聊聊我怎么看分享跑步经验这个事

[@felixchen573]

有時候出門跑步都會開著你的影片，戴著耳機，聽著你的分享與實測，尤其在購買裝備這部分還蠻實用的，非常感謝:)

[@nulidepangqiu]

谢谢支持，我会继续加油，坚持做更好的内容

[@kamataholly2111]

看了这期后我一直以来的一个大大的疑问终于解开了！我一直纳闷我们学校教医护专业的老师们怎么一个比一个肥，看着一点都不健康，怎么好意思站在教室里教学生健康知识啊！今天终于可以理解了，“知识”与“智慧”，是完全不同的两回事。知识是向外而内求来的；智慧是来自自己内心的领悟。那些胖老师是有知识而无智慧😄想要跑步跑的好其实也是需要智慧的！

[@nulidepangqiu]

😂我上学时的体育老师也都是胖胖的

[@Felix_Lew]

我在10月1号参加了个半马，在跑到10公里多点的时候遇到了点问题，肋骨下方大概三指左右的位置，从左到右整个中间一条都疼，大概20厘米左右的宽度吧，差不多一直疼到了结束，中间走了两次，大概30多秒，也没有好转，一直到最后跑完了才没事。请问这个是属于跑步中的岔气吗？

[@nulidepangqiu]

应该就是岔气，需要缓一缓，调整一下呼吸

[@wuchinlun6539]

這種旁邊都是車的 我最怕有人突然開車門