Видео

4-х разовое, каждые 4 часа, ужин за 2-3часа до сна, в идеале. С наступающим и спасибо за ваш комментарий

Огромное спасибо за ваши слова. Чем медленнее сходит вес, тем меньше вероятность того, что он вернется. Главное желание и терпение и все у вас получится. Вас с наступающим новым годом, дай Бог нам всем долгожданного мира в новом году

Меня уже не тянет на сладкое как раньше конфеты могла есть по 10 штук за один присест,теперь мне достаточно скушать яблоко ,или мандарин,либо курагу,чернослив ,финик или грецкий орех,

Улучшился сон ,стала крепче спать,пропала изжога,которая мучила меня постоянно от переедания,вместо соли пользуюсь специями....,гречка мне теперь ,как палочка выручалочка

Пока что я скинула 8 кг,но моя цель 20кг

Позвольте узнать, а правильно питаться не пробовали начать после диеты? Организм умнее, чем вы думаете, он скоро адаптируется и не будет скидывать вес на гречке, наоборот, начнет расти. Вы бы переходили на адаптивное питание, пока эндокринная система не полетела. Я несколько раз в видео повторил 10 дней и адаптивное питание, чтобы не было проблем с организмом.

У вас там прям совсем тяжело с ютьюбом, говорят через VPN работает, не знаю, не могу утверждать

И вас также

Люди стесняются, ошибочно думают, что эта сторона жизни не так важна.

Добрый день Диффузные изменения поджелудочной железы - это изменения, которые затрагивают всю ткань органа, а не его отдельные участки. Эти изменения могут быть выявлены с помощью ультразвукового исследования (УЗИ) и могут свидетельствовать о различных патологиях. Причины диффузных изменений могут включать: 1. Воспалительные заболевания: Например, панкреатит - воспаление поджелудочной железы. 2. Дисфункция органа: Может быть связана с нарушением обмена веществ, диабетом или другими эндокринными проблемами. 3. Фиброз или стеатоз: Накопление жира (жировая дистрофия) или замещение ткани железы соединительной тканью. 4. Некоторые хронические заболевания: Например, алкоголизм или аутоиммунные болезни. Симптомы, на которые стоит обратить внимание, могут включать боли в области живота, нарушения пищеварения, потерю веса, тошноту и рвоту. Важно проконсультироваться с врачом для получения точного диагноза и адекватного лечения, если у вас были выявлены диффузные изменения поджелудочной железы. Специалист может порекомендовать дополнительные исследования, такие как анализы крови, МРТ или КТ, для определения причины изменений и выбора наиболее подходящего лечения.

@newyouproject Спасибо!

Диффузные изменения были выявлены на УЗИ,есть диабед,компенсирован. Болей нет,никаких поталогий нет,анализы норм. Нужно но ли ещё дополнительные обследования?

Спасибо. Но я понятия не имею, как куда отправлять. Все эти системы - не мой конёк

Добрый день Если вес встал, необходимо понять: 1. Все ли вы делаете четко по плану? 2. Ужин за сколько часов до сна? 3. Физические нагрузки? 4. Стресс? 5. Месячный цикл?

Добрый день, спасибо за ответ, да всё делаю по плану. Только воды столько выпивать не могу физически. Ужин за 2-4 часа перед сном, как усну. Физ акт вность есть, климакс. Ну стресс, мне кажется это уже наше всё😂

Физическая активность у вас какая? При климаксе, вы принимаете ГЗТ?

Да, вы правильно пишите. Ваш вес должен быть примерно равен 60 - 65 кг.

спасибо! потихоньку уходит живот. Все лишнее там....

Спасибо за обратную связь. Если вес не падает, то можно урезать углеводы до 2-2.5 гр на кг веса. Но убедитесть, что вы правильно считаете углеводы...

Благодарю Вы правы, толку 0, а нервы к черту. Два раза за год, это прям вам повезло, так повезло

Всегда рад быть полезным

Благодарю вас за такие слова. У вас все получится и срываться с начала - это нормально, главное не останавливаться

Соль в минимуме Больше ничего

Благодарю и удачи вам 🙂

Добрый день Теория калорийности устарела лет 50 назад, медицина и диетология ушли на много дальше. Судя по вашему вопросу, вы из РФ, только там яро продвигается теория калорийности и в моде нутрициологи, имеющие в образовании курсы в 8 дней, считающие себя специалистами. В мире давно отказались от подсчета калорий, так как нет возможности корректно их считать, на 1 минуту передержали продукт в духовке и калорийность изменилась, на 1 градус огонь выше, калорийность изменилась. У вас темперотура повыселась или давление упало - метаболизм замедлился и калории ваши не горят, как вы себе насчитали. Уже миллион медицинских и научных работ, о бесполезности подсчета калорий, но в РФ - это модная тенденция, так как отсутствует кафедра наук о питании и клинической диетологии в принципе, к сожалению. Для того, чтобы считать корректно калории, у вас должно быть оборудование, у вас его нет, это огромные печи, горящие с одной и той же темперотурой. Вы хотите считать калории, на здоровье, результат будет плачевным. Из-за недостатка углеводов, будет раздражительность, проблемы с памятью, проблемы с минструальным циклом, проблемы с нервной системой, сном и еще много всего прочего. Минимальное количество углеводов для функциональной работы мозга 150 гр в сутки, это только чтоб мозг работал нормально. Но кроме мозга есть еще органы, правда? Им тоже необходим сахар. Я устал говорить объяснять всем, что с 19 века (а теория калорийности создана именно тогда) много чего изменилось, но для этого нужно учиться и не 8 дней, а 8 лет. Вы можете делать все, что считаете правильным для вашего организма, это ваш выбор, ваше здоровье. На нашем канале море видео роликов о теории калорийности и т.д. если вам интересно.

