降低心率跑法|在跑步训练中，最有效降低心率的方法就是利用心率来指导训练

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 янв 2025

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
你一定要知道的Zone2訓練！粒腺體與抗老化的相關聯！Q&A特輯 (中)【SBD怪獸講堂】第三季 ep.16｜S3E16 #SBD怪獸講堂 #邱個 #何立安 #怪獸肌力及體能訓練中心 #SBD14:34你一定要知道的Zone2訓練！粒腺體與抗老化的相關聯！Q&A特輯 (中)【SBD怪獸講堂】第三季 ep.16｜S3E16 #SBD怪獸講堂 #邱個 #何立安 #怪獸肌力及體能訓練中心 #SBD
你一定要知道的Zone2訓練！粒腺體與抗老化的相關聯！Q&A特輯 (中)【SBD怪獸講堂】第三季 ep.16｜S3E16 #SBD怪獸講堂 #邱個 #何立安 #怪獸肌力及體能訓練中心 #SBDSBD Taiwan 邱個
Просмотров 70 тыс.
增加 VO2 max 最有效的訓練方法，掌握這幾點，讓你練得更少，成績更好18:17增加 VO2 max 最有效的訓練方法，掌握這幾點，讓你練得更少，成績更好
增加 VO2 max 最有效的訓練方法，掌握這幾點，讓你練得更少，成績更好張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Просмотров 120 тыс.
o【1月12-14】太頂了啊，極品美女走路的時候，兩隻白兔都在發抖，富二代真是幸福啊！集夢小小小酷哥！11:34o【1月12-14】太頂了啊，極品美女走路的時候，兩隻白兔都在發抖，富二代真是幸福啊！集夢小小小酷哥！
o【1月12-14】太頂了啊，極品美女走路的時候，兩隻白兔都在發抖，富二代真是幸福啊！集夢小小小酷哥！集梦小刚子
Просмотров 3
Exposing the Blox Fruits Dragon Update22:40Exposing the Blox Fruits Dragon Update
Exposing the Blox Fruits Dragon UpdateKoopekool
Просмотров 1,4 млн
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!26:20I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!Kitt Gaming
Просмотров 722 тыс.
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
Просмотров 11 млн
Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)02:48Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)
Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)ImagineDragonsVEVO
Просмотров 2 млн
為什麼有人跑得快又不累？一週只要 2 小時！科學實證最有效的跑步效率提升法17:44為什麼有人跑得快又不累？一週只要 2 小時！科學實證最有效的跑步效率提升法
為什麼有人跑得快又不累？一週只要 2 小時！科學實證最有效的跑步效率提升法張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Просмотров 152 тыс.
掌控心率，科學訓練！除了跑Zone 2外，這四種心率你都聽過嗎？懂得用心跑，才越跑越健康！#runningtips #跑步訓練 【豹大王】13:39掌控心率，科學訓練！除了跑Zone 2外，這四種心率你都聽過嗎？懂得用心跑，才越跑越健康！#runningtips #跑步訓練 【豹大王】
掌控心率，科學訓練！除了跑Zone 2外，這四種心率你都聽過嗎？懂得用心跑，才越跑越健康！#runningtips #跑步訓練 【豹大王】豹大王 Run
Просмотров 18 тыс.
一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽13:31一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽
一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Просмотров 1,1 млн
心率真的没法“控制”14:59心率真的没法“控制”
心率真的没法“控制”黑影儿跑步日记
Просмотров 4,5 тыс.
长跑时如何更有效地呼吸 (上) 当疲劳来袭，若要保持配速，如何调整呼吸9:29长跑时如何更有效地呼吸 (上) 当疲劳来袭，若要保持配速，如何调整呼吸
长跑时如何更有效地呼吸 (上) 当疲劳来袭，若要保持配速，如何调整呼吸尚跑圈 王教练 Coach Wang
Просмотров 26 тыс.
我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-218:08我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2
我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2哲睿Jerry
Просмотров 330 тыс.
跑步不降速如何降低心率9:23跑步不降速如何降低心率
跑步不降速如何降低心率尚跑圈 王教练 Coach Wang
Просмотров 66 тыс.
跟著做！！可以降低下次受傷風險！！收操 就交給你啦！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】12:41跟著做！！可以降低下次受傷風險！！收操 就交給你啦！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
跟著做！！可以降低下次受傷風險！！收操 就交給你啦！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】哲睿Jerry
Просмотров 71 тыс.
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】11:55只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】哲睿Jerry
Просмотров 108 тыс.
Звёзды COMEDY WOMAN - ЧТО С НИМИ СТАЛО? Злая начальница закрыла шоу?24:11Звёзды COMEDY WOMAN - ЧТО С НИМИ СТАЛО? Злая начальница закрыла шоу?
Звёзды COMEDY WOMAN - ЧТО С НИМИ СТАЛО? Злая начальница закрыла шоу?Hypeology / Хайполоджи
Просмотров 309 тыс.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 106 #shorts00:58Нельзя смеяться | Смех с водой | 106 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 106 #shortsКоммент.Шоу
Просмотров 722 тыс.
REAL MADRID 2 vs 5 FC BARCELONA | SPANISH SUPER CUP FINAL | EL CLÁSICO 🔵🔴04:09REAL MADRID 2 vs 5 FC BARCELONA | SPANISH SUPER CUP FINAL | EL CLÁSICO 🔵🔴
REAL MADRID 2 vs 5 FC BARCELONA | SPANISH SUPER CUP FINAL | EL CLÁSICO 🔵🔴FC Barcelona
Просмотров 14 млн
минусы здорового питания #здоровье #медицина #питание #похудение00:58минусы здорового питания #здоровье #медицина #питание #похудение
минусы здорового питания #здоровье #медицина #питание #похудениеМаксим Кузнецов
Просмотров 261 тыс.
Пожары в Лос-Анджелесе: как сгорает Голливуд? | Новости, США, Байден, Трамп, Пэрис Хилтон20:16Пожары в Лос-Анджелесе: как сгорает Голливуд? | Новости, США, Байден, Трамп, Пэрис Хилтон
Пожары в Лос-Анджелесе: как сгорает Голливуд? | Новости, США, Байден, Трамп, Пэрис Хилтонvarlamov
Просмотров 2,5 млн
ИГРА В КАЛЬМАРА 2 - НЕЛОГИЧНЫЙ КРИНЖ18:01ИГРА В КАЛЬМАРА 2 - НЕЛОГИЧНЫЙ КРИНЖ
ИГРА В КАЛЬМАРА 2 - НЕЛОГИЧНЫЙ КРИНЖmarazm
Просмотров 514 тыс.
😱ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ПРЯТКИ За МОБОВ в ЗАГОНЕ! + Лололошка, Фиксплей, Кабан, Райм22:58😱ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ПРЯТКИ За МОБОВ в ЗАГОНЕ! + Лололошка, Фиксплей, Кабан, Райм
😱ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ПРЯТКИ За МОБОВ в ЗАГОНЕ! + Лололошка, Фиксплей, Кабан, РаймЮни
Просмотров 330 тыс.
CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)01:00CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)
CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)AM Animation
Просмотров 2,8 млн