
мне очень понравилось все видео, я не могу выбрать какую-то отдельную мысль о который ты говорила в видео, но затронула тема про лишний вес, то есть как мы хотим выделиться в обществе за счёт него, сама я не полная, но есть знакомые, очень понравилось все видео повторюсь, нашла тебя в ленте ютуба, и прям попала в 💗, сразу оформила подписочку;) 💋
Видео очень подняло настроение и продуктивность что то начать самому,советы годные ,побольше бы таких людей в мире❤
Поля, спасибо за прекрасное видео💘🤍
💋💋💋
меня затронуло то, что вы беспокоитесь о наших эмоциях. если нам видео не понравилось бы, просто не смотрели бы.
вы НЕ душнила😌
Поля, Спасибо за это видео! Мне оно очень помогло 💗
Оаоаоаоао как рада что новое видео ❤
Я начинающий блогер, буду рада если перейдёте ко мне💖
Вауу!!! Очень классное и полезное видео!! 🥰😍😇😊
Невероятно полезно, Поля! 💛💛 Благодарю тебя! У Марго еще не читала про «успевать все», зато ты про это сказала)) Поняла, что это реально работает!
да это прикольная схема
поля, ты просто лучшая❤
очень люблю твои подкасты в тг и здесь всякие видео с советами. Мысли в сегодняшнем подкасте реально простые, но супер умные и иногда голововзрывающие😊
я рада🧘🏼♀️💋
Ураааа! Новое видео))
А то я уже все старые видосы пересмотрела по тысяче раз😍😘✨
Я начинающий блогер, буду рада если перейдёте ко мне🥰
Спасибо тебе за твои старания и прекрасное видео ❤️🔥
Я начинающий блогер, буду рада если перейдёте ко мне😉
Я очень рада новым видео, из этого я поняла многое для себя и самое главное, что со мной все в порядке, что я просто жива, твои видео приносят поддержку, спасибо огромное, Поль
😘😘
Поля,спасибо за то, что ты записываешь такие полезные видео. Каждое наполнено смыслом и полезными советами,сразу появляется мотивация заниматься чем-то полезным
😘😘😘 целую
Полечка, спасибо большое за информацию и видео 🌸🤍
Больше всего задумалась про то, как наш мозг работает и про новые нейронные связи
это правда интересная тема
Спасибо, Поля, за подкаст. Обожаю смотреть твои разговорные видео, они и не надоедают, как иногда случается с подкастами, и несут много полезного без воды. Продолжай в том же духе!))
❤️
Поль, отдельное спасибо, что затронула тему "правильного" отдыха
Было интересно и познавательно))
❤️❤️❤
Поль, очень крутое видео ! Я действительно выписала себе пару полезных мыслей,хотя изначально включила видео для развлечения, на фон. Спасибо тебе! 🩷
А цветочки на фоне просто чудо!🌷🪻🌼
спасибо вам!
Поля спасибо большое, ты как всегда чудесна! Спасибо тебе за то что заряжаешь мотивацией ни смотря на то, на каком дне ты находишься сейчас(если что про себя), но потом стараешься как-то потихоньку подыматься наверх. И становится легче, а потом все плохое уносит весенним ветерком. Люблю
все получится обязательно!
@@polyaam спасибо ✨
Я не люблю читать такие психологические книги но тебя люблю слушать
💌🤎
Полина, спасибо тебе за мотивацию! ты лучшая! и ещё можешь на каком-либо видео разобрать что такое САБЛИМИНАЛ, пожалуйста❤
МОЯЯЯ ПОЛЯ,Я ЛББЛБ ТЕБЯ,И ТВОИ ВИДЕО✈️💗🤘🏻🫰🏻
Я начинающий блогер, буду рада если перейдёте ко мне💐
Полина, спасибо 💓💓💓
Что делишься интересными и полезными мыслями и даришь настроение
Включила тебя и совсем другой вайб прям воцарился в комнате, очень срезонировали твои слова про страдания
пожалуйста котик
Очень классное видео,я многое поняла для себя,хотя это редко происходит,потому что все просто,как будто,повторяют одно и то же
💗💗💗спасибо
💌
согласна конечно не со всеми фактами, но в большинстве спасибо за островок полезной информации среди всего многообразия развлекательного контента
Жду новых видео больше, чем весну!! Ты лучшая💗🥺
Я начинающий блогер, буду рада если перейдёте ко мне🤍
@@jinueww подписалась💗удачи в продвижении
спасибо, Поля🤍🫂