Спасибо за ответ и уделённое время, я поняла что мне выбрать, и продолжу конечно слушать Ваши ролики Хотя ЮТУБ конечно доживает наверное последние дни...

@@olgagordianova9809 Всегда рад быть полезным. По поводу ютьюба, жаль конечно, много подписчиков потеряем к сожалению, ну мы ничего не можем сделать. Многие покупают впн, платный вроде как работает в РФ, но не можем утверждать. Мы продолжим работать, а у вас когда изменится ситуация, возвращайтесь. Мы здесь 🙂 и всем рады

Нас всегда пытаются пристыдить, людей нужно тормозить, иначе сядут на голову. Здоровье - прежде всего

Всегда рад быть полезным

Здравствуйте Нет

Очень жаль! 😟

Вам нужно адаптивное питание, индивидуально встроенный план питания, специально под ваш анамнез и препараты. Никакие диеты в вашем случае и случае вашей дочери не помогут изменить ситуацию

Благодарю 💪🏻

Если пульс во время тренировки поднимается до 110, можно

@newyouproject спасибо большое за ответ

Добрый день Спасибо большое за ваши слова. У вас все получится, немного терпения, вы скоро во всем разберетесь и будете очень удивлены своим результатом.

@ огромное за поддержку спасибо! Вот самое мое главное достижение: я успокоилась и никуда не спешу, разбираюсь и слежу за количеством бжу в каждый из 4 приёмов. ❤️

@@annanechaeva8171 Отличное решение

В ближайшее время сделаю, постараюсь на этой неделе

@ спасибо огромное, Эдуард Игоревич! Спасибо за Ваш Труд!

Всегда рад быть полезным

Благодарю Всегда рад быть полезным

Нет Чай без молока и сахара

💪

Доброе утро Напишите нам на мейл newyouproject.official@gmail.com или в ватсап +972548863233 Вас запишут на онлайн консультацию, если вы не в Израиле. Если вы в Израиле, приходите в нашу клинику, в Рамат Гане. Запись также по ватсап

Доброе утро, что за стол 5? Я не очень понимаю эти столы. Напишите, сколько всего вы едите в граммах? Из чего состоит каждый прием? Во сколько вы едите? Соблюдаете ли вы режим? Сколько спите? Как спите? Стрессы? Физические нагрузки? Я не могу рекомендовать, не понимая что и как вы едите, сахар в крови может подниматься из-за стресса и недосыпа, не только от питания. Подробно все опишите Сегодня вышло видео по вашей проблеме, может вы найдете нужную вам информацию ruclips.net/video/Zz_hIYVkvG8/видео.html

Не спеша, постепенно увеличивайте количество воды, по 100-150гр в день. Не надо сразу.

Спасибо за ответ!

Добрый день Какой у вас сейчас вес, рост, возраст?

@ 66кг, 174 см, 42 г

👍

В овощи 1 ст.л

Ну вы же лучше знаете 🙂 Спасибо за комментарий

Немного

А добавить масло, например рапсовое допускается или кушать сухую?

@@ЕленаКицюк Гречку в сухую

Наслаждаться одиночеством хорошо конечно, но все равно придет время и захочется родную душу рядом. Вы встретите свою женщину и возраст не будет иметь никакого значения. И вы полюбите, и вас.

@@newyouproject к сожалению в моей жизни бывает только так, что я влюбляюсь в тех, кто ко мне равнодушен, и в меня влюбляются те, кто меня не цепляет. Да, жену свою я любил, но не прям всей душой, а вот она меня всей)) Я бы с удовольствием вырезал бы из себя эту "влюблялку", если бы была возможность, но к сожалению её нет))

Подождите еще, мы с мужем встретились в очень зрелом возрасте, я уже была дважды бабушка 😉 и ничего не предвещало любви и нового брака. У двоих дети взрослые, внуки, разочарований горы, ни какой веры в любовь 🙂 И вот, даже свадьба с фатой 😅 и внуки под хупой с нами были, и хупу держали наши дети. Ни кто не знает, что будет и веру терять нельзя. Не зарекайтесь. По вашим словам видно, вы очень добрый и ранимый человек, вы достойны счастья и оно вас найдет, в самый неожиданный момент. Хорошие люди должны быть счастливы и вы будете, я знаю 🙂

