Вопрос по суставам, при выполнении французского жима очень болят локти (когда вес на штанге приближается к 48 кг), какова профилактика ( воспаление локтей сейчас уже прошло), чтобы не повторилось вновь, особенности выполнения упражнения, PS отказываться от упражнения не хочется, очень оно уж эффективное.
Санья Крассава !
Да прибудет с тобой сила Батья 👍
Спасибо за видео. Потянул связку на локте, очень пригодились эти упражнения.
Прекрасно! Спасибо!
Спасибо
Это прекрасно, значит не все потеряно!
Интересно. Но чтобы такие движения делать, нужно научиться выводить/уводить сам плечевой сустав.
Резануло слух измерение веса в фунтах.
прикольно! !!!
Вопрос по суставам, при выполнении французского жима очень болят локти (когда вес на штанге приближается к 48 кг), какова профилактика ( воспаление локтей сейчас уже прошло), чтобы не повторилось вновь, особенности выполнения упражнения,
PS отказываться от упражнения не хочется, очень оно уж эффективное.
нужно отказаться, делать французский жим в блоке в укороченной амплитуде
Лень-двигатель прогресса))
Дедушка наглядно показывает, что принимая химию, можно накачаться, даже что-то выигрывать и особо не рвать зад.