【痩せない理由】体重が落ちない人がやっている意外な3つの落とし穴
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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まめたまさんの動画を参考に減量、ボディメイク始めました。
半年で118キロ→85キロまで減らすことができました。
本当にありがとうございます、私の人生の救世主です！！
半年で30kgは凄すぎます！！努力の賜物ですね！🔥
人付き合いよくしようとするとなかなか痩せれない😮💨いっそストイックに追い込んでくれる人と付き合うかな🤔
VITASのプロジェクト気になる〜！
楽しみに待ってるね🤭🔥
まめたまさんのかっこいい筋トレ用ウェア作ってほしいです。
絶対買います。
ジムトレのコツを教えてくれるのマジで有り難いです。
安易に案件動画出さないのすごく信頼できますね…
停滞してたからありがたいです！
筋トレ種目紹介ありがとうございます！！！！
動画でかつおにごま油足してましたが鶏ハムにごま油小さじ1程度直がけするのはありですか？ ローファット中ですが1日の脂質が20gくらいを続けていて少なすぎたのかニキビできてしまったので少し増やそうと思いまして
35歳男ですが、2人の動画観てから、この1年で今では常に体脂肪率10%代前半をキープできるようになりました！あと、2人ともプレゼンスキル高すぎます笑よくこんなスラスラ言葉出てきますね笑
筋トレをしていないときは、おなかはへこんでいます。そして、筋トレ中はおなかは膨らんで、すごくかたくなっていきました。
でも、腹筋が割れません。体重を落とした方いいでしょうか？
そのアプリ、今古賀さんもおすすめしてたかも！
停滞期だったのであざす！！
間食に食べるSOYJOYや、カロリーメイトはありですか？
カロリー計算は飽きるほどやって習慣化するまで意識しているうちに越えることは無くなりました。ジムも行く様になったので両方で効率的に痩せる事ができました。後は増量して筋肉を効率的につける事が出来たら良いなぁと今色々試しながら進めてます😊
今の物件はロフトにしがみついて懸垂できるのが決め手でした😂
明日ハイカーボ予定なのですが、チートデイ･ハイカーボはどう考えますか？
代謝を上げるのと心の休養ですね！
二人がつけてるブレスレット教えて欲しいです
エルメスのシェーヌダンクルです！
2週間半くらいで停滞ってはやいですかね、？不安で
今回の動画を参考に一度立ち止まって振り返ってみるのもいいかもしれないですね！
@@mametama ありがとうございます！
Sugoi 👍💪
体重って週一で測るのでもいいですか？！
大丈夫です！
@@mametama ありがとうございます！これからも頼らせていただきます！
停滞期というか筋肉がついて体重4キロくらい増えてるんだけどなんでかな😢
全然体重減らないけど見た目は筋肉質っぽく変わった
でも細く無い、、😢😢