@newyouproject спасибо за добрые слова)) в глубине души конечно хочется и любви, и быть любимым... Я ещё и хороший эмпат и разбираюсь в людях, поэтому мне очень сложно с новыми людьми контактировать не поверхностно. Да и женщины сейчас такие, которым только выгода от мужчин нужна, особенно в после 30 лет, да я и по характеру такой, что любые манипуляции или желание как то меня использовать сразу разбиваются)) это наверное и просто во мне чувствуется, поэтому большинству женщин я не интересен)) но это и хорошо. Раньше мне было полегче, у меня была моя любимая кошка, которой можно было всю любовь отдавать, но к сожалению её недавно не стало, так что теперь приходится все это просто глушить в себе)) Если бы я употреблял алкоголь, было бы наверное легче (хотя я хз, я его терпеть не могу, может он и не приносит облегчения), но приходится вот так вот)) В сознании какой то блок как будто стоит, который не позволяет мне пустить кого то в свою жизнь.

Вы просто не встретили свою женщину. Есть много женщин не корыстных, поверьте. Всему свое время. Кошку жалко, они такие родные становятся. У нас три кошки и две собаки 🙂 я знаю, как они любят и как их любишь

Был вес 90,9 ....сейчас 85,3

👍🏻

Добрый день А вес продолжает расти ? Какого плана питания вы придерживаетесь ?

@@newyouproject Добрый вечер,мой рост 1,63мм.вес 100кг.питалась по разному не момогло,теперь питаюсь умеренно,меньше углеводов,почти нет сладкого,но стоит сьесть картошку,конфеты,сразу плюс 2кг.уже устала бороться,колени болят,мне было 43года вес был 80кг.сейчас 100кг.получается один кг.в год добавляется,извините меня за такие подробности наверное не стоило так,спасибо

@@user-gq7uy1on8l25 Добрый день Попробуйте распределить питание на 4 приема с разбегами в 4 часа. В каждом приеме: до 80 гр углеводов до 20 гр жиров до 20 гр белка Сделайте так 4 недели, а потом напишите сколько кг ушло

@@newyouproject Добрый день,обязательно попробую и напишу,сейчас я активно танцую под музыку дома,по-моему моим коленям стало легче❤🌲

Всегда рад быть полезным

Доброе утро. 8 - 10 кг - это лишний вес Все что свыше - ожирение. Ожирение - это метаболический синдром, болезнь. Диетой не вылечить. Последствия - вес вернется, все кг вернутся обратно и друзей приведут. При метаболическом синдроме всегда присутствуют сопутствующие заболевания, диетами только усугубить можно. В современной медицине, уже лет 20 не считают калории, я так понимаю, вы в РФ, только там еще по 19 веку высчитывают то, что не помогает. Если вы наращиваете мышечную массу и тренеруетесь силовыми, с большими весами, минимум полтора часа в день, то да, вам можно и нужно 1.5 - 2 гр белка на 1 кг тела. В случае вашем - это не будет работать, максимум вы получите проблемы с отеками и почками, как минимум кетоны в моче, и все равно не похудеете, а вот проблем наживете. По бассейну, если ваш пульс не поднимается до 130 и не держится в таком состоянии 30 минут, ваши заплывы не считаются кардио нагрузками. Это общеукрепляющее действие, не физическая нагрузка, вне зависимости от стиля вашего плавания. Еще раз повторю, вы можете считать калории, это бесполезное времяпровождение, никогда вы не сможете это сделать корректно. 2 минуты сверх положенного в духовке и колараж полностью меняется, вы не в состоянии это просчитать без необходимого оборудования. Во всем мире уже много лет не считают калорий, считать необходимо БЖУ. Углеводов минимум должно быть 150 гр в день, чтобы мозг функционировал нормально и не начались проблемы с гормональной и эндокринной системами.

@ благодарю за развернутый ответ!

@@nasvet Всегда рад быть полезным

Хорошо, если понятно. Только понятно единицам

Добрый день Курицу или рыбу можно варить, готовить на пару или в духовке. Без панировки, муки и не жарить. Рыбу выбирайте не очень жирную, я не знаю где вы живете и что у вас в магазинах есть. Соли и перца по минимуму, никаких других специй, маринадов или соусов.

@newyouproject спасибо за быстрые ответы. Значит на гриле нельзя, жаль. Форель наверное будет жирновата?

@@ДинаАкулова-ь1м Продукты приготовленные в гриле желательно вообще никогда не употреблять. Форель - хороший выбор

гречка и яйца вечером

⚘️

👍🏻

Гормоны влияют абсолютно на все и в большей степени, чем вы думаете. Вы почти во всем правы

Жрать сахар или нет - выбор самого человека! Если у них нет мозгов - страдает все тело! :)

Всегда рад быть полезным

💪💪💪💪💪