Здравствуйте, я как всегда с вами ❤как подписалась на ваш канал начала работать, привожу свою жизнь в порядок 😊хочу сказать, что дожоры в 10 часов закончились сразу же как ужинать стала в 19-30, или 20 часов.Раньше , что бы похудеть изо всех сил старалась не есть после 17 или 18,а к 10 вечера разбирал страшный голод 😅Как только вместо ужина в 17 часов сделала перекус, а ужин полноценный перенесла на 20 часов в первый день ночной дожор закончился 🎉
Доктор, это точно для меня.Мне 66 лет,тип-коня на скоку остановлю,в горящуу избу войду.Тратится много энергии...кушаю как попало,чем попало.Ночь,это беда.3 день стараюсь кушать правельно,и о чюдо...ночь прошла без жора.Гуляю,делаю зарядку.3 день на гречневой диете.Дается легко.С водой переборщила.Благодарю,за Ваш труд. Все ясно и доходчиво.
@@newyouprojectможет правда на сахар? После завтрака хочется яблоко, грушу или сливу. Как съем так настроение поднимаеться?. Хотя в принципе ничего сладкого не ем и не пью. ?
@@irinavoth5440 Ну а что по вашему фрукты? 🙂 Фруктоза - это самый сладкий природный сахар, присутствующий в свободном виде в любых сладких фруктах. Этот моносахарид входит в состав дисахарида сахарозы (обычного сахара) и в два раза его слаще.
@@newyouprojectпривет! Про фруктозу мне все понятно, но что делать, если сильно хочется? Всю жизнь ела фрукты, как отказаться? Я понимаю, здоровье важней но силы воли нет😢
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Очень актуально🤗🤗🤗
Всегда рад быть полезным
Спасибо
Рад быть полезным
Здравствуйте, я как всегда с вами ❤как подписалась на ваш канал начала работать, привожу свою жизнь в порядок 😊хочу сказать, что дожоры в 10 часов закончились сразу же как ужинать стала в 19-30, или 20 часов.Раньше , что бы похудеть изо всех сил старалась не есть после 17 или 18,а к 10 вечера разбирал страшный голод 😅Как только вместо ужина в 17 часов сделала перекус, а ужин полноценный перенесла на 20 часов в первый день ночной дожор закончился 🎉
Воооот.
Если все делать с умом, все получается 🙂 вы молодец 💪🏻
Спасибо 🙏.
Всегда рад быть полезным
💗💗💗
💪🏻
Доктор, это точно для меня.Мне 66 лет,тип-коня на скоку остановлю,в горящуу избу войду.Тратится много энергии...кушаю как попало,чем попало.Ночь,это беда.3 день стараюсь кушать правельно,и о чюдо...ночь прошла без жора.Гуляю,делаю зарядку.3 день на гречневой диете.Дается легко.С водой переборщила.Благодарю,за Ваш труд. Все ясно и доходчиво.
Рад быть полезным
🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤
💪💪💪💪💪
А у меня никогда нет чувства голода, только на фрукты😢
на сахар в смысле?
@@newyouprojectможет правда на сахар? После завтрака хочется яблоко, грушу или сливу. Как съем так настроение поднимаеться?. Хотя в принципе ничего сладкого не ем и не пью. ?
@@irinavoth5440 Ну а что по вашему фрукты? 🙂
Фруктоза - это самый сладкий природный сахар, присутствующий в свободном виде в любых сладких фруктах. Этот моносахарид входит в состав дисахарида сахарозы (обычного сахара) и в два раза его слаще.
@@newyouprojectпривет! Про фруктозу мне все понятно, но что делать, если сильно хочется? Всю жизнь ела фрукты, как отказаться? Я понимаю, здоровье важней но силы воли нет😢
@@irinavoth5440 Два фрукта в день, но не после основного приема пищи, а как отдельный прием, это даже очень хорошо при адаптивном питании
А самое главное,ушли газы ,бурчание в животе ,талия - 6 см.Вес под 100.Есть к чему стремиться.Спасибо.
Все можно наладить, терпение и не расслабляться. Здоровье должно быть в приоритете
@newyouproject Да,доктор.Лень родилась раньше нас. Жаль,что понимание приходит слишком поздно.Но мы еще живы..Есть к чему стремиться. Спасибо Вам.
@@НатальяВеличко-в8и Какая нафиг талия 100кг🧐🧐🧐
@НатальяПолыгалова-е1ш ну , легче стало?
@НатальяВеличко-в8и Зато актуально🤗