Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка: Пресс и спина. сезон 2014
HTML-код
- Опубликовано: 22 сен 2024
- Александр Яшанькин
9кратный чемпион мира ИФББ(мастера)
Артем Диянов чемпион мира по классическому бодибилдингу
powerhousegym.ru/
www.optimumnutr...
Огромное спасибо Александру Сергеевичу за уроки! Учитывая мой возраст и наличие травм, просто находка! Желаю Вам успехов, здоровья и всего самого наилучшего!
Вот она советская школа! Полная амплитуда! Максимальное сокращение! Нормальное питание, а не диета обезжиренная! Сжигаем все! Максимальая концентрация! Яшанькин старший - уважуха!
Правда в конце галимая реклама Маленько не в тему была .... высосана из пальца )
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ УРОКИ ОТ ОПЫТНОГО АТЛЕТА. СПАСИБО! ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!
Спасибо за ролик!!!Каждый раз Александр Сергеевич открывает какие то полезные нюансы и детали упражнений!!!
На этой неделе снимаем продолжение... если есть вопросы и пожелания пишите в комментариях..
ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ СЕКРЕТЫ НАКАЧКИ ШЕИ, ИКРЫ, КИСТИ ОТ АЛЕКСАНДРА СЕРГЕЕВИЧА ЯШАНЬКИНА
Крупные квадраты. Винстрол? Гормон роста? Росскажите уже все.
Про курс сначала рассказывай
Все остальное потом
Из пожелоний, оператор не умеет снимать, кагда Вы показываете места крепления мышц он снимает голову, так же в момент поднятия гантелей не видно движения таза. Влюбом случаее Вас спасибо,но тренеровки спины мы та и неувидили.
Sergiy Kudrishov из пожеланий: вы не умеете писать и безграмотны. Идиот...
Что за музыка?
+zizapele
I see you - Jutty Ranx
Химики задвигают за пресс
оператор совсем пользоваться зумом не умеет
Оператора замените
Пресс,парни - это когда "лопата" полная,а ваши шишки,лечить надо!
Шишка у меня в штанах! А на счёт полной лопаты: Это не каждому дано как и рельефный пресс!😂